2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Men postlar, maqolalar, hikoyalar yozishni yaxshi ko'raman. Men bularning barchasidan xabardor bo'lishni va qog'ozda, bosma nashrda, mulohaza yuritishda va gaplashishni yoqtiraman. Men uzoq oqshomlarni oshxonadagi stolda do'stlarim bilan, biror narsani o'ylab, muhokama qilish, haqiqatga olib boradigan bahslarni yaxshi ko'rardim. Men noma'lum tomonga qarashni yaxshi ko'raman. Men o'zimning psixologik tuzilmalarimni tushunishni, psixikaning qorong'u burchaklariga qarashni yaxshi ko'raman. Ba'zida bu xavfsiz emas, ba'zida og'riq bilan birga bo'ladi, lekin qiziq, u erda, ichkarida, juda muhim bir narsani, uni tashqariga qarashni va nurni ko'rishni kutayotgan narsani ozod qiladi va ozod qiladi. Men ichkarida yashiringan narsadan hech qanday xavfli narsani sezmayman, u erda buyuk kuchni his qilaman. Men bu narsa qanday namoyon bo'lganini eslayman, lekin u har doim boshqasi uchun, juda boshqasi uchun bo'lgan. Lekin o'zingiz uchunmi? Yo'q, mumkin emas, taqiqlangan. Siz o'zingiz uchun kuchsiz bo'lishingiz mumkin.
Men buyurtma berish uchun matn yozishni yoqtirmayman. Men boshqalarning fikrlarini to'g'rilashni xohlamayman, boshqasini o'ylab topishni yoqtirmayman. Ammo bu dasturning majburiy qismi. Siz o'zingiz uchun muhim boshqasini tayinlashingiz bilan, o'zingizni bekor qilishingiz bilan, siz o'zingizni tobora ko'proq bekor qilish talablariga aylanasiz. Va "qozonni pishirmang" deyish ba'zan imkonsiz, ba'zida faqat mojaro yoki tanaffus orqali. Uchinchi tomon ham bor - bu asosiy vazifaga tayinlangan boshqasi umumiy faoliyat natijalarini oladi. U mas'ul, u bunga ishongan. O'zimizni bekor qilib, biz uni o'zicha shunday o'ylashga undash uchun qo'limizdan kelganini qilamiz. Albatta, boshqa birovning muhimligi yoki rad etish tanlovi bor, lekin buning uchun siz juda dono va kuchli odam bo'lishingiz kerak. O'zingizni bekor qilmaslik va o'zingizni boshqasini tayinlamaslik uchun, xuddi juda dono va kuchli odam bo'lishingiz kerak. Shunday qilib, ikkita dono va kuchli odam uchrashganda, ular hokimiyat uchun kurashishga, o'zlarini bekor qilishga, o'zlariga mas'ul boshqasini tayinlashga hojat yo'q. Bu uchrashuv bizning davrimizda chiroyli va kamdan -kam uchraydi, garchi bu mumkin. Bu xayolot sohasidan emas. Ammo siz bunday uchrashuvni umr bo'yi kutmasligingiz kerak. Butun umringizni sekundiga o'tkazishga arziydi. Tushunish va qabul qilish - bu masalada buyuk va ko'rinmas yordamchilar.
Tavsiya:
Erik Birn: O'z Qoidalaringizga Binoan Yashashga Ruxsat Bering
Manba: 4brain.ru Mashhur psixolog Erik Bern Freydning psixoanalizi g'oyalarini, asab va ruhiy kasalliklarni davolashning umumiy nazariyasi va uslubini rivojlantirib, insonlararo munosabatlar asosini tashkil etuvchi "bitimlar" ga (yakka shovqinlar) qaratdi.
Bir Oz Zavqlanishga Ruxsat Bering
Luiza Xey yozishicha, o'zingizni sevish va o'zingizga kuniga kamida bitta zavq bag'ishlash muhim, shunda hayot buning evaziga tabassum qiladi! Bu o'zingizga va hayotingizga nisbatan juda to'g'ri pozitsiya, shu bilan birga, ko'plab ayollar zavqlanish muhim va zarur ekanligini unutishadi, bizda yaxshi narsaga diqqatni jamlash va uni har kungi oddiy narsadan qidirish odati yo'q.
"Sizga Yordam Berishga Ruxsat Bering" Yoki Bu Nima - Passiv Tajovuz
"Kechirasiz, lekin tishlaringizda muammolar borligini payqadim, menda juda yaxshi mutaxassisning telefoni bor, sizga uning telefon raqamini berishimni xohlaysizmi?" Bir kuni mening mijozlarimdan biri bilan uchrashuv shunday ibora bilan tugadi.
O'zingizga Dam Olishga Ruxsat Bering
Bu yomon kayfiyat yoki vahima hissi uchun eng oson retsept. Har birimiz genetik darajadagi "jang yoki parvoz" mexanizmiga egamiz. Ammo bu zamonaviy jamiyatda qo'llanilmasligi sababli, biz o'z tabiatimizni inkor qila boshladik. Har birimiz jinoyatchiga baqirish o'rniga, bir necha marta tishlarini g'ijirlatib, barcha ayblovlarni oxirigacha eshitdik.
O'zingizga Dangasa Bo'lishga Ruxsat Bering
Bizning harakatsizligimiz (dangasalik) ko'p sabablarga ega bo'lishi mumkin. Masalan, uni "Harakat qilma!", "Muvaffaqiyatga erishma!" Kabi ota -onalarning retseptlari bilan shakllantirish mumkin. O'z-o'zini hurmat qiladigan o'ta salbiy e'tiqodlar ham ichki nizolarni keltirib chiqarishi mumkin.
