2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Zlyukning tanqidchisi, yoki men uni ichki Jirinovskiy deb atayman, doim baxtsiz. Odatda bu boshqalarga nisbatan ko'proq seziladi - hamma jahl qiladi, bezovta qiladi - bu oq etikli xola yoki Vasya yana bema'nilik gapiradi yoki Rosamund, Rosamund qanday ism? Ularning barchasi nima deb o'ylashadi? Men hammadan juda g'azablandim, kun zerikdi, shamol noto'g'ri tomonga esadi, qor esa umuman unday emas va g'azablantiradi!
Kichkina imp, g'azablangan tanqidchi, hamma narsani boshlashni qiyinlashtiradi, chunki u egasiga "Hammasi yomon" ko'zoynagini kiyadi, bu haqiqatni va o'z xohish va qiziqishlarini ko'rish qobiliyatini sezilarli darajada buzadi. ijodkorlik va hayotdan, o'zingizdan va boshqa odamlardan zavqlanish qobiliyatida.
Bu qanday meva? Bir nechta fikrlar mavjud.
1 -chi - g'azab o'zini noroziligidan himoya sifatida. Ya'ni, bu tanqidchi ortida avvalgilarini yashirish mumkin - qo'rquv va uyat.
2 -chi - G'azab odatda o'z chegaralarini buzilishini, ehtiyojlarini qondirmasligini ko'rsatadi. Va keyin bizda ikkita variant bor - nima etishmayotganini ko'rish yoki realizm chegaralarini tekshirish.
A. Nima etishmayapti?
- Birinchidan, eng oddiy (lekin kam baholangan) ehtiyojlarni - ochlik, yolg'izlik, charchoqni tekshiring. Ha ha! Ovqatlaning, uxlang va ruhiy bo'lmagan ichimlikning eng yaxshi do'sti bilan iching. Robot bo'lish qiziqarli, lekin faqat ilmiy fantastika. Bu orada biz zaif va himoyasizmiz. Va bu bizga yonilg'i quyish kerakligi haqiqat. Bundan tashqari, bu odatiy. G'azablangan odamni tekshiring - tinchlanadimi? Endi siz biznesga o'tishingiz mumkin.
- Agar g'azablangan odam sizning keklaringiz haqida qayg'urmasa, g'azab ortida qanday bajarilmagan istaklar borligini tekshirib ko'ring. Ba'zida siz hasad kabi yoqimsiz, ammo tabiiy narsani topsangiz hayron qolasiz. Misol uchun:
Yovuz - Agaaaa, lekin Petrovna shunchaki dahshatli!
Disassembler g'azablandi - Nega Petrovnada sizni g'azablantiradi?
G'azablangan - u juda manikyurli, kamon va etikli lablari oq, miyasi nol, lekin odamlar uni o'ziga jalb qilishadi.
Disassembler g'azablandi - Sizni nima jalb qilmoqchisiz yoki manikyur / etik yoki miyalar kamroq, nima?
Kasallik - men aqlliman va manikyursiz ham menga jalb qilishni xohlayman.
Xulosa - aloqa / tan olish / amalga oshirishga ehtiyoj bor. Va aynan Kasallik, buni hasad orqali ham ko'rishga yordam beradi. Va siz ko'rganingizda - e'tiborni Petrovnaga emas, balki bu ehtiyoj qanday va nima orqali amalga oshishiga qarating. Masalan, ilgari e'tiborga olinmagan yordam so'roviga javob bering. Yoki nihoyat ziyofatga boring, ishga pirog olib keling, bir marta imkoniyat toping va o'z fikringizni ayting, ozgina maqtaning. Xo'sh, agar siz odamlar bilan muloqot qilsangiz, tanitish uchun taqdim etish qo'rqinchli yoki uyatli, oldingi tanqidchilar haqida o'qing.
- Achchiq odam faol bo'lib, butun dunyoga shoshilishi mumkin, agar siz aniq vaziyatda o'z manzilingizga g'azab bildirishga ruxsat bermagan bo'lsangiz. Masalan, siz Petrovnaga o'xshab oq botinka sotib oldingiz, yoki oddiygina. Va etiklar nuqsonli, lekin siz do'konga borishga jur'at etolmadingiz, balki g'azab va g'azabni yutib yubordingiz, endi esa u harakat qilayotgan hamma narsaga, ayniqsa, oq etikda qaynab, nola qiladi. Xulosa - g'azabni erta aniqlash va uni sizning go'zal ichki dunyongizni zaharlamasligi uchun uni manzilga etkazish muhimdir. Xo'sh, mo'rt munosabatlarni buzmaslik uchun buni qanday ifoda etish kerak - bu borada ko'plab treninglar bor).
B. O'z chegaralarining haqiqiy emasligi, kutish. Men bu haqda ko'p to'xtalmayman, chunki bu psixoterapevtga borish uchun yaxshi sababdir. Men faqat misol keltiraman. Achchiq qiz tug'ilgandan boshlab yosh qizlar / kosmonavtlar / boy Buratin bilan yomon munosabatda bo'ladi. Umuman olganda, agar siz oldingi fikrga amal qilsangiz, hech bo'lmaganda to'liq qondirib bo'lmaydigan ehtiyojlar bor. Qanday qilib bunday voqelikni qabul qilish, o'zingizni chuqur hurmat va zavq bilan o'rta yoshli / buxgalter sifatida ko'rish-bu uzoq jarayon. Lekin bunga arziydi!
O'roqdan olingan kichik natija: o'zingizga g'amxo'rlik qilish, bajarilmagan ehtiyojlarni aniqlash va ularni amalga oshirish uchun hech bo'lmaganda bir qadam, g'azabni o'z vaqtida va maqsadli ifoda etish sizning ichki dunyongizni gidroksidi va zararli ta'sirdan saqlab qolish ehtimolini oshiradi.
O'zingizga ilhom va e'tibor! Salom yovuz!
Tavsiya:
Ichki Tanqidchi: U Kim Va Uni Qanday Tan Olish Kerak?
Tasavvur qiling: siz xato qildingiz yoki noto'g'ri ish qildingiz, bir odam sizning oldingizga kelib: "O'zingizga qara, lekin siz hech narsaga qodir emassiz", "Endi o'zingizni sharmanda qilmang, o'tiring va boshingizni qimirlatmang"
Ichki Tanqidchi Va Uni Qanday Boshqarish Kerak
Umuman olganda, mashhur psixologiyada ichki tanqidchini tanbeh berish odat tusiga kiradi. Men vaqti -vaqti bilan u haqida haqoratli narsa yozaman, men gunohkorman. Va keyin aytmoqchimanki, u miyasiga o'tirdi va turli darajadagi xabardorlik va qat'iyat bilan pichirladi:
Xavotir Va Ichki Tanqidchi
Muallif: Anastasiya Rubtsova Men psixologik maqolani o'qidim, u erda ular yana "ichki tanqidchini o'chirishni" taklif qilishdi va bu abadiy baxt uchun va'da berishdi. Bunday holatlarda meni ichki tanqidchi, bir oz esa insoniyat taqdiri tashvishlantiradi.
Ichki Tanqidchi. "Uyalaman, O'rtoqlar!" Pastki Turi
Bu yirtqich hayvon avvalgisidan biroz qiyinroq. U sizni qizarib yuboradi va ko'zingizni pastga tushiradi, pichirlaydi va kechirim so'raydi. "Bu sharmandalik, o'rtoqlar" - bu yuz ifodalarini, boshqa odamlarning reaktsiyasini kuzatishda daho.
Ichki Tanqidchi. "Stretny" Kichik Turi
U doim qo'rqib ketgan. U qo'llarini ushlaydi, og'zini tiqadi, oyog'ini radiatorga bog'laydi, boshini yelkasiga bosadi. U "Oh, maaaaamochki, biz tortmaymiz", "Sekin ket - davom etasan", "Xudo bizga sabrli va barakali"
