Sog'lom Tanada Sog'lom Ruh

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Nega "beshlik" tufayli tunda hushyor turishga tayyor bo'lgan a'lochi o'quvchining ko'pincha oshqozon og'rig'i bor? Nega kichkintoy, bolalar bog'chasining qattiq tartibiga o'rgana olmaydi, enurezdan hech qanday qutulolmaydi? Dengizda oilasi bilan dam olayotgan bolada to'satdan bo'g'uvchi yo'tal paydo bo'lishiga nima sabab bo'ldi? Bu va boshqa masalalar psixosomatika bilan shug'ullanadi - bu tibbiyot va psixologiya chorrahasidagi fan, bu psixologik omillarning tana kasalliklariga ta'sirini o'rganadi

Ruh va tana birligi

"Psixosomatika" so'zining o'zi ikkita asosdan iborat: psixo (ruh, ruh) va somadan (tana). Bu holda "ruh" - bu odamning hissiy holati. Va biz boshdan kechirayotgan his -tuyg'ular har doim "tana aksi" ga ega. Masalan, g'azabda, biz tez -tez nafas olayotganimizni his qilamiz; g'azabdan yuzi qizaradi, mushtlari qisiladi; qo'rquvdan "tizzalar titraydi" va boshqalar. Aql va tana holatlari o'rtasida yaqin munosabatlar mavjud va hatto barqarordir.

Tarixiy voqea shunday bo'lganki, zamonaviy Evropa tibbiyoti uzoq vaqtdan buyon tana kasalliklarini davolash yo'lidan yurgan - bemorning hissiy holatidan ajratilgan holda; ma'lum bir alomat uchun ma'lum bir tabletka topish yo'lida. Ammo, tez -tez shunday bo'ladiki, dori bitta bolaga yordam bergan, lekin boshqasi xuddi shu alomatlar bilan yordam bermagan. Yoki, masalan, xuddi shunday: bolalar bir xil bolalar bog'chasiga borishadi, bir xil sharoitda, bir xil ovqat eyishadi, lekin kimdir gripp epidemiyasi paytida kasal bo'lib qoladi va kimdir aksirolmaydi. Ma'lum bo'lishicha, bir chaqaloqni kasallikdan himoya qiladigan, ikkinchisini termometr bilan quchog'iga yotqizadigan qo'shimcha omillar bor. Qaysi? Psixosomatika bilan shug'ullanadigan mutaxassislar ishonishadi: bunday hollarda bolaning ruhiy holatiga e'tibor qaratish va, albatta, uni takomillashtirish imkoniyatlarini izlash kerak.

Quvonch, qayg'u va ozgina fizika

Berilgan: ikki bola. Biri quvnoq, quvnoq va juda baquvvat. Ikkinchisi, negadir, ko'pincha qayg'uli, tushkunlikka tushadi. Savol: Virusli infektsiyani birinchi bo'lib kim yuqtiradi? Ehtimol, ikkinchisi to'g'ri - chunki uning hissiy holati natijasida uning energiyasi kamayadi.

Bu holda energiya nima? Maktab biologiya va fizika darslarini eslaylik: suyuqliklar tanamizda doimo aylanib turadi - qon, limfa. Va harakatlanuvchi tananing atrofida har doim ma'lum bir maydon hosil bo'ladi - va inson tanasi atrofida. Bu ezoterizmning bu sohasi aura deb ataladi; bu bizning energiya qobig'imizni yaratadi. Agar ichki harakat bir xil va barqaror bo'lsa, demak, odamning maydoni uyg'un va bir xil bo'ladi. Ammo hissiy jihatdan o'zgargan holat buzilishlarga olib keladi. Aynan ular bilan psixoterapiya ishlaydi va uni yo'q qilishga yordam beradi.

Tajribalar bolalar va kattalardagi barcha kasalliklarning asosi hisoblanadi, deb ishoniladi. Psixosomatik tabiat eng aniq ochilgan bir qator kasalliklar ham aniqlandi. Bu:

Tez -tez SARS

Mashhur tez-tez va uzoq vaqt kasal bo'lgan bolalar, ko'p hollarda, hissiy fonlari buzilgan chaqaloqlardir. Ularning bolalik hayotida nimadir noto'g'ri ketmoqda. Ular bunga "unday emas" deb ko'z yoshlari bilan javob berishlari, tez -tez yig'lashlari kerak edi, lekin bizning ta'lim madaniyatimizda yig'lash odatiy hol emas. Hatto ota -onalar ham, tabiatan bolalarini himoya qilish uchun, o'zlarini va vaziyatni tushunishga yordam bera olmaydilar, ba'zida "bo'kishni" taqiqlashni afzal ko'rishadi. Shunday qilib, reaksiyaga chaqiriladigan zonada "yig'lash uchun mas'ul" zo'riqish paydo bo'ladi - ko'z va burun.

• Mana yorqin misol: bola rasman bolalar bog'chasiga boradi, aslida u ikki yoki uch kunini guruhda o'tkazadi, keyin bir hafta kasal bo'ladi. Bir payt davolovchi pediatr "psixosomatika" degan aqlli so'zni aytdi va kichkina bemorni psixoterapevtga ko'rsatdi. Qabulda ma'lum bo'ldi: emotsionalligi beqaror, portlovchi, tez g'azablangan va juda faol bola. Shu bilan birga, unga o'zini tutish qiyin, uning xatti -harakati faqat "men xohlagan" yo'l bo'ylab ketadi. Uch yoshida u bolalar bog'chasiga bordi va shu paytdan boshlab u darhol kasal bo'la boshladi. U doimo o'zini tutib turishi, o'zini bolalar bog'chasi hayotining qattiq doirasiga olib borishi kerak (jang qilmang, yugurmang, baqirmang, o'tirmang - qo'llari tizzasida …) Ayni paytda chaqaloq hali o'zini tutishga fiziologik tayyorlik. U ko'pincha jazodan qo'rqib harakat qiladi, lekin yomon bo'lib chiqadi - uch yoshining o'zi aralashadi, bu bejizga inqiroz deb atalmaydi. Har doim "qurilgan" deb yig'lab ish bermaydi: bolalar yig'lamaydilar. Ammo siz kasal bo'lib qolishingiz mumkin - va mehribon ona bilan bir hafta o'tkazing.
• Tez -tez SARSga va doimiy g'azabni cheklashga olib kelishi mumkin. Jang qilish yomonmi? - Albatta. Va o'sha bolalar bog'chasida masxara qilishni yaxshi ko'radigan bolalarga qanday munosabatda bo'lish kerak? Bola mushtlarini qisadi, hujumga tayyor - lekin bormaydi: tarbiyachilar jazolaydilar. Bola onasi tomonidan berilgan reaktsiyani beixtiyor ishlatadi: u ham har qanday muammoga ko'z yoshlari bilan javob bermaydi, lekin o'zini tutishdan g'azablanib, iloji boricha jim bo'lib qoladi. Natijada, taranglik, bo'shatish, barqaror hissiy fon yo'q. ARVI uchun doimiy psixologik fon mavjud, bundan tashqari yo'tal og'irlashadi.
• Yoki oddiyroq: sokin, uyli bola onasiga shunchalik bog'langanki, unga bolalar bog'chasida bo'lish qiyin. G'alati xolalar va baland ovozli bolalar bor, ta'msiz, tushunarsiz va yomon - lekin onam ishga ketishi kerak, dadam ham. Ammo, agar sizda isitma va tomoq og'rig'i bo'lsa, onangiz ishga bormaydi va siz bilan uyda qoladi. Apelsin kabi oddiy.

Bronxit va astma

Keyingi tez -tez uchraydigan ruhiy kasalliklar bronxit bo'lib, astmaga aylanadi. Aytgancha, astma psixosomatik tabiati tan olingan birinchi kasallikdir. Bolalarda bronxit va astma nima sabab bo'ladi?

Ota -onalarning haddan tashqari bosimi yoki jamiyatning bosimi, bu kichkina bola tomonidan yana ota -onasi orqali qabul qilinadi. Masalan, beparvo onalardan biri bolasini avtobusda baland ovozda kulishiga, ko'chada qo'shiq kuylashiga va piyodalar yo'lakchasida sakrashiga ruxsat beradi. Ikkinchisi jamoat joylarida o'zini o'tdan pastroqda suvdan ko'ra sokinroq tutishni talab qiladi - chunki u aniq bilib oldi: shovqinli bola hamma narsaga aralashadi va uning qo'shiqlarini yopib qo'ygan ma'qul, atrofdagilar, onasi., uyaladilar. Ikkalasi ham unchalik to'g'ri emas - beparvolik cheklovlarga o'rganmagan bolani, maktabda kutilmagan rad etishni va shuning uchun kasalliklarning paydo bo'lishining katta imkoniyatiga ega. Odamlarga ehtiyotkorlik bilan qaraydigan yana bir kishi, o'z ixtiyori bilan jamiyat bilan bo'lgan munosabatini bolasiga o'tkazadi. Ikkinchi onada, bolada bronxlar bilan bog'liq muammolar xavfi ko'proq.

Bundan tashqari, bolasini iloji boricha "yovuz dunyo" dan himoya qilishga harakat qiladigan haddan tashqari himoyalanuvchi ona ham bor; u o'zi poyabzalga dantel bog'laydi, unga berilgan savollarga o'zi javob beradi va agar atrofidagi kattalar uning chaqalog'idan shikoyat qilsa, u yoqimli tovuqdan yovuz yo'lbarsga aylanadi - agar bola xafa bo'lmasa. Natijada, bola va uning onasi birlashgandek tuyuladi - va yana, uning jamiyat bilan normal aloqasi yo'q; dunyo hali ham dushman sifatida qabul qilinadi.

Tug'ma nuqsonlar bo'lishi mumkin: agar bola stimulyatsiya, sezaryen yordamida tug'ilgan bo'lsa, kindik ichakchasidagi chalkashlik va boshqalar bor edi. Masalan: chaqaloq rag'batlantirildi, ya'ni uning o'zi tug'ishga hali tayyor emas edi. Zo'ravonlik xavotirning kuchayishiga olib keladi va shunga mos ravishda umuman spazmlarga, shu jumladan, ko'krak qafasidagi hududga moyillikka olib keladi. Bola kindik ichakchasiga o'ralganda, normal nafas ololmaydi. Keyin spazm to'xtaydi; bola nafas ola boshladi, hammasi yaxshi … Lekin - hali ham buzilish bor edi; keyin bosma ishga tushadi - reaksiyaning stereotipiga aylanadigan birinchi lahzani qo'lga kiritish. Bronxlar chaqaloqning "zaif nuqtasi" ga aylanadi; bronxit va astma kasalligiga moyillik bor.

Oshqozon -ichak kasalliklari

Ular an'anaviy ravishda psixosomatikdir. Hamma biladiki, to'yib ovqatlanmaslik, irsiy moyillik, helikobakteriyalar gastritga olib keladi. Biroq, bu omillarning barchasi barcha bolalarda kasallikka olib kelmaydi. Bugungi kunda ko'plab mutaxassislarning fikricha, bolada ovqat hazm qilish muammolarining paydo bo'lishida uzoq davom etadigan stress va hatto xarakterli xususiyatlar muhim rol o'ynaydi. "Qichishish", "o't" so'zlari bejiz kelib chiqmagan: axir, odatdagi "qorincha" - bu doimiy zo'riqishdagi, o'zini dunyodan himoyalanmagan va shuning uchun oson portlaydigan odam. Nega bizning bolalarimiz shunday bo'ladi?

Buning sabablaridan biri - a'lochi talaba sindromi. A'lochi talabalar - bu fanning oson va sodda taqdiri azizlari emas, balki ular ko'pincha yuqori mas'uliyatli mehnatkashlar, "to'rtlik" bilan ota -onasini xafa qilishdan qo'rqadiganlar ko'pincha gastrit va duodenit bilan og'riydilar. Psixoterapevtni ko'rish haqida gap ketganda, ular ko'pincha o'z his -tuyg'ularini shunday ta'riflaydilar: yelkasiga og'ir sumka osilganga o'xshaydi. Va bu ajablanarli emas: axir, ular tez -tez aytadilar - mas'uliyat yelkaga tushadi. Ko'pincha, bu egilgan bolalar; elka kamaridagi blok normal qon oqimiga xalaqit beradi, nerv impulslarining orqa miyadan miyaga o'tishiga xalaqit beradi. Organlarning normal qon ta'minoti yo'q, tanadagi barcha energiya beruvchi suyuqliklarning "do'stona" harakati yo'q. Ko'pincha, bunday bolalar nafaqat oshqozon -ichak traktidan azob chekishadi - ular astma, vegetativ -qon tomir distoni va bosh og'rig'iga ega bo'lishi mumkin. Psixoterapevtning vazifasi - bunday bolani dam olishga o'rgatish va "og'ir yukxalta ko'tarishdan" ortiqcha urinishlar o'rniga "oson o'rganishni" va zavq bilan o'rganishni o'rgatish.

Enurez

Odatda uch yoki to'rt yoshida tashxis qo'yiladi; bundan oldin, bola, ular aytganidek, "huquqi bor". Nima uchun bola "buni qilyapti" - psixologik nuqtai nazardan? Ota -onalarning e'tiborini yoshga qarab so'z bilan aytish qiyin bo'lgan narsaga qaratish.

Uch yoshida bolalar "men o'zim" deb nomlangan inqirozni boshlaydilar; sotsializatsiya jarayoni boshlanadi. Davr qiyin, ehtimol ziddiyatli. Agar ota -onalar bu vaqtda bolani his qilmasalar, mustaqillikka intilishlarida uni qo'llab -quvvatlamasalar, unga bu davrni iloji boricha og'riqsiz o'tkazishga yordam bermasalar va o'sishga to'sqinlik qilsalar, o'sayotgan chaqaloqning noroziligini quyidagicha ifodalash mumkin. enurez.

Bolalar bog'chasida ijtimoiylashuvdagi qiyinchiliklar shunga o'xshash muammoga olib kelishi mumkin; tengdoshlar bilan munosabatlarni yaxshilay olmaslik.

Uzoq vaqt davomida giperaktivlikdagi bolalar toza biologik sabablarga ko'ra quruq uyg'onishni o'rgana olmaydilar: miyaning nazorat qiluvchi funktsiyasi odatdagidan biroz kechroq boshlanadi.

Yana bir nuqta: agar bola umumiy stressni boshdan kechirsa, atrofdagi hissiy fon uning rivojlanishi uchun noqulay bo'lsa, bu yana enurezning paydo bo'lishi uchun qulay zamin bo'ladi.

Atopik dermatit

Bu teri kasalligi (quruqlik, toshma, qichishish, og'ir holatlarda - siqilish va yorilish) o'zini bolaligida - hayotning birinchi yilida namoyon qiladi; kamroq - bir yarim yilgacha. Uning tabiati allergik deb qabul qilingan; Pediatrlar, odatda, chaqaloq juda erta ovqat bilan oziqlanganligi bilan, ayniqsa, atopik dermatit belgilari, odatda, oshqozon -ichak trakti bilan bog'liq muammolar fonida paydo bo'lganligi bilan bog'liq. Hayotning dastlabki ikki -uch haftasida bolada bu bo'limning ishi yaxshilanmoqda va agar ona bilan bo'lgan munosabatlar ideal bo'lmasa, masalan, ona bolaga g'amxo'rlik qilishda haqiqiy qiyinchiliklarga tayyor bo'lmaganida, yoki oilada tinchlik va tushunishning yo'qligi, bolaning organlari to'liq rivojlana olmaydi. Nevrologik kasalliklar atopik dermatitli bolalarning 80 foizida ham kuzatiladi; ko'pincha bu servikal va servikotorasik umurtqaning beqarorligi. Ya'ni, asab tizimi bilan munosabatlar allaqachon aniq. Agar atopik dermatitning psixosomatik tabiati haqida gapiradigan bo'lsak, umuman olganda, bu tashqi dunyo bilan disfunktsional munosabatlarning signalidir. Ehtimol, chaqaloq o'zini juda himoyasiz his qiladi; muammo onada bo'lishi mumkin, u haddan tashqari xavotir bilan atrofidagi dunyoni nazarda tutadi. Atopik dermatit, boshqa psixosomatik kasalliklarga qaraganda, psixoterapiya yordamida tuzalishi qiyinroq, erta buzilish.

Bu holatlarning barchasida, psixoterapevt ishining maksimal natijasi, u nafaqat bolaning o'zi bilan, balki butun oila bilan muloqotda bo'ladi.

Qanday davolanadi?

Yoki shunday bo'lsa ham: nima qilish kerak?

• Ideal stsenariy quyidagicha: kasal bolani ota -onalar bir vaqtning o'zida ikkita mutaxassisga olib boradilar: ma'lum bir kasallik bo'yicha ixtisoslashganga va psixoterapevtga. Agar bir xil surunkali gastritni faqat gastroenterolog davolasa - u tergov bilan kurashadi, lekin psixologik sabab bilan emas. Bu shuni anglatadiki, muammo qaytmasligiga kafolat yo'q. Barcha kasalliklar bilan faqat psixoterapevtga borish ham har doim ham to'g'ri emas. "Psixo" va "soma" birgalikda ishlaydi - shuning uchun biz har ikki tomondan ham borishimiz kerak; alomatlarga xos bo'lgan mutaxassislarni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Agar kasallik boshlangan bo'lsa, agar bolaning tanasi signal signallarini bersa, demak, tanada qolib ketgan tuyg'u allaqachon ildiz otgan. Stereotipdan voz kechish uchun psixoterapiya kerak; va tezroq shifo topishi uchun shifokor kerak. Aytgancha, chet elda allaqachon psixosomatik kasalliklar bilan shug'ullanadigan tibbiy va psixologik markazlar mavjud.
• Bola o'n to'rt yoki o'n besh yoshga to'lgunga qadar, u bilan ham, ota -onasi bilan ham - birgalikda yoki parallel ravishda psixoterapevtik ish olib borish kerak. Bolaning bronxit, astma, enurez kabi psixosomatik kasalliklarini faqat ota -onalar bilan ishlash natijasida yo'q qilingan holatlar ko'p uchraydi. Agar bola allaqachon 4-5 yoshda bo'lsa, mutaxassis bola bilan mashg'ulotlarni ota -onasidan alohida o'tkazishi mumkin. To'rt yoshga to'lgunga qadar oilaviy terapiya yoki ota -onalar bilan muammolarini hal qilish va bola bilan munosabatlarni normallashtirish etarli.
• Shaxsiy funktsiyalarning shakllanishi kechikishi, miyaning rivojlanishidagi asenkronlik bilan bolalarning neyroxiralashuvi o'zini juda yaxshi ko'rsatdi. Xususan, u nazorat funktsiyasini yaxshilashi mumkin, ya'ni enurez va enkoprez bilan kurashishga yordam beradi va boshqalar.

Dunyo aqldan ozayaptimi?

Afsuski, hozirda psixosomatik kasalliklarga chalingan bolalar soni ortib bormoqda. Mutaxassislarning fikricha, buning sababi umumiy hissiy fonning nojo'ya holati, har tomondan - birinchi navbatda kattalarga ta'sir qiladigan nevrotik omillar. Siz ish topishingiz kerak, siz uning ustida qolishingiz kerak, yuqoriroq bo'lishingiz kerak - va odam doimo chayqaladi, xavotirlanadi. Va keyin bu odam bo'lajak onaga aylanadi-va homiladorlik paytida xuddi shu tezlikda ishlaydi, o'zini cho'ktirmaydi, osmondagi qushlarni kuzatadi va Motsart musiqasidan zavq oladi. Natijada - qiyin homiladorlik, qiyin tug'ilish, ehtimol sezaryen. Hozirgi bolalar orasida juda ko'p "sezaryen" lar bor, mos ravishda ko'plab psixologik muammolar, miya funktsiyalarining etukligi - axir, bu funktsiyalarning ba'zilari odatda tug'ilish vaqtida "tugatiladi". Keyin - onam ishga erta ketishi kerak; yana taranglik, bu bolaga ta'sir qila olmaydi.

Bola go'dakdan maktabgacha yoshgacha o'sadi; uning etakchi faoliyati - u yashaydigan va rivojlanayotgan - bu o'yin. Va bugungi dunyoda, o'yin an'analari, afsuski, yo'qolmoqda; Zamonaviy yosh onalarning o'zi bu bosqichni o'zlari xohlagandek o'tkazmagan - ko'pchiligi bola bilan qanday o'ynashni bilishmaydi. Yoshi kattalardan o'rganadigan turli yoshdagi hovli shirkatlari yo'q; bolalarga kerak bo'lgan miqdorda o'yinlar yo'q; o'rniga salochki va ko'r odam buff - uzluksiz rivojlanish faoliyati. Bola onadan etarli darajada emotsional javob olmaydi, onasi bolaning tarangligiga etarlicha javob bermaydi - va yopiq zanjir olinadi. Chaqaloq qandaydir tarzda hissiy holatini onasiga etkazishi kerak bo'lganligi sababli, u buni somatik kasalliklar orqali ifodalaydi. Psixoterapevtning vazifasi nima va qachon noto'g'ri bo'lganini tushunish, bu bosqichga qaytish va onaga bola olmagan narsani qoplashga yordam berishdir. Bu sodir bo'lganda, tiklanish bo'ladi - yoki hech bo'lmaganda dori muvaffaqiyat.

O'zgartirish

Agar maktab o'quvchilari va katta yoshdagi maktabgacha yoshdagi bolalar haqida gapiradigan bo'lsak, hozir ularning hammasida umumiy jismoniy harakatsizlik bor. Olti yoshida - maktabga tayyorgarlik; birinchi sinflarda bolalar xohlagancha yugurish va sakrash o'rniga ko'p o'tirishga va "miyasi bilan ishlashga" majbur bo'ladilar. Bu yosh uchun etarli bo'lmagan juda ko'p xarajatlar bor. Bu bolani sog'lom bo'lish imkoniyatidan mahrum qiladi va u kasallana boshlaydi.

Maslahatchi: Olga Vladimirovna Perejogina, psixolog, psixoterapevt.