Psixologik Himoya Haqida Nimalarni Bilishingiz Kerak?

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Psixologik himoya - bu odamning xatti -harakati yoki reaktsiyasining barqaror usuli, bu uning hayotida ro'y berayotgan voqealar tufayli tashvishlanishni kamaytirishga imkon beradi.

Har bir inson hayotida vaqti -vaqti bilan yoqimsiz tajribalarni keltirib chiqaradigan vaziyatlar paydo bo'ladi. Ulardan ba'zilari odamni o'zgartira olmaydi - umuman yoki yaqin kelajakda. Keyin psixologik himoya yordamga keladi, bu o'tgan tajriba davomida ishlab chiqilgan ma'lum mexanizmlar yordamida paydo bo'ladigan his -tuyg'ularni o'zgartirishga yordam beradi.

Shubhasiz, psixologik himoyaning foydasi bor - ular odamga vaziyatni o'zgartirmagan holda o'zini qulaylik va o'zini hurmat qilish holatini tiklashga yordam beradi. Va shu bilan birga, aynan ularning shaxsiy mulki odamni hayotida nimani o'zgartirishi mumkinligini o'zgartirishga to'sqinlik qiladi. Psixologik himoya-bu har doim haqiqatning buzilishi, o'zini aldash, bu odamning o'zi bilan nima bo'layotganini anglashiga to'sqinlik qiladi. Ular bir lahzalik ta'sir uchun mo'ljallangan va haqiqiy kontekstni, shuningdek, vaziyatni yanada rivojlantirish istiqbollarini hisobga olmaydi.

Qoida tariqasida, odam o'ziga ma'lum bo'lgan psixologik himoya vositalarini o'zlashtiradi. Bunga quyidagi omillar ta'sir qiladi:

tug'ma temperament, ota -onalarning misoli, erta bolalikdagi stress va vaziyatni engish uchun bolaning qarorlari.

Psixologik himoyaning aksi - o'zini va vaziyatni real idrok etishga asoslangan xatti -harakatlar. Va, shuningdek, harakatda, maqsad va istiqbolga asoslangan. Muammoli vaziyatga duch kelganda, odam stressdan qochishga intilmaydi, u vaziyatni engish yo'llarini izlaydi yoki etkazilgan zararni qoplaydi.

Ushbu maqolada biz ba'zi psixologik himoya vositalarini, shuningdek ularning shakllanish manbalarini ko'rib chiqamiz.

Izolyatsiya … Aslida, bu haqiqatdan qochishdir. Odam yoqimsiz his -tuyg'ularni to'sadi. Qandaydir shikastli hodisa ro'y beradi va odam "hech narsani sezmaydi". O'zini his qilmaslik uchun odam uyquga, o'zining ichki dunyosiga, spirtli ichimliklarga, ovqatga va boshqalarga "qochib ketadi", ya'ni u haqiqat bilan aloqa qilishni to'xtatadi. Bu shizoid tipidagi asosiy himoya mexanizmlaridan biridir.

Rad etish … U o'zini tashqi sharoitlarga nisbatan yoki o'zini baholashda namoyon qiladi. Tashqi hodisalar bo'lsa, bu muammo mavjudligini tan olishni rad etishdir. Masalan, er o'z xotinini muntazam ravishda kaltaklaydi, lekin har safar unga bu tasodifdek tuyuladi va u o'zini xavfli deb tan olishdan bosh tortadi. Ushbu himoyadan foydalanish "hamma narsa eng yaxshisi uchun" va "men doim yaxshi bo'lishim kerak" degan e'tiqodga ega bo'lgan odamlarga xosdir.

Ichki tekislikda rad etish o'zini o'zi haqidagi g'oyaga mos kelmaydigan ma'lumotlarga e'tibor bermaslik sifatida namoyon bo'ladi. Ba'zi shaxsiy fazilatlar boshqalarga ravshan, lekin uning o'zi tan olinmaydi. Masalan, ichkilikboz kuchli ichimliklar bilan hech qanday muammo yo'qligiga va vaziyatni o'zi nazorat qilishiga chin dildan ishonadi. Bu ko'pincha histerik shaxsiyat turiga xosdir.

Ibtidoiy idealizatsiya … Biror kishi o'zini o'zi bilan tanishishdan o'zini xavfsiz his qilish uchun boshqa odamni idealizatsiya qiladi. Bola illyuziyasidan kelib chiqadiki, bola bog'langan odam hamma narsaga qodir. Aslida, bu boshqa odamga ideal ota -onaning rolini beradi. Bunday mukammal raqam bilan birlashish sizning nomukammalligingizga qaramaslikka imkon beradi. Chegaraviy va narsistik shaxslarga xos.

Amortizatsiya … Oldingi psixologik himoyaning muqarrar natijasi. Ertami -kechmi, odam ideallashtirgan odam umuman u tasavvur qilgandek mukammal emasligini payqay boshlaydi va umidsizlikni boshdan kechiradi. Natijada, u bu shaxsiyatdagi barcha yaxshiliklarni inkor eta boshlaydi va idealizatsiya uchun yangi ob'ekt izlaydi. Bu mexanizm chegaraviy va narsistik shaxsiyat turlariga ham xosdir.

Qudratli nazorat - Kichkina bola haqiqatan ham dunyoga ta'sir qilish qudratiga ega ekaniga ishonadi. U oilada sodir bo'layotgan voqealar uchun javobgarlikni o'z zimmasiga oladi, masalan, o'zini ota -onalarning janjaliga sababchi deb hisoblaydi. Voyaga etganida, odam boshqa muhim omillarni hisobga olmagan holda, o'z fikrlari yoki xulq -atvori natijasida voqealarni sharhlash odatini saqlab qolishi mumkin. Bu psixologik mudofaa odamning o'ziga xosligi, boshqalarga taqiqlangan narsani qilish qobiliyatini beradi: manipulyatsiya qilish, qonunni buzish, boshidan o'tish. Bu mexanizm narsistlar va psixopatlarda keng tarqalgan.

Proektsiya … Boshqa odamlarda ko'rish - bu o'z -o'zidan tan olinmagan narsa. Biror kishiga o'z fikrlari, his -tuyg'ulari yoki xulq -atvorini moslashtirish qiyin. Va u buni boshqalarda ko'radi, lekin uni o'zida ko'rmaydi. Masalan, hamma tomonidan rad etilganini da'vo qilgan odam, boshqalarni qanday rad etishini e'tiborsiz qoldirishi mumkin. Bu mexanizm yordamida, ichkarida bo'layotgan narsa tashqaridan kelgan deb qabul qilinadi. Proektsiya qilishning eng keng tarqalgan variantlaridan biri bu ularning fazilatlari to'g'ridan -to'g'ri odamlar, millat yoki jinsga tegishli bo'lsa, noto'g'ri tasavvurdir. Bu deyarli har bir kishiga xosdir, ayniqsa narsistik va paranoid shaxsiyat turlari.

Introjektsiya … Tashqarida sodir bo'layotgan narsa ichki deb qabul qilinadi. Boshqa odamlarning fikrlarini tanqidsiz o'zlashtirish, tom ma'noda "yutish". Bolalikda, bola yaqinlashish, jamoani his qilish uchun muhim odamlarning fikrlari va his -tuyg'ularini o'ziga xos deb qabul qildi. Agar bu mexanizm aniqlansa, odam o'zini nima ekanligini, o'zi uchun nima muhimligini tushunmay, boshqalar bilan birlashishi odatiy holdir. Bunday odamlar taklifiylik, boshqa odamlarning fikrlarini tanqidiy baholanmasdan qabul qilish bilan ajralib turadi. Va natijada, boshqalarning qoidalari bilan hayot. Introjeksiya mexanizmining eng yorqin namoyon bo'lishi - bu majburiyatlar: "Men qila olaman", "qila olmayman", "men qila olmayman", ular o'zi va boshqa odamlar uchun haqiqiy bo'lmagan talablarga aylanishi mumkin. Bu mexanizm juda keng tarqalgan, ayniqsa chegaradosh odamlarda.

Ratsionalizatsiya … O'z harakatlarining mantiqiyligini va vaziyatni nazorat qilishini tasdiqlaydigan uning harakatlarining soxta oqilona izohi. E'lon qilingan harakat motivi haqiqiy emas; u o'z-o'zini hurmat qilish va xabardorlik illyuziyasini saqlashga yordam beradi. Shunday qilib, odam o'zining ijtimoiy tasdiqlanmagan harakatlarini tushuntirish uchun asosli dalillarni qidirishi mumkin. Masalan, bolasini jahl bilan kaltaklagan ota -ona buni yaxshi maqsadlarda qo'llaniladigan zaruriy tarbiyaviy chora deb tushuntirishi mumkin. Ko'pincha paranoid shaxsiyat turiga xosdir.

Retrofleksiya … Haqiqatan ham boshqa odamga nisbatan o'zimizga nisbatan harakat va his -tuyg'ular. Bu mexanizm boshqalarga salbiy his -tuyg'ularni ifoda etish xavfli bo'lganda shakllanadi. Masalan, ota -onalar bolaning g'azablanishiga, salbiy his -tuyg'ularini to'xtatishiga yoki jazolashiga qat'iyan man etiladi. Yoki ular rad etish va norozilik bilan munosabatda bo'lishadi va bola g'azabini bildirish orqali kattalarning sevgisini yo'qotishi mumkinligini tushunadi. Keyin u butun g'azabini o'ziga qaratadi, tajovuzni avtogressiyaga aylantiradi. Yorqin shakllarda, bu boshni qattiq narsaga urish, terini chizish yoki sochni olish kabi namoyon bo'lishi mumkin. Kamroq namoyon bo'lganda - "tasodifiy" shikastlanishlar, tirnoq tishlash.

Voyaga etganida, odam odatda sodir bo'lgan voqeada o'zini ayblaydi, o'zini jazolaydi. Hozirgi vaqtda shaxsiyat ikki tomonga bo'linadi: harakat qiluvchi va harakatni oluvchi. Orqaga qaytishni ishlatadigan odamlardan siz tez -tez "o'zingizni majburlashingiz kerak …" degan gapni eshitishingiz mumkin. Ular, shuningdek, o'zlarini tanqid qilishga va o'zlarini qoralashga, o'zlari bilan haqoratli suhbatlar o'tkazishga moyil.

O'z-o'zini jazolash, agar odam xavfni "sezmasa" va jarohat olgan bo'lsa, ongsiz beparvolikda ham namoyon bo'lishi mumkin.

Qayta yo'naltirishning yana bir ko'rinishi - bu o'zimizni qabul qilmoqchi bo'lgan harakatlarimiz. Xotin eridan so'raydi: "Sevgilim, sen kinoga borishni xohlaysanmi?" U to'g'ridan -to'g'ri kino ko'rishni xohlashini aytdi. Bir sherikning o'z tashabbusi bilan boshqasiga ko'rsatayotgan g'amxo'rligi, u o'zi olishni xohlagan narsasi uchun jimgina iltimosdir.

Davomi bor…