2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Men shu yerdaman. Men yaqinman.
Men seni ko'raman
Men sizni eshitaman
Men sizni sezaman
Xursand, g'azablangan, g'azablangan
Qo'rqma, men sen bilanman.
Sizda borligimdan xursandman
Birinchidan, o'zingizni sevish - bu bo'lish. Men, men. Sensatsiyalar darajasida
O'zini sevishning sog'lom qobiliyati bolalikdan ham shakllanadi. Va bu qobiliyat ota -onalar tomonidan shakllanadi. Qanday aniq? Agar ota -ona o'z bolasini jiddiy qabul qilsa. Bu shuni anglatadiki, ota -ona xohlagan qiz yoki o'g'il emas, balki uni ko'radi va ko'radi. U o'z his -tuyg'ularini, tajribalarini, istaklarini, orzularini ko'radi, o'z his -tuyg'ularini emas. Ota -onalar uning xatti -harakatlariga, xulq -atvoriga bo'ysunadilar va barcha ehtiyojlarini qondiradilar. U uni tutqichlarga oladi, o'ziga bosadi. Bir so'z bilan aytganda, u sevgi va muloyimlikni namoyon etadi. Chunki u bu tuyg'ular bilan to'lib toshgan.
Ammo tez -tez sodir bo'ladiganidek, ota -onalar o'z ishlari bilan bandligi, sherigi, do'stlari bilan shaxsiy munosabatlari, qondirilmagan ehtiyojlari yoki hissiy shikastlanishlari, mehr va g'amxo'rlikning etishmasligi tufayli bolalarining ehtiyojlarini jiddiy qabul qilmaydi. ularni hissiy jarohatlarga duchor qilish, ayblash, taqiqlash, nazorat qilish, ishonmaslik, boshqa bolalar bilan solishtirish va h.k. Bolaning ahamiyatini tan olmang. Bola o'zini sevganini his qilmaydi.
Voqea natijasida, tashqi ko'rinishi kattalarga o'xshagan, etuk bola o'zini seva olmaydi. U qanday qilib muhabbat qozonishni biladi va o'zini sevish nima ekanligini bilmaydi. Buni qanday tushunish kerak? U o'ziga ishonchsiz, ta'sirchan, himoyasiz, boshqalarning fikriga bog'liq, hasadgo'y, rashkchi, qo'rquvli, sezgir, ishonmaydigan, bezovtalanuvchi. U o'ziga ishonolmaydi, chunki u bunday qo'llab -quvvatlamaydi.
Tavsiya:
Muloqot Qo'rquvi Qaerdan Paydo Bo'ladi Va Uyatchanlikni Qanday To'xtatish Kerak
"Ha, u biz bilan uyatchan. Hechqisi yo'q, o'sadi. Buni faqat yengish kerak”. Ota -onalar uyatchanlik faqat bolalarga xos, deb hisoblaydilar va o'smirlik chog'ida odam o'zini yanada xotirjam va dadilroq bo'lishi kerak. Shunga qaramay, kattalarning 45 foizigacha muloqot qilish qiyinligini tan oladilar va 7 foizga yaqini bu borada jiddiy muammolarga duch kelishadi, shu jumladan depressiyaga qadar.
O'ziga Ishonch Nima Va U Qaerdan Paydo Bo'ladi?
Kecha men "O'zgartirishni xohlayman" to'rt soatlik seminar o'tkazdim, bu xuddi shu mavzu bo'yicha katta trening uchun qalam sinovi edi. Kecha biz chuqur qazdik. Haqiqiy istaklarni "to'g'ri" va "mantiqiy" dan qanday ajratish mumkinligi haqida o'ylash.
Mening Ichki Bolam, Qani?
Bugun biz "yo'qolgan" ichki bolangizni qanday topish mumkinligi haqida gaplashamiz. Sizga bu dunyoda "adashib" ketgandek tuyulsa, sizda shunday holat bormi? Biror narsa etishmayaptimi? Sizning qalbingizda qandaydir bo'shliq bormi?
O'zingizni O'ylamaslikni To'xtatishning 5 Usuli. Nima Uchun Obsesif Fikrlar Paydo Bo'ladi?
Obsesif fikrlar, vaziyatni million marta o'ylash va takrorlash (agar men shunday qilgan bo'lsam, aytgan bo'lsam va hokazo). Bu qandaydir nazoratsiz jarayon, boshingizda doimo fikrlar to'planib turadi, siz boshqa hech narsa qila olmaysiz, shunchaki o'ylaysiz, o'ylaysiz va o'ylaysiz.
Rashk Qaerdan Paydo Bo'ladi?
Rashk - insonning eng kuchli va aniq his -tuyg'ularidan biri. Unda his -tuyg'ularning butun oqimi bor - umidsizlik, sharmandalik, g'azabdan g'azabgacha, nafrat, ehtimol qasos olish. Bu his -tuyg'ularning barchasi odamda to'planadi va unga xotirjam o'ylashga, nafas olishga va yashashga imkon bermaydi.
