2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Hamma narsani o'z vaqtida bajarish qanchalik muhim. "Men seni yaxshi ko'raman" ni o'z vaqtida aytish ham muhim, bu odam hali ham yonida, u hali bu dunyoda. Ba'zida juda kech bo'ladi va u abadiy cho'ziladi va hech qachon tugamaydi. Va bu g'azabni keltirib chiqaradi.
G'azab bizni boshdan -oyoq toza energiyali materiya sifatida o'rab oladi va hayotda ko'p jihatdan bizni boshqaradi. Ba'zida, obsesif g'amxo'rlik yoki passiv javobda, yolg'on gapirish bilan buni sezish qiyin, va biz buni e'tiborsiz qoldirishga qancha harakat qilsak ham, u hali ham mavjud. U bizni harakatga keltiradi va o'ldiradi.
Men g'azablanaman, chunki qoniqmaganman. Bu norozilik hissi mening hayotimning foniga aylandi, men tom ma'noda bu norozilikman, menga hamma narsa yoqmaydi, men hamma narsadan noroziman. Mening bu holatim - qoniqarsizligim evaziga olgan mahsulotim uchun to'lov. Nega men qoniqmagan hayotim bilan yig'layapman? Variantlardan biri, menimcha, o'z -o'zidan hamma narsaga va atrofdagilarga javobgarlikni yuklash shaklidagi mahsulotdir. Men qoniqtirmaganimda, men o'z ehtiyojlarimni qondirish mas'uliyatini boshqalarga yuklayman va bu boshqalar meni hafsalam pir qiladi, bu esa menga g'azab, norozilik va mas'uliyatdan voz kechish uchun yangi sabab beradi va qanchalik paradoksal aynan shu tsiklda men va men mamnunman. Bular. men baxtsizlikdan azob chekayotganimni aytish umuman to'g'ri bo'lmaydi. Va bu alohida mavzu.
Menimcha, odamlarning noroziligining asosiy sababi sevgi, aniqrog'i sevgi tuyg'usining yo'qligi. Va bu erda muammo bizni sevmasligimizda emas, bu erda muammo shundaki, biz o'zimizni sevishni his qila olmaymiz va o'zimizni seva olmaymiz va bu bizni juda g'azablantiradi. Men aytardimki, bu mening eng oliy kamsitishim - sevish uchun imkoniyat, qobiliyat, kuchga ega bo'lmaslik. O'z -o'zini anglashda, bizga juda kerak bo'lgan narsani bermagan narsalarga juda ko'p g'azab va bu g'azab bilan munosabat bildirish istagi bor. Va bu transferlarda biz okeanning katta huni singari cho'kib ketamiz. Agar siz to'xtamasangiz va meni qattiq qiynayotganlarning hammasi mening ichimda ekanligini va mening g'azabim men boshdan kechirmagan sevgining aks -sadosi, yoki sodda qilib aytganda, men ko'rgan baxt ekanligini tushunishga harakat qilmasangiz, hayotda hech narsa o'zgarmaydi. yashamadi.
Va siz qanday qilib bu yoqimsiz davrdan qutulishingiz mumkin? Men chiqish yo'lini xuddi kirish joyi - sevgi ehtimolida ko'raman. Tsiklni har qanday joyda, g'azabda, mas'uliyatni tashlab yuborishda, boshqa odamdan muhabbatni kutish paytida buzish mumkin. Tsikldan chiqib ketish uchun juda muhim birinchi qadam - bu tsiklda ekanligingizni bilish. Sizning patologik sxemangizni tushunish bilan normal holatga qaytish boshlanadi. Boshlash uchun siz, ehtimol, hatto o'zingiz bilan ham gaplashishingiz va o'zingizga nima bo'lishidan qat'i nazar, baxtli bo'lish va sevish imkoniyatini taklif qilishingiz mumkin. Sevgi o'z -o'zidan go'zal, chunki buning evaziga hech narsa talab qilinmaydi (agar bu, albatta, sevgi bo'lsa, onaning majmuasi yoki birlashmasidan emas). Oshiq bo'lish juda oddiy va uni tushunish juda qiyin. G'azabdan qutulishning mutlaqo mumkin emasligi va o'zingizni hayotiy energiyadan mahrum qilishning hojati yo'q, uni o'rgatish va yo'naltirish kerak, shu jumladan muhabbatga.
Men o'zimni sevishga ruxsat beraman.
Tavsiya:
Yurak Og'rig'i. Kardionevroz, Depressiya Va Boshqa "psixosomatika"
Maqolaning nomi biroz g'alati tuyulishi mumkin, chunki klassikada kardionevroz va boshqa aniqlanmagan og'riqlar asosan psixosomatik patologiya hisoblanadi. Ammo mening tajribam hali ham psixosomatika sohasida tor doiraga ega bo'lganligi sababli, men ba'zi hodisalarni ajratib ko'rsataman, chunki bu erda biz turli holatlarni, sabablar va bashoratlarni tuzatishda ko'rishimiz mumkin.
Mina Maydonida Hayot. Yoki Tirik Bo'lmagan Yurak Og'rig'i Nimaga Olib Keladi
"Men minalar bilan qoplangan daladaman, Siz u erga borolmaysiz, bu erga kela olmaysiz. Men minalarga tegmasligim kerak Lekin men ba'zida portlab ketaman " Valentin Gaft 30 yoshli Irina bir so'zdan qo'rqadi. Bu kayfiyatni buzadi, diqqatni jamlashga xalaqit beradi va nizolarga olib keladi.
G'azab, G'azab, G'azab Va Qasos. Ota -onalar O'zlarining Salbiy Fikrlarini Qaerdan Olishadi?
G'azab - bu asosiy, ya'ni tug'ma his -tuyg'ulardan biridir, uning mohiyati, birinchidan, mening chegaralarim qandaydir tarzda shunchaki buzilmagani, balki qo'pol tarzda buzilganligini bildirish, ikkinchidan, bu bosqinchilikka munosabat bildirishdir.
Qanday Qilib Men Butun Dunyoni Buzolmayman? Yoki G'azab, G'azab, G'azab Va G'azab Haqida Gapiraylik
G'azab qanday tuyuladi va u bilan nima qilish kerak? G'azabning spektri juda katta - avval biz norozilikni, keyin tirnashni, keyin g'azabni, keyin g'azab va g'azabni his qilamiz. G'azab va g'azab endi shunchaki his -tuyg'u emas, balki ta'sir.
G'azab Va Nafratdan G'azab, G'azab Va G'azabgacha
Tashqi tomondan, g'azab - bu juda kuchli ta'sir, uning namoyon bo'lishini kuzatish aloqa ishtirokchilari uchun uning vayronkorligi xayolotini keltirib chiqaradi. Biroq, g'azab, birlashuvchi munosabatlar ichida xohlagan narsangizni olish funktsiyasini bajaradi.
