Kichik Narsalarda Xiyonat: Biz O'zimizga Xiyonat Qilishni Qanday O'rganamiz

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Odamlar terapiyaga keladigan eng hissiy mavzulardan biri bu xiyonat (er, xotin, sevgilisi, bekasi, do'sti, xo'jayini, xodimi, ish sherigi va boshqalar).

Xiyonat - bu kimgadir sodiqlikni buzish yoki birovga burchini bajarmaslik. Bu, birinchi navbatda, majburiyat va kelishuvlarning buzilishi (ommaviy yoki ommaviy bo'lmagan); sevgi, sadoqat, sharaf, do'stlik, mehribonlik va boshqalarning asosiy universal tamoyillariga zid bo'lgan harakat.

Xiyonat har doim azob -uqubat va adolatsizlik tuyg'usini keltirib chiqaradi, chunki o'zingdan ko'ra boshqasiga ishonganingda buni tasavvur qilib bo'lmaydi. Va agar odam tez -tez boshqalarning xiyonatiga duch kelsa, birinchi xiyonatning ildizlarini izlashga arziydi. Ota -onaga xiyonat (odatda qarama -qarshi jinsdagi).

Buni ota -onalardan biri boshqasini xafa qilishi, kamsitishi yoki qadrsizlantirishi bilan boshlashi mumkin. Bu chaqaloqqa shunchalik kuchli taassurot qoldiradiki, u hatto onasiga yoki dadasiga yomonlik qilishga jur'at etgan odamdan nafratlanishi mumkin. Xiyonat haqida kuchli taassurot ajralish, vatanga xiyonat, ota -onadan birining o'limi, qarindoshlar o'rtasidagi munosabatlar, ikkinchi bolaning tug'ilishi va h.k.

Lekin bundan ham ayyorroq xiyonat bor … kichik narsalarda. Agar ota -onalar boshqa bolalar bilan solishtirmasa, ular uni o'z maqsadlari uchun ishlatadilar (ko'pincha kichik aldash yordamida); vaziyatni tushunmay turib ham, o'qituvchi oldida tanbeh berish; va'dalarini bajarmang; ijodkorlikning birinchi ko'rinishlarida masxara qilish; qiz do'stlariga telefonda shikoyat qilish … mayda tikanlar bilan, asta -sekin yarani chuqurlashtirish va ishonchni yo'q qilish. Va bundan xiyonat keskinligini yo'qotgandek tuyuladi (axir sezish qiyin), lekin har bir kichik makkor qadam bilan u kuchliroq bo'ladi.

Bola shubhalanishni va nazorat qilishni o'rgana boshlaydi, eng yaqin odamlarga … va shuning uchun o'ziga ishonish qobiliyatini yo'qotadi. Va o'sib ulg'ayganida, u har kuni o'z xiyonatini va aldanishini davom ettiradi, yuragining ovozini eshitishni to'xtatadi, o'z manfaatlari va ehtiyojlarini e'tiborsiz qoldiradi. E'tiborli emas. Kichik narsalarda. Unga o'rgatish usuli. U mustaqil ravishda kattalarning xiyonatiga (omon qolish va o'zini saqlab qolish uchun) qanday munosabatda bo'lishni o'rgandi: ularning harakatlarini oqlash, o'zini qurbon qilish, nizolardan qochish. Bir stakan suv so'raganda, oshqozonni shirinlikka to'ldirish. "YO'Q!" Raqsga tushishni xohlaganingizda musiqani yoqishni unuting. O'zingizni nohaq tanqid qilish yoki har bir harakatingizni qadrsizlantirish orqali. Boshqalar xohlagan narsani qilish. Birovning tanlagan yo'liga ergashish. O'zingizga, kelajakda tanlovga cheksiz shubha bilan qarang.

Va endi o'ziga doimiy xiyonat qilish havo kabi tabiiy va odatiy holga aylanadi. Inson o'z tanasini, ehtiyojlarini eshitmaydi, tabiatiga ishonmaydi va ichki yo'lboshchilarini yo'qotadi, tashqi dunyoning somoniga - boshqa odamlarning fikri, jamiyatning stereotiplari, hokimiyat klişolariga yopishib olishga harakat qiladi. Sizning hayotingizdan yuz o'girish, hozir siz bilan nima bo'layotganini qimmatli emas, balki sizsiz bo'layotgan voqealarni boshdan kechirish vasvasasi bor - yagona muhim narsa. Siz qoningiz bilan boshqa hayotni yozolmasligingizni orzu qilaman.

Bularning barchasi o'zingizga hech bo'lmaganda ikkita savol berish uchun kichik signaldir: "Men o'zimni qanday xiyonat qilaman?" va "Qanday qilib hozir o'zimga xiyonat qilishni to'xtata olaman?" Bu borada har xil his -tuyg'ularga duch kelish va o'zingizga kichik, qo'rqinchli, lekin halol qadamlar tashlashni boshlash.