2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Texnika menga psixolog do'stim orqali kelgan va unga boshqa psixologdan kelgan, u buni qayerdan olganini aytmagan. Afsuski, men g'oyaning muallifligini ko'rsatolmayman. Lekin menga bu g'oya yoqdi - shuning uchun uni baham ko'raman!
Demak, bu erda bizga mantiq kerak emas. Buning uchun oddiy, tizimli qadamlar qo'yiladi. Ko'rsatmalardan chetga chiqmang!
Nima qilish kerak?
Birinchidan: siz o'zingizning katta orzu-xohishingiz-maqsadingizni eslab qolishingiz kerak (men bu erda "maqsad" va "orzu" tushunchalarini ataylab ajratmayman, bu erda asosiysi bu emas), negadir amalga oshmayapti (amalga oshdi). Sabablari juda boshqacha bo'lishi mumkin. Masalan, qaerdan boshlashni va unga qanday borishni umuman bilmayapsizmi? Yoki bilasizmi, lekin aktyorlikni boshlash uchun nimadir etishmayapti: energiya, jasorat, bilim, pul (nima bo'lishidan qat'iy nazar). Yoki bilasiz va harakat qilasiz, lekin qandaydir tarzda juda sekin va samarasiz chiqadi.
Ikkinchidan: siz bajarishni xohlagan kichik, ammo muhim va foydali kundalik harakatlarni eslab qolishingiz kerak, lekin, yana, biron sababga ko'ra, siz bunday qilmaysiz. Bu juda ahamiyatsiz bo'lishi mumkin. Masalan, siz har kuni ertalab bir stakan yangi siqilgan sharbat ichmoqchisiz, lekin … yoki siz kechqurun meva sotib olmagansiz yoki ishga kech qolasiz. Yoki siz yotishdan oldin yarim soat piyoda yurishni xohlaysiz, lekin … har doim bahonalar bor: yo yomg'ir, yo qor, yoki televizorda qiziqarli film.
Muhim: har kungi kichik harakat sizning katta orzu-istak-maqsadingizga hech qanday aloqasi bo'lmasligi mumkin.
Ya'ni, umuman hech narsa !!!
Masalan, katta maqsad - 10 kg yo'qotish, kundalik kichik mashg'ulot - yotishdan oldin yaxshi badiiy kitobning 10 sahifasini o'qish. Yoki katta maqsad, mijozlar oqimini 10 barobarga oshirish (qaysi sohada ishlashingizdan qat'i nazar) va har kungi kichik harakat - har kuni uyda 15 daqiqa davomida sevimli musiqangiz ostida raqsga tushish.
Kichkina harakatni faqat sizga tushunarli bo'lgan assotsiatsiya orqali bog'lash mumkin - bu ham mumkin. Agar kimdir haqiqatan ham xohlasa, siz har kungi kichik harakat va katta orzu-maqsadni to'g'ridan-to'g'ri bog'lashingiz mumkin.
Uchinchidan, biz tanlagan kichik kundalik harakatni tasdiqlash orqali katta maqsad bilan bog'laymiz. Bu sizning ishingiz qanday eshitiladi, asosiysi siz uchun ijobiy va shaxsan ilhom berish! "Har kuni ertalab men yangi siqilgan sharbat ichaman - men butun dunyo bo'ylab sayohat qilish orzusi sari qadam tashlayman!"
To'rtinchidan: biz har kuni tanlangan kichik muhim va foydali ishni qilamiz, shu bilan birga 90 kun davomida katta orzu-istak-maqsad haqidagi fikrlarga jamlanamiz. Bunday holda, siz tasdiqga qarashingiz, uni baland ovozda yoki jimgina takrorlashingiz mumkin. Bo'shliqlar yo'q! Aks holda, siz boshidan boshlashingiz kerak!
Kim sinab ko'rishga jur'at etsa - uch oy ichida natijalarini baham ko'rsangiz, minnatdor bo'laman. Kim qanday ishlashini mantiqiy tushuntira oladigan har bir kishi - men ham uni qiziqish bilan o'qiganman.
Omad sizga!
Tavsiya:
TANA NARSISSIY AYOLNING MAKSADI BILAN. 2 -QISM
Men begona kiyimda yuraman, Ammo odamlar meni darhol taniydilar Xuddi begona odamning chumolidagi chayqala kabi. Grigor Narekatsi Go'zallikka intilib, u tez orada o'z ijodining qurboniga aylanib, qidiruvni unutdi. U shunchalik ko'zni qamashtiradigan darajada go'zal bo'ldiki, ba'zida bu dunyodagi eng xunuk ayoldan ko'ra dahshatli, ba'zida esa yomonroq bo'lib tuyuldi.
