2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Bugun biz "yo'qolgan" ichki bolangizni qanday topish mumkinligi haqida gaplashamiz.
Sizga bu dunyoda "adashib" ketgandek tuyulsa, sizda shunday holat bormi?
Biror narsa etishmayaptimi?
Sizning qalbingizda qandaydir bo'shliq bormi?
Siz endi o'zingizni qabul qilmaysiz va qo'llab -quvvatlamaysizmi?
Hamma orzularingizni, xohishlaringizni unutdingizmi?
Borgan sari o'zingizni yomon his qilyapsizmi?
Hech kim bilan gaplashishni, ko'rishni, eshitishni xohlamaysizmi?
Siz qilayotgan har qanday biznes yoqimli emas, balki "og'ir yuk"?
Bu sizning ruhingizning bir qismini, sizning ruhingizni rad qilib, o'zingizni "Ichki Men" dan ajratganingizda sodir bo'ladi.
Biz mijozlardan ko'pincha bolaligida o'zlarini eslamasliklarini eshitamiz. Bolalik bo'lmaganga o'xshaydi. Ular yaxshi yoki yomonni eslamaydilar.
Bu bolani qanday topish mumkin, u bilan bog'laning? Bu erda oddiy mashq yordam berishi mumkin.
Agar siz bolaligingizda qanday bo'lganingizni eslay olmasangiz, bu mashqni bajaring
1. O'rningdan tur va odatdagidek xonani aylanib yur. Yurayotganda, o'ylab ko'ring, bolaligingizda qanday yurgansiz? Odatda qanday harakat qilardingiz? Sizning yurishingiz qanday edi? O'zingizni tanangizda qanday his qildingiz?
2. Ota -onangiz bunga qanday munosabatda bo'lishdi? Sizga nima dedilar?
3. Buni qilayotganda his -tuyg'ularingizni eslaysizmi? Qanday his qildingiz?
4. Siz faol bola edingizmi yoki sekinmi?
5. "Bulutlarda" orzu qilyapsizmi yoki hamma bilan muloqotda bo'lasizmi?
6. Bolaligingizda eng sevimli mashg'ulotingiz nima edi?
7. Sizga qaysi o'yinchoq yoqdi? Bu qanday o'yinchoq edi? Menga u haqida aytib bering. Yoki, ehtimol, bir nechtasi bo'lganmi?
8. Bolaligingizda qanday tush ko'rardingiz? Siz uni eslaysizmi?
9. Sizning do'stlaringiz bormi? Qancha bor edi? Bizga ular haqida aytib bering.
10. Sizning birinchi xotirangiz nima?
11. Sizning shaxsiy xonangiz bormi?
12. Siz o'zingizni kichkina qizdek tasavvur qilib, xonani aylanib chiqqanda, yana qanday xotiralar paydo bo'la boshladi?
Endi siz ushbu mashq bilan bog'liq uyushmalaringizni chizishingiz mumkin. Qo'lingizga ishonganingiz ma'qul, u o'z -o'zidan, xayolingizga nima keladi.
Qo'lingizni bolangizga cho'zing, u albatta javob beradi!
O'zingizning ichki bolangizni mutaxassis bilan birga qidirganingiz ma'qul, chunki siz u erda yana nimani topishingiz mumkinligini va qanday tuyg'ular bilan uchrashishni bilmayapsiz.
Sizga eng yaxshilar! Baxtli bo'ling
© Psixolog Zinaida Chistikova, 2021. Barcha huquqlar himoyalangan
Siz bu erda yoki +79322543503 raqamiga qo'ng'iroq qilib, maslahat uchun ro'yxatdan o'tishingiz mumkin - WhatsApp, Viber, Telegramda xabar yozing. Mening skype - chze76r
Tavsiya:
Qanday Qilib Onam Ichimdagi Kattalarni O'ldirdi Yoki "Sen Doim Mening Bolam Bo'lasan"
Muallif: Serdyukov Andrey Vladimirovich, psixolog, gestalt -terapevt - Voronej Qo'ng'iroqlar, shikoyatlar, ayblovlar, ko'z yoshlari va his -tuyg'ularni manipulyatsiya qilish. Biroz izlanishlar va ko'p tajribalardan so'ng men kompilyatsiya qildim "
"Men" Qani, "Meniki" Qani?
Tushunish qiyin bo'lgan mavzulardan biri va ayni paytda, ehtimol, eng unumdor va minnatdor mavzulardan biri. Va bu farq haqidagi bilimlar o'zini, dunyoni va hayotni idrok etishda ko'p narsani o'zgartiradi. Buning nima keragi bor? Men misol yoki hikoya keltiraman, aniq bilmayman.
O'zingizni Sevish Qobiliyati Qaerdan Paydo Bo'ladi? Mening Ichki Bolam
Men shu yerdaman. Men yaqinman. Men seni ko'raman Men sizni eshitaman Men sizni sezaman Xursand, g'azablangan, g'azablangan Qo'rqma, men sen bilanman. Sizda borligimdan xursandman. Birinchidan, o'zingizni sevish - bu bo'lish.
Mening Shahzodam Qani? Zolushkaning Zamonaviy Tarixi
Men sizga Tatyana qiz haqida kichik ertak aytib bermoqchiman. Qahramon o'ylab topilgan va kimgadir har qanday o'xshashlik - tasodif. Bu har birimizning umumiy imidjimiz, xuddi shunday vaziyatga tushib qolishimiz mumkin. Tatyana 35 yoshda, u boy va tajribali munosabatlarga ega, lekin u hech qachon orzu qilmagan yagona munosabatni - ruh uchun iliqlik va iliqlikni o'zi uchun ideal deb topmagan.
Mening Bolam Zo'ravonlik Qurboni
Men ushbu maqolani hamkasbim Anna Karpovich bilan birga yozyapman. Xavotirli onalar, ayniqsa, o'smirlarning onalari bizga tez -tez yozadilar. Va bugun biz ushbu savollardan biriga javob bermoqchimiz: "Bolam maktabda tahqirlanadi, lekin bu mavzuda gapirishdan bosh tortadi.
