2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Muvaffaqiyat va muvaffaqiyatsizlik o'rtasida tafovut bor
uning ismi "Mening vaqtim yo'q"
Franklin Fild
Siz hayotingizda "vaqtim yo'q" iborasini aytadigan odamlarni uchratganmisiz?
Yoki siz buni o'zingizga va atrofingizga tez -tez aytasizmi?
Biz bu iborani o'zimizga va boshqalarga bir yoki ikki marta aytganmiz.
Va bu ibora har qanday narsani anglatishi mumkin. Hayotning har qanday sohasi zavq, ish, yutuq ….
- Chet tilini o'rganishga vaqtim yo'q.
- Menda o'zim uchun vaqt yo'q (umuman juda mavhum).
- Shaxsiy hayotimga vaqtim yo'q.
- Menda yangi bilim / kitob o'qishga vaqt yo'q.
- Menda sportga / yoga / raqsga vaqt yo'q.
- Yangi ish, qo'shimcha daromad topishga vaqtim yo'q.
Bularning barchasini juda uzoq vaqt ro'yxatga olish mumkin.
O'ylaymanki, siz bu satrlarda do'stlaringiz va qarindoshlaringizni (odatda boshqalar yaxshi tanishadi) va ehtimol (umid qilamanki) o'zingizni tanidingiz.
"Vaqt yo'q" deymiz, umuman olganda, bizning hayotimiz voqealarga to'lib toshganida yoki biror narsa qilishni xohlamaganimizda, hayotimizni o'zgartiring, biror narsada o'zimizni tan oling.
Bu ibora behushlik, lokal yoki to'liq behushlik kabi eshitiladi, qachonki odam o'zining tubida, o'z vaqtini (hayotini) shkafga tushirganini tushunsa, his qilsa, lekin buni boshqalarga ham tan bera olmaydi. o'zi, yoki xohlamaydi, bu qo'rqinchli.
Ko'p vaqtimni hozir eslay olmaydigan narsaga sarflaganimni o'zimga aytish achchiq, og'riqli, uyat va aybdor.
Bundan tashqari, birinchi holatda, agar siz mendan nima qilayotganingizni aytishni so'rasangiz (vaqtingiz nima?), Unda odam nima qilayotganini batafsil aytib berishi mumkin va chindan ham juda qattiq jadval mavjud. juda ko'p qiziqarli, kerakli va hayajonli. Vaqtdan o'z manfaatingiz uchun oqilona foydalanish bor.
Ammo ikkinchi holatda, men batafsilroq tushunishni taklif qilaman.
Agar siz sport bilan shug'ullanishga vaqtingiz bo'lmasa, unda qandaydir tarzda press o'rniga qorinni, 100 metrga yugurishdan nafas qisilishi, qo'llari bo'shashishi va bel og'rig'iga chidash osonroq bo'ladi.
Agar siz chet tilini o'rganishga vaqtingiz bo'lmasa, chet elga kamdan -kam safarlarda "barmoqlar bilan" tushuntirishlar bilan o'zingizni oqlash juda oson (agar sizda bo'lsa, albatta, vaqt va pul kerak bo'ladi). Umuman olganda, men bu erga (Misr, Turkiya, Frantsiya, Italiya) mahalliy aholi bilan gaplashish uchun kelganim yo'q, lekin dam olish uchun, nega menda "ularning" tillari bor edi, bariga baribir viskini quyishadi, Hammasi shu jumladan. gapirmoq.
Agar yangi ish topishga vaqtingiz bo'lmasa. Siz uchun muhimroq bo'lgan parametrda yanada qiziqroq, ko'proq haq to'lanadigan, ko'proq … Men o'zimni professional deb hisoblamasligim bilan kelishish osonroq. Shunday qilib, umringizning oxirigacha yashashning o'rniga tirik qolishingizni tushunish bilan osonroq bo'ladi.
O'zimga vaqt yo'q, bu men uchun umuman tushunarsiz. Haqiqatan ham, men hamma narsani, birinchi navbatda, o'zim uchun qilaman. Va mening ehtiyojlarim va istaklarim birinchi, ikkinchi va oxirgi o'rinda nima qilayotganimga bog'liq.
Ha, ha, agar "o'zim uchun vaqt yo'q" degan so'z bilan, demoqchimisiz - men o'zimga g'amxo'rlik qilmayman, shaxsiy vaqtim yo'q, qachon xohlaganimni qila olsam yoki qilmasam, xafa bo'laman Siz - afsuski, siz o'zingiz uchun emas, birinchi va hatto ikkinchi emas. Eng yaxshisi, 122.
Endi ko'pchilik menga nisbatan adolatli g'azabidan norozilik bildira boshlaydi. Axir, kuniga atigi 24 soat bor. Va hamma narsaga, haqiqatan ham, vaqt kam. Hamma muhim narsalarga vaqt yetmaydi …. Qanday bema'nilik …. Vaqtni qanday cho'zish mumkin ???
Va men hamma narsaga vaqt etarli emasligiga rozi bo'laman (aynan shunday umumlashtirilgan va mavhum tarzda tuzilgan).
Va shu bilan birga, men sizning vaqtingizni, aniqrog'i shu 24 soat ichida qilgan harakatlaringizni tahlil qilishni taklif qilaman.
Rostini aytsam, samimiy, men uchun emas, balki o'zingiz uchun, agar behuda sarflangan vaqtingizni topib, o'zingiz uchun saqlashingiz muhim bo'lsa.
Men tajriba o'tkazishni taklif qilaman.
Amalga oshirish juda oddiy. Sizga kerak bo'lgan narsa-bu sizning odatiy kuningiz (tajribangizning pokligi uchun hayotingizning 3-5-7 kunlari), daftar va qalam. Agar siz gadjetlarda elektron daftarlardan foydalanishga odatlangan bo'lsangiz - OK, "mening qalam va daftarim yo'q" degan bahona ham ma'qul keladi va chiqarib tashlanadi:)
Kun davomida qilgan har bir narsani vaqt bilan yozib oling, har 30 daqiqada, maksimal - har soatda yozib olish samaraliroq. Avvaliga g'alati bo'ladi, g'alati tuyuladi va siz yozishni unutasiz. Haddan tashqari unutuvchanlik, "qizcha" xotira va to'satdan amneziya xurujlarini oldini olish uchun siz telefoningizga budilnik o'rnatishingiz mumkin (o'zingizda sinovdan o'tgan, u ishlaydi).
O'z-o'zini kuzatish tajribasini o'tkazib, siz vaqtni jismonan his qila boshlaysiz. Siz unga yaqindan qaraysiz.
Bundan tashqari, men sizning so'z boyligingizdan "vaqtim yo'q" iborasini va unga yaqin bo'lganlarni (band, vaqt yo'q va hokazo) o'chirishni taklif qilaman. O'zingiz bilan gaplashsangiz (mantrani o'qing) - vaqt yo'q, bu so'zlardan endi (vaqt) bo'lmaydi.
Avtomatik, ijtimoiy ma'qul va tasdiqlangan uzrli bahonani standart ish iborasi bilan almashtiring, halollik bilan - "menda bu birinchi navbatda yo'q", "men boshqasini afzal ko'raman", "menda hozir va bu va bu ustuvorlikdir ".
Birinchi o'ringa biz aytadigan narsa emas. Biz qilayotgan ishimiz ustuvor
O'zgartirishni boshlaganingizda, siz shunga o'xshash narsani olasiz:
Bu edi - men sport bilan shug'ullanishga vaqtim bor edi.
Bu shunday bo'ldi - men divanda yotishni / kino tomosha qilishni / uxlashni afzal ko'raman.
Bu - chet tilini o'rganishga vaqtim yo'q.
Bu mening ustuvor vazifam - planshetda / telefonda / kompyuterda o'ynash, ijtimoiy tarmoqlarda / internet -do'konlarda bemaqsad o'ynash.
Bu mening shaxsiy hayotimga yoki bola bilan muloqot qilishga vaqtim yo'q edi.
Bu mening birinchi joyim - ijtimoiy tarmoqlardagi martaba / do'stlar / muloqot.
Bunday almashtirishdan keyin nima olamiz:
- biz o'z ustuvorliklarimizni belgilaymiz, aniqrog'i ular ancha oldin belgilab qo'yilgan, endi biz ularni payqay boshlaymiz.
- biz o'z vaqtimizni qayerda o'tkazayotganimizni ko'ramiz.
- biz hozir mavjud bo'lgan ustuvorliklar men uchun shunchalik muhimmi yoki ular men xohlagan darajada emasmi yoki yo'qmi deb hayron bo'la boshlaymiz.
- biz shikoyat qilishni to'xtatamiz, o'zimizni omadsizlik va bahonalar kabi his qilamiz va faqat o'z ustuvorliklarimizni ko'rishni boshlaymiz.
Va bu erda biz tahlil qila boshlaymiz, o'zimizni va xatti -harakatlarimizni tushunamiz va ba'zida o'zimizni chin dildan tushunmaymiz - qanday qilib men quloqlarim bilan bandman deb o'yladim, lekin men kuniga 4-5 soat sarflayman. eng yaxshisi) nima aniq emas (bu erda hamma o'ziga xos narsaga ega bo'ladi va shu bilan birga ko'pchilikda shunday bo'ladi).
Ijtimoiy tarmoqlarda sayr qilish, postlarga izohlarda ma'nosiz yozishmalar (yana, kimdir Internetda xato qilyapti), teleko'rsatuvlar, YouTube-da videolarni ko'rish, hamkasblar bilan 7-10 stakan choy / qahva + bir xil miqdordagi tutun tanaffuslari (qayerda qila olamiz? ularsiz keting) va bu ish vaqti, keyin biz ishda kech qolamiz (va xo'jayin - pichoq, u juda ko'p ish qiladi) va biz uyga ish olib boramiz va dam olish kunlari ofisga boramiz.
Chunki ish ko'p … va xo'jayin … biz eslaymiz, u pichoq, lekin aslida nima? Ammo, aslida, biz o'zimizning 24 soatlik vaqtimizdan unumli foydalanmayapmiz, kompas qulab tushadi, ustuvorliklar o'zgartiriladi va aniqlanmaydi.
Men sizni super-mega-salqin-muammosiz samarali bio-robotlar bo'lishga undamayman.
Men o'zim uchun samaradorlik tarafdoriman, agar xohlasangiz, o'zim uchun ekologik toza.
Men shuni aytmoqchimanki, vaqt etarli edi va ular zavq oldilar va xursand bo'lishga vaqtlari bor edi.
O'zgarishlar, harakatlar yoki harakatsizlik to'g'risida xulosa chiqarish va qaror qabul qilish sizga bog'liq, tanlov har doim sizniki.
Bilasizmi, bizda eng muhim manba bu vaqt
Sizning ustuvorliklaringizni aytishingiz yoki aytmasligingizdan qat'i nazar, sizning e'tiboringiz va harakatlaringiz har doim birinchi o'ringa qo'yilgan narsadir. Siz aynan shu narsaga 24 soatingizni sarflaysiz (haftasiga 168 soat, oyiga 672 soat va yiliga 8760 soat).
Ularni qanday to'ldirish haqida o'ylab ko'ring. Qaysi odatlar ko'p vaqtingizni sarflaydi.
Izohlarda qaysi narsani / odatni muhim deb hisoblaganingizni yozing, lekin aslida bu sizning haqiqiy, bugungi ustuvorliklaringiz ro'yxatida yo'qligi ma'lum bo'ldi.
Va bugun / ertaga bu birinchi narsaga aylanishi uchun birinchi qadam nima?
O'zingizga halol bo'lish - bu zavq.
Men uchun bu tirik qolish va vaziyat qurboni bo'lishni to'xtatish.
Tavsiya:
Mening Hayotim, Tanlovim, Mas'uliyatim
Hayotdan shikoyat qiladigan odamlar bilan qanchalik tez -tez uchrashasiz? Menimcha har kuni … Men odamlar haqida gapirayapman - "bolalar" yoki "qurbonlar". Bunday odamlar odatda o'z hayotlari haqida hamma narsa noto'g'ri deb gapirishadi:
Mening Hayotimda Qiziq Narsa Yo'q, Mening Sevimli Mashg'ulotlarim Yo'q
"Mening hayotimda hech qanday qiziq narsa yo'q, mening sevimli mashg'ulotlarim yo'q … Ish-uy-ish, sevimli mashg'ulotlarim yo'q … Qanday qilib o'zimga qiziqish topsam bo'ladi yoki qandaydir ishni boshlash uchun bu qiziqishni qanday kuchaytirish kerak?
Mening Yaqin Hududim Qayerda? Yaqin Munosabatlar Va Shaxsiy Chegaralar
Ko'pincha oilalar, er -xotinlar bilan ishlashda va hayotingizni kuzatayotganda, siz o'zingizga savol berasiz: erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlarda sevgi nima? Mening shaxsiy chegaralarim bormi? Turmush o'rtog'imning hududi? Va umumiy narsa bormi?
Mening Qornim - Mening Hayotim
Oshqozon ustidagi ortiqcha burmalar nimadan saqlanadi? "Agar shunday bo'lsa, demak, kimgadir kerak" degan faktga asoslanib, siz qorinni biron sababga ko'ra o'sgansiz. tana har doim shaxsiy muammolarni hal qiladi - "sizga biror narsa kerakmi?
O'zimga Umuman Vaqtim Yo'q
Sarlavhani o'qiganingizda qanday tuyg'u va fikrlar paydo bo'ldi? Maqolani o'qishni boshlashdan oldin, ularni yozing, shunda keyinchalik sizning munosabatingiz nima ekanligini tushunasizmi? U sizga nima dedi? Bu o'zingizga vaqt topa olmaydigan ayollar haqidagi fikrlaringiz va e'tiqodingizga mos keladimi?
