2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Har birimiz tanlov azobini yaxshi bilamiz: qanday sovg'a tanlash kerak, qanday kiyim va poyabzal kiyish kerak, qaerga borish kerak, ish joyini yoki sherigini o'zgartirishga arziydimi.
Va ba'zida siz butunlay "tiqilib qolasiz" va hayotda qaerga borishni bilmay qolasiz. Yangi imkoniyatlarni "sinab ko'rish" vaqti keldi. Yuragingizni amalga oshirishdan oldin, xohishlaringizni tekshiring. Bu oddiy mashq sizga o'z xohish -istaklaringizni sinchkovlik bilan ko'rib chiqish, noo'rin, "begona" lardan voz kechish va HAQIQIY istaklaringizni yaxshiroq o'rganish imkonini beradi. Chet elliklar yoki nomunosiblar - bu hasaddan tug'ilgan "Men hamma uchun bir xil bo'lishini xohlayman". Yoki, kimgadir nimanidir isbotlamoqchi bo'lsangiz, buni jahl bilan qiling. Va boshqa birovga yoqadigan narsani olganingizda, siz to'satdan bu baxtdan hech narsani his qilmasligingizni tushunasiz, garchi ko'p kuch va pul sarflangan bo'lsa. Ta'riflangan algoritmga amal qiling. Ushbu 5 qadam sizga o'z qadr-qimmatingiz va ahamiyatingizga tegish imkonini beradi. Hatto ba'zilaringiz qanchalik tanlashingiz va hayotingizga ta'sir qilishingizga hayron bo'lishingiz mumkin! 1 -qadam Qalam va barg oling. Hozir hayotingizda nimani o'zgartirishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring. O'z -o'zidan paydo bo'lgan barcha istaklar ro'yxatini yozing. Hech bo'lmaganda o'n. 2-qadam Ushbu ro'yxatni hayot sohalariga bo'ling: sog'liq, martaba, pul, sevgi, dam olish va sayohat, muloqot va do'stlar, sevimli mashg'ulotlar, o'zini rivojlantirish, oilaviy munosabatlar. - Qaysi sohada eng ko'p orzu -istaklarni oldingiz? - Qaysi sohada istaklar kam yoki umuman yo'q? Nima deb o'ylaysiz? 3 -qadam Endi tasavvur qiling -a, siz kiyim do'konining jihozlash xonasida bo'lgani kabi, sotib olishdan oldin, har qanday istakni sinab ko'rish imkoniga egasiz. - Sizning xohishingiz allaqachon amalga oshganida o'zingizni qanday his qilayotganingizga e'tibor bering? - Yangi rolda o'zingizni qanchalik qulay his qilyapsiz? - Siz unda qolishni xohlaysizmi yoki undan qutulishni xohlaysizmi? 4 -qadam Endi o'zingizni noqulay his qilayotgan istaklaringizni kesib tashlang. Ehtimol, ular "sizniki" emas edi. Bularga maslahat, boshqa odamlarning stereotiplari yoki stereotipli fikrlash mahsulotlarini kiritish mumkin. Haqiqiy istaklaringiz uchun ulardan energiya chiqaring. 5 -qadam Qolgan istaklar ro'yxatidan - BIRini tanlang. Siz ko'rishni xohlagan narsa yaqin kelajakda amalga oshadi. Bu orzu bilan bir kun yashang. Ichki his-tuyg'ularingizni, fikrlaringizni, o'zingizni idrok etishingizni tinglang. Tasavvur qiling: - hayotingiz qanday o'zgaradi? - yaqinlaringiz nima deyishadi? - Endi siz boshqalarga qanday foyda keltira olasiz? Kun oxirida o'z his -tuyg'ularingizni qog'ozga yozing - sizning xohishingiz qanday edi, nima haqida o'yladingiz, qanday fikrlar xayolingizga keldi? Bu istakni amalga oshirish uchun sizda nima bor? Endi hayotdagi haqiqiy xohishingizni jasorat bilan aks ettiring.
Biror kishi nafaqat o'zi uchun biror narsa qilishni, balki o'z xohishini amalga oshirish orqali boshqa odamlarga foyda keltirishni orzu qilsa … Va shu bilan birga u qilayotgan ishini yoqtirsa, demak u butunlay boshqacha energiyaga ega bo'ladi. Hatto qo'rquv ham bu yo'lda uning ittifoqchisiga aylanishi mumkin. Masalan, lampochka ixtirochisi Tomas Edison qorong'ilikdan qo'rqardi.
Smartfonlar, avtoulovlar, ma'lumotli tovarlar - siz ishlatgan hamma narsani bir vaqtlar pul haqida o'ylamagan, lekin o'z orzusini ro'yobga chiqarishni istagan 8% xayolparastlar qilgan. Har biringiz mo''jizaga qodirsiz. Haqiqiy xohishlaringizga muvofiq yashash imkoniyatini qo'ldan boy bermang. Yangi yil - o'zgarishlarni boshlash uchun ajoyib imkoniyat. Psixolog bilan maslahatlashish uchun ro'yxatdan o'ting, u erda biz siz bilan birgalikda qo'rquv va xavotirlaringizni hal qila olamiz, bosqichma-bosqich harakatlar rejasini tuzamiz, manba topamiz va orzuingizga birinchi qadamlarni qo'yamiz.
Psixolog ELENA ERMOLENKO Men hayotning ta'mini qaytaraman!
Tavsiya:
"Yangi Psixologik Mamlakatga O'tish. Pasport Taqdim Etish" Metaforik O'yini
Bugun sessiyada ajoyib psixologik o'yin tug'ildi. Men baham ko'rmoqchiman! O'yin mijozning mavjud psixologik makonini (uning algoritmlari, formulalari, chegaralari bilan) muhokama qilish va kerakli o'zgarishlar yo'nalishi bo'yicha o'ylash jarayonida paydo bo'ldi.
Yangi Bilimlarni O'zlashtirish Bosqichlari
O'quvchilar ba'zida juda qiziq savollar berishadi. Mana ulardan biri haqida munozara. Shablonlar mavzusini davom ettirish. Men shablon bo'yicha hech narsa qila olmasligimni tushundim. Bu meni qo'rqitadi. Shablonni eslay olmayman. U meni bezovta qiladi.
Yangi Munosabatlardan Qo'rqish
Odamlarning jiddiy munosabatlardan qochishining ko'p sabablari bor: bolalikdagi shikastlanishlar, mas'uliyatni o'z zimmasiga olmaslik, yaqin muammolar, mustaqillikka intilish va boshqalar. Bugun biz yangi munosabatlardan qo'rqish ajralish bilan bog'liq bo'lgan holatlar haqida gaplashamiz.
Yangi Yil Tilaklari. Qanday Qilib Yangi Yil Tilaklarini To'g'ri Bajarish Kerak
YANGI YILGA TILAKLAR Yangi yil qo'ng'iroqlari hayratlanarli bo'lsa -da, ko'pchilik ruslar xohish bildirishadi. Ro'yxat unchalik keng emas. Odatda shunday bo'ladi: "Turmushga chiq - bolali bo'l - vazn yo'qot - yaxshi ta'lim ol - munosib ish top - ko'p pul topishni boshla - kasal bo'lma - o'z uyingni sotib ol - mashina sotib ol - chekishni tashla - spirtli ichimliklarni tashla - ovqatlanishni boshla.
Ijodkorlikni Blokdan Chiqaring
Ya'ni, ijodiy inqirozdan chiqish uchun siz yashirin qobiliyat va iste'dodlarni ochib berishga yordam bergan usullarga qaytishingiz kerak . Shtatlarning bu ikki hodisasining kelib chiqishida tushunarsiz tajriba, zo'riqish yoki norozilik yotadi.
