2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Muallifdan: "Ijtimoiy ssenariy" tushunchasi hayotni o'rgatish kabi amaliyotlarda ham foydali. Ammo bu holda, bu nafaqat odamni aniqlash va hayot dramalarini takrorlashning obsesif sxemasidan qutulish, balki odamni hayotini oqilona boshqarish ko'nikmalariga tayanib yashashga o'rgatish haqida. Aytishimiz mumkinki, inson o'z hayotining ssenariysini yaratish ko'nikmalarini o'rganadi.
Erik Bern tomonidan kundalik hayotga kiritilgan "ijtimoiy ssenariy" tushunchasi turli xil yondashuvlar va psixologik maktablar doirasida psixoterapiya o'tkazish uchun juda qulay vosita bo'lib chiqadi.
Bu hayot-murabbiylik kabi amaliyotda juda foydali ekan. Ammo bu holda, bu nafaqat odamni aniqlash va hayot dramalarini takrorlashning obsesif sxemasidan qutulish, balki odamni hayotini oqilona boshqarish ko'nikmalariga tayanib yashashga o'rgatish haqida. Aytishimiz mumkinki, inson o'z hayotining ssenariysini yaratish ko'nikmalarini o'rganadi.
"Oilaviy ssenariy" "ssenariy" dan qanday farq qiladi
Ba'zida oilaviy va ijtimoiy stsenariylarni mazmunli ajratish foydali bo'ladi.
"Oilaviy ssenariy" - bu odam o'z oilasida ota -onasidan oladigan xulq -atvor dasturlari. Ular ko'pincha odamning sevgi munosabatlariga, sherik tanlash holatlariga, shuningdek o'z oilasini qurishga urinishlariga ta'sir qiladi.
Oila ssenariysi, albatta, ota -onalarning oilaviy munosabatlarining to'g'ridan -to'g'ri takrorlanishi ko'rinishida shakllanmagan. Ko'pincha odamlar ota -onalarning odatlarini nusxa ko'chirmay, boshqalar bilan munosabatlarni o'rnatishni boshlaydilar, lekin xuddi shu "oilaviy qarg'ishlar" ta'siri ostida, bolalikdan ota -onalar qo'rqitadigan dramatik bashoratlar va bashoratlar.
Misol uchun:
"Agar siz uy ishlarini qilmasangiz va idishlarni yuvmasangiz, sizga hech kim uylanmaydi". Natijada, qiz idish yuvish va uy ishlarini bajarishni yoqtirmaydi va u yoshlar bilan munosabatlarni rivojlantirmaydi. Nasib qilsa, u o'zi uchun bolalarini mustaqil ravishda uy farovonligini ta'minlash zarurligidan ozod qilgan, onasining qaramog'ida yashash odatiga ega bo'lgan sheriklarni tanlaydi.
Ijtimoiy ssenariyni oiladagi vaziyat bilan bevosita bog'liq bo'lmagan syujet va mavzular asosida shakllantirish mumkin. Buni bola madaniyatimiz ertaklar, multfilmlar yoki hatto kechasi bolalarga aytilgan hikoyalar ko'rinishida taqdim etadigan boy syujetlardan ajratib ko'rsatishi mumkin. Ba'zi sabablarga ko'ra, bola ertak yoki ertakdan hayratda qoladi, bu uning qalbiga kiradi, uni ba'zi qahramonlari bilan tanishtiradi - va shuning uchun bu syujet odamning butun hayoti qurilgan ssenariyga aylanadi..
Shunday qilib, bitta yigitning eng sevimli ertaklari "Pike buyrug'i bilan" va "Kichkina dumaloq ot" edi, natijada u butun umri davomida o'z taqdirida qandaydir "sehrli yordamchi" paydo bo'lishini kutdi va bunday yordamchilar paydo bo'ldi. vaqti-vaqti bilan. Birinchidan, o'zidan 5 yosh katta bo'lgan va juda qiziqarli va hayajonli mashg'ulotlarni o'tkazish sovg'asiga ega bo'lgan qo'shnining bolasi ko'rinishida. Keyin maktab o'qituvchisi shaklida, u negadir buzuq oiladagi bolani sevib qoldi va unga o'qishda ham, o'ziga bo'lgan ishonchini mustahkamlashda ham katta yordam berdi.
Maktabdan so'ng, u bir necha yil davomida "pechka ustida yotdi", qandaydir tarzda universitetdagi mashg'ulotlardan o'tdi va tom ma'noda yotoqxonadagi to'shakda yotib, noma'lum narsani orzu qilardi. Bularning barchasi, o'zidan bir necha yosh katta bo'lgan qiz uni sevib qolguncha sodir bo'ldi, u uni partiyalariga jalb qildi, kerakli odamlarga olib keldi, juda istiqbolli ish topishga yordam berdi, garchi u qilmagan bo'lsa ham. tajriba yo'q edi. Bu odamning xizmatlari shundan iboratki, taqdirning bunday sovg'alarini olgach, u murakkab va yuqori haq to'lanadigan kasbni egallashi mumkin edi.
Men misol sifatida "noto'g'ri ssenariy" ni keltirdim, bu oilasi buzilgan odamga nisbatan muvaffaqiyatli odamlar dunyosiga kirishga yordam berdi. Lekin ko'pincha salbiy hikoyalarga duch kelamiz. Biror kishi, birinchi qarashda tushunarsiz sabablarga ko'ra, barcha muhim vaziyatlarda mumkin bo'lgan eng yomon variantni tanlashga muvaffaq bo'lganda.
Ba'zi hollarda, ijtimoiy ssenariy, xuddi o'sgan ijtimoiy muhitda hayotni tashkil qilishning odatiy usullari majmuasidan tanlangan.
Shunday qilib, bir qiz bolaligida atrofdagi barcha ayollar turmushga chiqayotganini, farzand tug'ayotganini, keyin ish o'rtasida bo'linib ketganini, bolalarga g'amxo'rlik qilayotganini va ishdan mast holda qaytgan eriga ovqat pishirayotganini ko'rdi (uning oilasida otasi yo'q edi) hamma).
Voyaga etganida, yaxshi ta'lim olgan va muvaffaqiyatli martaba qozongan, u qo'rqinchli ravishda o'zini alkogolizmga moyil, jiddiy pul topa olmaydigan erkaklar deb topdi va shu bilan birga uyga qaytguncha dasturxon tayyor bo'lishini talab qilib, va ayol itoatkorlik bilan ularning axloqiy ta'limotlariga quloq tutdi va ularga munosib hurmat ko'rsatdi.
Hayot murabbiyligi - bu salbiy stsenariydan qutulish jarayoni
Hayotni o'rgatish insonning salbiy ssenariylarini, shuningdek, uning xohishidan tashqari, uning hayotini boshqaradigan va taqdirini dasturlashtiradigan boshqa ijtimoiy-psixologik mexanizmlarni aniqlashdan boshlanadi:
- Yomon o'yinlar
- "Shaxsning asosiy ziddiyatlari",
- etarli bo'lmagan "psixologik himoya",
- past baho va boshqalar.
Hayotiy murabbiylik ishining bu bosqichi oddiy psixolog va psixoterapevt ishidan unchalik farq qilmaydi. Faqatgina muhim farq - bu barcha vaziyatlarning tahlilini bolalikdan va odamning nisbatan yaqin o'tmishidan foydalanib, unga har xil "vositalarni" ishlatishni o'rgatish istagi: shaxslararo ko'nikmalarni rivojlantirish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan psixologik tushunchalar va tushunchalar. va ijtimoiy aks ettirish.
Hayot murabbiyligi bo'yicha mutaxassis uchun u bilan ishlash kursini tugatgan odam nafaqat o'zi azob chekkan yoki tinchlikda yashashiga va ishlashiga to'sqinlik qilgan muammo va komplekslardan xalos bo'lishi muhim. Amalda, odam boshqa odamlarning o'zini o'zi tashkil etish usullarini payqashga imkon beradigan maxsus "intellektual optika" dan foydalanishi juda muhimdir. Ammo odamni hayot strategiyalarini, shuningdek, muvaffaqiyatli odamlarning o'zini o'zi tashkil etish usullarini aniqlashga o'rgatish, ulardan o'rganish uchun muhimroqdir.
Ijtimoiy skriptlarning ijobiy ko'rinishi
Ta'kidlash joizki, ijtimoiy va oilaviy ssenariylar odamlarga nafaqat azob -uqubatlar va erkinlik keltirmaydi - ko'p hollarda ular bizning hayotimizni ancha osonlashtiradi. Baxtli oilaviy ssenariylar juda ko'p, ular tufayli odamlar avloddan-avlodga baxtli oilaviy hayotni yaratadilar va bolalarga o'zini anglash imkoniyatini yaratadilar.
"Ijobiy ssenariy" doirasida yashovchi odam uzoq davom etadigan ruhiy shoshilishlardan va o'zini qidirishdan ozod bo'ladi, bunday baxtli taqdirga ega bo'lmaganlar halok bo'ladi. Ijtimoiy stsenariy odamlarning vaqtini va kuchini tejashga imkon beradi, aqliy energiya noto'g'ri yo'llarning aksi va taraqqiyotning muqobil yo'llarini izlashga tarqalmaydi, odamlar uni tashqi maqsadlarga erishish uchun sarflash imkoniyatiga ega.
Ijtimoiy stsenariyni tuzatish mumkin bo'lgan hayot strategiyasi bilan almashtirish
Biroq, inson ruhiyatiga o'rnatilgan "zararli dasturlar" uni hayotning eng yoqimli traektoriyalari bo'ylab harakatlanishga majbur qiladigan holatlarda, agar u o'z ota -bobolarining bir necha avlodi boshidan kechirgan hayotiy stsenariyni bilmasdan amalga oshirsa, bu shunday bo'ladi. "zararli dasturlar" ni aniqlash va o'z hayotlarini tartibga solishning boshqa usullarini ishlab chiqish uchun vaqt va kuch sarflash kerak.
Ba'zi hollarda, siz allaqachon mavjud bo'lgan ijtimoiy ssenariyni to'g'rilashingiz mumkin, uning individual harakatlarini ijobiy sahnalar bilan almashtirish, bu esa qahramonga yanada mazmunli tanlov qilish imkoniyatini beradi. Ammo ko'pincha bunday "kosmetik ta'mirlash" mumkin emas va odam o'z taqdiri uchun to'liq javobgarlikni o'z zimmasiga olishi kerak. Bunday hollarda, hayot murabbiyligi endi ssenariylar haqida emas, balki hayot strategiyasi haqida gapiradi.
"Hayot strategiyasi" kontseptsiyasi uni to'liq tushuntirish uchun alohida maqolani talab qiladi, shuning uchun bu erda biz unga qisqacha tushuntirish beramiz. Hayot strategiyasi - bu insonning mavjud bo'lgan vositalarini va resurslarini hisobga olgan holda, shuningdek, uning "uxlash qobiliyatini" hisobga olgan holda, o'z hayot yo'lining ongli ravishda oqilona qurilishi. Boshqa tomondan, sizning hayotingiz uchun strategiya yaratish, bizda mavjud bo'lmagan qobiliyat va ko'nikmalarni shakllantirish rejalarini ishlab chiqishni o'z ichiga oladi.
Shunday qilib, aytishimiz mumkinki, hayotda murabbiylik "ijtimoiy ssenariy" tushunchasi nisbatan an'anaviy ma'noda ham, biroz boshqacha ma'noda ham qo'llaniladi, u odamga o'ynash ko'nikmalarini o'rgatish amaliyoti kontekstiga singib ketganda olinadi. uning hayoti bilan strategik o'yinlar.
Hayot murabbiyligida "ijtimoiy ssenariy" tushunchasi "individual hayot traektori", "shaxsiyatning asosiy konflikti" va "hayot strategiyasi" kabi tushunchalar bilan birgalikda ishlatiladi.
Hayot strategiyasi "uxlash qobiliyati", "insonning ichki resurslari" va boshqalar kabi tushunchalarni qo'llashni o'z ichiga oladi.
Bunday tushunchalar bilan ishlash hayotiy murabbiyga semantik tanglikka tushib qolgan yoki biror narsani yaxshi tomonga o'zgartirish mumkinligiga ishonchini yo'qotgan odamning hayotini ijobiy tomonga o'zgartirish imkoniyatini beradi.
Tavsiya:
Ayol Qichqiradi Va Oilaviy Hayot
Menimcha, bolaligimda kam odam onamning norozi nidosidan qutulib qolgan. Rossiya Italiya emas, u erda hamma baland ovozda gapiradi. Bizning baqirishimiz kundalik suhbatdan juda farq qiladi . Jamiyat onalardan shunchalik ko'p narsani talab qiladiki, oddiy ayolning odatiy insoniy kuchi hatto bitta bolaga ham etarli bo'lmasligi mumkin, va hatto bir nechta bo'lsa ham … Menda terapiya bilan shug'ullanadigan ayollar erkaklarga qaraganda ancha ko'p.
Oilaviy Psixolog Va Oilaviy Terapiya
Maqolaning ikkinchi qismida men oilaviy terapiyaning o'ziga e'tibor qarataman. Eslatib o'taman, oilaviy terapevt oilani alohida va mutlaqo mustaqil odamlar sifatida emas, balki o'z qonunlari va xususiyatlariga ega bo'lgan yaxlit tizim sifatida qaraydi.
Eski Munosabatlarni Buzgan Ssenariy O'yinining Yangi Sevgi Munosabatlarida Takrorlanishi (5)
Stsenariy o'yini. Aloqalar # 2 Odamlar ba'zida ularning barcha sevgi munosabatlari bir xil sxema bo'yicha rivojlanib borayotganini, ular doimo bir tizmaga qadam qo'yganini payqashadi. Ideal holda, munosabatlaringizda biror narsa o'zgarayotganini va tushkunlik izchilligi bilan takrorlana boshlaganini birinchi sezganingizda, ssenariy o'yini boshlanishi bilanoq chiqib ketish yaxshi bo'lardi.
O'zaro Munosabatlarda Ssenariy O'yinlari Mavjudligi Sababli Ajrashish (4)
Mojaroni boshidan kechirgan va ssenariy o'yinlariga moyil bo'lgan odamlar odatda uzoq vaqt va og'riqli ketishadi. Birinchidan, janjaldan "giyohvandlik" tobora ko'proq yangi dozalarni talab qilmoqda va nima uchun iksirni boshqa etkazib beruvchini qidirish kerak, agar qo'lida tanish etkazib beruvchi bo'lsa.
Oilaviy Maqsadlar Va Muvaffaqiyat. Zamonaviy Erkaklarning Maqsadlari. "Muvaffaqiyat" Tushunchasi Va Hayotdagi Maqsadlarning Farqlanishidan Kelib Chiqqan Holda Oilaviy Muammolarning Besh Turi
Oilaviy maqsadlar. Men yigirma yil oldin oilaviy psixologiya bilan shug'ullana boshlaganimda, aynan shunday bo'lgan. Sevgi va turmush qurgan juftliklar o'rtasidagi qarama -qarshiliklarning uchdan bir qismi aynan shu sabablarga ko'ra paydo bo'lgan:
