Siz Hech Narsani Xohlamaganingizda

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

"Agar siz uzoq vaqt davomida xohlamagan narsani qilsangiz, siz xohlagan narsani qilishni xohlamaysiz."

Sizning xohishingiz bilan aloqani yo'qotish xavfli alomatdir. Bu depressiya ostonasi, hayotning ma'nosini yo'qotish va o'z joniga qasd qilish fikrlari.

Sog'lom holatda, biz o'z xohishimizni bajarganimizda, maqsadga erishganimizda va ta'mdan zavqlanganimizda hech narsani xohlamaymiz. Natijada quvonch. Voqealar orasidagi tabiiy pauza, lekin quvonch, xohish, yashashga ishtiyoq bo'lmasa, u bilan biror narsa qilish kerak. Agar siz bu bilan hech narsa qilmasangiz, sog'lik faol ravishda qulab tusha boshlaydi.

Energiya insonga xohish va maqsadlar uchun beriladi. Agar shunday bo'lsa, u holda aloqani uzish bilan energiyani yo'qotish-bu tabiiy jarayon bo'lib, u metabolik jarayonlarning inhibe qilinishiga va tana sog'lig'ining buzilishiga olib keladi.

Salomatlikning buzilishini tananing ma'noni berishga urinishi sifatida ko'rish mumkin. Egasi nima uchun yashashini bilmaydigan tananing sog'lig'ini tiklash uchun davolanish - bu noshukur va shuning uchun samarasiz mashg'ulot. Bizda eng dahshatli kasalliklardan "mo''jizaviy shifo" holatlari bor va agar biz bu "mo''jizaning" asosini diqqat bilan ko'rib chiqsak, biz shifo topganimizda har doim yangi ma'no topamiz (buning uchun u yashash va sog'lom bo'lishni tanlagan).

"Davolanish" ma'nosi, asosan, hayotga qiziqmaydi, lekin o'lim qo'rquvi va bu eng yoqimli turtki emas.

Xo'sh, qanday qilib "xohlash" quvonchini qayta tiklaysiz?

Keling, avvalo, xohishlar bilan aloqani uzish qanday ko'rinishini ko'rib chiqaylik.

Agar siz ushbu rasmga hech bo'lmaganda qisman rozi bo'lsangiz, unda siz ushbu maqolani oxirigacha o'qishingiz kerak.

Bu erda siz do'stlaringiz sayohat qilayotganini, quvonayotganini sezasiz. Siz har qanday tarmoqqa kirasiz - odamlar o'z yutuqlari, xaridlari, sovg'alari, ijodkorligi, bolalari bilan maqtanadilar, hayotning katta -kichik quvonchlari haqida har xil rangdagi fotosuratlarni joylashtiradilar. Agar siz bunga qarasangiz va ular quvonchga, achchiqlanish yoki hasadga qaramay (bir tanganing ikki tomoni bo'lsa ham) qayg'uli ekanligingizni anglasangiz … Siz bularning hech birini xohlamasligingizni sezasiz. Fotosuratdan sizga, ularning "o'pishlariga", oilaviy tantanalarga, do'stona yig'ilishlarga sizga quvnoq tabassum bilan qarayotgan juftliklarga qarang va o'zingizni ushlang, bu sizga hech narsani xohlamaydi. Xo'sh, nima?

Siz bu haqda biror narsa qilishingiz kerak va, eng muhimi, bu haqda biror narsa qilishingiz mumkin, chunki bu tendentsiya nafaqat faollikni pasayishiga olib keladi, balki ortiqcha vazn olishning eng keng tarqalgan sababidir. Va o'zingizni yaxshi holatda emas his qilish ishtiyoqning yo'qolishiga olib keladi va bu, o'z navbatida, shaxsiy munosabatlarning yo'qligining eng keng tarqalgan sababidir.

Inson - noyob jonzot, o'limdan ancha oldin o'lishi mumkin bo'lgan yagona tirik mavjudot. Va hatto uni tirik hayot bilan bog'laydigan barcha maslahatlar va iplarni yo'qotib qo'yib, aslida uning ruhida o'lsa ham, u o'zining biologik soati ishlayotgan va tananing vaqti hali tugamaguncha mavjud bo'lishda davom etadi.

Orzular bilan aloqaga qaytish, aslida aytgandan ko'ra osonroqdir. O'zingizning xohishingiz bilan aloqani tiklashning samarali jarayoni uchun siz o'zingizga qaytish texnikasidan oldin yuqoridagi beshta fikr bilan tanishib chiqishingiz kerak. Aynan mana shu beshta fikrni tushunish - ijodiy ilhom, ishtiyoq, xohish va hayot quvonchiga qaytish texnikasini samarali qo'llashning kalitidir!

Sizni o'zingiz bilan samarali ishlashga undovchi beshta nuqta:

1. Muammo borligini tan oling

2. Qabul qiling, uni hal qilish uchun, odatda, vaqt berilmagan narsaga e'tibor qaratish kerak bo'ladi, buni muhim emas.

3. Odat bo'lmaguncha diqqatni periferik ishlardan o'zingizga muntazam ravishda o'zgartirishga tayyor bo'ling.

4. Shuni anglash kerakki, birinchi navbatda insonning o'zi (u bor).

5. Qachonki, odam aqlan va ruhiy jihatdan yaxshi holatda bo'lsa, uning hayotidagi barcha jarayonlar va unga yaqin bo'lganlarning hammasi g'alaba qozonadi.

Ehtirosni hayotga qaytarish uchun tasdiqlangan texnologiya mavjud.

Rahbarlar, muvaffaqiyatli monarxlar va bezovtalanuvchilarni kuzatish, ular kundalik hayotda o'zlariga boshqacha munosabatda bo'lishini ko'rsatadi.

Odamlar qanday qilib tashabbuskor va ochiq hayot bilan voyaga yetganliklari va ularni qanday topqir bo'lishlarini o'rganish menga psixologik amaliyotda sinab ko'rilgan va ajoyib natijalarga olib kelgan texnologiyani olishga imkon berdi.

Istaklar bilan aloqani tiklashning beshta qadami:

1. Ajoyib ma'nolarni, buyuk maqsadlarni va har xil "kerak" ni iloji boricha bir chetga surib qo'ying. Eng kichik injiqliklaringizga e'tibor qarating. Masalan, ushbu maqolani o'qiyotganda, siz qulay o'tirasizmi? Va agar siz bu haqda o'ylasangiz, o'zingizni tanangizda his qilasizmi? Oyog'ingizni to'g'rilashni yoki bukishni xohlaysizmi yoki o'rnidan turib o'zingizga qahva tayyorlamoqchimisiz? Toza havoga chiqayapsizmi yoki hojatxonadan foydalanayapsizmi? Agar siz hozir tanaffus qilsangiz va o'zingiz xohlagan narsani qila olsangiz yaxshi, lekin chalg'itish muhim emasdek tuyuladi. Nega bunday qilyapmiz? Javob: biz o'zimiz bilan aloqani tiklaymiz, o'zimizni bu erga va hozir qaytaramiz. O'zingizga qaytish uchun o'zingizga "hozir nima istayman?" Deb so'rash kifoya. Ba'zida bu istaklar hatto kichikroq bo'ladi, masalan, sochni to'g'rilash, chizish yoki tana vaznini boshqa yarim mastga o'tkazish:). Bizning maqsadimiz - o'zimizni kichkina sevimli boladek erkalashni boshlash. Har 10 daqiqada o'zingizdan "men hozir nima istayman" deb so'rang va hozir qila oladigan narsani toping.
2. O'zingizga yoqimli va yoqimli sovg'alarni berishni boshlang. Va eng muhimi, ular deyarli to'liq ma'nosiz bo'lishi kerak. O'zingizga taqdim etiladigan bunday narsalar ko'p bo'lmasligi kerak, bu bitta element bo'lishi mumkin. Masalan, kalitcha peluş, kauchuk yoki tabiiy tosh bilan; balki qiziqarli sharikli qalam. O'zingiz bilan aloqani tiklashda ittifoqchi sifatida ushbu buyumni belgilang va uni har doim yoningizda ko'taring, xafa bo'lganingizda qo'lingizda ushlang. U sezgirlik bilan sizning huzuringizni tanaga qaytaradi va tana ayni paytda haqiqiy ehtiyojlarini yashaydi. Foydali "narsalar-xizmatkorlar" dan farqli o'laroq, tasbeh yoki tumor kabi ittifoqchi. Ular haqiqiy do'stlardan ham foydalanmaydilar, lekin ular bilan muloqot qilish biz uchun katta quvonch baxsh etadi va ba'zida bebahodir.
3. O'zingiz tushunganingizdek, go'zallikka qarashni boshlang. Go'zallik haqida o'ylab qolishga ijozat bering. Uni tabiatda yoki san'atda toping. Tafsilotlarga e'tibor bering: burmalar, chuqurchalar, toshmalar, chiziqlar, ranglarning kombinatsiyasi. Nafas oling va qalbingizdagi quvonchni ushlang. Tabassum sizning yuzingizni qanday yoritishni boshlaganini his eting, o'zingizni shunday eslang. Bu hissiyotda o'zingizni jismonan yodlang.
4. E'tiboringizni jalb qiladigan sirtlarga tegishga ruxsat bering. Barmoqlaringiz uchi bilan qanday kulgili tuyulganini his qilishga ruxsat bering. Iloji boricha buni jamoat joylarida qiling, agar bu hech kimga zarar bermasa va o'zingizni bola holatiga qaytish baxtini his qilsa - dürtüsel, izlanuvchan va eng muhimi muvaffaqiyatli ("Men xohlayman - qilaman - men olaman - men baxtli "). O'zingiz o'ylaganingizdan ko'ra ko'proq narsani sotib olish tajribasi bilan yashang. Shohlar oddiy odamlardan farqli o'laroq tarbiyalangan. Yoshligida, monarxning o'g'liga hamma narsaga ruxsat berilgan. Va bunday sohada bola ishonchli, aniq va qiziquvchan bo'lib o'sadi. Bunday odam nafaqat o'z xohishlarini, balki jahon tendentsiyalarini ham his qiladi. Bizning injiqliklarimiz bilan aloqa, bizda hayotiylikni rivojlantiradi, bizni yanada faol, kuchli, tirik va baxtli qiladi.
5. Odamlarga so'zlar bilan tegin. Albatta, bu tanqid haqida emas, balki maqtov va faqat o'z fikrlarini baland ovozda ifoda etish haqida. Xuddi atrofdagi narsalar kabi, bu erda siz odamning kiyimiga, tashqi ko'rinishiga, fazilatlari va xulq -atvoriga e'tibor qaratishingiz kerak bo'ladi. Agar siz nigohingiz cho'zilib ketgan narsani ko'rsangiz, bolaga o'xshab to'g'ridan -to'g'ri odamni maqtang: "Sizda juda yaxshi mahkamlagich / ko'zning g'ayrioddiy rangi bor …". Agar siz umuman notanish bo'lsangiz ham (begonalar qiyin bo'lsa, do'stlaringizdan boshlang). Do'stlaringiz bilan uchrashganda, siz odamlarga iltifot aytib, o'z kuzatuvlaringizni aytib, tafsilotlarga, shaxsiy fazilatlarga (mehribonlik, hazil, kutilmagan hukmlar) e'tibor berishingiz va bu haqda nima deb o'ylagan bo'lsangiz, o'sha odamga yoki do'stingizga qaytishingizni unutmang..

Muhimi (!) Yuqoridagi fikrlarni o'qish, agar siz vaqti -vaqti bilan bu fikrlarning ba'zilarini bajarayotgandek tuyulsangiz ham, "men hammasini bilaman" deb o'ylasangiz ham, ularga amal qilishni boshlang. tavsiyalar …

Agar siz o'zingizga daftar olib, yangi fikrlaringizni yozib qo'ysangiz, g'ayrioddiy vaziyatlarni yoki to'satdan paydo bo'lgan tushuntirishlarni tasvirlab bersangiz juda yaxshi bo'ladi.

Agar siz o'zingizga budilnikni kuniga bir necha marta (4-10) bir necha marta qo'ng'iroq qilib, "uyg'otib", o'zingizga e'tiboringizni qaytaradigan qilib qo'ysangiz juda yaxshi bo'ladi.

Agar siz o'zingizni "o'zingiz uchun ov" deb e'lon qilsangiz, siz yuqoridagi amallarni bajarasiz va kuboklaringizni daftarga yozib qo'yasiz, siz nafaqat bu erda va hozirda barcha ruhiy adeptlar qidirayotgan eng ajoyib holatda qayta tug'ilasiz. ", lekin siz qo'shimcha ravishda" bitta tosh bilan ikkita qushni o'ldirasiz ": siz o'z xohishingizga qaytasiz va boshqalar uchun juda qiziq odamga aylanasiz. Va bundan keyin nima bo'ladi, menimcha, o'zingiz taxmin qilasiz.

Yaxshi ov qiling!