Nutq Ravshanligi - Fikr Ravshanligi: Nutqni Qanday Yaxshilash Mumkin

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Agar atrofingizdagilar nima demoqchi ekaningizni tushunib etishgan bo'lsa, qanday gaplashayotganingiz haqida yana bir bor o'ylab ko'rish kerakmi? Ayniqsa, agar siz professional muloqot yoki ommaviy nutqqa aloqangiz bo'lmasa? Kseniya Chernova, nutq texnikasi bo'yicha murabbiy, amin: ha: uning fikricha, chiroyli ovoz va aniq nutq, masalan, chiroyli ko'rinish kabi asosiy zaruratdir. Biz Kseniya bilan suhbatlashdik va nima uchun va qanday qilib nutq qobiliyatini mustaqil ravishda rivojlantirish mumkinligini bilib oldik

Odatda odamlarda kamdan -kam hollarda "Nega chiroyli kiyinish kerak?" yoki "Nima uchun boshi yuvilgan va tekis tishlari bilan yurish kerak?" (biz, albatta, tashqi ko'rinishi va qanday taassurot qoldirishi haqida qayg'uradigan odamlar toifasi haqida gapiramiz). Bu ovoz bilan bir xil hikoya.

Ovoz - bu bizning shaxsiyatimizning bir qismi, bizning xarakterimizning bir qismi, bu orqali odamlar biz kim ekanligimiz haqidagi ma'lumotlarni o'qiydi. Agar biz vizual tarzda chiroyli bo'lsak -da, lekin biz og'zimizni ochamiz va qichqirishni, pichirlashni, aniq chaynashni, jim, noaniq, nuqsonli gapirishni boshlasak - atrofimizdagi dunyo tom ma'noda qulab tushadi. Ular tushunmaydilar, ular ko'rganlari va eshitganlari o'rtasida qandaydir kognitiv dissonans mavjud. Va agar biz nimani xohlayotganini biladigan professional, o'ziga ishongan odam haqida to'g'ri taassurot qoldirmoqchi bo'lsak, minimal tayyorgarlikdan o'tgan teleboshlovchidan ham yomonroq gapirishimiz kerak. Va bu qiyin emas.

Ovoz bu bizning tanamiz o'zgarishi mumkin bo'lgan tarzda o'zgarishi mumkin bo'lgan juda moslashuvchan va qulay tuzilma

Ammo agar tanada bo'lsa, bu uzoq davom etadigan jarayon, kamida 3-6 oy bo'lsa, unda siz o'z ovozingizni tezda o'rgatishingiz mumkin. Bundan tashqari, siz birinchi, ammo sezilarli o'zgarishlarni, masalan, 16 soatlik darslarda ko'rishingiz mumkin (bu ikki kunlik to'la-to'kis ta'lim va o'qitish), qolganlari esa muntazamlik masalasidir.

O'ziga yoqadigan ovozni olgach, odam o'zini butunlay boshqacha his qila boshlaydi - o'zini haqiqiy, o'ziga ishongan, vaziyatni nazorat qila oladigan. Ovoz mashq qilmoqda. Nafas olish, tovush chiqarish, artikulyatsiya mashg'ulotlari. Va shuningdek - suhbat davomida muntazam ravishda ongli ravishda nazorat qilish: hech bo'lmaganda qanday nafas olayotganimni, qaerda ovoz chiqarayotganimni, rezonatorimni yo'qotganimni, gapirishim uchun qulay bo'lganini, og'zim ochiladimi -yo'qmi, o'ylab ko'rish muhim., mening tilim yaxshi ishlaydimi …

Bu fikrlarning barchasi, biz xohlagan biznesda bo'lgani kabi, intizom masalasidir. Har qanday odatdagidek, tanadagi har qanday qayta qurish, ong, tanada, ovoz va nutqni o'rgatish kabi - hamma narsaga vaqt kerak. Kimdir uchun bu ikki hafta, kimdir uchun bir oy, kimdir uchun etti kun etarli. Nutqni o'rgatish qachon hayotga doimiy ko'nikma sifatida kirishini oldindan aytish mumkin emas, lekin agar siz etarli darajada tizimli bo'lsangiz, bu albatta ro'y beradi va bir oydan ko'proq vaqtni oladi. Mashg'ulot jarayonida mening vazifam - odamlarni gapirishlari va ovozlarini yoqtirish. To'g'ri ovoz odatda yaxshi cho'zilgan va bo'shashgan tanadan keladi, bu mushaklarning to'g'ri sozlanishi natijasidir, badan gapirishdan charchamaydi, lekin u to'liq eshitilganidan zavqlanadi.

Nutq texnikasi nima? Umuman olganda, bu to'g'ri nafas olish, to'g'ri joylarda ovoz chiqarish, og'izni to'g'ri ochish va artikulyatsiya apparati ishining yig'indisi, va eng muhimi, bu shaklni mazmun - tabiat, samimiylik, his -tuyg'ular va energiya. Odamlar bunga shunday munosabatda bo'lishadi, chunki asosiysi, biz chiroyli ovozga ega bo'lishdan tashqari, o'zimizdagi hamma narsani ularga qanday etkazishni bilamiz.

Nutqni yaxshilash uchun nima qila olasiz?

Nutqni sifatli o'qitish-bu mutaxassis tomonidan nazorat qilinishi kerak bo'lgan jarayon. Shunday bo'lsa -da, har bir kishi birinchi o'zgarishlarni ko'rish uchun, ehtimol, keyinchalik kasbiy tayyorgarlikka qanday o'tish haqida o'ylashi mumkin bo'lgan asosiy, dastlabki qadamlar mavjud.

Nafas olish va isinish

Yaxshi nutqning asosi to'g'ri nafas olishdir, shuning uchun keyingi uyg'onganingizda qanday nafas olayotganingizga e'tibor bering. Odatda, odam bo'shashganda, u hali yotoqdan turib, biznes bilan shug'ullanish uchun yugurmaganida, biz uchun zarur bo'lgan mushaklar u uchun ishlaydi. Shunday qilib, ularni his qilishga harakat qiling - bo'sh holatda yotganda qanday mushaklar siz uchun ishlaydi? Orqa tarafingizda qandaydir qisqichlar bormi? Siz nima nafas olasiz? Men yolg'on holatida, qorin bo'shlig'idan boshqa narsa bilan nafas oladigan, ya'ni siz nafas olishingiz kerak bo'lgan odamlarni hali shaxsan uchratmaganman. Biz bo'shashganimizda, nola, yo'tal, kulish, tabiiy mexanizmlar biz uchun ishlaydi - biz bularning barchasini qorin mushaklari bilan qilamiz.

Nutqni o'rgatadigan ko'p odamlar o'z talabalariga ovozli nafas berishga harakat qilishadi, bu shart emas, chunki nutq va vokal - bu boshqa narsalar. Ha, ular bir xil printsipga ega, lekin ovozni qayta ishlab chiqarish uchun muhim bo'lgan bir nechta nuanslar bor. Vokal ovozi, hech bo'lmaganda, qayta ishlanishi bilan farq qiladi. Agar biz hammamiz vokal ovozda gaplashsak, biz multfilm opera qo'shiqchisiga o'xshardik. Gapirishdan zavq olishimiz uchun, ovoz o'z -o'zidan tanamizdan chiqib ketganday tuyuladi, biz oshqozon bilan nafas olish texnikasini hisobga olishimiz kerak.

Ertalab, yotoqda yotib, oshqozoningiz qanday nafas olayotganini kuzatib turing, bo'shashganingizda, lablaringizni bir oz yopilgan holda "fuuu" bilan nafas oling. E'tibor bering, bu vaqtda ko'kragingiz qimirlamaydi. Bir nechta "fuuu" dan so'ng biz "v" bilan nafas olamiz va nafas chiqaramiz, go'yo qorin bo'shlig'i mushaklari bilan havoni siqib chiqaramiz, qolgan barcha mushaklar bo'shashishi kerak. Tasavvur qiling -a, qorinning pastki qismida sizda go'yo havo ombori bor (biz chiqaradigan havo - bu bizning potentsial tovushimiz) va endi siz bu havoni suv omboridan bosim ostida oldingi tishlaringizga chiqarasiz. Boshning tepasida emas, boshning orqa qismida emas, balki oldingi tishlarda va "s" tovushida. Shunday qilib, 6-8 marta, shundan so'ng siz o'rnidan turib, xuddi shu mashqni bajarishga harakat qilishingiz kerak, lekin allaqachon tik turibsiz.

To'g'ri nafas olayotganingizni va oshqozon va oldingi tishlar o'rtasida hech qanday to'siq yo'qligini tushunganingizdan so'ng, xuddi shu traektoriya bo'yicha harakat qilib ko'ring, mushaklaringizni o'zgartirmang, "m" tovushidan nafas chiqaring, shunda tishlaringiz, yuqori labingiz va qanotlaringiz burun shang‘illadi … Buni rezonator deb atashadi - ulardan to'rttasi bor, lekin biz o'zimiz faqat asosiy narsalarni o'rgatganimiz uchun, biz bu mashq bilan asosiyini yoğuramiz. Keyingi qadam-badanni bachadon bo'yni va elka qismlarining isishi bilan birlashtirish, ya'ni "m" da nafas olayotganda, boshingiz bilan bir yo'nalishda, so'ngra boshqa yo'nalishda bir nechta yumshoq aylanalarni bajaring. yuqoriga va pastga, chapga va o'ngga. Keyin biz yelkalarga o'tamiz: biz rezonatorga ovoz chiqaramiz va bitta nafas chiqarishda bir yo'nalishda dumaloq harakatlar qilamiz, havoda - boshqa yo'nalishda - keyingi inhalatsiyada. Nega biz yelka va bo'ynimizni yoğuramiz? Chunki ularda qandaydir qisqichlar bo'lsa, bu ham yaxshi gapirishga xalaqit beradi. Misol uchun, agar elkalar ko'tarilsa, ovoz hatto eshitilmaydi, aksincha eziladi.

Artikulyatsiya

Tana, bo'yin va yelkalarni cho'zganimizdan so'ng, biz oddiy iborani o'rgatamiz: "Onam, onam, asal bizga", hali ham qorin bo'shlig'idan gapiradi. Bu ibora yordamida biz to'g'ri undosh tovushni unli tovushlar bilan birlashtirishni o'rganamiz - "m" va "a" o'rtasida uzilishlar bo'lmasligi uchun buni qanday qilishni o'rganish kerak - va nihoyat, biz artikulyatsiyani isitishga o'tamiz. asboblar, artikulyatsion gimnastika qiling, lablar, til va jag'ni yoğrating.

Mana, lablarni isitish uchun eng oddiy mashqlar (ularning vizual ishlashini Internetda osongina ko'rishingiz mumkin):

- Biz "proboscis" bilan lablarimizni cho'zamiz va ularni yonma -yon buramiz. Og'zingizni burish va jag'ingiz bilan ishlamaslik juda muhim - u yopiq va lablarga yordam bermaydi, faqat yuzning mushaklari ishlaydi! Biz buni 8 marta yonma -yon qildik va kuchlanishni, xuddi otlar kabi, qorindan labgacha bir xil "pfrrr" ni bo'shatdik, shunda lablar chayqaladi.

- Keyin biz ham xuddi shunday qilamiz, lekin hozir biz lablarimizni 8 marta yuqoriga va pastga siljitamiz va taranglikni ketkazamiz.

- Endi biz tilni yoqamiz va og'izning ichki qismida dumaloq harakatlar bilan yonoq va lab mushaklarini yoğuramiz, tilning o'zi yoğriladi. Bu og'ir mashq, mushaklar bundan charchaydi, lekin bu ajoyib charchoq. Buni bir yo'nalishda 5 marta, ikkinchisida 5 marta bajarish kerak, tilni yonoq va lablarga bosib. Biz kuchlanishni qoldiramiz.

- Til va lablarni cho'zganimizdan so'ng, biz jag'ni yoğuramiz. Birinchidan, biz barmoqlarimiz bilan quloqlar yaqinidagi jag'ning bo'g'inlarini yoğuramiz, so'ng og'zimizni ochamiz, barmoqlar bu parotid bo'shliqlarga tushadi, keyin siz jag'ni yonma -yon harakatlantira olasiz.

Yana bitta maxfiy mashq bor - biz marker, lab bo'yog'i, siyoh, qalam, umuman cho'zinchoq narsani olamiz va og'ziga joylashtiramiz, tishlarimiz bilan mahkamlab, yuz mushaklari tarang emasligini tekshiramiz. bo'shashishi kerak. Bu holatda biz, masalan, quyidagi sof iborani aytishni boshlaymiz: "Payshanba kuni to'rtinchi, soat to'rt va chorakda, to'rtta kichik qora kichkina imp qora chizilgan chizilgan edi". Sizning vazifangiz - bu noqulay holatda ham so'zlarni iloji boricha aniqroq qilish. Bu sizning jag'ingizni, lablaringizni va tilingizni mukammal ochadi va markerni og'zingizdan chiqarib tashlaganingizda, siz qanday gapirishni va ovozni ancha osonroq his qilasiz.

Umuman olganda, artikulyatsiya apparati gimnastikasida, noto'g'ri mashqlar bo'lishi mumkin emas - topganingizni qiling. Yagona narsa: ishonch hosil qiling, siz gij -gijlangan vokal apparatingizdan foydalanishni boshlaganingizda, lablaringiz faol emas va yuzingizga "raqs tushmaydi", bu chirkin ko'rinadi, artikulyatsiya tinglovchini bezovta qilmasligi kerak. Sifatli teleboshlovchilar qanday gapirayotganiga diqqat bilan qarang: ular ortiqcha artikulyatsiyaga ega emaslar, lekin ularning jag'lari tovushli tovushlarda yaxshi ochiladi. Og'zini yumib, jag'ini yopib gapiradigan birorta ham olib boruvchi yo'q, lekin oddiy hayotda bunday odamlar ko'p.

Diktsiya

Agar siz har kuni kamida 2 daqiqa vaqtingizni artikulyatsiya mashqlari va iboralarga bag'ishlasangiz, diksiyani 3-5 kunlik darslarda yuqori sifatli ishlab chiqish mumkin. Sof til burmalari - bu maxsus iboralar va iboralar, xuddi til burilishlari bilan bir xil, lekin biz ularni tez gapirish uchun emas, aniq gapirish uchun ishlatamiz.

Misol tariqasida: "Uyda pop bor, kepka dumda, uyum dumda, pop kaput ostida". Ko'pincha, odamlar buni birinchi marta aytganda, tovushlarning yarmini "yutib yuborishadi". Bu iborani talaffuz qiling, oxirini aniq va aniq talaffuz qiling (chetdan tinglash uchun o'zingizni diktofonga yozib olishingiz mumkin). Keyin ta'kidlangan tovushlarni qanday talaffuz qilishingizga e'tibor bering. Ular boshqa tovushlarga qaraganda biroz uzunroq va tovushga to'la bo'lishi kerak. Stressli unli tovushlar so'zning yadrosidir, ular uning hajmi va go'zalligi uchun javobgardir.

Yana bir narsani ta'kidlash kerakki, nutq ravonligi: har bir iborani bitta so'z, bitta tuzilma sifatida gapirishga harakat qiling. So'zlar bir -biriga o'tishi kerak, siz nuqtai nazar bilan gapirishingiz kerak va har bir so'zdan keyin nuqta qo'ymasligingiz kerak.

Nutqni o'qitish bolalik davrida bajarilishi kerak bo'lgan jarayonlar toifasiga kirmaydi. Agar bolaligingizda sizga to'g'ri gapirishni o'rgatishmagan bo'lsa, bu sizga yaxshi nutqni tugatish kerak degani emas, chunki odam har qanday yoshda ovoz bilan ishlash imkoniyatiga ega.