2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
U doim qo'rqib ketgan. U qo'llarini ushlaydi, og'zini tiqadi, oyog'ini radiatorga bog'laydi, boshini yelkasiga bosadi. U "Oh, maaaaamochki, biz tortmaymiz", "Sekin ket - davom etasan", "Xudo bizga sabrli va barakali", "Gunohdan uzoq", "Nima bo'lishidan qat'iy nazar" deydi.
Strumpy tanqidchisi - qadimiy mavjudot, u asrlar davomida meros bo'lib, harakat va impulslarda cheklangan. Va shunchaki bunday emas. Men bu tanqidni avval tasvirlab beraman, chunki u nisbatan zararli emas va hatto ba'zi joylarda juda foydali.
Qo'rquv tabiiydir, tanada bir zumda aks etadi. Ota -bobolarimiz bir -biriga taqlid qilishlari kerak edi - "Eshiting, orqangizda dinozavr bor". Siz aytishga vaqt topolmaysiz, lekin yuzingiz darhol ko'rinadi. Xo'sh, tanqidchi ichkariga birlashtirilgan. Himoya qilmoq.
Faqat qo'rquvlar boshqacha. Hayotiylardan tashqari, masalan, tirik akulaning tishlari qanday joylashtirilganiga qaramaslik, har bir avlod avlodlarini xavfdan himoya qilish uchun qo'shimcha xabarlar yuborgan. Esingizda bo'lsin, "hushtak chalmang, pul bo'lmaydi"? Evropada qancha odam hushtak chalayotganiga hayron bo'ldim. Hamma mening boshimda aylanardi: "Che hushtak chaladi, pul bo'lmaydi, nima tushunarsiz?" Hushtak chaluvchilarga diqqat bilan qarasam, ular yaxshi kiyinganini ko'rdim (kagbe uchun pul bor), lekin hushtak chalishadi, chunki ular o'zlarini yaxshi va beparvo his qilishadi. Qiyin repressiya davrida bizning buyuklarimiz … farovonlik va beparvolikni ko'rsatish (hushtak chalish, kiyim, gapirish) xavfli bo'lgan degan versiya mavjud. Kimdir hasad qiladi va kerak bo'lganda aylantiradi. Va pul yo'q, hech narsa bo'lmaydi … Xo'sh, bu avlodlar orqali qo'rquv haqida.
Shuning uchun Stremniy tanqidchisini qo'lidan ushlab, yumshoq divanda o'tirib, so'rash juda muhim - biz nimadan qo'rqamiz? Qo'rqinchli va qo'rqinchli hamma narsani yozing. Va keyin bugungi haqiqat uchun bu qo'rquvlar ro'yxatini tekshiring.
Qo'rquv haqida eslash kerak bo'lgan asosiy narsa shundaki, uning vazifasi qo'rqitish emas, balki xavfsiz yo'lni qurishdir. Va tanqidchi "Stretny" bu yo'lni topishga yordam beradi. Darhaqiqat, uzoq muddatli ishni variantlarsiz va sug'urtasiz qoldirish juda xavfli hodisa bo'lishi mumkin. Shunday qilib, siz ushbu tanqidchi bilan quyidagi tarzda muloqot qilishingiz mumkin - haqiqiy xavfli joylarni aniqlash, xavfsizlik "xavfsizlik yostiqchalarini" o'rnatish:
- Qo'rqinchli paytda qo'llab -quvvatlaydigan yoki u erda bo'ladigan ittifoqchini toping;
- Sinovning birinchi qadamini qo'ying, nisbatan xavfsiz. Ikkinchisi, har safar xavf darajasini oshiradi, lekin qo'rquv zonasida qolish - bu sinash istagidan boshqa narsa emas. Va hokazo. Bunga desensitizatsiya deyiladi.
- Variantlarni qidiring.
- Boshqa odamlarning shunga o'xshash vaziyatlari haqida bilib oling, bu shunchalik qo'rqinchli yoki boshidagi falokat juda bo'rttirilganligini tekshiring.
Oddiy "soqov" kichik turining tanqidchisi bunga tinchlik beradi. Ammo agar qo'rquv boshqa odamlarning rad etishidan kelib chiqsa, bu tanqidchi - "O'rtoqlar, bu sharmandalik!" Keyingi safar u haqida.
Salom tanqidchiga! Siz uchun ilhom!
Tavsiya:
Ichki Tanqidchi: U Kim Va Uni Qanday Tan Olish Kerak?
Tasavvur qiling: siz xato qildingiz yoki noto'g'ri ish qildingiz, bir odam sizning oldingizga kelib: "O'zingizga qara, lekin siz hech narsaga qodir emassiz", "Endi o'zingizni sharmanda qilmang, o'tiring va boshingizni qimirlatmang"
Ichki Tanqidchi Va Uni Qanday Boshqarish Kerak
Umuman olganda, mashhur psixologiyada ichki tanqidchini tanbeh berish odat tusiga kiradi. Men vaqti -vaqti bilan u haqida haqoratli narsa yozaman, men gunohkorman. Va keyin aytmoqchimanki, u miyasiga o'tirdi va turli darajadagi xabardorlik va qat'iyat bilan pichirladi:
Xavotir Va Ichki Tanqidchi
Muallif: Anastasiya Rubtsova Men psixologik maqolani o'qidim, u erda ular yana "ichki tanqidchini o'chirishni" taklif qilishdi va bu abadiy baxt uchun va'da berishdi. Bunday holatlarda meni ichki tanqidchi, bir oz esa insoniyat taqdiri tashvishlantiradi.
Ichki Tanqidchi. "Uyalaman, O'rtoqlar!" Pastki Turi
Bu yirtqich hayvon avvalgisidan biroz qiyinroq. U sizni qizarib yuboradi va ko'zingizni pastga tushiradi, pichirlaydi va kechirim so'raydi. "Bu sharmandalik, o'rtoqlar" - bu yuz ifodalarini, boshqa odamlarning reaktsiyasini kuzatishda daho.
Ichki Tanqidchi. "Vile" Kichik Turi
Zlyukning tanqidchisi, yoki men uni ichki Jirinovskiy deb atayman, doim baxtsiz. Odatda bu boshqalarga nisbatan ko'proq seziladi - hamma jahl qiladi, bezovta qiladi - bu oq etikli xola yoki Vasya yana bema'nilik gapiradi yoki Rosamund, Rosamund qanday ism?
