Hasad Psixologiyasi

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Hasad bilan ajralib turadigan odamlarning o'ziga xos xususiyati - o'zlarini boshqa odamlar bilan doimiy taqqoslash. Va ko'p hollarda, nafaqat o'zingiz. Ular o'z farzandlarini tanishlarning bolalari bilan, erlarini do'stlarining erlari bilan, ishdagi muvaffaqiyatlarini boshqalarning yutuqlari bilan solishtirishlari mumkin.

Ya'ni, "hasadgo'ylar" o'zlarida bor narsaning ular uchun hech qanday ahamiyati yo'q. Asosiysi, qo'shnida bor. Va agar qo'shni ko'proq yoki yaxshiroq bo'lsa, unda hamma narsa … Bunday hasad bilan kurashish kerak. Bunday hasadni o'rganish va qanday psixologik muammolar va insoniy ehtiyojlar haqida gapirayotganini tushunishga harakat qilish kerakmi?

Albatta, hayotni osonlikcha boshdan kechirganlarning hasadini engish, "omadli" deb atash juda qiyin. Shuning uchun, umuman hasad qilmaslik mumkin emas. Lekin nafaqat axloqiy va axloqiy me'yorlar nuqtai nazaridan, balki bu tuyg'u, bostirilgan hissiyotlarning samarasizligi nuqtai nazaridan ham doimo hasad qilish noto'g'ri. Ma'lumki, ezilgan his -tuyg'ular halokatli. Boshqa odamga hasad, uning yutuqlari va yutuqlari, odamlar o'z salohiyatini, yutuqlari va imkoniyatlarini qadrsizlantiradi … Agar biz faqat vaqti -vaqti bilan, epizodik tarzda namoyon bo'ladigan hasad haqida gapiradigan bo'lsak, unda bunday hasad, albatta, halokatli emas.

Misol uchun: qiz do'sti bilan uchrashdi va u ozib ketganini ko'rdi. Qizimiz ham anchadan beri ozishni xohlardi, lekin u ololmadi. U hali ham dangasa edi, sport zaliga borishni kechiktirdi va hokazo. Va do'stini ko'rganida, u shunday deb o'yladi: "Ma'lum bo'lishicha, Svetkaning irodasi bor, lekin men unday emasmi?" Natijada - hasad uni harakatga undaydi - shunga qaramay, qiz sport zaliga yoziladi va dietaga qat'iy rioya qila boshlaydi.

Keyingi misol: texnologik muhandis ishdagi hamkasbiga biroz hasad qildi: “G'alati. Bu o'rtacha ish kabi ko'rinadi, lekin buning uchun ular alohida mukofot ham to'lashdi …"

Bizning muhandis ham sinab ko'rishga qaror qildi va odatdagi ish yo'nalishini o'zgartirib, hamkasbidan ustun keldi. Uning rivojlanishi umumiy Evropa musobaqasiga yuborildi. Va uning mukofoti hamkasbiga berilganidan oshib ketdi.

Albatta, ishlar har doim ham yaxshi ketavermaydi.

Ammo, aslida, ichki salohiyati va o'ziga ishonchi yuqori bo'lgan odamlar uchun hasadning epizodik namoyon bo'lishi ularni yangi yutuqlarga undagan vaziyatlarni kuzatish mumkin.

Bu daqiqalarda muhim bo'lgan yagona narsa - to'xtab, o'ylash: aynan nimani xohlaysiz? Svetka ozgani uchun ozayapsizmi? Do'stingiz u erda dam olayotgani uchun Balida dam olishga uchasizmi? "Hamkasbingiz" bunday aqlli ko'rinishga ega bo'lmasligi uchun o'zingizning shaxsiy rivojlanishingizni qilasizmi?

Shunday bo'lmasligi uchun, siz boshqa birovning natijasiga e'tibor qaratib, o'zingizni boshqalarning yutuqlariga intilasiz va o'z hayotingizni yashamaysiz. Ya'ni, siz biror narsaga erishasiz, lekin bu sizni baxtli qilmaydi.

Shunday qilib, odam o'z hasadidan qila oladigan eng yaxshi narsa - bu terapiyaga borish yoki uning hasadining mohiyatini bilish, unda hasadning namoyon bo'lishi uchun boshqa odamlarning muvaffaqiyatiga xos bo'lgan holatlarni o'rganish, va hokazo. Bularning barchasi o'z maqsadlarini, ehtiyojlarini, haqiqiy istaklarini tushunishga yordam beradi.

Nima muhim:

1. O'z hayotingizni yashang.

2. Harakat qiling, harakat qiling, raqobatlashing, intiling! Shu bilan birga, harakatlantiruvchi kuchingiz hasad emas, balki xohish, ishtiyoq, o'z ishingizga bo'lgan muhabbat (oilangiz uchun) bo'lishi uchun harakat qilib ko'ring.

3. Har doim esda tutingki, siz hasad qilib, boshqa odamning o'ziga xosligi, ahamiyati va qadr -qimmati siznikidan ustun turadi. Siz uni g'olib, o'zingizni esa mag'lub deb tan olasiz.

4. Agar sizga hasad hissi tez -tez tashrif buyursa - psixolog, psixoterapevt bilan bog'laning.

psixolog Tatyana Smirnova, Kiev.