2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Xo'sh, davom etamiz. Oldingi bo'limda biz o'zini o'zi qadrlash nima ekanligini, u qanday asosiy funktsiyalarni bajarishini, o'ziga ishonch va o'zini o'zi qadrlashning o'zaro bog'liqligini, o'ziga ishongan odamlarning qanday xarakterli xususiyatlarini o'rganib chiqdik, shuningdek, o'z-o'zini hurmat qilishning har xil turlarini ko'rib chiqdik. Xo'sh, keling, bu qiziq hodisani tushunishni davom ettiraylik. Boring…
O'z-o'zini hurmat qilishning rivojlanishi:
Men bu mavzuga hech bo'lmaganda qisqacha to'xtalib o'tishni lozim deb bilaman. Insonning o'zini o'zi qadrlashi turli yosh davrlarida shakllanadi. Inson hayotining har bir alohida davrida, jamiyat yoki jismoniy rivojlanish unga o'zini o'zi qadrlashning eng muhim omilini ishlab chiqishni belgilaydi. Bundan kelib chiqadiki, o'z-o'zini hurmat qilishning shakllanishi o'zini o'zi qadrlashning rivojlanish bosqichlarida o'tadi. O'zini hurmat qilishning o'ziga xos omillari buning uchun eng mos davrda shakllanishi kerak. Shuning uchun, o'zini o'zi qadrlashning ichki xususiyatlarini rivojlantirish uchun erta bolalik eng muhim davr hisoblanadi, aynan bolalikda odam o'zi, dunyo va boshqa odamlar haqida fundamental bilim va hukmlarga ega bo'ladi.
Adekvat o'zini o'zi qadrlashni shakllantirishda ko'p narsa ota-onaga, ularning ta'limiga, bolaga nisbatan xulq-atvor saviyasiga, bolani qabul qilish darajasiga bog'liq. Kichkina bola uchun birinchi ijtimoiy yadro bu oila bo'lgani uchun va xulq-atvor me'yorlarini o'rganish, bu mikro-jamiyatda qabul qilingan axloqni o'zlashtirish jarayoni sotsializatsiya deb ataladi.
Bola kattalarning roziligini olish uchun o'z xatti -harakatlarini kattalar bilan taqqoslaydi, ularga taqlid qiladi. Ota -onalar tomonidan berilgan taklif va ko'rsatmalarni bola o'zlashtirmaydi, albatta, agar ular hayotga aralashsa, ularni o'zgartirish mumkin, lekin buning uchun siz psixikani qanday o'zgartirish kerakligini tushunishingiz kerak. Va shuning uchun biz har bir bosqichda nuanslarga chuqur botmasdan, ichki o'zini o'zi qadrlashni shakllantirishning asosiy bosqichlarini tahlil qilamiz, bu hali ham kirish maqolasi:
- maktabgacha yosh. Ota -onalar farzandlariga xulq -atvorning oddiy me'yorlarini, masalan, to'g'rilik, xushmuomalalik, poklik, muloyimlik, kamtarlik singari fazilatlarni singdirishga harakat qilishadi. Bu erda xulq -atvor va tafakkurda naqsh va stereotiplar shakllanadi.
- kichik maktab yoshi. Maktab ko'rsatkichlari, tirishqoqlik, maktabda o'zini tutish qoidalarini o'zlashtirish va sinfda muloqot qilish birinchi o'ringa chiqadi. O'zlarini tengdoshlari bilan taqqoslash mumkin, bolalar boshqalarga o'xshamoqchi yoki undan ham yaxshiroq bo'lishni xohlaydilar, ularni but va idealga jalb qilishadi.
- o'tish davri. Bu erda bola mustaqil bo'lishi kerak, tengdoshlar ierarxiyasida o'z o'rni uchun kurashishni boshlaydi. O'zining tashqi ko'rinishi va jamiyatdagi muvaffaqiyati haqidagi tasavvur shakllanmoqda. Bu yoshda bolalar o'zlarini bilishga, o'z-o'zini hurmat qilishga va o'z-o'zini hurmat qilishga intilishadi. Bu bosqichda muhim narsa - o'z turiga mansub guruhga tegishli bo'lish hissi.
- maktabni tugatish, balog'at yoshiga o'tish. Bu davrda bu asos ota -onalar, tengdoshlar, kattalar va bolaning boshqa muhitining ta'siri ostida yaratilgan baholar, naqshlar, stereotiplardan tashkil topgan muhim ahamiyatga ega bo'ladi. Bu erda, odatda, o'zi haqida asosiy e'tiqodlar shakllanadi, o'z shaxsiyligini ortiqcha yoki minus belgisi bilan idrok etish. (etarli, kam baholangan yoki o'z-o'zini hurmat qilish).
O'z-o'zini hurmat qilishga nima ta'sir qiladi:
o'z fikrlari va dunyoqarashining tuzilishi, boshqalarning fikri, reaktsiyasi, maktabda, tengdoshlar va oila o'rtasidagi muloqot, turli kasalliklar, jismoniy nuqsonlar, shikastlanishlar, oilaning madaniy darajasi, atrof -muhit va shaxsning o'zi, din, ijtimoiy rollar, professional bajarish va maqom va boshqa ko'p narsalar.
Insonning kelajakdagi hayoti qanday shakllanadi:
Shaxsni rivojlantirishda o'zini o'zi qadrlashning roli hayotni muvaffaqiyatli amalga oshirishning asosiy omilidir. Darhaqiqat, hayotda siz haqiqatan ham iqtidorli odamlarni uchratishingiz mumkin, lekin o'z imkoniyatlariga, iste'dodiga va kuchiga ishonmaslik tufayli muvaffaqiyat qozonmagan. Shuning uchun, o'z-o'zini hurmat qilishning munosib darajasini rivojlantirishga alohida e'tibor qaratish lozim. Agar biror kishi o'z maqsadlari va rejalariga bir necha bor erisha olmasa, bu o'z-o'zini hurmat qilish va uning salohiyatini baholashni ko'rsatishi mumkin. Bundan kelib chiqadiki, o'zini o'zi qadrlashning etarliligi faqat amalda, agar odam o'z oldiga qo'yilgan vazifalarni uddalasa, tasdiqlanadi.
Odamning o'zini o'zi munosib baholashi-bu shaxsning o'ziga xos fazilatlari, fazilatlari, salohiyati, qobiliyatlari, harakatlari va boshqalarga real baho berish. O'ziga bo'lgan munosib baho o'zini tanqidiy nuqtai nazardan ko'rib chiqishga, har xil murakkablikdagi maqsadlar va boshqalarning ehtiyojlari bilan o'z kuchlarini to'g'ri bog'lashga yordam beradi.
O'zini munosib baholashi odamga ichki uyg'unlik va barqarorlikni beradi. U o'zini ishonchli his qiladi, buning natijasida u, qoida tariqasida, boshqalar bilan samarali munosabatlar o'rnatishga qodir. Bu o'z xizmatlarining namoyon bo'lishiga hissa qo'shadi va shu bilan birga mavjud kamchiliklarni yashiradi yoki qoplaydi. Umuman olganda, o'zini o'zi munosib baholash qanchalik ko'p bo'lsa, odam professional sohada, jamiyatda va shaxslararo munosabatlarda shunchalik muvaffaqiyatli bo'ladi. U mulohazalarga ochiq, bu esa o'z navbatida ijobiy hayotiy ko'nikmalar va tajribalarni egallashga olib keladi.
O'z-o'zini hurmat qilishni oshirish:
O'ziga munosib va oqilona munosabatda bo'lishni biladigan odamlarda etarlicha kuchli o'zini o'zi qadrlash shakllanadi. Bunday odamlar har doim boshqalardan yaxshiroq bo'lishning iloji yo'qligini bilishadi, shuning uchun ular bunga intilmaydilar, natijada ular amalga oshmagan umidlar tufayli umidsizlikdan himoyalanadilar. Oddiy o'zini o'zi qadrlaydigan odam, boshqalar bilan "teng" pozitsiyadan, keraksiz minnatdorchilik va takabburliksiz muloqot qiladi. Biroq, bunday odamlar unchalik keng tarqalgan emas.
Aksariyat odamlarda o'z-o'zini hurmat qilish darajasi past. Ular hamma narsada atrofdagilardan yomonroq ekaniga aminlar. Ularga doimo o'zini tanqid qilish, haddan tashqari hissiy stress, o'zini aybdor his qilish, uyat va har kimni xushnud etish istagi, o'z hayotidan doimiy shikoyatlar, qayg'uli yuz ifodalari va egilgan pozitsiyasi xosdir.
Ammo xushxabar bor, bu muammolarni hal qilish mumkin, asosiysi-o'z qadr-qimmatingizni kafolat bilan mustahkamlash uchun nima etarli ekanligini tushunish va buni strategik va taktik jihatdan bajarish kerak. Axir, hamma narsa oddiy - o'zidan mamnun va hayotdan xursand bo'lgan odam, faol rozi bo'lishga va rozilik berishga harakat qiladigan, abadiy shikoyat qiluvchiga qaraganda ancha jozibali. Biroq, o'z-o'zini hurmat qilishning o'sishi birdaniga sodir bo'lmasligini tushunish juda muhimdir.
Keling, o'z-o'zini hurmat qilishni oshirish uchun hayotingizda bilishingiz kerak bo'lgan asoslarni ko'rib chiqaylik:
1 Siz doimo o'zingizni boshqalar bilan solishtirmasligingiz kerak (agar siz buni to'g'ri va aniq belgilangan maqsadlar uchun bilsangiz). Axir, atrofda har doim boshqalardan ko'ra yomonroq yoki yaxshiroq bo'lgan odamlar bor. Shuni yodda tutish kerakki, har bir shaxs individualdir va faqat o'ziga xos fazilatlar va xususiyatlarga ega. Doimiy taqqoslash sizni faqat ko'r burchagiga olib kelishi mumkin, bu esa ishonchni yo'qotishiga olib keladi. O'zida qadr -qimmatni, ijobiy fazilatlarni, moyillikni topib, vaziyatga mos ravishda foydalanish kerak.
2 Maqtovlarni minnatdorchilik bilan qabul qilish kerak. "Arzimaydi" o'rniga "rahmat" deb javob bering. Bunday javob odamning o'z shaxsiyatiga ijobiy baho berishiga yordam beradi va kelajakda uning o'zgarmas atributiga aylanadi.
3 Maqsad, vazifalarni to'g'ri belgilash va ularni amalga oshirishni o'rganish muhimdir. Shuning uchun, siz maqsadlar va fazilatlar ro'yxatini ortiqcha belgi bilan yozib, bunday maqsadlarga erishishga hissa qo'shishingiz kerak. Shu bilan birga, maqsadlarga erishishga to'sqinlik qiladigan fazilatlar ro'yxatini yozish kerak. Bu shuni anglatadiki, barcha muvaffaqiyatsizliklar harakat va harakatlarning natijasidir.
4 O'zingizdan kamchilik qidirishni bas qiling. Xatolar - bu sizning xatolaringizdan o'rganish tajribasi.
5 Qo'llab -quvvatlash muhitini yarating. Bu odamning o'zini o'zi qadrlash darajasiga asosiy ta'sir ko'rsatadi. Ijobiy kayfiyatga ega odamlar boshqalarning xulq -atvori va qobiliyatlarini konstruktiv va etarlicha baholaydilar, bu esa ishonchni oshirishga yordam beradi. Bunday odamlar atrof muhitda ustun bo'lishi kerak. Shuning uchun siz doimo ilhomlantiradigan, qo'llab -quvvatlaydigan va yordam beradigan odamlar doirasini kengaytirishga harakat qilishingiz kerak.
6 O'z hayotingiz bilan yashang. Agar siz boshqalar kutgan narsani izchil bajarsangiz, o'zingizni hurmat qila olmaysiz.
Hammasi shu. Keyingi safargacha. Hurmat bilan Dmitriy Poteev.
Tavsiya:
O'zimizga Bo'lgan Munosabatimiz Boshqalar Bilan Bo'lgan Munosabatlarimizning Sifatini Belgilaydi
Boshqalar bilan munosabatlarimizning sifati o'zimizga qanday munosabatda bo'lishimizga bog'liq. Boshqalar bilan munosabatlarimizning sifati o'zimizga qanday munosabatda bo'lishimizga bog'liq. Shuning uchun, o'zingizga bo'lgan munosabatni anglash juda muhim, bu yaqinlar uchun eng yaxshi sovg'a bo'lishi mumkin.
Agar O'z-o'zini Hurmat Qilish Darajasi Past Bo'lsa, O'zini Qanday Qadrlash Mumkin?
Mijozlar menga savol bilan murojaat qilishadi: o'z-o'zini hurmat qilishni qanday oshirish mumkin? Odatda, odamlar o'z-o'zini hurmat qilish haqida gapirganda, ular o'z hayotlarida baxtning etishmasligiga bevosita ta'sir ko'rsatadigan afsonaviy narsani nazarda tutadilar.
O'z-o'zini Hurmat Qilish Va O'zini O'zi Qadrlash
O'ziga bo'lgan hurmatni oshiring, yaxshilang. Bu ibora tez -tez uchrab turadi. O'z-o'zini hurmat qilish nima? Ko'tarish nimani anglatadi? Siz o'zingizga bu savolni berdingizmi? Ehtimol Ha. Bu erda hamma narsa aniq ko'rinadi. Keling, batafsil ko'rib chiqishga harakat qilaylik.
Aslida O'zini O'zi Qadrlash Nima Yoki Hayot Sifatini Nima Belgilaydi (1 Qism)
Insonning o'zini o'zi qadrlashi uning hayotida ko'p narsani belgilaydi. Bu maqsadga erishish yo'llarini izlashda boshlang'ich nuqtasi bo'lgan asosiy vositadir, maqsadga erishish uchun dastakdir. Aynan o'z qadr-qimmati orqali insonning qadriyatlar tizimi, uning hayotdagi intilishlari aniqlanadi, so'ngra odam maqsadlarga erishishi mumkin va u qanday yo'llar bilan ularga erishadi, jamiyatda muvaffaqiyat qozonadimi yoki yo'qmi, xohlagan narsaga erishadi, uyg'un rivojlanish.
O'z-o'zini Hurmat Qilish Va O'zini Qadrlash
O'z-o'zini hurmat qilish-bu o'zingizni, tashqi ko'rinishingizni, qobiliyatingizni, harakatlaringizni va bu harakatlar natijalarini baholash. Voyaga etgan kishi o'zini yaxshi mutaxassis sifatida baholashi mumkin, lekin u odamlar bilan munosabatlarda unchalik yaxshi emasligini tushunishi mumkin.
