2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Bu xabar qiziquvchanlik va savollarga javob sifatida g'azablanish yoki boshqa tajovuzkorlik, sharmandalik, kamsitish va jaholat kabi reaktsiyalar bo'lgan oilalarda va ijtimoiy muhitda o'sgan odamlar uchun.
Kichkina odam "og'zini ochdi" yoki o'zi haligacha yordam bera olmaganida, o'zi javob izlashga yuborildi. Va bu reaktsiyalar odamga bir necha marta, bir marta emas, balki muntazam va tizimli ravishda "berildi".
Shunday qilib, odam ma'lum bir xulq -atvor va hissiy shakllarni shakllantirdi, ular voyaga etganida, boshqa odamlar va o'zi bilan yaqin, ishonchli, sog'lom munosabatlar o'rnatishga xalaqit beradi.
Ko'p yillar davomida onam mening "qazish" ning yoqimsiz odati borligiga ishongan.
Savollar.
Uning gapiga quloq solib, men ham shunday o'yladim va "qazishim" dan doim uyalib turardim.
Men tushunganimga qadar, onam juda salbiy gapiradi, bu uning aniq savoliga javob berishda qat'iyatlilik.
Onam, ba'zi ichki ongli sabablarga ko'ra, menga to'g'ri javob berishdan qochardi.
Ko'pincha odamlar o'zlariga berilgan savolga javob beryapmiz deb o'ylashadi, lekin aslida - yo'q
Odamlar berilgan savolga javob berishning o'rniga:
- boshlarida eshitgan va o'zicha talqin qilgan savolga javob bering.
- berilgan savolga bog'liq holda ularning uyushmalari haqida gapiring.
- bu savolga asoslanib, ongida paydo bo'lgan boshqa odamlar bilan bog'liq hikoyalarni eslang.
-
savolga umuman javob bermang, balki hozir ularning e'tiborida nima borligi haqida gapiring.
Va boshqalar.
Bu hodisaning sabablari turlicha.
"Xavfli" mavzularda gaplashmaslik uchun ongsiz ravishda meros bo'lib qolgan oilaviy an'analardan oddiy beparvolikkacha.
Umuman olganda, bizning tariximizda, urush yoki qatag'on paytida, ayniqsa, qat'iyatli savol beruvchilarni ta'qib qilish tabiiy hol. Haqiqiy xavfli vaziyatda, bunday xatti -harakatlar namunasi, masalan, oilaning yaxlitligini himoya qilish zarurati bilan, oilaviy sirlarni yashirish bilan oqlanadi. Va misol bilan aytganda, ongsiz munosabat orqali, bunday xatti -harakatlar tashuvchilar tomonidan odatda tabiiy va zararsiz narsa sifatida qabul qilinadi.
Shuning uchun, tez -tez zaharli bo'lgan, savol beruvchini bo'g'ib qo'ygan odam, uning zaharlanish darajasini va unga bog'liq bo'lgan yoki unga bo'ysunadigan odamning yaqin o'zaro ta'siri yoki tarbiyasi haqida etkazilgan zararni chin dildan ifodalamaydi.
Albatta, savol beradigan odamlar ham zaharli bo'lishi mumkin va savol berilgan odamning chegaralarini buzishi mumkin. Burilishlar har ikki yo'nalishda ham mumkin.
Lekin bu maqolada, tasvirlangan holatlarda, men ular haqida yozmayapman.
Psixoterapiya jarayonida, o'z tajribasini eslab va anglab, mijozlar turli savollar berishadi:
- Sizning namunalaringiz haqida bilishingiz mumkinmi?
- Ular boshqa odam uchun toksikmi yoki yo'qligini aniqlang?
- Sizning xatti -harakatingizni va boshqalarning bunga qanday munosabatda bo'lishini payqashni o'rganing?
- Qiyin vaziyatda kim va nima "to'g'ri" ekanligini tushunasizmi?
Va yana:
-
Agar siz o'zingizga savol berganingizdan boshqa savolga javob beradigan vaziyatga tushib qolsangiz nima bo'ladi?
Menga hozir nima bo'ladi? Bu qanday his? Bu his -tuyg'ular bilan qanday kurashish kerak?
Va asosiy narsa:
Hali ham kerakli savolga javob olish uchun muloqotni qanday qurishni o'rganish mumkinmi? Va munosabatlar saqlanib qoladimi?
Va men javob beraman: mumkin.
Psixoterapiya bu murakkabliklar bilan kurashish uchun mo'ljallangan
Iltimos, ushbu maqolada javoblardan ko'ra ko'proq savollar borligiga hayron bo'lmang.
Men bu erda qanday davom etish haqida maslahat va tavsiyalar bermayman, faqat savollar beraman.
Har bir insonning yo'li boshqacha, o'ziga xos.
Qancha foydali maslahatlarni o'qiganingizni va eshitganingizni eslaysizmi?
Siz ulardan qanchasini ishlatgansiz?;)
Bu aniq nima haqida sizniki shaxsiy tarix va sizning shaxsiy tajriba, ongli va "qayta ishlangan" bo'lish, sizga o'z tajribangizni beradi individual javob beradigan javoblar aynan siz uchun ichida sizning noyob hayotingiz.
Shaxsiy terapiya yoki konsultatsiyada men sizga savollar berish mahoratini tiklash yoki rivojlantirishga yordam berishdan, savollaringizni tinglash va ularga javob berishdan yoki siz bilan birgalikda, qiziqish va qiziqish bilan, to'g'ri javoblarni qidirishdan xursand bo'laman. siz.
Mariya Veresk, Onlayn psixolog, gestalt -terapevt.
Tavsiya:
O'zaro Munosabatlarda Ikki Tomonlama Xabarlar. Psixologik Oksimoron
Bu 8 -mart arafasida barcha ayollarga bo'lgan sevgi va minnatdorchilik posti! Bu ikki yoki hatto uch barobar pastdagi yopiq manipulyativ xabarlar haqida bo'ladi, aminmanki, ko'pchiligingizga tanish. Eng dolzarb va tez -tez ishlatiladigan ayol og'zaki qurollari tanlovi.
O'zaro Munosabatlarda O'lik G'amxo'rlik
Keling, hamdardlik va g'amxo'rlik quchog'ini bo'g'ib qo'yishi mumkin bo'lgan g'amxo'rlik haqida gapiraylik. Har birimiz boshqalarga qanday g'amxo'rlik qilish va o'zimizga qanday g'amxo'rlik qilish haqida o'z tasavvurimizga egamiz. Va bu borada biz bir -birimizdan umidlarimiz ko'p.
Qarama -qarshilik Va O'zaro Bog'liqlik. O'zaro Munosabatlarda Qarama -qarshilik
Nima uchun munosabatlarning boshida qarama -qarshi odam o'zini o'ziga xos xususiyatlarini ko'rsatib, o'zini qaram kabi tutadi? Bu holatning mohiyati nimada? Siz bir odam bilan uchrashasiz, u sizning munosabatingizda to'liq ishtirok etadi, unga bo'sh vaqtini va o'zini o'zi beradi - doimiy uchrashuvlar va yurishlar, tezkor xabarchilarda qattiq yozishmalar, qo'shma rejalar.
Yaqinlik Va O'zaro Bog'liqlik. O'zaro Bog'liqlikni O'zaro Bog'liqlikdan Qanday Ajratish Mumkin
Agar men o'zimni himoya qilmasam, kim meni himoya qiladi? Agar men faqat o'zim uchun bo'lsam, unda men kimman? Agar hozir bo'lmasa, qachon? Erkinlikdan qochish (Erich Fromm) Ular o'zaro bog'liq munosabatlar haqida gapirishganda, ichkilikboz o'z xotinini kaltaklaganining tasviri darhol mening boshimda paydo bo'ladi.
Psixoterapiya Kabi Narsa: Tez -tez Beriladigan Savollar Va Halol Javoblar
"Psixoterapiya nima va u qanday ishlaydi?" Degan savolga har bir psixoterapevt va psixolog sizga turlicha javob beradi. Bu eslatmani yozish g'oyasiga mijoz juda muhim savol berdi: mening fikrimcha, biz bu erda nima qilamiz va psixoterapiya qanday amalga oshiriladi?
