2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
"Hayot velosiped haydashga o'xshaydi: agar siz uchun qiyin bo'lsa, demak siz tepalikka ketyapsiz."
Qaerdadir men hayotimizning bosqichlarini aniq tasvirlaydigan bu ajoyib so'zlarni eshitdim va ularni abadiy eslayman. Men hatto aytardim - bu aniq bosqichlar emas, balki hamma narsa yaxshi tomonga o'zgaradigan va o'zgaradigan lahzalar
Bizga tez -tez shunday deyishadi: "Atrofga qara, qanchadan -qancha imkoniyatlarni ko'ring, foydalaning va foydalaning!"
Ularni qayerda va qanday ko'rish mumkin? Va nima uchun ba'zi odamlar o'z atroflarida imkoniyatlar imkoniyatini ko'rishadi, boshqalari esa - doimiy cheklovlar. Albatta, siz aytasiz, biz optimist va pessimist haqida gapirayapmiz. Ijobiy va salbiy munosabatlar haqida. Lekin nafaqat.
Mamlakatimizda bugun hamma ommaviy axborot vositalari nima haqida gapirmoqda? Albatta, inqiroz haqida: kamaringizni qattiqroq torting, xabardor bo'ling, hech kim bilmasligiga tayyor bo'ling. Ha, kamaringizni ongli ravishda qisishga arzigulik bo'lishi mumkin, lekin mening savolim shuki, bunga qanday qaraysiz? Bu siz uchun o'zgarish va imkoniyatlar vaqtimi yoki cheklovlar vaqti? Axir, "qayiqni qanday chaqirsang, u ham suzadi".
Masalan, siz ishlayotgan kompaniya og'ir kunlarga tushib qoldi, hamma uchun joy etarli emas va sizdan so'rashdi … Bu nima? Imkoniyatmi yoki yo'qotishmi? Men sizni ushbu vaziyatdagi vaziyat haqida o'ylashga taklif qilaman.
Shubhasiz, siz ushbu kompaniyada bir yildan ko'proq ishladingiz, sizga yaxshi maosh to'lashdi, sizni o'z sohangizning professionali deb hisoblashdi, odamlar sizning lavozimingizga havas qilishdi. Siz qulaylik zonangizning markazida edingiz. Agar qurt ichkaridan kemirsa ham: "siz kamsityapsiz, o'sishingiz kerak, biror narsani o'zgartirish vaqti keldi". Siz qurtga e'tibor bermadingiz, bundan tashqari, nima uchun hamma narsa avvalgidek qolishi kerakligi haqida samarali dalillar keltirdingiz.
Va bu sizning xavfsizlik funktsiyangizni ishga tushiradi. U yomon emas, u sizni keraksiz stressdan himoya qiladi, uning vazifasi - egasini butunlay xavfsiz saqlash.
Bitta savol shundaki, bu xavfsizlik qancha vaqt kerak?
Agar, aslida, oldinga siljish kerak bo'lgan payt kelgan bo'lsa -chi?
Bu qarorni qabul qilish siz uchun qiyin edi, lekin keyin hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirish imkoniyati berilgani uchun siz uchun qabul qilindi. Agar bu sehrli zarba bo'lmasa nima bo'ladi?
Haqiqatan ham hozir imkoniyatlar juda ko'p.
Men kecha tugatmagan ishimni davom ettirish uchun ertalabgacha kuta olmasang, o'sha ish haqida gapirayapman. Hayotning ishi, kasbi yoki sevimli mashg'ulotini ishga aylantirish imkoniyati haqida. Aytishlaricha, agar siz chindan ham sevgan ishingizni qilsangiz, bu ajoyib daromad keltiradi. Agar hozir buni tekshirish vaqti bo'lsa -chi?
Albatta, bu velosiped haydashga o'xshaydi - g'ayrioddiy, oson emas, ayniqsa tepalikka. Ammo keyin tushish, lekin siz katta tepalikdan velosipedda yugurganingizda, bu yoqimli hislarni eslaysizmi?! Bu qulaylik zonasidan xavotirlangan g'amxo'r qo'li qo'yib yuborganida va sizni oxirigacha mustaqil bo'lishga, umr bo'yi orzu qilgan narsangizga aylanishga imkon bergan paytdagi tuyg'u. Nima etishmayapti? Shunga qaramay, ko'chada inqiroz bor.
Bu hikoyada faqat muhim bir nuqta bor. Bu diqqat markazida. Biz ishonadigan narsaga egamiz. Biz xohlagan narsamizni biz xohlamagan narsaga o'xshash tarzda olamiz. Shuning uchun ongli va ehtiyotkorlik bilan xohlash va qo'rqish juda muhim.
Bir necha yil oldin, men endigina bemaqsad qilmoqchi bo'lganimda, uzoqdan, mutlaqo kimsasiz dengizda, o'lik chayqani ko'rdim. Katta, semiz, o'lik. Atrofda hech kim emas, faqat bu chayqala …
Xayolimdan bir fikr o'tib ketdi, agar hozir unga kirsam nima bo'ladi?! To'g'ridan -to'g'ri tushamanmi? Va aniq! Mening yelkanim to'g'ridan -to'g'ri shu erga bordi va atrofida kilometrlab toza va chiroyli suv bor edi. Men o'lik chayqaning tuklarida qolib, birinchi marta men o'ylagan narsaga erishdim deb o'yladim. Shunday ekan, to'g'ri va ijobiy fikrlaylik. Keling, o'zgarish vaqti keldi deb o'ylaylik. Va shunday qilib chiqadi.
Tavsiya:
Bosh Tanaga Qarshi
Oddiy 0 yolg'on yolg'on noto'g'ri RU X-YO'Q X-YO'Q Bosh va tananing qarama -qarshiligi bizning madaniyatimizga chuqur singib ketgan. Bosh - bu yorqin aql, yuksak ma'naviyat, fantaziya parvozi, mavhumlik va global tasavvur. Tana, aksincha, chalg'itadigan va chalg'itadigan narsadir, uning asosiy ehtiyojlari eng mos bo'lmagan vaqtda paydo bo'ladi.
Inqirozga Uchraganingizda Va O'zingizni Qo'llab -quvvatlamayotganingizda Nima Qilmaslik Kerak
Agar siz kam quvvatli bo'lsangiz yoki o'zingizni yomon his qilsangiz, yoki siz inqirozdan yoki befarq holatdasiz, lekin chindan ham undan chiqishni xohlasangiz, atrofingizdagi narsalarni kuzatib borish juda muhimdir Siz hozir nimani ko'rayotganingizni va nimani anglayotganingizni bilasiz.
Ayol Inqirozga Uchradi. Inqirozga Uchragan Odam
Chiroyli fikrlar baland ovozda: Shaxsiy inqirozda bo'lgan odam biznes bilan shug'ullanmaydi, qarzlar bor, mashinalar va boshqa o'yinchoqlar sinadi, uyda kran oqadi va stolda shisha, umuman olganda, asta -sekin azob va azob -uqubatlar, odamning o'zi yolg'iz va umidsiz o'ladi.
Birinchi Psixologik Yordam. Inqirozga Qarshi Uskunalar "Ekstremal Chamadon"
Haddan tashqari chamadon stressli vaziyatda yordam beradi. Men ushbu texnikani mijozlarga o'zlarini ta'minlash uchun turli xil variantlarda tavsiya qilaman o'z -o'zidan yordam . Stress va travmatik hodisalar hamma bilan sodir bo'ladi va ularni oldindan tayyorlab bo'lmaydi (aks holda ularni oldini olish mumkin edi).
NEGA Inqirozga Qarshi Kurashish Kerak Emas
Inqirozga duch kelmasdan hayot kechirish mumkin emas. Ammo inqiroz paytida paydo bo'ladigan eng muhim istak - bu umuman bo'lmasligi kerak. Inqiroz har doim og'riq, qo'rquv va vahima hujumlari bilan birga keladi. Hayot noto'g'ri tomonga uchayotgandek.
