2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Onalik travma misoginiyaning yo'qolgan bo'g'ini sifatida
Erkaklarga nima bo'ladi?
Zo'ravonlik, jinsiy zo'ravonlik - bu zamonaviy jamiyatda misoginiya haqiqatida yashayotganini tan olishga tayyor ayollar soni ortib borayotgani tufayli oshkor qilinayotgan mavzu. Savol tug'iladi: nega ko'p erkaklar ayollarga nisbatan hurmatsizlik bilan munosabatda bo'lib, ularni nafrat va zo'ravonlikka undaydilar? Bu aslida qaerdan keladi? Va buni qanday to'xtata olasiz?
Onalik travmalarini davolash bo'yicha xalqaro taniqli mutaxassis Bethany Webster, ushbu mavzuga bo'lgan qiziqishning ortib borayotganini hisobga olib, ushbu maqolada erkaklarning onalik travmalarini muhokama qiladi. Muallif onalik travmalarini misoginiyaning kelib chiqishini tushunish zanjirida o'rganadi. Bu erda u zamonaviy dunyodagi o'g'il bolalarning rivojlanishini, sirtdan ko'rinmaydigan g'azabni va farq qilish uchun nima qilish kerakligini o'rganadi.
Oksford lug'atida misoginiya "ayollarga yoqmaslik, nafratlanish yoki tuban noto'g'ri qarash" deb ta'riflanadi.
Misoginiyani tushunish uchun biz birinchi erkak-ayol munosabatini-o'g'il-onaning munosabatini o'rganishimiz kerak.
Qizlar uchun ham, o'g'il bolalar uchun ham onalar bilan munosabatlar hayotdagi eng muhim munosabatlardir. Bu munosabatlar qanchalik asosiy va ular bizning balog'at yoshidagi farovonligimizga qanday ta'sir qilishini ortiqcha ta'kidlab bo'lmaydi. Hayotimizning birinchi haftalarida, oylarida ona - oziq -ovqat, ona - butun dunyo, ona - tana, onam - men. Ham ayollar, ham erkaklar uchun onaning shikastlanishi ayollarning hukmronligiga asoslangan patriarxiyaning mahsulidir.
"Ona-bola munosabatlarini patriarxiya buzgan birinchi munosabatlar sifatida ko'rish mumkin." ~ Adrien Rich
Shaxsiyat darajasida, onaning shikastlanishi - bu bolalikdan onasi bilan bo'lgan munosabatlarda ongsiz ravishda o'rnatilgan cheklangan e'tiqod va naqshlar to'plami.
Onaning shikastlanishi bola va onaning sog'lom qo'llab -quvvatlash munosabatlaridan tortib shikastli munosabatlargacha bo'lishi mumkin. Onaning shikastlanishi o'zini ko'rsatadigan bu ramkalar qatoriga ko'plab omillar ta'sir qiladi. Erkaklar uchun bu omillar to'g'ridan -to'g'ri bolaning onasi bilan bo'lgan munosabati va otasining munosabatlariga qanday ta'sir qilgani (to'sqinlik qilgan yoki qo'llab -quvvatlangan). Patriarxiya hukmronlik tamoyiliga asoslanganligi sababli, ota -ona rolini ota ham, ota ham bajarishi mumkin edi. Masalan, ba'zi o'g'il bolalar onasini haddan tashqari kuchliroq, otasini passiv va kuchsiz deb qabul qilishlari mumkin. Boshqalar otalarini dominant, onalarini esa qurbon deb bilishgan.
Patriarxiya erkaklardan hissiy nuqsonli bo'lib qolishni talab qiladi. Bu erkaklarni amalda erkin irodasidan mahrum qiladigan tizim bo'lgani uchun, har qanday maqomli erkak uchun patriarxiyaga qarshi isyon ko'tarish, ota -onasi ayolmi yoki erkakmi, patriarxal ota -onaga xiyonat qilish qiyin ».
Bugun bola o'sib ulg'aygan sari otasi, boshqa erkaklar va jamiyat uni erkak bo'lish nimani anglatishini tanishtirmoqda. Bu vazifani patriarxal madaniyat ham ommaviy axborot vositalari, ta'lim va din orqali bajaradi. Afsuski, bolaning sotsializatsiyasi boshqalarga hukmronlik qilishni o'rganish, his -tuyg'ularini o'chirish va ayollarni qadrini tushirishni o'z ichiga oladi. Bu individual va jamoaviy shikastlanishni ko'rsatadi.
O'zingizning jarohatingizni davolash - patriarxiyani yo'q qilishning kalitidir.
Bizning zamonaviy dunyomizdan farqli o'laroq, tsivilizatsiya tarixi o'g'il bolalar etuklikka kirishi uchun jismoniy sinovlardan o'tishi kerak bo'lgan misollarga to'la, bu esa ularga og'ir sinovlar tufayli psixologik etuklikni his qilish imkonini beradi. Shunday qilib, u qulay bolalik holatidan balog'atga etadi. Bunday boshlanishning ijobiy tomoni - erkak oqsoqollar davrasida bo'lish, bunda bola jamoatchilik tuyg'usi orqali erkaklarning qo'llab -quvvatlanishini his qila oladi va uning ichki kuchi bilan aloqa qilishiga imkon beradigan hissiy yoki jismoniy shikastlanishni topadi, mas'uliyat va ishonch.
Bugungi kunda zamonaviy dunyoda o'g'il bolalarning ko'pchiligi shikastlangan, ammo ijobiy o'zgarishlarsiz.
Rasmiy marosimlar kam, donishmand oqsoqollar va oddiy donolikdan tashqarida erkak namunalari kam.
Ijtimoiy kutish ayolning, shu jumladan onaning devalvatsiyasini o'z ichiga oladi, erkakni kognitiv dissonansga olib keladi, shu jumladan onasi bilan bo'lgan munosabatlaridagi qarama -qarshiliklar, shuningdek, his -tuyg'ularini ifoda etish qobiliyati, mehr -muhabbat, himoyasiz bo'lish qobiliyati. Bu nuqtai nazardan, onani o'g'il uchun "yo'qolgan manba", otani esa erkaklar dunyosida o'g'ilning sotsializatori sifatida qarash mumkin, bu erda bola asosan otasi qonunlariga muvofiq o'z otasi bilan raqobatlashishi kerak..
Erkaklarda misoginiya va onaning shikastlanishi o'rtasidagi bog'liqlik to'g'risida ishonchli tarzda gapiradigan "" kitobidan Adrienne Richning 1977 yilda hayratlanarli iqtiboslari bor: "Erkaklar feminizmdan, asosan," to'laqonli odamlar "bo'lish qo'rquvi tufayli qo'rqishadi. ayollar endi erkakning onasi bo'lolmaydilar, ularga "ko'krak", "beshik", doimiy e'tibor berishadi, buni chaqaloq onasi bilan bog'laydi. Erkaklarning feminizm qo'rquvi - bu infantilizm, onaning o'g'li bo'lib qolish, ayolni faqat o'zi uchun egallash istagi. Voyaga etgan erkaklarning ayollarga bo'lgan bu bolalar ehtiyojlari anchadan buyon sentimentalizatsiya qilingan va "sevgi" sifatida romantizatsiya qilingan; ularni rivojlanishning kechikishi deb tan olish va bu ehtiyojlar zo'ravonlikka qadar to'liq harakat erkinligiga ega bo'lgan "oila" ning ideal saqlanishini qayta ko'rib chiqish vaqti keldi. Qonun, shuningdek, iqtisodiy va ijtimoiy tartib, asosan, erkaklarga yo'naltirilganligi sababli, kattalar erkaklarning chaqaloq ehtiyojlari katta yoshli ayollarning ehtiyojlarini inobatga olmaydigan kuch mexanizmi bilan ta'minlanadi. Nikoh va onalik instituti kattalar dunyosida erkak go'daklarning irodasini qonun sifatida mustahkamlaydi."
Ayollar o'z jinsiy, jismoniy, hissiy zo'ravonliklari haqida o'z hikoyalarini aytib berishganda va ularni suiiste'mol qiluvchilarni aniqlashsa, erkaklar uy va ish joylarida ayollarga hukmronlik qilish uchun ishlatgan "erkinlik" tobora cheklanib bormoqda.
Ayollar jim ekranlarda qolishga moyil bo'lib, erkaklar rad etilgan og'riqlarini jazosiz qoldirishi mumkin.
Hujum shahvoniy dushmanlik sifatida
Jinsiy zo'ravonlik jinsiy aloqa emas, bu kuchning namoyon bo'lishi. buni shunday ta'riflaydi: “Bunday xatti -harakatlarni namoyon etadigan erkaklar ayollardan g'azablanishadi. Bu g'azab bolalikdagi zo'ravonlikdan kelib chiqadi. Misol uchun, ular hissiy jihatdan zo'ravonlikka uchragan yoki zo'ravon otalardan himoya qilmagan onalari bo'lgan bo'lishi mumkin. Ba'zi erkaklar qarigan sari ayollarga nisbatan g'azabini jinsiy aloqa tilida bildiradilar. Ular o'z his -tuyg'ularini jinsiy aloqa qilishadi, chunki ularni ifoda etishning boshqa usulini bilishmaydi.
Go'yoki, erkak ichki bola onasi tomonidan berilgan "yo'qolgan manba" ga bo'lgan alamli orzusi va uni ayol sifatida yomon ko'rishining madaniy sharti o'rtasida behush bo'lib qolibdi.
Boshqacha qilib aytganda, erkaklar o'zlarining inson bo'lishga bo'lgan tabiiy istagi (hissiyotli, himoyasiz va empatik bo'lish qobiliyati) bilan imtiyozli va hukmron bo'lib qolish istagi o'rtasida qolib ketishadi.
Gap shundaki, ikkalasi ham bir vaqtda bo'la olmaydi. Usta (patriarxiya) imidjini ushlab turish, insonparvarlikdan tobora ko'proq mahrum bo'lish demakdir. Va to'liq inson bo'lish uchun siz hukmronlik rejimidan va uning o'zini namoyon qilishining barcha makkor usullaridan voz kechishingiz kerak. Hech qanday imtiyoz (boylik, hokimiyat, shon -sharaf, obro ') hech qachon otalikning bolaga etkazgan vayronagarchiliklarini qoplay olmaydi. Boshqalarga nisbatan hech qanday kuch sizning yo'qolgan qismingizni hech qachon qoplay olmaydi. Buni faqat o'zingiz tiklagan ichki ishni bajarish orqali topish mumkin.
Erkak bu "yo'qolgan manba" ni haqiqiy ayollar qiyofasida emas, balki ona yoki ayollik nimani anglatishini o'rganish va qaytarish shaklida topishi mumkin.
Masalan, sizning his -tuyg'ularingiz, his -tuyg'ular dunyosi, o'zingiz bilan chuqur aloqada bo'lish va boshqalarga haqiqiy mansublik tuyg'usi. Biroq, soyada bo'lgan bu hayotiy qobiliyatlarga ega bo'lish uchun erkaklar birinchi navbatda hayotning muhim ehtiyojlaridan voz kechganidan g'azablangan ichki farzandi bilan muloqot qilishni boshlashlari kerak.
Dunyoda "o'rinbosar ona" yoki "o'rinbosar ota" ga g'azabni kiritish osonroq. Bu bashoratlardan voz kechish va ichki patriarxga nisbatan g'azab bilan ishlash, shafqatsiz, hissiz otaning arxetipi, unga katta xarajat evaziga, insoniyat dunyosidan ajralish evaziga, o'zini aybsiz odamlardan ajratish uchun jasorat kerak. Bu dunyoga kelgan bola hamdardlik, hissiyot va zaiflikni namoyon qila oladi.
G'azab, bolaga xiyonat qilgan, bu dunyoda "odam" sifatida qabul qilinish uchun, uning muhim qismidan voz kechishni o'rgatgan, patriarxal otaga (o'z va / yoki jamoaga) tegishli.
G'azab, shuningdek, uni patriarxal travmadan himoya qila olmagan yoki uni o'zi etkazgan onaga ham tegishli. Qachonki odamlar g'azabini kerakli joyga yo'naltira olsalar, haqiqatdan ham hamma narsa o'zgara boshlaydi.
Erkaklar uchun ham, ayollar uchun ham, onaning jarohatini davolash vazifasi bir xil: insonning ichki va tashqi hayotini "ona" hukmronligidan ajratish, shunda insonning to'liq salohiyati amalga oshadi.
O'z kitobida muallif va jungiyalik tahlilchi Jeyms Xollis buni ajoyib tarzda quyidagicha umumlashtiradi:
Patriarxiya - bu madaniy kashfiyot, ojizlik o'rnini bosadigan ixtiro ekanligini eslaganimizda, erkaklar, mashhur e'tiqodga zid ravishda, ko'pincha jinsga bog'liq bo'lishini tushunamiz. Marlboro odami, qattiqqo'l individualist, ko'pincha o'zining ichki ayolligi bilan pistirmaga tushadi, chunki u buni eng rad etadi. Agar erkak yaxshi bola bo'lishga majburlansa yoki aksincha, u o'zini yomon bola yoki yovvoyi odam bo'lishi kerakligini his qilsa, u baribir ona kompleksining kuchini qoplaydi.
Men bunday zaif, qaram bo'lgan odam aybdor deb aytmayapman - u shunchaki erkak. Va har bir bolaga "to'g'ri" onalik qanchalik zarurligini anglash uning insoniy burchidir. U kattalarning huquqlari va imkoniyatlarini talab qilishi, hokimiyatni qo'lida ushlab turishi yoki qo'lida hamyonni ushlab turishi mumkin, lekin taranglik chiziqlari uning onasi bilan bo'lgan munosabatlariga chuqur kirib boradi. Erkaklar bu haqiqatni tushunishlari va qabul qilishlari kerak, keyin esa mas'uliyatni o'z zimmalariga olishlari kerak, aks holda ular bolalar modellarini abadiy takrorlaydilar.
Erkaklar onalik travmalarini davolash Haqiqiy maqsadga erishish uchun ayollardan rejalashtirilgan g'azabni olib tashlashni va qayta ishlashni, shuningdek, bu g'azab paydo bo'lgan bolalik davridagi o'ziga xos shikastli voqealarni hal qilishni o'z ichiga oladi.
Bu chuqur ichki ishni bajarish uchun, erkaklar bu yo'lda katta hajmda ishlagan boshqa erkaklardan, shu jumladan, bu sohada tajribaga ega bo'lgan erkak terapevtlarning professional ko'magidan yordam olishlari shart.
Umuman olganda, erkaklarning ichki va tashqi ishi quyidagilarni o'z ichiga oladi
- Unga xiyonat qilgan ota -onaga (onasi va / yoki otasiga) g'azabini yengib, uni bu dunyoda erkak deb hisoblash uchun o'zini muhim qismlaridan voz kechishga majbur qilish. Nimaga qimmatga tushganiga achinish.
- Sizning hayotingiz haqida ochiq hikoya. Sizning sirlaringizni tan olish va xatti -harakatlaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olish.
- Bu yo'qolgan ichki manbani o'zingizdan toping va uni qayta tiklang. Ichki bola bilan aloqa o'rnatish.
- Hamdardlik va rahm -shafqatning ifodasi sifatida, u o'z og'rig'ini ongsiz ravishda amalga oshirganida, boshqalarga va dunyoga zarar etkazgani uchun samimiy pushaymonlik.
- Qayta tiklash va yarashish yo'lida boshqa ongli odamlar bilan muloqot.
Uzoq muddatda erkaklar o'zlarini uzoq muddatli ichki ishlarga bag'ishlashlari kerak. Va qisqa vaqt ichida erkaklar o'z harakatlarining haqiqiy oqibatlarini boshdan kechirishlari kerak.
Gap erkaklar bilmagan narsada emas. Gap shundaki, erkaklar bundan qutulish mumkinligini juda yaxshi bilishadi. Bu oqlanadi, yashiriladi, oqilona bo'ladi va hech kim javobgarlikka tortilmaydi”.
Boshqacha aytganda, erkaklar biror narsani o'z nomlari bilan chaqira boshlaguncha va zo'ravonlik oqibatlariga duch kelmaguncha, toksik xatti -harakatlar davom etadi. Aslida, erkaklar o'zlari bilmagan voqelikdan xabardor bo'lish uchun global aralashuvga, baland ovozda "yo'q" ga muhtoj.
Bu jarayonni qo'llab -quvvatlash uchun biz ayollar qo'limizdan kelganicha harakat qilishimiz kerak, do'stimiz, hamkasbimiz, ukamiz yoki erimiz bo'lsin, hayotimizda g'azablangan bolaga yo'q demoqchimiz. Richning taklifiga qaytadigan bo'lsak, ayollar erkaklar ustidan ortiqcha vasiylik qilishdan voz kechishlari kerak.
Biz "ko'krakni, beshikni va onaning bolaga doimiy e'tiborini olib tashlashimiz" kerak. Shunday qilib, erkaklar o'zlarining qiyin ahvolining chuqurligini his qila oladilar, bu doimiy va muhim o'zgarishlarning boshlanishi.
Faqat erkaklar, agar ayollar endi ular uchun qilmoqchi bo'lmagan narsada og'riqli bo'shliqni sezsalar, ular oxir -oqibat o'z ichlaridagi bo'shliqni to'ldirishga undaydilar, jumladan:
· His -tuyg'ularingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olish, ularni boshdan kechirishni va qayta ishlashni o'rganish.
· Jinsiy aloqani kuchli his qilish imkoniyati sifatida emas, balki munosabatlarni yaxshilash usuli sifatida ko'rib chiqing.
· Kichkina bolakay o'zini oshkor qilganda ichini tinchitadi.
· O'tmishdagi og'riqni hozirgi paytda sodir bo'layotgan voqealardan farqlash.
· Proektsiyalardan xabardor bo'ling va ayollarni o'tmishidagi narsalar emas, balki haqiqiy odamlar sifatida ko'ring.
· Xatolardan saboq oling.
Ayollar sifatida, biz ovoz berish huquqidan foydalanishda davom etishimiz va erkaklar tomonidan har qanday imkoniyatda hokimiyatni suiiste'mol qilish haqida gapirishimiz va erkak zo'ravonligiga dosh berayotgan boshqa ayollarni qo'llab -quvvatlashimiz kerak.
Ayol sifatida biz to'xtashimiz kerak:
Mojaroni oldini olish uchun jim turing
Bolalikda rad etish bilan bog'liq bo'lgan erkaklar haqidagi tasavvurlaringizni ko'rishni o'rganing
Ularning huzurida his -tuyg'ularingizni bostiring
Biz haqiqatan ham munosib bo'lgan narsani olish o'rniga, hurmat -ehtirom bilan shug'ullanamiz
O'z kuchingizni hissiy g'amxo'rlik shaklida bering
· O'z ichki ishini qilishdan bosh tortgan erkaklarga vaqt va kuchingizni bering.
Haqiqat shundaki, ayollar erkaklar shifo berishiga juda kam yordam berishadi. Biz shifobaxsh joylar yarata olamiz, lekin ular uchun ishni qila olmaymiz. Bu ularning sayohati va ular bundan keyin ham borishni xohlashlari kerak. Bu orada, biz erkaklar nigohidan tashqarida o'z qadr -qimmatimiz haqidagi tushunchamizni kengaytiramiz, ichki ishlarimizni birinchi o'ringa qo'yamiz va bolalikdagi yaralarimizni davolaymiz. Keling, ichki ishlarini qilmayotganlar bilan qat'iy chegaralarga rioya qilaylik va qiluvchilar bilan ko'proq vaqt o'tkazaylik. Haqiqiy hamshiralik - bizning davrimizda ovqatlanishning eng muhim manbai.
G'azabingizni harakat uchun yoqilg'i sifatida ishlating
Haqiqiy ayollik qadriyatimiz bilan qanchalik ko'p aloqa qilsak, toksik erkaklik qilgan vayronagarchilikdan shunchalik g'azablanamiz. Bizning g'azabimiz - bu har qanday zulmga bo'ysunishdan bosh tortishning muhim vositasi, shu jumladan o'zimizga qarshi qaratilgan ichki misoginiyamiz.
"Kim qo'rqsa, uni bostiradi." ~ Jeyms Xollis
Patriarxiyadan davolanish har bir "imtiyozli guruh" dan (jinsi, kasbi, maqomi, mavqei, daromad darajasi, millati va boshqalar) bo'lsin, boshqalarga etkazilgan zararni chin dildan anglash orqali, ularning jaholatiga faol qarshilik ko'rsatishni talab qiladi. imtiyozli tuyg'ular.
Patriarxiyadan davolanish faqat u yoki bu odam o'zini o'zi hisoblaydigan guruhning ustunlik tuyg'usidan va munosib imtiyozlaridan voz kechish orqali mumkin bo'ladi.
Bu tobora kuchayib borayotgan ayol g'azab to'lqini, o'z ichki hududini o'rganishga, tashlab ketilgan bolakayni o'z bag'riga bosishga va patriarxiya insoniyatini ulardan o'g'irlab ketganiga g'azab va qayg'u bilan ishlashga tayyor bo'lgan jasur erkaklarning to'lqiniga ergashsin. Erkak kishilar etarli darajada o'zgarganda, global o'zgarishlar yuz beradi. Erkaklar to'liq mas'uliyatni o'z zimmalariga olsinlar va kamtarlik bilan bu zaruriy noqulaylikni onaning shaxsiy va jamoaviy travmalarini davolash uchun zarur dori sifatida qabul qilsinlar. Va ayollar erkaklar o'z xatti -harakatlarini aniqlashlariga ruxsat bermasin.
Manbalar :
"Saturn soyasi ostida. Erkak ruhiy travma va ularni davolash "Jeyms Xollis
"Shoh, jangchi, sehrgar, sevgilisi. Voyaga etgan odamning arxetiplariga yangicha qarash "Robert Mur va Duglas Gillett
"Edenning orzulari. Yaxshi sehrgarni qidirishda "Jeyms Xollis
Hayotning ikkinchi yarmida ma'no topish. Jeyms Xollis
"Yo'lning o'rtasidan o'ting." Jeyms Xollis
Temir Jon: Erkaklar haqida kitob. Robert Blig
Phallus: Muqaddas erkak tasviri. Evgeniy Monik
Kastratsiya va erkak g'azabi Evgeniy Monik tomonidan
Sem Osherson "Otalarimizni qidirishda".
Macho paradoksi: Nega ba'zi erkaklar ayollarga zarar etkazishadi va hamma erkaklar Jekson Katzga qanday yordam berishlari mumkin.
Tasvir: Endryu Salgadoning chalkashliklarni ta'qib qilishi.
Tarjima - Natalya Vladimirovna Shcherbakova, psixolog
Tavsiya:
ERKAKLARDA AYOLLAR BILAN MUNOSABATLARDAGI Qiyinchiliklar
Mening ba'zi erkak mijozlarim qarama -qarshi jins bilan muloqotda va munosabatlarda juda ko'p qiyinchiliklarga duch kelishgan. Ko'pincha bu qiyinchiliklar ular uchun katta muammo bo'lib qoladi, bu esa do'stona, romantik, muhabbat va oilaviy munosabatlarga to'sqinlik qiladi, ularni azob chekishga, yolg'izlikni, o'ziga ishonchni va pastlikni his qilishga majbur qiladi.
Hayotda Nima Qilishni Xohlayotganingizni Tushunishning 5 Usuli
Siz haqiqatan ham xohlagan narsangizdan voz kecholmaysiz. Qilishingiz mumkin bo'lgan narsani aniqlang - boshqalar ko'radi, lekin siz ko'rmaysiz. Kimga hasad qilasiz? Bolalikka sayohat. Agar sizda dunyodagi hamma pul bo'lsa, nima qilardingiz?
Qobiliyatli Terapiya. Tashlab Ketilganlarning Shikastlanishi. OTIRISHNING Shikastlanishi
Tashlab ketish - biz uchun bu bir tomonlama aloqani to'xtatgan odamning tuyg'usi. Shu bilan birga, ishdan ketgan kishi ajratish jarayoniga ruxsat bermadi. U shunchaki g'oyib bo'ldi. U: "Sen men uchun muhim eding" yoki "Sen bilan bo'lish men uchun juda qiyin edi"
Onaning Shikastlanishi Nima. Ko'rinish. Sog'ayishni Qaerdan Boshlash Kerak
Onaning shikastlanishi nima? Onaning shikastlanishi – bu, birinchi navbatda, ruhiy og'riq, onalik mehrining etishmasligi yoki bolaning yashash maydoniga onaning qo'pol aralashuvi natijasida kelib chiqqan bezovtalik. Natijada, bu og'riqdan himoyalanish mexanizmlari ishlamayapti.
O'z Psixologingiz: O'zingizni Tushunishning 3 Oson Usuli
Biz ko'pincha tushunmovchiliklarga duch kelamiz - o'zimiz, atrofimizdagi odamlar, vaziyatlar. Va bu juda og'riqli tajriba bo'lishi mumkin. Qanday qilib jarohatlardan qochish, qiyin vaziyatlardan chiqish, o'zingizni, boshqalarni tushunish va chegaralaringizni saqlab qolishda yaxlit qolish kerak?
