"Menda Muammo Yo'q - Hamma Narsa U Haqida" Yoki Nima Uchun Er -xotinlar Bilan Ishlash Qiyin Bo'lishi Mumkin

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Turmush qurgan juftliklar bir necha sabablarga ko'ra muloqot qilishlari qiyin bo'lishi mumkin va doimiy kurashish moyilligi biz ish jarayonida hal qilishimiz kerak bo'lgan variantlardan biridir. Er -xotin psixoterapiyasida qarshilikning boshqa ko'rinishlari aniqlandi, ular quyida muhokama qilinadi.

• Fatalizm … "Biz birinchi uchrashuvdan beri doim shunday bo'lganmiz. Hatto hurmatli ota -onalarimiz ham bir -birlari bilan shunday muloqot qilishardi. Bizga qanday yordam berishingizni bilmayman, biz urinayotganlarning hammasi muvaffaqiyatsiz bo'lib chiqdi."

• Tanqid. “Mana, men shu erdaman, chunki xotinim meni olib kelgan. Muammo shu erda. Men yaxshiman. Faqat u doim shikoyat qiladi.

• Psixoterapevt bilan ittifoq tuzishga urinish. “Mana, men erimni davolashga qo'limdan kelganicha harakat qilaman. U oxirgi paytlarda o'zini yaxshi his qilmayapti. Ehtimol, biz birgalikda biror narsa qila olamiz. Men mumkin bo'lgan hamma narsani sinab ko'rdim."

• Biri chiqish yo'lini qidiradi, boshqasi esa yo'q. «Erim menga xiyonat qildi. Men unga ishonmayman va boshqa hech qachon ishonmayman. U nikohni saqlab qolish uchun hamma narsani qilishini aytdi. Menimcha, juda kech. Men bu erdaman, chunki ular uni tark etishdan oldin barcha imkoniyatlarni sinab ko'rmaganman deb aytishmaydi."

• taraqqiyotdan voz kechish … "U tez -tez jinsiy aloqani boshlaganini da'vo qiladi, lekin men boshqacha fikrdaman."

• Qasddan buzilish. «Bolamiz yana maktabda muammolarga duch keldi. Agar bunga qarshi bo'lmasangiz, biz bu ishni boshlamoqchimiz ».

Albatta, psixoterapevtga oilaviy qarshilikning bunday turlariga qarshilik ko'rsatish oson emas, lekin ular er -xotin o'rtasidagi keskin ziddiyatlar fonida, hatto baland ovozda ham oqarib ketadi. Qarama -qarshilikka uchragan er -xotin bir vaqtning o'zida moslashuvchanligi va janjalli xarakteri bilan ajralib turadigan ikkita qiyin odamni o'z ichiga oladi. Yana bir o'ziga xos xususiyat - bu nizolarning jiddiyligi va ularni davom ettirishga o'zaro qiziqish, ular marosim uchrashuvlaridan boshdan kechirayotgan buzuq qoniqish, shuningdek, ularning o'zaro ta'sirining noto'g'ri ishlashini o'zgartirishga urinish. Hamma odamlar noma'lum narsadan qo'rqishini aks ettiruvchi o'zgarishlarga qarshilik ko'rsatadi, lekin hissiy barqarorlik xavf ostida qolganda vaziyat yanada murakkablashadi. Sababi nima bo'lishidan qat'i nazar oilalarda barqarorlikka bo'lgan ehtiyoj shu qadar kuchliki, ularni o'zgarish istagi terapevtga emas, balki ularga moslasha olmaslikka olib keladi.… Ko'pgina oilalar psixoterapiyaga kiruvchi o'zgarishlar yoki ularga moslasha olmaslik tufayli keladi.

Mojaroning har bir ishtirokchisi, ahvoli yomonlashib ketishidan qo'rqib, xayoliy maqsad yo'lida tanish bo'lgan narsadan voz kechishni xohlamaydi. Hamkorlar o'zlarini hurmat qilish xavfini oldini olish uchun murosasiz kurash olib boradilar. O'zgarish ehtimoli har doim jang qilishdan ko'ra qo'rqinchli bo'ladi.

"Men bu janjalni yomon ko'raman, - deydi er, - lekin agar ko'niksangiz, unchalik yomon emas."

Xotini uning so'zlarini takrorlaydi: "Men ham janjalni yomon ko'raman, lekin, har holda, bizda boshqa aloqa usuli yo'q".

Albatta, ular ko'p gapirishmaydi: qalblarida bir -birlariga hujum qilishni yoqtirishadi. Bu, ehtimol, ularning his -tuyg'ularini ifoda etish va ehtiyojlarini bildirishning yagona yo'li. Bu, shuningdek, oilaviy munosabatlardan noroziligining asosiy sabablarini o'rganishdan qochish uchun qulay bahona.

Er -xotin o'rtasidagi nizolarni hal qilishning bir usuli - ularga bir -birlarini xafa qilmasdan o'z his -tuyg'ularini ifoda etishni o'rgatish. Kattalar uchun nikoh juda muhim bo'lganligi sababli, sheriklar muqarrar ravishda bir -biriga kuchli hissiy reaktsiyalarni rivojlantiradilar.

Greenberg va Jonson har bir sherigiga his -tuyg'ularini etkazish va his -tuyg'ularini ifoda etish, boshqa turmush o'rtog'i tushunishi va javob berishi uchun hissiy yo'naltirilgan juftlik terapiyasini ishlab chiqdi. Ushbu protsedura oilaviy psixoterapiyada ko'plab yondashuvlar uchun standart bo'lib qoldi. Hamkorlarning har biriga tajovuzkorlikning asosini, tashlab ketish qo'rquvi, yaqin munosabatlarga kirish qo'rquvi va shunga o'xshash his -tuyg'ularini bildirishga yordam beriladi.

Keyin terapevt o'zaro ta'sir tsiklini tahlil qilishga harakat qiladi. Aloqa shakllari nuqtai nazaridan, bu oilada o'zaro ta'sir doirasi qanday ko'rinishga ega? Qanday qilib sheriklar bir -birlarini qo'zg'atadilar va qanday qilib ular jazolanadi?

"Men siz doimo o'ynayotgan stsenariyga e'tibor qaratdim: birinchi navbatda, Kerol, siz eringizdan siz bilan halolroq bo'lishini so'raysiz. Siz, Bert, o'z nuqtai nazaringizga bo'ysunishga va bildirishga harakat qilyapsiz. Sizning so'zlaringiz samimiy tuyuladi, lekin "Men buni qilaman, garchi menga hammasi yoqmasa ham" degan ibora yuzimni tark etmaydi. Aynan shu vaqtda siz, Kerol, Bert juda ko'p tafsilotlarni berganidan g'azablana boshlaysiz. Keyin siz gapning o'rtasini kesasiz, u etarli darajada samimiy emasligini tushuntirasiz. Bert g'azabni his qiladi va o'zini chetga oladi. U sizni g'azablantira boshlaydi. Siz qarzdor emassiz. Va yana urush. Men hammasini ofisda bir necha bor ko'rganman."

Aynan shu vaqtda psixoterapevtlar nima qilish kerakligi haqida kelisha olmaydilar. Grinberg va Jonson, shuningdek, tajribali psixoterapiyaning boshqa tarafdorlari, turmush o'rtoqlarga o'z his -tuyg'ularini samimiy e'tirof etish va ifoda etishga, g'azab va g'azablanish sabablarini o'rganishdan ko'ra, boshqa tomonning munosabatiga bag'rikenglikni rag'batlantirishga yordam berishadi va bir turmush o'rtog'ini muloyim va muloyim tarzda ifoda etishga intilishadi. ikkinchisi rad etilganini yoki xo'rlanganini sezmasligi uchun uning ehtiyojlari.

Ba'zi mualliflar, aksincha, ziddiyatli turmush o'rtoqlar bilan ko'proq to'g'ridan -to'g'ri va ochiq muloqot qilish maqsadga muvofiq deb hisoblaydilar. Oilaviy psixoterapevtlar - xulq -atvor yondashuvining tarafdorlari konstruktiv bo'lmagan xatti -harakatlarga e'tibor berishadi va ularni yumshoqlik va g'amxo'rlik namoyonlari bilan almashtirishga harakat qilishadi. Strukturaviy terapevtlar er -xotinlar o'rtasida hokimiyatni qayta taqsimlash ustida ishlaydilar, strategik terapevtlar esa o'zaro ta'sirlashishning buzilgan shakllarini uzib qo'yish bilan shug'ullanadilar. Nichols singari, er -xotinning o'zaro sodiqligini mustahkamlashga, ular o'rtasida ishonchni mustahkamlashga e'tibor qaratib, yanada pragmatik yondashuvni afzal ko'radiganlar bor.

Shuni esda tutish kerakki, tajovuzkor turmush o'rtoqlar bilan ishlashning yagona to'g'ri strategiyasi yo'q: terapevt ularning o'zaro ta'sirining buzg'unchi shakllarini yo'q qilish uchun hamma narsani qilishi kerak. Bu ifoda etilmagan his -tuyg'ular bilan, mantiqsiz e'tiqodlar bilan, ota -ona oilasining hal qilinmagan muammolari, ichki muammolar, mas'uliyatni taqsimlash va yuqorida aytilganlarning barchasiga ta'sir qiluvchi turli tashqi omillar bilan ishlashni anglatadi.

Barcha terapevtik tadbirlarni birlashtirib, asosiy narsani ta'kidlab, Shay ziddiyatli turmush o'rtoqlar bilan ishlashda asosiy terapevtik tamoyilga e'tibor qaratadi: HAMMA KONSERTDAN TUG'ILADI. Albatta, er -xotin janjal qilishga haqli, lekin ularning kurashi adolatli bo'lishi kerak. Ular bir -birlariga hurmat bilan munosabatda bo'lishlari mumkin. Ularning xatti -harakatlari xohlagancha ifodali bo'lishi mumkin, lekin boshqa odamning jismoniy va psixologik xavfsizligiga tahdid solmasligi kerak.

Qoida tariqasida, guvohlar huzurida, er -xotinlar shaxsiy hayotdan ko'ra xushmuomala va odobliroq harakat qilishadi, ayniqsa, agar ular hozir bo'lganlarning fikriga befarq bo'lmasa. Biroq, istisnolar borki, sheriklardan biri yoki har ikkalasi ham atrof -muhitga qaramasdan o'z xatti -harakatlarini boshqara olmaydi. Bunday turmush o'rtoqlar gavjum restoranda yoki sizning idorangizda o'z yashash xonasida bo'lgani kabi tartibsizlikni tartibga soladilar.

Agar siz tortishuv paytida mijozlarni buyurtma berishga chaqirolmasangiz va ularning tanaffusidan foydalana olmasangiz, hech narsa qila olmaysiz. Demak, vazifa er -xotinni janjaldan chalg'itib, ularning e'tiborini boshqa narsaga yo'naltirishdir. Faqat bu holatda asosiy printsipga rioya qilinishini kafolatlash mumkin: hamma ofisdan tirik qoladi. Xususan, Shay xotirjamlikni tiklash uchun o'tmish haqida gapirishni tavsiya qiladi, garchi ba'zi juftliklar bundan foydalanib, sevimli masalalari bo'yicha bahslasha boshlashsa.

Agar bu aralashuv yordam bermasa, Shay muammoni hal qilish usulini taklif qiladi. Qatnashuvchilar umumiy muammoni birgalikda hal qilsalar, ehtiros issiqligi so'nadi. Psixoterapevt qanday aralashuv usulini tanlasa, janjallashib kelayotgan turmush o'rtoqlar janjallashishni boshlashdan oldin ularni zararsizlantirish kerak, aks holda keyinroq aralashish ancha qiyin bo'ladi. Mijozlarning odamlar bilan muloqot qilishning asosiy qoidalariga - sokin gapirish, baqirmaslik, bir -birining gapini to'xtatmaslik, haqoratli so'zlar va ayblovlardan voz kechishga roziligini olgan holda, siz ularga sog'lom muloqot tarzini singdira olasiz. Turmush o'rtoqlar bir -birlarini haqorat qilmasdan, o'z noroziligini bildirishni, bo'layotgan voqea uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olishni, sherigini ayblashning o'rniga o'rganishlari kerak.

Bergmanning so'zlariga ko'ra, ziddiyatli turmush o'rtoqlar uy vazifasini berishi maqsadga muvofiqdir. Er -xotin har kuni kechqurun besh daqiqa davomida o'z shikoyatlarini muhokama qilishlari tavsiya etiladi. Bunday holda, siz bir -biringizga hujum qilish yoki tirnash xususiyati berishdan saqlanish uchun mashq davomida faqat "Men" olmoshini ishlatishingiz kerak. Agar sheriklardan biri gapirsa, ikkinchisi uni diqqat bilan tinglaydi, keyin kechirim so'raydi, beixtiyor gunohidan pushaymon bo'lib, kechirim so'raydi. Agar bunday maslahat tasodifan qoldirilsa, yoqimsiz yoki hatto zararli bo'lishi mumkin bo'lsa -da, ko'pchilik qiyinchiliklarni er -xotinlarga uyda topshiriqni boshlashdan oldin mashg'ulotlar o'tkazish imkoniyatini berish orqali osonlikcha engib o'tish mumkin. Bu strategiya faqat topshiriqqa rozi bo'lgan juftliklarning yarmiga to'g'ri keladi, qolganlari janjalni davom ettiradi. Ikkinchisiga har doim iloji boricha tez -tez janjal qilish uchun paradoksal retsept berilishi mumkin. Paradoksal aralashuvlar to'g'ridan -to'g'ri aralashuv kabi tez -tez muvaffaqiyatsizlikka uchragan bo'lsa -da, ular hech bo'lmaganda o'sha texnikani qayta -qayta takrorlashdan zerikishdan qochishadi. Uolters qochishning eng yaxshi yo'lini taklif qiladi: "Psixoterapevt sifatida ishlayotib, biz butun jamiyatni o'zgartira olmaymiz, lekin biz odamlarga atrofda bo'layotgan voqealarga optimistik qarashlariga yordam bera olamiz: ularga passiv kuzatuvchilar emas, balki muvaffaqiyatlari muvaffaqiyatli bo'lgan aktyorlar ekanliklarini bildiring. muhim o'lchov kuchga kirgan ijroning ma'nosini tushunish bilan belgilanadi”.

Bergman, J. S. Barracuda uchun baliq ovlash: Qisqa tizimli nazariya pragmatikasi 1985

Greenberg, L. S. va Jonson, S. M. Er-xotinlar uchun hissiyotlarga yo'naltirilgan terapiya. 1988 yil

Jeffri A. Kottler. Murakkab terapevt. Shafqatli terapiya: qiyin mijozlar bilan ishlash. San-Frantsisko: Jossi-Bass. 1991 (qo'shiqchi)

Lyuter, G. va Loev, I. Oilaviy terapiyada qarshilik. Oilaviy va oilaviy terapiya jurnali. 1981 yil

Shay, J. J. Bosh barmoq terapevtining asosiy qoidalari: Oilaviy bo'ronga qarshi kurash. 1990 yil