Psixikaning Past Himoya Mexanizmlari. 3 -qism

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

PRIMITIVE YALITISH

Ibtidoiy izolyatsiya - bu psixikaning boshqa holatga o'tishining avtomatik reaktsiyasida o'zini namoyon qiladigan eng past himoya mexanizmi.

Har xil izolyatsiya turlarini hozirgi voqelikka javoban deyarli hamma odamlarda namoyon bo'lishi mumkin bo'lgan juda ibtidodan to etuk himoyalanish shakllariga uzluksiz deb hisoblash mumkin. Inson o'zining ichki dunyosiga "qochib ketadi" yoki voqelikni buzmasdan, qandaydir tashqi ob'ektga o'tadi, lekin shunchaki e'tibor bermay, sezmay qoladi.

Bu himoyaning harakat mexanizmlarini psixikaning rivojlanishining dastlabki bosqichlarida kuzatish mumkin, shuning uchun uni ibtidoiy yoki og'zaki so'z deyiladi.

Misol uchun, chaqaloq yig'laydi, u och, onasi uzoq vaqt unga kelmaydi. Biroz vaqt o'tgach, bola to'satdan uxlab qoladi. Bu izolyatsiya mexanizmining harakatining yorqin namunasidir, bola endi chidab bo'lmas voqelikda qololmaydi, och va onasining ko'kragidan mahrum bo'ladi. U undan "o'chadi", shunchaki uxlab qoladi.

Kattalardagi etuk shaklda, izolyatsiya jismoniy harakat yoki aqliy operatsiyalarga bo'lgan ehtiyoj shaklida ishlashi mumkin. Masalan, ayollar ko'pincha biron bir sababdan xavotirlansa, tozalash yoki yuvishni boshlaydilar. Ba'zan siz bunday iboralarni eshitishingiz mumkin: "Men uyda umumiy tozalash ishlarini olib bordim va negadir tinchlandi …!" Izolyatsiya ta'sirining yana bir keng tarqalgan misoli - "bulutlarda suzib yurish" va "qarg'alarni sanash" (bizni nima bezovta qilayotgani yoki nimalarni boshdan kechirayotganimiz haqida emas, balki begona narsalar haqida o'ylashni boshlash). Ko'pincha darsda biron bir ma'lumotni idrok etish qiyin bo'lgan maktab o'quvchilari o'zlarini haqiqatdan uzishning bu usulidan foydalanadilar. Oddiy hayotda, ko'pchiligimiz, zerikish yoki xavotirlanish holatida, bir vaqtlar hozirgi voqelikdan "tushib", butunlay boshqa ob'ektga o'tayotganday o'ylaymiz.

Natijada, shaxslararo qiyinchiliklar izolyatsiyani tez -tez ishlatishning jiddiy kamchiligi hisoblanadi. O'zining ichki dunyosida yashirinishga odatlangan odam, sherigi bilan munosabatlarda muammolarni konstruktiv hal qila olmaydi va o'z his -tuyg'ularini erkin ifoda eta olmaydi. Masalan, Vasiliy, har safar xotinining "Vasya, biz gaplashishimiz kerak!" Erkak to'satdan tayyorlanib, xotini bilan bo'lgan munosabatlarga og'riqli tushuntirishlar bermaslik uchun mashinaga "o'tirish" uchun garajga boradi. Pul haqida gapirganda, u uxlab qolishi mumkin. Bu er -xotinlardan o'zaro da'volar ko'p yillar davomida to'planib kelmoqda, oila anchadan beri inqirozga tushib qolgan, natijasi achinarli bo'ladi.

Mutaxassislar tashvishga javob sifatida izolyatsiyaga tez -tez murojaat qiladigan odamlarni introverts deb ta'riflaydilar. Ular "iloji boricha jonli aloqa kamroq" tamoyiliga amal qilib, o'z kasblarini tanlaydilar. Ular "odam-mashina" yoki "odam-raqamli" tizimda ishlashda qulay, ular dasturchi yoki turli fanlarning vakili bo'lishlari mumkin. Lekin katta xato shundaki, bular fe'l -atvorli va sovuqqon odamlardir. To'g'ri, ular o'z his -tuyg'ularini ifoda etish qiyin, lekin ular boshqa odamlarning his -tuyg'ulariga juda sezgir bo'lib qoladilar. Ko'plab taniqli mutafakkirlar, rassomlar va yozuvchilar isbotlab beradilar, ular o'z asarlari orqali insoniy his -tuyg'ularning ko'p soyalarini etkazishadi.

NEGATION

Tuyaqush boshini qumga yashirganda, haqiqat, och gepard va g'azablangan sherlar ko'rinishidagi barcha xavf -xatarlari bilan, uning uchun mavjud bo'lishni to'xtatadi. Tuyaqush muammoni ko'rmaydi, demak u endi u uchun yo'q. Inkor qilishning himoya mexanizmiga ega bo'lgan odam o'zini xuddi shunday tutadi. Keraksiz, bezovta qiluvchi voqealarni e'tiborsiz qoldirib, hech narsa sodir bo'lmayotganday qilib, odam o'zini tajribalardan himoya qiladi.

Ko'p odamlar o'z hayotlarini yanada yoqimli va qulay qilish uchun inkorni ishlatishadi. Biz muvozanatga tahdid solishi mumkin bo'lgan hayotning ba'zi sohalarini rad etishga moyilmiz. Masalan, onasi bolasida kasallik rivojlanayotganini inkor qilishi mumkin, hatto u ongsiz ravishda bir nechta alomatlar borligini sezgan bo'lsa ham. Uning ixtiyoriy bo'lmagan e'tiborini, shuningdek, bola bilan teginish paytida haroratning bir necha darajaga ko'tarilishi, odatdagi faolligining pasayishi va ishtahaning unchalik yaxshi emasligi qayd etdi. Ehtimol, barcha onalar, istisnosiz, bolalari kasal bo'lmasligini xohlardilar. Binobarin, ular kasallikning kamroq aniq belgilarini inkor etishadi, garchi ko'p hollarda ular oldindan reaktsiya qilish orqali ko'plab asoratlarning oldini olishlari mumkin edi.

Inkor qilish odamlarga favqulodda vaziyatlarda xotirjamlikni yo'qotmasdan harakat qilishga yordam bergan ko'plab misollar mavjud. Qancha odamlarning hayoti saqlanib qoldi va insoniyat hisobiga qahramonlik ko'rsatdi. Urushlarda va tinchlik davrida, rad etishning himoya mexanizmidan foydalangan holda, xavf va o'z qo'rquvlariga qaramay, samarali harakat qila oladigan odamlar bor. Qutqaruvchilar, jarrohlar, tergovchilar, patologlar va boshqalar kabi kasblarning odamlari psixikasi faoliyatining markazida. rad etish ko'pincha yolg'ondir. Jarroh rad etish mexanizmisiz hech qanday operatsiyani bajara olmaydi va qotillik tergovchisi odamlarning shafqatsizligi haqidagi his -tuyg'ularining ko'pini e'tiborsiz qoldirmasdan o'ylay olmaydi.

Agar rad etish mudofaaning asosiy ish mexanizmi bo'lsa, o'ta salbiy oqibatlarga olib keladi. Yaqqol misol - alkogolli bemor, alkogol bilan bog'liq muammolarni rad etadi. Yoki erining mast bo'lgan tajovuzkor portlashlari nafaqat o'zi uchun, balki bolalar uchun ham xavfli ekanligini inkor etuvchi xotini.

Inkor mexanizmining yana bir shakli uning o'ta salbiy ko'rinishida mavjud. Biror kishi uzoq vaqt davomida hayotning juda muhim tomonlarini ongsiz ravishda, maniya holatida, ko'p ehtiyojlarni to'liq rad etish holatida belgilashi mumkin. Bundan tashqari, bu ehtiyojlar asosiy faoliyatning kafolati bo'lishi mumkin, ya'ni: yaxshi ovqatlanish, kechasi sakkiz soatlik uyqu, jismoniy / ruhiy stress va sifatli dam olish o'rtasidagi muvozanat, barqaror bog'lanish va qo'llab -quvvatlash zarurati, shuningdek yolg'iz yolg'iz o'zi bilan aloqa qilish va hokazo insonning asosiy ehtiyojlarini e'tiborsiz qoldirish ko'pincha depressiyaga olib kelishi mumkin, garchi mani davrida odam g'ayritabiiy qobiliyatga ega bo'lgan taassurot qoldirishi mumkin.

Doniyor turmush qurgan ayol bilan uchrashdi, u munosabatlarini to'xtatishga qaror qildi va bundan juda xafa bo'ldi. U uni xafa bo'lishga mutlaqo asos yo'qligiga ishontirishga harakat qildi - "hammasi yaxshi ketmoqda, va umuman, hech kim o'lmagan …" "Avvaliga o'zimni juda yaxshi his qilardim, hatto ko'tarilish paytida ham", dedi u. "Men do'stlarim bilan sayohatga bordim va u erda men do'stim bilan qaytishga qaror qildim, nihoyat, restoran … Xo'sh, uyqusizlik - men e'tibor bermadim, bir xil miqdordagi rejalar - yo'q. uxlash vaqti keldi! Ammo hozir bu g'alati depressiya holati va men hech narsani xohlamayman … Birinchi marta shunday! Men allaqachon tabletkalarni ichishni boshlaganman … "Doniyor hech bo'lmaganda ozgina zarar ko'rganini tan olishni istamadi va munosabatlarning ahamiyatini inkor etish, oddiy insoniy tajribaning bir qismi sifatida har qanday og'riqli voqealardan butunlay voz kechmaydi. Ammo ma'lum bir qayg'u aks -sadosi uning irodasiga qarshi himoyasi orqali "yo'l oldi", lekin u ongli ravishda qayg'u yoki umidsizlik holatini "g'ayritabiiy" deb hisoblagan.

DISSOSIATSIYA

Dissotsiatsiya - bu psixologik himoya mexanizmi bo'lib, odamning o'zi bilan sodir bo'layotgan voqeani xuddi o'zi bilan emas, balki boshqa birov bilan sodir bo'layotganini sezish qobiliyati yoki psixikada ruhiy jarayonlar uchun murakkab yoki qiyin bo'lgan tajribasini saqlab qolish qobiliyati bilan belgilanadi. parchalangan shaklda - faktlar alohida, ularning bu boradagi xabardorligi yoki hissiyotlari - ayniqsa ziddiyatli - alohida.

Ilmiy dunyoda bu himoya mexanizmining shakllanishi shartlari haqida bahslar bor. Ba'zi ekspertlar dissotsilanishni insonning tug'ma qobiliyati, o'zini himoya qilishning o'ziga xos instinkti deb bilishadi. Boshqalar fikricha, ajralish faqat ma'lum shartlar ta'sirida boshlanishi mumkin. Klinik amaliyot shuni ko'rsatadiki, kundalik hayotda tez -tez dissotsiatsiyaga murojaat qiladigan odamlar bolaligida og'ir psixologik travma olganlardir: zo'ravonlik qurbonlari, falokatdan omon qolganlar, boshqa odamga yoki hayvonga shafqatsiz munosabatda bo'lish yoki ba'zi ishtirokchilarning guvohi bo'lish. favqulodda vaziyatlarning bir turi.

Dissotsiatsiya - bu shikastli (g'ayritabiiy) tajribaga normal reaktsiya, agar travmatik stimul qandaydir tarzda bu tajribani qayta ishlash va yashash uchun barcha aqliy qobiliyatlardan (travma paytida) oshib ketgan bo'lsa.

Qanday qilib ajralish o'zini namoyon qiladi? Qattiq stress bilan, odam dahshat, qo'rquv, og'riq, kuchsizlikdan, tanadan ajralish hodisasigacha ajralib turadi. Dissosatsiyani boshdan kechirgan odamlar bu tajriba haqida quyidagicha bo'lishishlari mumkin: "Men o'zimni tashqaridan ko'rdim …", "Hammasi men bilan bo'lmagan kabi sodir bo'ldi!", "Hamma xotiralar meniki emas, ular eskidan qolgan ramkalarga o'xshaydi" film! "…

Yuqorida tavsiflangan barcha himoya mexanizmlari singari, ajralishning ham ijobiy va salbiy tomonlari bor. Muhim plyus shundaki, odam o'zini qutqarish uchun aqlli fikrlash va vaziyatga to'g'ri munosabatda bo'lish qobiliyatiga ega bo'ladi. Aniq kamchilik - boshqalarda bunday kuchli tajribaga olib kelmaydigan yoqimsiz hodisalarga odatiy munosabat sifatida tez -tez ajralish. Bunday odamlar uchun hatto boshqalar bilan o'zaro munosabatlarga o'ta salbiy ta'sir ko'rsatadigan va samimiy do'stona munosabatlar o'rnatishda muayyan qiyinchiliklarni keltirib chiqaradigan, ahamiyatsiz hissiyotlarga ham chidash qiyin. Vaziyat ustidan ustuvor nazorat va doimiy hushyorlik bunday odamlarni his -tuyg'ularga qo'shilishiga to'sqinlik qiladi, ularga qattiq "non bo'laklari" sifatida qarashadi yoki hatto yuraksiz deb hisoblashadi. Bundan tashqari, ajralish ma'lum darajada aqliy parchalanishga olib keladi, bu esa odamning xulq -atvorini qarama -qarshi va oldindan aytib bo'lmaydigan qilib qo'yadi; bunday odam bilan yaqin va chuqur munosabatlar qiyin vazifaga aylanadi.

Dissotsiatsiyaning o'ta og'ir holatlari psixoz kabi ruhiy kasalliklarda uchraydi. Taniqli psixoanalist Nensi Makvilyams dissotsiatsiyani shaxsiyatining buzilishi bo'lgan odamlar uchun asosiy himoya sifatida tasvirlaydi. Alfred Xitkok o'zining "Psixo" asarida, shuningdek Devid Fincher bilan teng darajada mashhur bo'lgan "Jang klubi" filmida dissotsiativ buzilishning o'ta darajasini aniq ko'rsatib berdi.

Oleg uzoq vaqt, deyarli qirq yoshgacha, bolaligida uni tashlab ketgan onasini idealizatsiya qildi va u buvisining qo'lida tarbiyalangan. Onasi sevishganlarni o'zgartirib, spirtli ichimliklarga berilib ketdi, bolaga na e'tibor, na vaqt berdi. Voyaga etganida, Oleg rafiqasi bilan yaqin va ishonchli munosabatlar o'rnatishda katta qiyinchiliklarga duch kelgan, lekin u onasi unga etkazgan zarari haqidagi xotiralar nuqtai nazaridan butunlay ajralib ketgan. U bolaligida ular bilan umuman shug'ullanmagan - u "hamma narsani tushunadi, bolaligi qiyin bo'lgan", uni kaltaklagan - "chunki u shunday tarbiyalagan, uning yaxshi bo'lishini xohlagan", - deb baqirib yuborgan. faqat onasi shunchalik hissiyotki, siz hammasini jiddiy qabul qila olmaysiz "va hokazo. Ko'pincha uning ba'zi xotiralari boshqalarga zid edi va bu holda u ulardan birini" unutib qo'ydi ":" Men shunday dedimmi?! U meni "g'iybatchi" va "ahmoq" deb ataganini? Yo'q, siz nimanidir chalkashtiryapsiz - u umuman g'amxo'r edi … "Ammo, bir kuni onasi bolalarini bolalar bog'chasidan olib ketmadi va Oleg kechqurun vayron bo'lganidan qo'rqqan va yig'layotgan egizaklarni yig'ish uchun keldi. xizmat safari, uning boshidagi "jumboq" to'satdan "shakllandi" va u onasining ishonchsizligidan g'azabini boshdan kechirdi, u shu vaqtgacha u erda bo'lgan va ajralish orqali qutqarilgan edi, bu unga imkon berdi. u bolaligida boshidan kechirgan barcha og'riq va dahshatni inkor etish, masalan, u spirtli ichimliklarni bo'shatib qo'yganidan keyin sezmay yurganida yoki onasi dam olish kunlari kelishi kerak bo'lgan paytda eshik oldida soatlab kutganida..

Inson psixikasi-mukammal, o'zini o'zi boshqaradigan, tuzatilgan va yaxshi o'rganilmagan tizim. Ko'p hodisalarni hal qilishga yaqinlashish uchun qancha tadqiqot va tajriba kerak bo'ladi. Ma'lum va isbotlanganki, butun inson tanasining asosiy vazifalaridan biri gomeostazni, barcha tizimlar orasidagi ichki muvozanatni saqlashdir va bu masalada psixikaning himoya mexanizmlari markaziy o'rinlardan birini egallaydi.