2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Qanday qilib hayotingizni yaxshilashingiz mumkin?
Hayotning sifati ko'p vaqt davomida qanday holatda bo'lganingizga, nimaga e'tiboringizni qaratganingizga, o'zingizni qanday baholayotganingizga va sizga nima bo'layotganiga, sog'lig'ingizga bog'liq. Hayot sifatini har doim siz hozir bo'lgan paytdan boshlab yaxshilashingiz mumkin. Har doim bu erda va hozir nuqtadan boshlash kerak. Har qanday o'zgarishlar o'tmishda boshlanmaydi va kelajakda bo'lmaydi, ular hozirdan boshlanadi va kelajak bilan o'tmishni bir vaqtning o'zida o'zgartiradi.
Oddiy misol: siz bugun tishlaringizni yuvasiz, demak, ertaga ularning ahvoli yaxshilanadi, ertaga kelganda, kecha ular allaqachon yaxshi edi, chunki siz ularni cho'tkadingiz.
Hayot sifatini aniq nima yaxshilashi mumkin:
1. Tinch holatda qolish hayot sifatini avtomatik ravishda yaxshilaydi. Bu holatga kelish mumkin, lekin tabiiyki, har qanday o'zgarish kabi, vaqt va kuch talab etiladi. Agar biror kishi butun umri davomida yuqori hissiyotlar bilan yashashga, hamma narsaga zo'ravonlik bilan munosabatda bo'lishga yoki o'z ichidagi boshqa odamlar bilan muloqotda bo'lishga odatlangan bo'lsa, unda bir ichki tuzilish boshqasiga o'zgarishi uchun etarli vaqt o'tishi mumkin.
Tinchlik - hissiyot, norozilik yoki boshqalarni hukm qilish odati kabi. Tinchlik - bu bir vaqtning o'zida tabiiy va normal bo'lgan holat, uni kutish kerak emas, yoki biron -bir omilga bog'liq bo'lgan narsa emas, bu siz o'zingiz yaratishingiz mumkin bo'lgan narsa. Odatdagidek, unda yashang.
2. Bizning haqiqatga bo'lgan munosabatimiz bu haqiqatni o'zgartirishga qodir. Voqealarni ortiqcha yoki minus bilan qanday baholaganingizdan qat'i nazar, sizga nima bo'layotganini imkoniyat sifatida ko'rib chiqish, hayotning boshqa sifatini beradi. Haqiqat har doim haqiqatdir va haqiqat har doim imkoniyatlarni ochib beradi. Hayotda, har doim hammasi yaxshi bo'ladi, agar siz o'zingiz uchun qaror qilsangiz, bu siz uchun yagona yo'l.
3. Hozirgi narsaga minnatdor bo'lish qanchalik muhimligi haqida ko'p gapiriladi. Sizda juda ko'p narsa borligini his qilishga harakat qiling: ko'rasiz, eshitasiz, gapirasiz, o'zingizga xizmat qilasiz, uyingiz va ishingiz bor va hokazo. Bu juda zerikarli, lekin haqiqat shundaki, hatto dushda issiq suv bo'lsa ham. minnatdor bo'ling, bu ham hayot sifatini yaxshilaydi.
Sizda bor narsalar uchun muntazam ravishda rahmat, siz borgan sari ko'proq yaxshiliklarni jalb qilasiz, o'zingiz va hayot haqidagi his -tuyg'ularingiz o'zgaradi, siz yashayotgan haqiqat haqiqatini o'zgartirish uchun imkoniyatlar ochiladi.
4. Hamma narsaga munosib his qilish … Agar biz dunyo miqyosida o'ylaydigan bo'lsak, demak, biz hammamiz bir xil tarzda tug'ilganmiz, hayotning har xil sharoitida, har xil ota -onalar bilan yoki ularsiz tug'ilganmiz, lekin biz tug'ilganmiz va shu asosda hamma yaxshi narsalarga loyiqdir. Ha, har birimiz har xil boshlang'ich nuqtalarga ega bo'lishimiz mumkin, lekin har bir inson, har biri bu dunyoda tug'ilgan va bu o'zimizni eng yaxshilariga munosib deb bilish va bunga borish uchun etarli. Serialdan kimdir omadli, lekin kimgadir hech qanday sabab yo'q degan xulosaga kelish, chunki omad deb ataladigan komponentlar ham bor, chunki omad ham xotirjamlik va quvonchdan tug'iladi va siz o'zingizni bu omadga loyiq deb hisoblaysizmi.
Tavsiya:
Dangasalikni Qanday Engish Mumkin. Qanday Qilib Abadiy Dangasalikdan Qutulish Mumkin. Oddiy Harakatlar
Dangasalikning sabablari nimada? Ushbu patologik harakatsizlik bilan qanday kurashish mumkin? Aslida, dangasalikni ikkita muammoga bo'lish mumkin - motivatsiya muammosi va irodali muammo. Xo'sh, motivatsiyaga nisbatan dangasalikning asosiy sabablari nima bo'lishi mumkin?
Aslida O'zini O'zi Qadrlash Nima Yoki Hayot Sifatini Nima Belgilaydi (2-qism)
Xo'sh, davom etamiz. Oldingi bo'limda biz o'zini o'zi qadrlash nima ekanligini, u qanday asosiy funktsiyalarni bajarishini, o'ziga ishonch va o'zini o'zi qadrlashning o'zaro bog'liqligini, o'ziga ishongan odamlarning qanday xarakterli xususiyatlarini o'rganib chiqdik, shuningdek, o'z-o'zini hurmat qilishning har xil turlarini ko'rib chiqdik.
Qanday Qilib Farovonlikni Topish Mumkin Yoki Qanday Hayot Qonunlariga Rioya Qilish Kerak
Qanday bo'lmasin, har bir kishi ongli ravishda yoki ongsiz ravishda hayotdagi ba'zi printsiplarga, qoidalarga yoki qonunlarga amal qiladi. Bu erda men kamtarona qarzga olingan "qonunlarni" keltirmoqchiman, menimcha, taniqli odamlardan:
BOLA TARBIYASINING OLTIN QOIDALARI 3 -qism. JAZO. Qanday Qilib Va qanday Qilib Bolani Jazolash Mumkin Emas
Aziz ota -onalar, ko'pchiligingiz farzandingiz jazolanganidan keyin o'zingizni aybdor his qilasiz. Haqiqat? Shunday qilib, biz o'zimizni aybdor tutishimiz mumkin: bolani ta'qiqlash va ta'qiqlarning keyingi buzilishi uchun kechirish. Bu umuman yaxshi emas.
Eng Yaxshi Do'st / Yigit Bilan Janjallashish. Qanday Qilib Tuzatish Kerak? Qanday Qilib Munosabatlarni Qaytarish Mumkin?
Siz do'stingiz yoki qiz do'stingiz bilan muloqotni to'xtatdingiz, siz zerikdingiz va siz birinchi yozolmaysiz (yoki qo'ng'iroq qila olmaysiz) - nima qilish kerak? Do'stlik, hatto katta yoshda ham, yaqin munosabatlardir. Har bir insonning kamida ikkita yaqin do'sti bo'lishi kerak.
