2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Yaqinda ushbu saytda joylashtirilgan "Travma kabi yaqinlik" maqolasi menda o'zini o'zi ta'minlash tushunchasi haqidagi his-tuyg'ularimni oshirdi.
Muallif, men o'zim yashagan va men ilgari intilgan, o'zini o'zi ta'minlash haqidagi afsonani rad etgani men uchun juda mos keladi.
Sizga "o'zini o'zi ta'minlaydigan odam" deyishganda - siz qanday tasvirni olasiz?
Menda, aslida, hech kimga muhtoj bo'lmagan odam tasviri bor; u hech kimga va hech narsaga muhtoj emas, chunki u o'zining barcha insoniy ehtiyojlarini qondirdi:) Va umuman olganda, uning maqsadlari, bu sayyorada yashovchi oddiy odamlardan farqli o'laroq, butunlay boshqacha.
Lekin bu shunchaki iliqlik va muhabbatdan nafas olmaydigan narsa. Bu tasvir, menga o'xshab, Mag'rurlik.. Sizda ham shunday tuyg'ular bormi?
O'z-o'zini ta'minlashning bu go'zal tasviri ko'pincha yordam bermaydi, faqat o'zimizni o'zligimizdek qabul qilishimizga to'sqinlik qiladi. sog'lom qaramlik (yaqin va aziz odamga bo'lgan ehtiyoj / qo'llab -quvvatlash / xavfsizlik / qabul qilish va hk)
Umuman olganda, nega biz bunday "o'zini o'zi ta'minlaydigan mustaqil" imidjga tushib qolishimiz mumkin?
Chunki biz o'zimizning ba'zi norozi holatimizga davo izlayapmiz.
Misol uchun:
Yigitlar tomonidan bir necha bor tashlab ketilgan umidsiz qiz shunday deb o'ylashi mumkin: "Erkaklarga mening mehribonligim va ochiqligim kerak emas, demak, men sovuq kaltak bo'laman, chunki ular kaltaklarni tashlab ketmaydi - aksincha kaltaklardan keyin! " Bunday holda, qiz o'z yaradorligini his qiladi va muammosini shu tarzda hal qilishga harakat qiladi - shu bilan "hech kimga keraksizligi va ahamiyatsizligi" tuyg'usini ichkaridan ham chuqurroq o'rab oldi.
Ammo, achchiq xulq -atvorda o'z o'rnini topa boshlagan bu qiz hali ham o'z ahamiyatini va qadrini sezmaydi. Chunki u tashqi tomondan o'zini xunuk tuta boshlaydi (va hozir uni tashlab ketishgani yo'q, lekin u yigitlarni tashlab ketmoqda), lekin uning ichidagi zaifligi va noroziligi ham davom etmoqda.
Agar biz o'z-o'zini ta'minlashga qaytadigan bo'lsak, unda nima uchun erkak yoki ayol bu tasvirni ushlay oladi? Ha, bu erda ham uning ichki jarohatini engish uchun.
O'zida u juda zaiflikni his qiladi (ko'pincha bolalikdan). Bu his -tuyg'ularni "davolash" izlab, u qandaydir ruhiy ta'limotda / aqlli psixologik tushunchalarda / ijtimoiy talab qilingan rasmlarda chiqish yo'lini topishga harakat qiladi …
O'z-o'zini ta'minlash (xuddi shunday) odamni boshqa odamlarga qaram qilib qo'yadigan og'riqli va muhim ehtiyojlaridan xalos bo'lishga yordam beradi. Bu ehtiyojlar bizga shuni aytadiki, biz aslida o'zini o'zi ta'minlay olmaymiz va farovonlik va xavfsizlikni to'liq his qilish uchun biz hali ham boshqa odamlar bilan aloqada bo'lishimiz kerak. LEKIN har qanday yaqin munosabatlarda giyohvandlik mavjud.
Aslida, o'zini o'zi ta'minlash, go'yoki, bizni "qabul qilish" uchun insonning barcha ehtiyojlarini o'chiradi, lekin faqat "berish" zarurligini o'z ichiga oladi. Ya'ni, o'zini ojiz va himoyasiz his qilish, qo'llab -quvvatlash, qabul qilish, yordam berish istagini istisno qiladi.
Kechirasiz, qaysi birimiz zaifligimizni sezmaymiz?
Ha hammasi! Chunki biz odamlarmiz. Va odamlar tabiatan mo'rt mavjudotlardir. Bugun biz, ertaga bo'lmasligimiz mumkin …
Va o'zini himoyasiz yoki himoyasiz his qilmayman, deb aytgan kishi buni o'zi tan olmaydi.
Endi qaramlikni aniqlash uchun:
Giyohvandlik haqida gapirganda, sog'lom qaramlikni nazarda tutyapman.
Nosog'lom giyohvandlik - bu odam doimo yugurib yurganida nomutanosiblik. Durang munosabatlarda, ishda, boshqa har qanday faoliyatda, faqat o'zingiz bilan yolg'iz qolmaslik. Chunki, odam o'zi bilan yolg'iz qolganda, u signalni ko'taradi, shuning uchun u hech narsaga dosh berolmaydi va shuning uchun uni cho'ktirish uchun qochadi.
Va sog'lom giyohvandlik = insonning sog'lom ehtiyoji, uni qondirish kerak. Chunki biz hayotga muhtoj odamlarmiz. VA jamiyatda yashayotgan odam faqat o'zi bilan kifoyalana olmaydi..
Har bir inson o'zi bilan ham, boshqasi bilan ham yaqin munosabatda bo'la olishi muhim. Bu muvozanat haqida.
Supermen haqidagi afsona, biz unga yordam bermaymiz, balki faqat to'liq hayotga va uning barcha ranglaridan bahramand bo'lishga xalaqit beradi.
P. S. Balki sizlardan ba'zilari "o'zini o'zi ta'minlash" imidjini ijobiy his qilar … Mening maqolam o'z-o'zini ta'minlash niqobining orqasida yashiringan, o'z zaifligi / zaifligi / sog'lom qaramligini rad etadigan va rad etadiganlar uchun. aslida) inson hayotimizda o'z o'rni bor.
Tavsiya:
Nega Sizning Nomukammalligingizni Qabul Qilish Shunchalik Qiyin?
Ideal odamlar tabiatda yo'qligiga qaramay, jamiyat har tomonlama bizga idealga bo'lgan intilishni yuklaydi, bu nafaqat hamma uchun majburiy me'yor, balki bu dunyodagi mavjudlikning yagona shakli hamdir. Zo'r ko'rinishga ega qizlar jurnal muqovasidan tomosha qilmoqdalar.
Biz Niqoblarni Echamiz. Qanday Qilib O'zingizni Qabul Qilishni O'rganish Kerak Va Har Doim Hammani Xursand Qilmaslik Va O'zingizni Qayta Tuzish Kerak
Biz juda ko'p turli xil naqshlarga, begonalarning kutishlariga, begonalarga kerak va kerak bo'lgan narsalarga to'lib -toshganmiz, shuning uchun biz bu tanglayda o'zimiz bilan aloqani yo'qotamiz. Biz "qanday qilib barchani mamnun qilish, iltimos, hamma uchun yaxshi bo'lish"
Ota -ona Formulasi. Farzandingizning Baxtli Kelajagini Ta'minlash Uchun Bir Nechta Kalitlar
Afsuski, hech kim bizga bolalar bog'chasida, maktabda yoki institutda ota -ona bo'lish nimani anglatishini o'rgatmagan. Ko'pchiligimiz bolaligimizda "onalar va qizlar", "oila" da o'ynaganmiz, lekin ota -onalar yoki tarbiyachilardan biri bizning rollarimizga muvofiq bolalar o'rtasidagi muloqotni o'rnatish kabi muhim jihatlarga e'tibor berib, xatti -harakatlarimizni tahlil qilgani dargumon.
Qabul Masalasi: O'z Hayotingizni Qanday Qabul Qilish Kerak
Qabul qilish - sabr -toqatning aksi. Chidaganingizda, agar qabul qilsangiz, og'riq va jirkanish bilan. Qabul qilish xotirjamlikka o'xshaydi. Qancha ko'p qabul qilsangiz, hayotdan sovg'alar shunchalik ko'p bo'ladi. Savolga javob olish uchun undagi masalni o'qing:
G'azabni Boshqarish: Qanday Qilib Xushmuomala Bo'lmaslik Va G'azabni Qabul Qilmaslik Kerak
G'azabingizni jilovlash uchun avval uni qabul qilishingiz kerak. G'azabni yaxshi tuyg'u deb tan olmasdan, g'azabingizni qabul qila olmaysiz. Ushbu maqolada men ssenariy terapiyasida o'z mijozimning g'azabini va g'azabni qabul qilish bo'yicha ishlarni keltiraman (nashrga ruxsat berilgan).
