Nega Sizning Nomukammalligingizni Qabul Qilish Shunchalik Qiyin?

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56

Ideal odamlar tabiatda yo'qligiga qaramay, jamiyat har tomonlama bizga idealga bo'lgan intilishni yuklaydi, bu nafaqat hamma uchun majburiy me'yor, balki bu dunyodagi mavjudlikning yagona shakli hamdir.

Zo'r ko'rinishga ega qizlar jurnal muqovasidan tomosha qilmoqdalar. Bolalar ovqatlari dunyodagi eng shirin chaqaloqlar tomonidan reklama qilinadi. Mulatto ayollar oq tishlari bilan tabassum qilib, ularni stomatologik klinikalarga jalb qilishadi. Afishalarda ideal yosh oila, albatta, ideal farzandlarini dam olish uchun ideal.

Hamma: "Biz kabi bo'l!" Yoki olomon qizlar kimning orqasidan yuguradi, masalan.

Ammo o'zini ideal deb bilgan odam hech qachon qoniqmaydi. Zero, mukammallikka chegara yo'q. Har doim boy, aqlli, chiroyli va uzun oyoqli odam bo'ladi. Bundan tashqari, atrofdagilarning barchasini xursand qilish va barcha talablar va jahon standartlariga javob berish imkonsizdir.

Ammo shunga qaramay, ko'p odamlar nomukammalligini tan ololmaydilar. Ular uchun bu ularning zaifligi, zaifligi va oddiyligini tan olish bilan barobar (hamma kabi bo'lish). Oddiy odamlar bo'lish qo'rquvi tufayli ular o'zlarining nomukammalligini inkor etadilar va o'zlarini boshqalarga qaraganda katta afzalliklarga ega bo'lgan alohida guruh sifatida ajratadilar. "Tanlanganlar" guruhi - eng aqlli, eng chiroyli, eng boy, eng erkin va boshqalar. Bunday jamoa o'z dunyosidan tashqaridagi boshqa odamlarning dahshatli kamchiliklarini faol muhokama qiladi va ular uchun jazo usullarini taklif qiladi. O'zlarining nomukammalligi haqidagi his -tuyg'ular qanchalik kuchli bo'lsa, ular o'z kamchiliklari bilan e'tirof etilganlar bilan kurashishga shuncha harakat qilishadi.

Ba'zilar uchun o'zlarini nomukammal deb bilish ularni ruhiy tushkunlikka soladi va butun hayotini bir soniya ham to'xtamasdan o'zini takomillashtirish qurbongohiga qo'yishga majbur qiladi. Aks holda, dunyo ularni sevishni to'xtatishi mumkin.

Buning sababi shundaki, ular o'zlarini haqiqatan ham qabul qila olmaydilar: "yoriqlari", "bo'laklari" va "tarakanlar" bilan.

O'ziga bo'lgan bunday munosabat ildizlarini bolalikdan izlash kerak. Axir, bola erta yoshida o'zini ota -onasi kabi nomukammallik bilan qabul qila oladi. Va, albatta, ota -onalar bizni atigi uch (to'rt) oygacha qabul qilishdi, shundan so'ng ularning boshlarida xavotirli savollar va taqqoslashlar paydo bo'ldi: “Mana, Mani bolasi allaqachon tez o'tirishga harakat qilyapti, lekin meniki hali. Balki, uning biror nimasi bor?"

Va bola qanchalik katta bo'lsa, unga bo'lgan talab va da'volar shunchalik ko'p bo'ladi. Ota -onalar unga oilaga faqat ma'lum sharoitlarda qabul qilinishini har tomonlama tushuntirib berishadi. Ammo bolaning muayyan yoshi uchun bu shartlar ko'pincha amalga oshmaydi. Va keyin bolaning nomukammalligini ota -onalar dahshatli sharmandali illat sifatida qabul qiladilar, ular doimo uning yuziga urishadi.

Shuning uchun, ko'pchilik uchun ularning nomukammalligini qabul qilish o'limdan ko'ra dahshatli bo'lib qoladi (axir, agar buni tan olsangiz, sizni rad etish va oiladan chiqarib yuborish mumkin). Bu oilada qolishning yagona sharti - mukammal bo'lish uchun bor kuchingiz bilan harakat qilishdir.

Va u qabul qilish nima ekanligini mutlaqo bilmas ekan, u boshqa odamlardan ma'qullash va qo'llab -quvvatlash belgilarini ko'rmaydi, chunki u sizni qanday qabul qilishganini ham tushunmaydi. Uning fikricha, u doimo kechikadi va u har doim kutganlarini bajarishga, foydali bo'lishga, o'z kuchini siqib chiqarishga harakat qilishi kerak, shundagina u rad etilmaydi va hurmat qilinadi.

Ammo o'zini o'zi hurmat qilish, o'zini o'zi, yaqinlari va qarindoshlari bilan to'laqonli va uyg'un munosabatlarni o'rnatish uchun o'zini o'zi qabul qilish zarur.

O'zini qabul qilish - bu o'ziga xos xususiyatlarga, xuddi o'ziga xos tarzda, salbiy ma'no bermasdan munosabatda bo'lish qobiliyati va odati. O'ziga nisbatan noaniq va ijobiy munosabat-bu ona ichidagi so'zsiz sevgining bir turi.

O'z-o'zini qabul qilishning ma'nosi, xafa bo'lishni o'rganmaslik va o'zingizni biron bir fazilatingiz yoki harakatingiz uchun o'zingizni hukm qilmaslikni o'rganishdir.

Inson o'zini qabul qilganda, u o'z hayotini yaxshilash uchun olingan ma'lumotlardan foydalanib, o'z manzilidagi har qanday tanqidni og'riqsiz, g'azabsiz va g'azabsiz qabul qila oladi.

Qabul qilish - bu o'zingiz bo'lish va o'zingizning potentsialingizni amalga oshirish uchun ichki ruxsat (boshqalarning fikridan qat'i nazar).

Biror kishi o'zini o'zi kabi qabul qilsa, o'zini boshqalar bilan baholamasdan yoki taqqoslamasdan, ustunlik hissi ham, kamsitish hissi ham yo'qoladi. Tanglik yo'qoladi, boshqa odam bo'lishga bo'lgan muvaffaqiyatsiz urinishlar to'xtaydi, o'z-o'zini rad etish natijasida paydo bo'lgan stress va depressiya yo'qoladi.

Qabul qilish - bu xuddi shunday tajribaga ega bo'lgan boshqa odam bilan xavfsiz muhitda (masalan, terapevt bilan) aloqada yashash mumkin bo'lgan tajriba.

Shunday qilib, keyinchalik, insonning barcha kamchiliklari va kamchiliklari uning individualligi (uni boshqalardan farq qiladigan narsa) ekanligini anglash va o'z -o'ziga: "Men hozir qanday bo'lsa, men ham shunday yaxshiman; va men yaxshi bo'lishim uchun hech narsa qilishim shart emas. " Va bu so'zlarga ishoning.