2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Uning yuragi g'azabga to'ldi, u munosabatlarga beparvolik bilan qaradi, masofa oshdi, vaqt o'tishi bilan yopiq va achchiq bo'lib qoldi. Og'riq uning tikanlari va bo'linishidan paydo bo'ldi. U xushmuomala odam edi, lekin uning ongi yo'q edi, nima bo'layotganini tushunish, u uchun hamma narsa yaxshi va normal edi. U o'ziga sezgirlikni va so'zlarning nozikligini, boshqalarga tez iboralarni yo'qotdi. Uning yuragi toshga aylandi.
Bu jim fojia edi, u mening ko'z oldimda davom etdi.
Xo'sh, men ko'rganlarim va aytmoqchi bo'lganlarim …
Biror kishi tez -tez qiyinchiliklarga duch keladi, lekin ba'zida u "zarbalar" ga duch keladi, ulardan tiklanishi qiyin va tiklanish uchun vaqt kerak bo'ladi.
Bunday zarbalar ish joyini yo'qotish, yaqin kishining o'limi, yaqin odam bilan xayrlashish, jamoatchilik oldida sharmanda bo'lish, muhim sohada qandaydir xiralik bo'lishi mumkin.
Ro'yxatda keltirilgan zarbalar og'riq keltiradi, ichidagi his -tuyg'ular portlashi va ba'zida chidab bo'lmas. Omon qolish qiyin va ba'zida haqiqatan ham baham ko'radigan va baham ko'radigan hech kim yo'q.
Mening tajribamda qanday oqibatlarga olib keldi:
- achchiqlanish - odam qotib qoladi, hammadan uzoqlashadi, xulq -atvori va so'zlarida jirkanch va yovuz bo'ladi. Yopiq, izolyatsiya qilingan.
- "Psixo" - bu hissiy javob yoki bir qator portlashlar. Bu his -tuyg'ularning mutlaqo zararsiz oqishi yoki o'zini ijtimoiy xulq -atvorda namoyon qilishi mumkin.
- yashirin nodonlik - bu holda har xil turdagi psixosomatik kasalliklar bo'lishi mumkin, bu esa psixopatik javobning to'planishiga va variantiga olib kelishi mumkin.
Qanday bo'lmasin, sanab o'tilgan variantlar sezuvchanlikning yo'qolishiga olib keladi.
Sezuvchanlik nimani anglatadi:men uchun bu menga va boshqalarga nima bo'layotganini sezish, hamdard bo'lish, javob berish, o'zimga va boshqalarga ehtiyot bo'lish qobiliyati.
Shunga ko'ra, odam "zarba" ni boshdan kechirganda, sezuvchanlik yo'qolishi mumkin.
Hikoyada, boshida achchiqlik namoyon bo'ladi, bundan tashqari, "o'tish tugmasi" ishga tushiriladi, himoya yoqiladi va odam o'zi bilan nima bo'layotganini sezmaydi, hamma narsa uning uchun. Ammo, atrof -muhit tomondan, nimadir noto'g'riligi seziladi.
Agar atrof -muhit befarq bo'lmasa va odamga o'zi uchun nima yomon bo'lganini, muhim voqeani o'tkazib yuborganini yoki e'tiborsiz qoldirganini ko'rsatib, haqiqiy fikr bildira olsa yaxshi bo'ladi ("zarba").
Vaziyat "sizni yiqitsa", qanday qilib siz hali ham sezgir bo'lishingiz mumkin?
1. Diqqat
O'zingizga e'tiborli bo'ling.
Vaziyat nima ekanligini tushunishga yordam bera olasiz. Qaerdadir sizning ichingizda nimalar borligini bilasiz, u sizga tajriba beradi - kimdir yorqin, qichqiradi, kimdir juda kichkina. Vaziyat uchun uzr ham bor: hamma narsa o'tmishda, siz allaqachon yaxshisiz. O'zingizni tajribalar bilan zaharlamaslik uchun aynan shu elementlar yordamida siz "zarba" ni tan olishingiz va vaziyatni to'ldirishingiz mumkin.
2. Vaqt
O'zingizga vaqt bering.
Ya'ni, tajribaga vaqt ajratish, bezovta qilmaslik, yig'ilish, kuch olish, so'zlar va xabarlarga e'tibor qaratish. Shoshganingizda, siz o'zingiz uchun muhim bo'lgan narsani sezmaysiz va siz "o'tinni sindira olasiz".
3. Ahamiyat
Yaqinlaringizdan yordam.
O'z tajribalaringiz bilan o'rtoqlashishingiz, ularga ishonib topshirishingiz mumkin bo'lgan yaqinlaringiz bo'lishi muhim. Afsuski, bunday odam har doim ham atrofda emas. Shunday qilib, psixolog tajriba almashish va yo'nalishda yordam berishi mumkin.
4. Atrofda
Atrofga e'tibor bering.
Atrofingizdagi odamlar har qanday holatda ham sizning ahvolingiz haqida fikr bildirishadi. Shuni esda tutish kerakki, siz boshqa odamlar bilan muomala qilyapsiz, shuning uchun ular bilan hech qanday aloqasi bo'lmaganida, siz ularni ataylab "olib tashlay olmaysiz".
Sezuvchanlik ko'pincha zaiflik sifatida qabul qilinadi. Men quyidagilarni aytaman: "Erkaklar sovuq emas. Ular ko'k rangga aylanib, yiqilib tushadilar ".
Agar xohlasangiz, buni o'zingiz qilishingiz mumkin, va boshida bo'lgani kabi yana bir fojiali voqea bo'ladi.
Men o'z tajribamga diqqatli bo'lishni maslahat beraman
Ular nima bo'lishidan qat'i nazar
Agar sizga o'z tajribangizni aytib berish va o'z hikoyangizni aytib berish uchun yordam kerak bo'lsa - izohlarda yozing!
Tavsiya:
Xiyonat. U Bilan Qanday Kurashish Kerak? Nima Qilish Kerak? Qanday Qilib Turish Va Ketish Kerak
Xiyonatning eng qiyin qismi nima ekanligini bilasizmi? Bu xoinga nisbatan nozik tuyg'ular. Agar yangilikdan so'ng, shunchalik og'riqli tushkunlikka tushgan aql bovar qilmas umidsizlik, barcha iliq his -tuyg'ularni yoqib yuborsa, qanday oddiy bo'lardi.
Miya Yuvilganda Boshimizni Qanday Toza Saqlash Kerak
Dunyoda hech bo'lmaganda bir marta manipulyatsiya qurboni bo'lmagan odam yo'q. Qanchalik aqlli va bilimli deb o'ylamasligimizdan qat'i nazar, har bir kishi firibgarning ko'ndirishiga, masalan, lo'li yoki ruhiy qiyofada, reklama, siyosiy tashviqotga ikki emas, balki o'n marta emas, balki bir necha bor duch kelganini eslaydi.
Aloqalar Chegaralari: Ularni Qanday Aniqlash Va Saqlash Kerak? Va Qanday Qilib Munosabatlaringizni Saqlab Qolish Mumkin?
Menimcha, har birimiz esda tutishimiz kerakki, biz foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar bilan tug'ilmaganmiz, biz u bilan yurmaymiz, peshonamizga o'yilganmiz, shuning uchun boshqa odamlar bizga noqulaylik tug'diradi: eshitishga tayyor bo'lmaganimizni aytish;
Hamma Narsa Yaxshi Bo'lganda, Munosabatlarni Qanday Saqlash Kerak. O'zaro Munosabatlarda Sovuqqonlik
Ko'pincha, mijozlar chalkashlikdan, charchoq bilan keladi, ular endi quvonch keltirmaydi. Siz ajralishni xohlamagan vaqtni eslash qiyin, bu engil, quvonchli va bir -biringizga yoqimli edi. Nega quvonch ketadi? Buning ko'p sabablari bor, men sizga eng muhimini - yaqinlikni yo'qotishni aytib beraman .
Farzandlari Gey, Lesbiyan Yoki Biseksual Bo'lsa, Qanday Ota -onalar Bilishi Kerak Va Qanday Harakat Qilish Kerak?
Men bolam gey / lezbiyan deb o'ylayman, nima qilishim kerak? Ehtimol, agar bola sizga o'z yo'nalishi haqida aytmasa, u bu ma'lumotni siz bilan bo'lishishga tayyor emas, shuning uchun siz undan so'ramasligingiz yoki aylanma yo'l bilan topishga urinmasligingiz kerak (masalan, narsalarni qazish yoki Internetdagi so'rovlar tarixi).
