2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Oila tizimida zo'ravonlik, yo'qotish, kasallik, aybdorlik va sharmandalik ko'p bo'lganida, inson hayotidagi energiya muammolari muqarrar.
Oilaga ega bo'lish uchun kuch kerak
Bolalarni tug'ish va tarbiyalash uchun energiya kerak
Biznesni rivojlantirish uchun sizga energiya kerak
Ishga borish uchun energiya kerak
Karyera qilish uchun kuch kerak
Sog'lom bo'lish uchun energiya kerak
Yolg'izlikdan maqsadga o'tish uchun sizga energiya kerak
Ijodkorlik uchun sizga energiya kerak.
Qaror qabul qilish uchun kuch kerak
Faqat sevish uchun sizga energiya kerak
Agar odam va uning tizimi charchagan bo'lsa, bu qaerdan keladi?
Balki dam olish orqali.
Bu, albatta, televizordagi pivo haqida emas, balki ijtimoiy tarmoqlarda dam olish haqida emas. tarmoqlar, xaridlar va tungi klublar haqida emas - bularning barchasi hayotingizning vaqtini behuda sarflash bilan bog'liq.
Mana bu xabar: "Men o'z hayotimni qanday boshqarishni bilmayman, uni ijtimoiy tarmoqlarda, televizorda, xaridlar va klublarda birlashtirish osonroq. Men abadiy vaziyatlarning qurboniman. Boshqalar mening hayotim vaqtini boshqarishi menga yoqadi ".
Men umuman boshqa ta'til haqida gapirayapman. Bu erda almashinuv mavjud - his -tuyg'ular, taassurotlar, qarashlar. Unda odam ko'rmagan, bilmagan va bu haqda o'ylamagan yangi narsaning kashfiyoti bor. Inson o'zi orqali xilma -xillikni, hayot oqimini, uni o'rab turgan hamma narsaga qiziqishni o'tadi. Dam olish, bu erda boshqa, boshqacha, tanish bo'lmagan narsa - madaniyat, urf -odat, odamlar, taomlar, sport, mahalliylik bilan o'zaro aloqa mavjud.
Yangi narsalar, qiziqish, hayrat, xilma -xillik bilan aloqada bo'ling va bu boshqa odamlar va tizimlar bilan kerakli almashinuvni keltirib chiqaradi. Va keyin manba maydonga keladi, uni o'zingiz xohlagan tarzda yo'q qilishingiz mumkin - yoki uni to'kib tashlang, yoki yangi qaror qabul qiling, yangi harakat qiling.
Ko'pincha, bunday dam olishdan so'ng, hayotda biror narsa o'zgarishi mumkin - ish, biznes, sherik, uchrashuv yoki ajralish, biznesga yangi g'oyalar va fikrlar kiritiladi. Kimdir yangi yo'nalishda ketmoqda, kimdir oila haqida qaror qabul qiladi, kimdir o'z sherigiga boshqacha qaraydi, kimdir oqimga kiradi, kimdir ichki ish bilan shug'ullanadi, yangi maqsadlar qo'yadi. Bularning barchasi uchun allaqachon kuch bor.
Energiya shaxsiy va tizimli darajada boyitiladi. Harakat inson ichidan boshlanadi. O'sish boshlanadi.
Harakatda yoki divanda yotish - bu hayot uchun qimmatga tushadigan tanlovdir.
Ha, uzoq mamlakatlarga shoshilishning hojati yo'q, siz ham uyda, o'z mamlakatingizda, asosiysi, o'zingizga dam olishga ruxsat berish va "ta'til o'tgan" ni belgilash emas.
Turli xillikka, yangisiga, boshqa narsaga moslashing. O'zingizni hayot oqimi bilan birlashtiring va hayron bo'ling - go'zallik, dengiz, tog'lar, daraxtlar, arxitektura, odamlar, siz uchun begona bo'lgan boshqa fikrlar va hislar.
Odatdagidan, qizil bayroqlardan nariga o'ting, erkinligingizga, xohishingizga o'ting va o'zingizni hayratda qoldiring. Dam oling va o'zingizni ozod qiling, zavqga taslim bo'ling, ularsiz hayotning yangi darajasiga yoki munosabatlarga o'tish imkonsizdir.
Tavsiya:
Men Nimani Xohlayotganimni Bilmayman: Manba Sifatida Manba
Hayotda shunday holatlar bo'ladiki, siz hech narsani xohlamaysiz, hech narsa yoqmaydi, siz avtomatik ravishda biror narsa qilasiz, keyin hamma narsa yaxshi bo'lsa ham, bundan xursand bo'lmaysiz. Xo'sh, xafa bo'lganingiz emas, shunchaki quvonch yo'q.
Agar Zo'rlangan Bo'lsa, Dam Oling Va Dam Oling?
Psixolog, CBT yondashuvi Chelyabinsk Odam miyaning organik shikastlanishi, og'ir ruhiy kasallik natijasida zo'rlangan bo'ladi, voqelikni to'g'ri o'ylash va idrok etish qobiliyati buzilganida, hissiy-irodali soha azoblanadi. Qabul qilish va fikrlash buzilgan taqdirda, odam gallyutsinatsiyalar, deliryum ta'sirida bo'lishi mumkin.
Men G'ildirakdagi Sincap Kabi Yashayman - Ish Kunidan Keyin Qanday Dam Olish Kerak?
1990 yilda Devid Lyuis axborot charchoq sindromi tushunchasini kiritdi. U bu ma'lumotlarning haddan tashqari yuklanishi hodisasini inson salomatligiga ta'siriga yaqinroq qilib tarjima qildi. U buni quyidagicha ta'riflagan: - tahlil qilish qobiliyatining pasayishi - doimiy ravishda yangi ma'lumotlarni qidirishga intilish (to'satdan yangi narsa paydo bo'ldi) - bezovtalik va uyqusizlik (kunduzi sodir bo'lgan voqea doimo miyamda aylanib yuradi.
Qanday Qilib Dam Olish Va O'smir Bilan Ishonchni Yo'qotmaslik Kerak
O'smirlar endi bolalar emas va bolalar bilan ishlagan tarbiya usullari endi ishlamaydi. Masalan, bu aloqa uslubi: - Masha, qanday qilarding! - Kolya, nega kechikding, rozi bo'ldikmi? - Xonangizni tozalang. - Nega menga aldanyapsan?
QANDAY OILA BO'LADI. HAMMA BILAN. OILA Ssenariysi
"Mening buvim ajrashdi va bolasi bilan yolg'iz qoldi, onam ajrashdi va bolasi bilan yolg'iz qoldi … Bu umumiy la'nat! Men undan qochib qutula olmayman!” Men tez -tez bunday takrorlashni eshitaman mastlik yoki erlarning xiyonati haqidagi oilaviy hikoyalar (har xil salbiy ayollardan avloddan -avlodga takrorlanadigan harakatlar, kim menga yordam so'rab murojaat qiladi.
