2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Birinchi tekshiruvdan oldin ideal oila …
Natasha sevgi uchun turmushga chiqdi. U faqat sevikli oilasida o'ynadi, u erda ikkita bola voyaga etdi, erkin xizmatchilarning roli: uy xo'jaliklari, bolalar, shahzodaning eri, ish - hamma narsa uning yelkasida yotardi. Kiriting, olib kiring, yuving …
Charchash, hamma qiziqish va istaklarni o'z -o'zidan yo'q qilish odatiy holga aylangan. Uning o'zini o'zi qadrlashi shunchalik tushib ketdiki, u o'zini va tanasidan uyaldi.
Qarindoshlari unga e'tibor berishni, hurmat qilishni va umuman uni shaxs sifatida ko'rishni to'xtatdilar.
Va to'satdan hamma narsa teskari o'girildi - Natasha deyarli ko'r bo'lib qoldi. U ish joyidagi qurilish aralashmasini burdi va bankani tortib olmoqchi bo'lib, egilib, gidroksidi suyuqlik ko'zlariga to'kildi.
Mening o'zimning ojizligim, cheksiz tibbiy muolajalarim, bolalarning shoki va erning oiladan tezda chiqib ketishi mening boshimga to'g'ri kelmasdi.
Uning butun o'tmishdagi hayoti to'satdan qulab tushdi.
U erda bo'lgan va sog'ayish yo'lida qizini sabr bilan qo'llab -quvvatlagan onamga rahmat.
Natasha tez -tez harakatsiz yotar, shiftga tikilib qarardi. Va bir kuni u radiodan: "Siz nimani xohlasangiz, Xudo shuni xohlaydi" degan iborani eshitdi.
Ya'ni … agar men ko'ylakni xohlasam - Xudo uni o'zim uchun sotib olishimni xohlaydi?! Lekin o'z xohish -istaklaringizga etakchilik qilish xudbinlikdir!
Ayol birinchi marta o'zi haqida o'yladi.
Uni hayratga solgan yana bir savol - o'limigacha kim doimo yoningizda bo'ladi?
Onam - erta o'lishi mumkin. Bolalar o'sadi va tarqaladi. Erkaklar o'zgarishi mumkin. Umuman shunday odam bormi? Yoki … men o'zimmanmi?! Ma'lum bo'lishicha, u ko'p yillar davomida eng aziz odamini qattiq qo'lqopda saqlaganmi?
Bundan buyon va abadiy, o'zini butunlay qayta ko'rib chiqish sodir bo'ldi.
Keyingi 2 yil davomida Natasha ko'rish qobiliyatini tikladi va psixoterapiya yordamida uni yuvgan og'ir his -tuyg'ulardan xalos bo'ldi.
Vizyon bilan bir vaqtda o'zini anglash ham yaxshilandi. Natasha o'zgardi:
❏ Men o'z kuchlarim va qobiliyatlarimni kashf qildim, bu menga o'zimga suyanishimga va o'z qobiliyatlarimga ishonishimga imkon berdi
❏ O'z qadr -qimmatimni va xohishlarimning qiymatini tushundim
❏ Odamlar bilan munosabatlarni saqlab, o'z manfaatlarimni himoya qilishni o'rgandim
❏ Baxtli va uyg'un Shaxsga aylaning. Borgan sari bolalar uning quvnoq kulgisini eshitib, jonlangan onasi bilan quvnoq ahmoq bo'lishdi.
Ko'pchilik uning qat'iyatliligi va chidamliligiga qoyil qolishdi, hurmat qilishdi va qadrlashdi.
Aytishim mumkinki, Natasha taranglikdan, o'zini himoya qila olmaslikdan va "yo'q" deb aytishdan qiyin yo'lni bosib o'tdi, tajovuzni, komplekslarni va buzg'unchi munosabatlarni bostirdi. Va u o'z shaxsiyatini tikladi, ozod bo'ldi, butunlay va ozod bo'ldi.
Bu hikoya shuni ko'rsatadiki, agar siz o'zingizni va hayotingizdagi vaziyatni o'zgartirishni xohlasangiz - bu mumkin.
Men Anjelina Zezik, psixolog, gestalt -terapevt va nazoratchi.
10 yildan ortiq men toksik o'z-o'zini sharmanda qilish, o'zini va ehtiyojlarini bostirish, qurbonlik, o'zini past baho berish, charchoq va charchoq, qo'rquv va tashvish, psixosomatik kasalliklar mavzusida ishlayapman.
Va Natasha bilan bo'lgan voqea meni dasturni yaratishga ilhomlantirdi: Qanday qilib shaxsiyatingizni birlashtirish va yangi qirralar bilan porlash ».
Dastur bir necha yil ichida emas, balki bir necha oy ichida o'chirilgan identifikatsiyani tiklashga yordam beradi.
❏ Agar siz o'zingizga ishonmaslikdan, ruhingizdagi nomutanosiblikdan, ziddiyatli istaklardan charchagan bo'lsangiz;
❏ komplekslar, qo'rquv va xavotirlardan xalos bo'lishni xohlaysiz;
❏ tabiat, sog'lik va uyg'unlik yaxlitligiga keling;
Strength kuch va quvvat bilan to'ldiring
- Men sizni bir soatlik bepul maslahatga taklif qilaman, bu erda:
1. Men sizning holatingizni tahlil qilaman. Keling, o'zingizni qanday qadrsizlantirasiz va o'zingizni bostirasiz.
2018-05-01 xoxlasa buladi 121 2. Keling, o'zingizni ishonchli, bardoshli va qoniqarli bo'lishingizga to'sqinlik qiladigan to'siqlarni muhokama qilaylik.
Endi men o'z dasturimni takomillashtiryapman, shuning uchun maslahatlarim bepul. Men mijozlarning talablari va ehtiyojlarini chuqurroq tekshirmoqchiman.
Lekin men faqat 7 marta bepul maslahat bera olaman. Hoziroq ro'yxatdan o'ting, bunday imkoniyat bo'lsa ham - post ostiga qo'ying: men maslahat olishni xohlayman. Va men siz bilan tez orada bog'lanaman.
Tavsiya:
Qanday Qilib Har Qanday Munosabatlarga Ishonch Hosil Qilish Mumkin
O'zingizni yoqtirganingiz sizni boshqalarning nazarida yanada jozibali qiladi. O'zingizni sevsangiz, hayot og'irlashmaydi va munosabatlar osonroq va o'z -o'zidan paydo bo'ladi. Siz haqingizda boshqalar nima deb o'ylashi haqida o'ylashga vaqt sarflamaysiz.
Qanday Qilib Har Qanday Yoshda O'z-o'zini Tashkil Qilish Yordamida Orzularga Erishish Mumkin?
Bir paytlar men eng uyushgan odam emas edim va hayot menga "buning evaziga javob berdi". Bugun, ellik yoshda, men hayotdan mamnunman, yigirma yoshdan ko'ra ko'proq, asosan shaxsiy o'zini o'zi tashkil qilish tufayli. Keling, o'z-o'zini tashkil qilish nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
Qanday Qilib Har Qanday Muammolarni Hal Qilish Va Maqsadlarga Erishish Kafolatlangan
Har qanday muammoning universal echimlarini olishni xohlaysizmi? Achchiq tovushlar, to'g'rimi? Ushbu maqolada men dasturning bir qismini ochaman: SAMARA BULDDOZER - hayotning har qanday sohasidagi muammolarni hal qilish ., bu sizga hayotda yuzaga keladigan muammolarni hal qilish uchun sizga mos keladigan usullarni topishga yoki kerak bo'lganda yaratishga imkon beradi.
Farzandingiz Bilan Bo'lgan Munosabatingizni Qanday Cheklash Mumkin: 4 Oson Qadam
Yaqinda, qum qutilaridan birida, taxminan 8 yoshli bola Maksimdan o'yinchoq olib keta boshladi. U allaqachon unga javoban, ular odatdagidek y deb baqirishlarini kutishgandi, lekin bu jarayonda u baribir o'yinchoqni olib qochib ketadi. Lekin nimadir noto'g'ri ketdi … 😂
O'zingizni Qadrlashni Qanday O'rganish Kerak? O'zingizni Qadrsizlantirish Odati Bilan Qanday Kurashish Mumkin?
Devalvatsiya - bu bizning psixikamizdagi himoya mexanizmi bo'lib, unda biz uchun juda muhim bo'lgan narsaning ahamiyatini kamaytiramiz (yoki butunlay inkor qilamiz). Siz hamma narsani - o'zingiz, boshqa odamlar, his -tuyg'ular, yutuqlarni qadrsizlantirishingiz mumkin.
