2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Zamonaviy psixologlarning eng mashhur tavsiyalaridan biri - "vaziyatni qo'yib yuborish".
Bu har xil "guruslar" ning juda keng tarqalgan va "mulkiy" tavsiyalaridir. "Vaziyatni qo'yib yuboring va darhol o'zingizni yaxshi his eting!"
Albatta, hech kim, masalan, odamni aybdor his qilish yoki g'azablanish tuyg'usidan qanday qutulish kerakligini tushuntirmaydi. Ko'pincha, odam yillar davomida bu his -tuyg'ular bilan yashaydi, chunki u o'z hayotini deyarli belgilab beradi.
Biroq, stressli vaziyatda, qo'rquv, ziddiyat yoki boshqa biror narsa bo'ladimi, bizning tanamiz darhol bosim, bosh yoki yurak og'rig'i bilan o'zini his qiladi. Tana reaktsiyaga kirganda, shoshilinch choralar ko'rish kerak.
"Shifo beradigan shunday psixosomatik fan bor", deb ishonish mutlaqo noto'g'ri. Asosan noto'g'ri tushuncha har xil afsona va afsonalarga olib keladi. Psixosomatikani aniq shaklda fan deb atash mumkin emas, chunki bu tibbiyot va psixologiyaning 1950 -yillardan beri ma'lum bo'lgan yo'nalishi. U turli xil hissiy tajribalarni, ruhiy kasalliklarni jismoniy kasalliklar bilan o'rganadi va o'zaro bog'laydi.
Biroq, ko'plab bemorlar, iloji boricha tezroq tibbiy yordamga murojaat qilishning o'rniga, googlega murojaat qilishni va kasal organni qandaydir hissiy travma bilan bog'lashni afzal ko'rishadi. Bundan tashqari, bu hatto xavfli! Tuyg'u shunchalik yashirinki, odam uni ekologik jihatdan eslay olmaydi. G'azab, og'riq, g'azab, qo'rquv … har qanday narsa miyaga "xavf haqida" ma'lumot berishi va tanani ko'p yillar davomida taranglikda ushlab turishi mumkin.
Aslida, bu masalada jiddiy buzilishlar mavjud. Mo''jizaga ishonish, shuningdek, vaziyatni (muammoni) "talaffuz qilish" insonning sog'lig'ini yaxshilashga yoki muammoni hal qilishga yordam berishi aynan past sifatli axborot resursi haqida. Garchi tarix mo''jizaviy shifolashning ko'p holatlarini bilsa -da, ko'p hollarda mo''jizalar sodir bo'lmaydi. Tibbiyot fanlari nomzodi, V. I nomidagi Moskva davlat tibbiyot universiteti dotsenti. A. I. Sechenova Rodionov buni ta'kidlaydi
Tuyg'ular sog'likka ta'sir qilishi mumkinmi? Albatta ha. Sabab bo'lish emas. Salbiy his -tuyg'ular simpatik asab tizimini faollashtiradi, bu esa o'z navbatida qon bosimining oshishiga, yurak urish tezligining oshishiga va vazospazmga olib keladi. Hamma hikoyalarni biladi, masalan, qo'rquv yoki g'azab fonida, odamlar yurak xuruji va qon tomirlari bo'lgan. Takrorlayman: bu holatda his -tuyg'ular kasallikning sababi emas, balki faqat qo'zg'atuvchi omil, tetik … Biroq, surunkali stress, hech bo'lmaganda, yurak -qon tomir kasalliklari rivojlanishi uchun haqiqatan ham isbotlangan xavf omilidir.
Psixosomatik kasallikni davolash samaradorligi, agar bemor o'z davolovchi shifokorining ko'rsatmalariga amal qilsa va ayni paytda, emotsional holatlar, qo'rquv, xavotir va salbiy xabarlar orqali ishlay oladigan malakali psixolog bilan terapevtik kursni o'tasa, yuqori darajaga etadi.
Shunday qilib, "hamma kasalliklar asabdan" degan mashhur iboraga qaramay (uning davomi bor - "va faqat beshtasi sevgidan"), faqat psixoterapiya sizni kasallikdan davolay olmasligini tushunish juda muhimdir. kasallik. Biz kasallikning "tutilishi" va shunga mos ravishda uni davolash uchun "jismoniy" komponentlar (dori -darmonlar, protseduralar va h.k.) kerakligi haqida gapirayotganimiz uchun.
Nevroz - bu psixoemotsional buzilish sifatida, inson ruhiyatining biron bir ogohlantirishga bo'lgan maxsus reaktsiyasi bilan bog'liq. Nevrozlarning ko'p shakllari va turlari mavjud va ularning barchasi qaysidir ma'noda jismoniy darajada o'zini namoyon qilishi mumkin. Va nevrozning asl sababi inson ruhiyatining ongsiz qismida, shuning uchun sabr -toqatli bo'lish va tana va ruhni davolash kerak. Ya'ni, odam yuqori qon bosimi shikoyati bilan terapevtga murojaat qiladi, ayniqsa diastolik (past) bosim xavotirli. Masalan, 130 dan 100. Taxikardiya ham shu bilan bog'liq. Barcha kerakli testlardan o'tib, klinik ko'rinishini aniqlab, odam jismoniy va psixologik darajada davolanish kursidan o'tadi. "Xavf o'chog'i" yoki "tashvish" bilinçaltında bo'lgani uchun, mutaxassis tiqilib qolgan his -tuyg'ulardan chiqishning kalitini topishi kerak.
E'tiboringiz uchun tashakkur!
Tavsiya:
"Psixosomatika" Siz O'ylagandek Emas! "Psixosomatika", Norma Va Patologiya Niqoblarida
Ba'zi o'quvchilarning mening yozuvlarimga bo'lgan reaktsiyasidan, men ko'pchilik "psixosomatika" ni "hamma kasalliklar miyadan" degan hikoyalarning jamoaviy tasviridan boshqa ma'noda tushunmasligini angladim. Biroq, unday emas.
Asosiy Hissiyotlar
Hozirgacha aqliy faoliyatning yagona yaxlit nazariyasi yo'q. Yuqoridan kelgan psixologlar, pastdan kelgan fiziologlar hali ham do'sti uchun tunnel ochmoqdalar, va qandaydir bo'shliq aniqlanganga o'xshaydi, lekin yakuniy qarorga hali ancha bor.
Ko'rish Psixosomatikasi: Umumiy Ko'z Kasalliklari Va Ularni Keltirib Chiqaradigan Hissiyotlar
"Ko'zlar - ruhning ko'zgusi"! Aynan yuzning bu qismida biz odam bilan uchrashib, unga qoyil qolamiz va uni kosmetika, linzalar va aksessuarlar bilan bezashga harakat qilamiz. Ammo, ko'zlar ham inson miyasi atrofdan kerakli ma'lumotlarni oladigan organdir.
"Ofis Psixosomatikasi". Stressni Nima Qo'zg'atadi Va Uni Qanday Engish Mumkin
Boshlang Oxirgi postda biz mobbing va ta'qibni ofis hayotining hodisalari deb hisobladik, ular xorijiy statistik ma'lumotlarga ko'ra, "yangilar" ning 3-4 foizi va "tajribali" xodimlarning 30-50 foizi duch keladi. Ushbu maqola mobbing va ta'qib qurbonlari eng ko'p uchraydigan psixosomatik kasalliklar va kasalliklarning tavsifi sifatida yaratilgan.
Nega Ayol Erkakni Qo'zg'atadi?
Ba'zi ayollar, ba'zida sherigi bilan muloqotda juda provokatsion xulq -atvor modelidan foydalanishni afzal ko'rishadi. Boshqacha qilib aytganda, ular odamni muvozanatdan chiqarishga har xil yo'llar bilan harakat qilmoqdalar va bu ko'pincha erkakning zo'ravonlik xarakteridagi jismoniy harakatlari bilan tugaydi.
