2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
"Hayot balansi g'ildiragi" dan foydalanish algoritmi
1. Doira chizish. Uni 6-8-12 teng sektorlarga bo'ling.
2. Tasavvur qiling, bu doira sizning hayotingizning aksidir. Barcha sohalarni eng muhim sohalarga to'ldiring. Har bir sohada hayotingizning eng muhim sohalaridan birini yozing, masalan: sog'liq, martaba, oila, ijodkorlik, do'stlar (muloqot), ma'naviy rivojlanish, sevimli mashg'ulotlar, pul, dam olish va hk.
3. Sizda hayotning 8 ta muhim sohasi bo'ladi.
4. 0 dan 10 gacha baho berib, bugun hayotingizning har bir sohasidan qanchalik mamnun ekanligingizni baholang.
Bu erda 0 - bu sohadan to'liq norozilik, qachon aytish mumkin: "Men mutlaqo baxtsizman!"
Shu bilan birga, shaxsiy his -tuyg'ularingizga asoslanib baho berish juda muhimdir. Masalan, agar sizning moliyaviy ahvolingiz sizni to'liq qondirsa, boshqalarga bu maydon siz uchun "10 ga yetmaydi" degan fikrni yuklashga yo'l qo'ymang. Shaxsiy e'tiqod va his -tuyg'ularingizga asoslaning.
5. Har bir sektorni o'z bahosiga ko'ra soya qiling. Endi siz hayotingizning ma'lum bir daqiqasida qaysi g'ildirakni boshqarayotganingizni ko'rishingiz mumkin. Bu qanchalik yumshoq bo'lsa, hayotingizning barcha sohalarida shunchalik muvozanat bo'ladi.
6. Savollarga javob berish orqali olingan natijalarni baholang:
Qaysi sohalar yetakchi?
Qaysi joylarni "tortish" kerak?
Yaqin kelajakda qaysi sohani o'zgartirmoqchisiz?
E'tibor bering, eng zaif joylar ham eng potentsial hisoblanadi. Ular ustida ishlash orqali siz eng tez natijaga va maksimal foyda olasiz.
7. Har bir maydon uchun yozing:
Siz uchun ball qanday bo'ladi 10. Ya'ni, bu sohada siz uchun ideal vaziyat qanday bo'lardi.
The O'zgarishlarni amalga oshirish uchun nima qilish kerak?
Siz qaror qildingizmi? Endi burilish eng kuchli bo'lgan joylardagi vaziyatni to'g'irlash uchun uchta qadamni yozing.
Xo'sh, endi harakat qilishni boshlang, siz chizganingiz va tahlil qilganingiz bejiz emas, to'g'rimi?
Hayot muvozanati g'ildiragini tekislash uchun birinchi qadamlarni qo'yish juda muhimdir. Aynan mana shu tarzda, siz asta -sekin hayotning barcha sohalarini tekislaysiz. Va hayotda birinchi qadamlardan keyin ijobiy o'zgarishlarni sezasiz. Shuning uchun o'qishni bas qiling, harakat qilish vaqti keldi!
* * *
Foydali maslahat! Siz hayotingizning istalgan sohasiga shunday "G'ildirak" yasashingiz mumkin. Xuddi shunday, uni sakkiz komponentga ajratish va 0 dan 10 gacha baholash.
"G'ildirak" misolida karerangizni, munosabatlaringizni yoki moliyangizni o'rganib, bu sohada "cho'loq" nima ekanligini aniq ko'rasiz. Va qaerdan boshlashni darhol tushunasiz. Men buni "e'tiborsiz qoldirilgan" joylar uchun qilishni tavsiya qilaman.
Tavsiya:
Tashxis Qo'yish Huquqi. Nega Psixolog Tashxis Qo'yadi
Men haqiqiy psixologik diagnostika olami haqida uzun matn yozdim. Va keyin u bir oz pauza qildi va bir muncha vaqt o'tgach, bu masalada ko'rsatmalarga kirishga hojat yo'q deb qaror qildi, lekin har kim o'z xulosasini chiqarishi va o'zi uchun nima muhimligini hal qilishi uchun "
Kuchsiz Hayot. Energiyani Qayerdan Olish Kerak? To'rtta Tashxis
Ko'p odamlar deyarli hech qanday kuch yo'qligiga duch kelishmoqda; tobora ko'proq ichlarida bo'shliq, charchoq his qiladilar. Ularning hayotida quvonch, kuch, maqsadga muvofiqlik faqat qisqa vaqtli chaqnoqlar bilan ko'rsatiladi, buning o'rniga adolatsizlik hissi, bo'layotgan voqealarning noto'g'riligi va hatto umidsizlik hal bo'ladi.
Oilaviy Munosabatlar Qanday Ko'rinishga Ega? Er -xotin Munosabatlariga Tashxis Qo'yish Usullaridan Biri
Deyarli har bir oilada, sheriklardan biri yoki ikkalasi ham munosabatlarni davom ettirishga shubha qiladigan paytlar bo'ladi. Turmush o'rtoqlar o'zlarini va sherigini yaxshiroq tushunish, munosabatlarining istiqbollarini ko'rish uchun psixologga kelishadi.
Shaxsiy Hayot Traektori Yoki "hayot Chizig'i Texnikasi"
Odamlar qo'llaridagi "hayot chizig'i" bo'ylab kelajakni bashorat qilish uchun palmistlarga borishga tayyor. Ammo ular o'z hayot yo'llarining traektoriyasini o'rganib chiqib, kelajak hayotini bashorat qilibgina qolmay, balki taqdirini qandaydir tarzda tuzatishga ham yordam berishiga e'tibor berishmaydi.
Shaxsiy Rivojlanish Yillarida Yo'q Qilingan Shaxsiy Rivojlanish Haqidagi 5 Xayol
Men 2010 yildan beri biror joyda shaxsiy rivojlanish bilan shug'ullanaman va men qandaydir tarzda o'tirdim va shu shaxsiy rivojlanish jarayonida topgan pushti illyuziyalarimni bir joyga to'plashga qaror qildim. Shunday qilib, shaxsiy rivojlanish yillari davomida yo'q qilingan shaxsiy rivojlanish haqidagi xayollar.
