Ortiqcha Ovqatlanish Terapiyasi

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Ba'zida mijozlar ozishimni so'rashadi. Men ulardan oziq -ovqat bilan bo'lgan munosabatlari haqida so'rashni boshlayman, shunda ular majburiy ravishda ortiqcha ovqatlanadilar. Ichkilikbozlik - bu tashvishlanishning bir turi bo'lib, odam o'z tashvishlarini engish uchun ovqatlanadi.

Ko'p ovqatlanish buzilishi boshqa tashvishlanish kasalliklari kabi bir xil sababga ega. Sababi shundaki, odam o'z ehtiyojlari va his -tuyg'ularini qondirmaydi va buning uchun ajratilgan energiya ichkarida qoladi va tashvish xarakterini oladi. Masalan, men hozir baqirishni xohlardim va men bu impulsni to'xtataman, lekin unda energiya bor va bu energiya tashvishga aylanadi. Va tashvish har bir kishi uchun individual bo'lgan odatiy shakllarga ega. Bu fobiya, vahima qo'zg'atishi, pul haqida tashvish, kelajak, tashqi ko'rinish yoki bizning holatimizda majburiy ortiqcha ovqatlanish bo'lishi mumkin.

Bolaligida, keyinchalik ovqatlanishni buzgan bolalar, ota -onalari ehtiyojlarini qondirmagan holatlarga tushib qolishgan. Yoki bolaga etarlicha e'tibor berilmagani uchun yoki ota -onalarning o'z ehtiyojlariga sezgirligi yo'qligi sababli ularni qondirish ko'nikmalari yo'q va bolada asta -sekin men nimani his qilayotganimni tushunishni o'rganish imkoniyati yo'q. Men xohlayman va bu bilan qanday kurashish kerak …

Ota -ona bolani faqat ovqatlantiradi, shu bilan birga uning qabul qilish, e'tibor, hurmat, hayrat kabi boshqa ehtiyojlarini qondirmaydi. Bolaning oziq -ovqat orqali barcha ehtiyojlarini qondirishga harakat qilishdan boshqa chorasi yo'q. Shu bilan birga, ota -ona, to'laqonli bolani ko'rib, uning tashqi qiyofasidan, qancha ovqat eyishidan norozi bo'lishi mumkin, keyin u bu taomni nazorat qilishga harakat qila boshlaydi. Va keyin oziq -ovqat, umuman, ularning munosabatlarining markaziga aylanadi.

Bundan tashqari, oilada odatdagidek, barcha suhbatlar ovqatlanish paytida faqat stolda o'tkaziladi, qolgan vaqtda esa bola ota -onasining e'tiborini jalb qila olmaydi.

Bularning barchasi bolaning hayotida ko'p narsa ovqat bilan bog'liq bo'lishiga olib keladi. Va uning ehtiyojlarini boshqa narsalar orqali amalga oshirish tobora imkonsiz bo'lib bormoqda va dastlab u buni o'rganmaydi, keyin biror narsa paydo bo'lgan taqdirda ham, uning mahorati o'zgarmaydi.

Ovqatlanish buzilishi bo'lgan mijozning qoniqish tsikli buzilgan. Qachonki biz ehtiyojimizni birinchi marta anglagan bo'lsak, keyin biz buni anglaymiz, keyin biz qoniqish his qilamiz. Bundan tashqari, ushbu tsiklning barcha bosqichlari buzilgan.

Terapiyada biz birinchi navbatda mijozni ehtiyojlar doirasiga qaytaramiz, unga ovqatdan tashqari nima bo'layotganini tinglashni va eshitishni o'rgatamiz.

Keyinchalik, bu ehtiyojlarni qanday amalga oshirishni o'rganishingiz kerak. Bu ko'nikmalar deyarli ovqatlanmagan odamda mavjud emas, chunki bolaligida hech kim unga odamlarning ehtiyojlari bilan qanday shug'ullanishini o'rgatmagan. Agar men qichqirmoqchi bo'lsam nima qilishim kerak, lekin munosabatlarimiz tugashini istamayman? Yoki agar men klubga borishni xohlasam va sherigim uyda qolsa, nima qilishim kerak?

Va odam asta -sekin tushuna boshlaydi: ochlik har doim ham jismoniy ochlik emas va u o'z -o'zidan so'rashni o'rganishi mumkin: men hozir nima istayman? Men hozir uxlashni, ichishni, kimdir bilan muloqot qilishni xohlaymanmi, meni quchoqlashim kerakmi, kimdir bilan his -tuyg'ularim haqida gaplashishim kerakmi? Bu oddiy tuyuladi, lekin aslida bu ko'p oylik ish, bu vaqt talab qiladigan mahorat, o'zimni doimiy kuzatib borish - endi nima istayman.

Siz nafaqat ochlik tuyg'usini, balki to'g'ridan -to'g'ri va metaforik ma'noda tinglashni, balki uning "ochlik" nima ekanligini, ya'ni qanday ehtiyoj ekanligini farqlashni, uni etarli darajada qondirishni o'rganishni o'rganishingiz kerak., shuningdek, "to'yinganlik", qoniqish tuyg'usini tinglang. "Men to'yganimda" va "menga bugun kerak emas" tuyg'ulari."Bugun juda ko'p gapirish" yoki "bugun juda ko'p sukunat" yoki "men uchun bugun odamlar etarli" bo'lsa. Jirkanish va qoniqish bilan belgilanadigan haqiqiy to'yinganlik "tirik" ni ajrating.

Asta -sekin, odamga mavjud bo'ladigan hayotning xilma -xilligi, oziq -ovqat miqdorini sezilarli darajada kamaytiradi, oziq -ovqat bilan bo'lgan munosabatlar ular birinchi o'ringa chiqmaganida sog'lom bo'ladi. Biror kishi, ilgari "bir chelak tovuq qanoti" haqida fikrlari bo'lgan vaziyatlarda, bu fikrlar endi paydo bo'lmasligini birdan payqaydi. U bir muncha vaqt ortiqcha ovqatlanmaganligi, vazni allaqachon tushib ketgani va bu endi boshida bo'lgani kabi muhim emasligini.

Ortiqcha ovqatlanish - bu dunyo bilan aloqa qilishning qiyshiq usuli. Va ortiqcha ovqatlanish, oziq -ovqat bilan munosabatlarni o'zgartirish - bu ovqatni nazorat qilishni boshlash emas, chunki bu holda ovqatning ahamiyati oshadi va u ishlamaydi. Bu inson hayotida turli his -tuyg'ularni keltirib chiqarishi va boshqa ehtiyojlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan hayotning boshqa tomonlarini asta -sekin ochish haqida. Uning o'zini anglashi qanchalik chuqur bo'lsa, ovqatlanish xatti -harakati bilan bog'liq muammolar shunchalik kam bo'ladi.

Bunday mijozlar bilan ishlashning qiyinligi shundaki, ba'zida odam o'zini ortiqcha ovlash haqida qayg'urmaydi, faqat uning vazni. Va u xohlagan narsa - vazn yo'qotish, yaxshisi tez va doimiy. Qiziqarli holatlar borki, birinchi uchrashuvda mijoz undan natijalar kafolati va o'lchov mezonlarini berishni talab qilsa, u terapiya muvaffaqiyatli o'tayotganini tushunadi. Biz tushuntirishimiz kerakki, terapiya - bu biznes emas, va hech qanday kafolatlar bo'lishi mumkin emas va u terapiyaning muvaffaqiyatini baholashi mumkin bo'lgan mezonlar, u o'z didiga qarab o'zini tanlay oladi, chunki ular juda individualdir. Ma'lum bo'lishicha, odam ozish uchun kelgan, keyin unga o'z his -tuyg'ulari va ehtiyojlarini o'rganishni taklif qilishadi, ya'ni o'zi yoqtirmaydigan va umr bo'yi qochadigan narsasini majburiy ortiqcha ovqatlanish yordamida qilish. Shu bilan birga, na biznes -reja, na investitsiya kafolati. Shunday qilib, biznes taklifi. Siz bunday loyihaga sarmoya kiritishga tayyormisiz?