2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Insonning o'zini o'zi qadrlashi uning hayotida ko'p narsani belgilaydi. Bu maqsadga erishish yo'llarini izlashda boshlang'ich nuqtasi bo'lgan asosiy vositadir, maqsadga erishish uchun dastakdir. Aynan o'z qadr-qimmati orqali insonning qadriyatlar tizimi, uning hayotdagi intilishlari aniqlanadi, so'ngra odam maqsadlarga erishishi mumkin va u qanday yo'llar bilan ularga erishadi, jamiyatda muvaffaqiyat qozonadimi yoki yo'qmi, xohlagan narsaga erishadi, uyg'un rivojlanish. Shuning uchun uning shaxsiyatni rivojlantirishdagi rolini ortiqcha baholab bo'lmaydi.
O'z-o'zini hurmat qilish-bu turli xil parametrlarga (shaxsning harakatlari, o'zi haqidagi g'oyalar, boshqa odamlarning odamga munosabati va boshqa ko'plab omillar) asoslangan shaxsga berilgan qiymat bo'lgan qiziqarli tizimli hodisa.
O'z-o'zini baholash funktsiyalari:
· Nizom. Shaxsiy qarorlar qabul qilish uchun mas'ul bo'lgan himoya funktsiyasi shaxsiy barqarorlik va mustaqillikni ta'minlaydi;
· Rivojlanish. Bu funktsiya - bu shaxsni shaxsiy rivojlanishiga yo'naltiruvchi o'ziga xos tebranish mexanizmi;
· Himoya. Aslida, odamni har xil tahdidlardan himoya qilish va saqlash. Bu funktsiya o'z-o'zini hurmat qilish darajasining shakllanishida muhim rol o'ynaydi va atrofdagi odam va uning yutuqlarini baholashda yotadi.
O'ziga bo'lgan ishonch va o'z-o'zini hurmat qilish
Harakatlar, fazilatlar, harakatlarning baholanishi eng yosh davridan boshlanadi. Uni ikkita komponentga bo'lish mumkin: o'z harakatlari va fazilatlarini boshqalar tomonidan baholanishi va o'z maqsadlarini boshqalar natijalari bilan taqqoslash.
O'z harakatlarini, harakatlarini, maqsadlarini, xulq -atvor reaktsiyalarini, potentsialini (intellektual va jismoniy) ro'yobga chiqarish, atrofdagilarning munosabati va ularga shaxsiy munosabatini tahlil qilish jarayonida odam o'zining ijobiy fazilatlari va salbiy xususiyatlarini baholashni o'rganadi. so'zlar, o'zini o'zi hurmat qilishni o'rganadi.
Ba'zilar uchun bu "ta'lim jarayoni" ko'p yillar va o'n yillar davomida cho'zilishi mumkin. Ammo, agar siz o'z qadr-qimmatingiz bilan qanday barkamol ishlashingiz kerakligini tushunsangiz, o'zingizni hurmat qilishingiz va o'z potentsialingiz va kuchli tomonlaringizga ishonchni his qilishingiz mumkin.
O'ziga ishongan odamlarning shaxsiy xususiyatlari
- o'z yutuqlarini tan olish;
- har doim o'z xohish va istaklarini birinchi shaxsda ifodalash;
- ular o'zlarining shaxsiy salohiyatini ijobiy baholaydilar, o'zlari uchun qiyin maqsadlarni belgilaydilar va ularni amalga oshirishga erishadilar;
- barcha harakatlar, kerak bo'lganda, kechiktirilmasdan hayotga qaytariladi.
- ularni tushunish oson;
- o'z fikrlari, xohish -istaklarini, shuningdek boshqa odamlarning so'zlarini, xohish -istaklarini jiddiy qabul qiling, ular umumiy ehtiyojlarni qondirishning birgalikdagi yo'llarini qidirmoqdalar;
- erishilgan maqsadlarni muvaffaqiyat deb hisoblang. Istagan narsasiga erishish mumkin bo'lmagan hollarda, ular o'zlari uchun ko'proq real maqsadlarni belgilaydilar, bajarilgan ishlardan saboq oladilar. Bu muvaffaqiyat va muvaffaqiyatsizlikka bo'lgan munosabat, yangi imkoniyatlar ochadi, yangi maqsadlar qo'yish uchun keyingi harakatlarga kuch beradi;
O'z-o'zini hurmat qilish turlari:
Oddiy o'zini o'zi qadrlash bor, ya'ni etarli, past va ortiqcha baholanadi (etarli emas). O'z-o'zini hurmat qilishning bu turlari eng muhim va aniqlovchi hisoblanadi. Axir, bu insonning o'z kuchlari, fazilatlari, harakatlari, harakatlari qanchalik oqilona baholanishi o'zini o'zi qadrlash darajasiga bog'liq.
O'z -o'zini hurmat qilish darajasi - o'ziga, o'z qadr -qimmati va kamchiliklariga haddan tashqari ahamiyat berish yoki aksincha - ahamiyatsizlikni o'z ichiga oladi. Ko'p odamlar o'z-o'zini hurmat qilish yaxshi deb noto'g'ri ishonishadi. Biroq, bu fikr mutlaqo to'g'ri emas. O'z-o'zini hurmat qilishning u yoki bu tomonga burilishi kamdan-kam hollarda shaxsning samarali rivojlanishiga yordam beradi.
O'ziga past baho faqat qat'iyatlilikka, ishonchga va ortiqcha baho berishga to'sqinlik qilishi mumkin - odamni har doim to'g'ri va hamma narsani to'g'ri bajarishiga ishontiradi.
- O'z-o'zini hurmat qilishning kuchayishi. O'z-o'zini hurmat qilish darajasi yuqori bo'lgan odamlar o'zlarining haqiqiy salohiyatini yuqori baholaydilar. Ko'pincha ular atrofdagilar ularni sababsiz kam baholaydilar, deb o'ylaydilar, natijada ular atrofdagilarga takabburlik va takabburlik bilan, ba'zida esa juda tajovuzkor munosabatda bo'lishadi. Ular doimo boshqalarga o'zlarini eng yaxshi ekanliklarini isbotlashga harakat qilishadi, boshqalari esa ulardan yomonroq. Ishonchimiz komilki, ular hamma narsada o'z ustunligini tan olishni talab qilishadi. Natijada, boshqalar ular bilan muloqot qilishdan qochishadi. O'z-o'zini hurmat qilishning ikkita asosiy belgisi bor: asossiz ravishda o'z-o'zini hukm qilish va narsisizm darajasining oshishi.
- O'ziga past baho berish. Odatda bunday odamlar o'zlariga haddan tashqari shubha, uyatchanlik, haddan tashqari uyatchanlik, uyatchanlik, o'z hukmlarini ifoda etishdan qo'rqishadi, ular ko'pincha o'zlarini aybdorlik va sharmandalik kabi asossiz his qilishadi. Bunday odamlarga osonlikcha taklif qilinadi, har doim boshqalarning fikriga ergashadi, atrofdagi hamkasblari, o'rtoqlari va boshqa mavzularning tanqididan, noroziligidan, qoralanishidan, tanqididan qo'rqadi. Ko'pincha ular o'zlarini muvaffaqiyatsiz deb bilishadi, sezmaydilar, buning natijasida ular o'zlarining eng yaxshi fazilatlarini to'g'ri baholay olmaydilar.
- etarli darajada o'z-o'zini hurmat qilish. Bu odamni o'ziga ishongan odamga aylantiradi. O'z potentsiali va haqiqiy imkoniyatlari haqidagi g'oyalarning bir-biriga mos kelishi-bu o'z-o'zini adekvat baholashdir. Adekvat o'z-o'zini hurmat qilishni shakllantirish, harakatlarsiz va bu harakatlarni keyinchalik tahlil qilmasdan mumkin emas. Ijobiy tajriba aylanasi shakllanadi va natijada odam o'z muvaffaqiyatiga ishonishni boshlaydi. Natijada, inson o'zi uchun maqsadlar to'plamini belgilaydi va ularga erishish uchun u etarli vositalarni tanlaydi va belgilangan maqsadlarga erishadi.
O'z-o'zini hurmat qilish uchun juda ko'p parametrlar mavjud, lekin asosiy darajada ular etarli bo'ladi:
- suzuvchi va barqaror. Uning turi ma'lum bir odamning hayotining ma'lum bir davridagi kayfiyatiga yoki muvaffaqiyatiga bog'liq.
-umumiy, xususiy va o'ziga xos-vaziyatli, boshqacha aytganda, o'zini o'zi baholash doirasini ko'rsatadi. Masalan, odamlar o'zlarini jismoniy parametrlar yoki intellektual ma'lumotlarga ko'ra, biznes, shaxsiy hayot, ko'ngilochar va hordiq kabi sohalarda alohida baholashlari mumkin.
Qisqacha aytganda, men o'z-o'zini diagnostika usullari mavzusiga to'xtalmoqchiman.
Umuman olganda, diagnostika usullari o'zini o'zi qadrlash darajasini, uning adekvatligini aniqlashga, umumiy va shaxsiy o'zini o'zi qadrlashni o'rganishga, haqiqiy va ideal "men" tasvirlarining nisbatlarini aniqlashga qaratilgan. Shuningdek, texnikalar quyidagilarni aniqlashga yordam beradi: o'zini o'zi qadrlash darajasi, uning barqarorligi yoki beqarorligi, o'zini baholashi, baholovchi pozitsiyasi, shaxsning o'zini o'zi qadrlash turlari (baholanmagan, ortiqcha baholangan va boshqalar);
Hammasi shu. Keyingi bo'limda ko'rishguncha. Hurmat bilan Dmitriy Poteev.
Tavsiya:
O'zimizga Bo'lgan Munosabatimiz Boshqalar Bilan Bo'lgan Munosabatlarimizning Sifatini Belgilaydi
Boshqalar bilan munosabatlarimizning sifati o'zimizga qanday munosabatda bo'lishimizga bog'liq. Boshqalar bilan munosabatlarimizning sifati o'zimizga qanday munosabatda bo'lishimizga bog'liq. Shuning uchun, o'zingizga bo'lgan munosabatni anglash juda muhim, bu yaqinlar uchun eng yaxshi sovg'a bo'lishi mumkin.
Agar O'z-o'zini Hurmat Qilish Darajasi Past Bo'lsa, O'zini Qanday Qadrlash Mumkin?
Mijozlar menga savol bilan murojaat qilishadi: o'z-o'zini hurmat qilishni qanday oshirish mumkin? Odatda, odamlar o'z-o'zini hurmat qilish haqida gapirganda, ular o'z hayotlarida baxtning etishmasligiga bevosita ta'sir ko'rsatadigan afsonaviy narsani nazarda tutadilar.
O'z-o'zini Hurmat Qilish Va O'zini O'zi Qadrlash
O'ziga bo'lgan hurmatni oshiring, yaxshilang. Bu ibora tez -tez uchrab turadi. O'z-o'zini hurmat qilish nima? Ko'tarish nimani anglatadi? Siz o'zingizga bu savolni berdingizmi? Ehtimol Ha. Bu erda hamma narsa aniq ko'rinadi. Keling, batafsil ko'rib chiqishga harakat qilaylik.
Aslida O'zini O'zi Qadrlash Nima Yoki Hayot Sifatini Nima Belgilaydi (2-qism)
Xo'sh, davom etamiz. Oldingi bo'limda biz o'zini o'zi qadrlash nima ekanligini, u qanday asosiy funktsiyalarni bajarishini, o'ziga ishonch va o'zini o'zi qadrlashning o'zaro bog'liqligini, o'ziga ishongan odamlarning qanday xarakterli xususiyatlarini o'rganib chiqdik, shuningdek, o'z-o'zini hurmat qilishning har xil turlarini ko'rib chiqdik.
O'z-o'zini Hurmat Qilish Va O'zini Qadrlash
O'z-o'zini hurmat qilish-bu o'zingizni, tashqi ko'rinishingizni, qobiliyatingizni, harakatlaringizni va bu harakatlar natijalarini baholash. Voyaga etgan kishi o'zini yaxshi mutaxassis sifatida baholashi mumkin, lekin u odamlar bilan munosabatlarda unchalik yaxshi emasligini tushunishi mumkin.
