2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Psixologlar, ezoteriklar va har xil ruhiy ta'limotlarning tarafdorlari ko'pincha hayotga ongli munosabatda bo'lishga chaqiradilar. Ma'lum bo'lishicha, xabardor bo'lish yaxshi va agar bilsangiz, siz yaxshi odamsiz, bu hayotda yordam beradi. Ammo "xabardorlik" nima?
Hushyorlik - bu o'zingizni, harakatlaringizning motivlarini, istaklaringizni, his -tuyg'ularingizni doimiy tushunishdir. Bu sizning tanangizning hissi, "bu erda va hozir", hozir bo'lish qobiliyati. Ya'ni, mening fikrlarim hozir, men bilan, ayni paytda. O'tmishda emas, kelajakda emas, u erda va keyin emas, balki hozir, bu erda. Bu odam xotiralaridan mahrum bo'lganligini yoki bashorat qila olmasligini, rejalashtira olmasligini anglatmaydi, lekin u buni odatidan emas, "unutgani" uchun emas, balki xotirani ko'tarish yoki o'ylab ko'rish to'g'risida qaror qabul qilgani uchun qiladi. kelajak uchun rejalar. Bu o'tmishda yoki kelajakda qotib qolmasdan.
Bu sizning har qanday his -tuyg'ularingizni tan olish va qabul qilish, sizning xohishingiz va ehtiyojlaringizni aniq belgilash, aniqlash va qabul qilish qobiliyati. Bu yoki boshqa ehtiyoj nimadan kelib chiqqanligini va uni ekologik jihatdan qondirishga tayyorligini tushunish (o'ziga va boshqalarga zarar etkazmaslik uchun).
Bu ularning rollari va ularning to'g'ri o'yinlarini tushunishdir. Masalan, erkak ota, o'g'il, xo'jayin, aka, biznes egasi, er, do'st, snoubordchi, uy egasi, mamlakat fuqarosi, partiya rahbari, shaxmatchi, shifokor va boshqalar bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, rolni o'z vaqtida va to'g'ri takrorlanishi kuzatiladi: ishda - xo'jayin, uyda - er va ota, ota -onasi bilan - o'g'li, shaxmat o'yinida - shaxmatchi. saylov - mamlakat fuqarosi. Qiyinchiliklar, noo'rin vaziyatda, ayol haqidagi hazilda bo'lgani kabi, boshlanganda boshlanadi: to'shakda styuardessa, oshxonada malika, partiyada beka … Bu tushuncha - men hozir kimman, ma'lum bir joyda va ma'lum bir muhitda? Ammo men global ma'noda kimman - men kimman, shaxs sifatida, bu rollardan tashqarida bo'lgan narsa, o'ziga xos markaziy "men", ruhiy "men".
Aql -idrok - bu sizning hayotingizdagi sabab va oqibat munosabatlarini ob'ektiv tan olish qobiliyati. Ya'ni, agar men toshga qoqilgan bo'lsam, bu tosh joyida emasligi uchun emas, balki "ahmoqning o'zi aybdor" bo'lgani uchun emas, balki yurish paytida oyoqlarimga qaramaganim uchun sodir bo'lgan. Harakat bor va natija bor. Qaysi harakat (yoki harakatsizlik) aniq natijaga olib kelganini kuzatib borish qobiliyati ham xabardorlikning tarkibiy qismidir.
Aql -idrok - bu aybni o'zingizga yoki boshqalarga: odamlarga (aka -uka, opa -singillar, ota -onalar, hamkasblar, xo'jayinlar), tashkilotlarga, harakatlarga, tuzilmalarga va boshqalarga yuklamasdan, hayotingizda sodir bo'layotgan hamma narsa uchun to'liq javobgarlikni olishga tayyorlik. kuchlar (taqdir, Xudo, taqdir, omad, shayton) yoki tasodifan sharoit. Ya'ni, mas'uliyatni o'z zimmasiga olish, unga dosh berish qobiliyati. Bu nima degani? Muayyan reaktsiyalarni tanlaganimni tushunib, men o'z fikrlarimni tanlayman, nima qilishni tanlayman. Aybdorlik muammoni hal qilish bo'yicha harakatlarni nazarda tutmaydi, lekin tashqaridan keladigan jazo, agar "tashqaridan" kelmasa, u holda taranglikni engillashtiruvchi vosita sifatida-o'z-o'zini jazolash, avtogressiya. Mas'uliyat shuni anglatadiki, men zudlik bilan hal bo'lgunga qadar, kimdir yordamga kelishini kutmasdan, nizoni, muammoni, vazifani hal qilish uchun muayyan harakatlar qilishga tayyorman. Bu yordam so'rash kerak emas degani emas, chunki yordam so'rash - bu faol harakat. Jimgina yordam kutish - bu mas'uliyatni o'z zimmasiga olishdan bosh tortish. Aybni boshqalarga yuklash ham rad javobidir.
Bu insonning qobiliyatlari, qiziqishlari va ularni rivojlantirishga, ularga ergashishga tayyorligini tushunishdir. O'z-o'zini anglash istagi, tug'ma iste'dodlaringizni o'zingiz va boshqa odamlar uchun qimmatli narsaga aylantirish istagi.
Bu ularning qadriyatlarining mustaqil shakllanishi. Axloq - bu ichki qabul qilingan hayot dogmalari, o'z amrlari, o'zi uchun ongli ravishda qabul qilingan ma'lum hayotiy asoslar majmui. Axloq - bu tashqi amrlar, sinovdan o'tkazilmagan, tanqidiy tushunishga tobe emas. Ongli odam axloqiy dogmalarni qayta ko'rib chiqadi va o'z e'tiqodi va ichki intuitiv haqiqat tuyg'usi orqali bu dogmalarni ichki axloqiy postulatlarga aylantiradi yoki ularni o'ziga begona axloqiy e'tiqod sifatida rad etadi.
Aql -idrok - bu fikr va e'tiqodni mustaqil tanlash. Ongli odam qanday o'ylashni va nimaga ishonishni, nimani bilishni tanlaydi.
Xabardorlikka qanday erishiladi? Ko'zgu ko'nikmalariga ega bo'lish (psixologik, hissiy, ruhiy, jismoniy holatingizni kuzatish va tajribalaringizni, fikrlaringizni, e'tiqodlaringizni, harakatlarning sabablarini tahlil qilish) va introspektsiya (o'z-o'zini kuzatish, o'z-o'zini o'rganish). Bu o'zingizni, holatingizni tahlil qilish odati, bu savollarga javob izlash. Kimman? Nega men buni qilyapman? Nega men buni qilyapman? Men nima deb o'ylayman? Nega men shunday deb o'ylayman? Nega men shunday deb o'ylayman? Men nimani his qilyapman? Nega men o'zimni shunday his qilyapman? Nega, nega men buni his qilyapman? Nega men yashayman? Men nima istayman? Nega buni xohlayman? Nega buni xohlayman?
Tavsiya:
Sevgi Haqida .. Aloqalar Haqida .. Muloqot Haqida
Sevgi so'zning to'liq ma'nosida, uning ideal timsolidek tuyuladi, ya'ni "men" ning yaxlitligi saqlanib qolgan taqdirda, boshqa odam bilan aloqa. Sevgi jalb qilishning boshqa barcha shakllari etuk emas, ularni simbiotik munosabatlar, ya'ni birgalikdagi munosabatlar deb atash mumkin.
Psixopat, Bu Neyrologlar Qiziq Kashfiyotlar Haqida Xabar Berishdi
Keling, "sotsiopat" va "psixopat" o'rtasidagi chalkashliklarni va ular bilan bog'liq atamalarni tozalash uchun atama tarixidan boshlaylik. 1800 -yillarda ruhiy kasallar bilan ishlaydigan shifokorlar, ularning bemorlari, odatdagidek, hatto hurmatga sazovor bo'lgan odamlarda ham o'ziga xos fazilatlar paydo bo'lishini payqay boshladilar.
Eringiz Bilan Noz -karashma Yoki Tushunmovchilik - "I -xabar" Texnikasi
Muallif: Mezhidova Svetlana Sizdan so'ramoqchimanki, eringiz bilan qancha vaqt noz -karashma qilgansiz? Siz buni yana qanday qilishni bilasizmi, uni uchrashuvga, sovg'alarga va boshqa ayol quvonchlariga undaysizmi? Bir muncha vaqt nikohda yashab, biz tezda unutamizki, erkak tanishish davridagi kabi quvonchli his -tuyg'ularni olishni xohlaydi.
Muammo Haqida Bizga Xabar Bering Va O'zingizni Yaxshi His Qilasiz. Bir Mashq
O'z-o'zini davolash seanslari davom etmoqda. Ehtimol, ular, hech bo'lmaganda, hali psixologga murojaat qilishga tayyor bo'lmaganlarga yordam berishadi. Men o'z-o'zini davolash haqida maqolalarda yozganman: Hayot kechiktirilgan sindromini qanday engish mumkin?
Yomon Kayfiyat Haqida Yaxshi Xabar
Kayfiyat - bu uzoq davom etadigan hissiyotlar, ular bir zumda emas. Yomon kayfiyat kamdan -kam hollarda yoqimli bo'ladi va salbiy his -tuyg'ular haqida doimo xavotirlanish yumshoq emas, chunki bu yomon kayfiyat shunday qila oladi: Dalillarni shakllantirishga yordam beradi (Qachon qayg'u baxtdan yaxshiroq bo'lsa, Forgas J.
