2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ba'zida mening mijozlarim eng og'riqli qismi og'riqli ekanini tan olishini tushunishadi.
Ular engish uchun ishlatiladi.
O'zingizning his -tuyg'ularingizdan uzoqlashishga harakat qiling.
Ularni ish bilan, hayotdagi cheksiz ko'p narsalar va vazifalar bilan g'arq qilish.
Va, qoida tariqasida, ular buni juda yaxshi qilishadi!
Ammo ba'zida og'riq darajasi biroz ko'tariladi.
Va odatiy "mehnat tabletkalari" va yutuqlar endi yordam bermaydi.
Va dozani oshirish hatto hayot uchun xavf tug'diradi.
Bu tushuncha kelganda, ularni juda xafa qiladi va xafa qiladi.
Yaqinda yarim yildan ko'proq vaqt terapiyada bo'lgan bir kishi yaqinda shunday dedi: “Ammo jamiyatda hamma mehnatsevarlikni rag'batlantiradi.
Hech kim sizni hayotda qanday yutqazganingizni hukm qilmaydi va aytmaydi. Siz ishlaysiz - yaxshi!
Siz ikki baravar ko'p ishlaysiz - ikki tomonlama odam! Faqat o'zim kasalman."
Bu juda hayratlanarli va shu bilan birga achinarli bo'lishi mumkinki, tirik his qilish va yashash huquqiga ega bo'lish uchun deyarli "o'lish" kerak, vujudingizning har bir hujayrasida charchoqni his qilish kerak…
Terapiyada biz psixikaning bu "almashinuvlari" bilan shug'ullanamiz, buning ortida turgan voqea haqida ko'proq bilib olamiz.
Qoidaga ko'ra, shartli qabul qilish, ba'zida rad etish, ba'zida umuman qabul qilmaslik tarixi mavjud.
Ammo, asosiysi, terapiya mening ortiqcha harakat va o'z-o'zini yo'q qilish huquqiga ega ekanligimni anglashga va tushunishga imkon beradi.
Va hayotning ta'mi va o'zini his qilish juda yoqimli.
Va ish og'riq yashiringan panoh emas, oddiy ish bo'lib qoladi.
Chuqur va kuchli.
#psixolog_oxana_verxovod #psix_o_verxovod #sizlar uchun psixologiya
Tavsiya:
Sizning Og'riqingiz Qanday Hidlaydi Yoki 5 Daqiqada Og'riqdan Qutulishning Ikkita Ajoyib Usuli
Ba'zida tushunarsiz mo''jizalar psixologik amaliyotda ro'y beradi. Sizning e'tiboringizga psixologik mo''jizalardan birini keltiraman. Professor Nikolay Dmitrivich Linde o'zining amaliy ishida o'tgan asrning 90 -yillarida xayoliy hidlash usulini ishlab chiqdi.
Sizda Nevroz Bormi Yoki Shunchaki Dam Olish Kerak
Hamma narsa qo'ldan chiqadi - uyda baqirish, xodimlarga shivirlash, hokimiyatga qaraganingizda ko'z qovog'ini qimirlatish? Ehtimol, siz bir yoki ikki kun uxlashingiz va dam olishingiz kerak. Yoki, ehtimol, bu uzoqqa ketdi va sizda haqiqiy nevroz bor.
Og'riqdan Qochish Yoki Yaxshilikka Erishish - Eng Kuchli Tuyg'u Nima?
Kuchli tuyg'u - og'riqdan qochish istagi. Agar biz imtiyozlarni qo'lga kiritish va odam boshidan kechirayotgan og'riqni oldini olishni teng qo'ygan bo'lsak, u birinchi navbatda og'riqdan qutulishni tanlaydi, keyin esa yaxshilikka erishish haqida o'ylaydi.
Menga Nima Bo'ldi? Muammo Belgilari Yoki Shunchaki Baxtsiz Hodisa?
Bizning tajribamiz va bilimimiz ba'zan biz uchun qiyin va qimmat. Agar biror narsa bezovta qilsa, qaerga borish kerak, lekin bu nima ekanligini umuman tushunib bo'lmaydi? Men eslayman, qanday qilib men homiladorlik paytida hammaga ichidagi g'ayrioddiy tuyg'u haqida gapirib berdim va qandaydir chalkashlik bilan tasvirlashga harakat qildim, hech bo'lmaganda, chunki men buni birinchi marta uchratdim.
Mehnatsevarlik Va Mehnatsevarlik Haqida
Mehnatbozlik - odamning ishga haddan tashqari ishtiyoqi. Ishga hojat bo'lmasa ham. Agar bu sevimli mashg'ulot shaxsiy hayotga zarar etkazsa ham, u charchashga va har xil kasalliklarga olib keladi. Mehnatkashni to'xtatish, spirtli ichimlikni shishadan yirtib tashlashdek qiyin.
