Oila Qo'llab -quvvatlamaydi, Nima Qilishim Kerak?

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-07 22:22

Oila tomonidan qo'llab -quvvatlanmaydigan odamlar juda keng tarqalgan. Shu sababli ular o'z yo'llarini tuta olmaydilar va shaxsiy o'sishi va rivojlanishiga "to'sqinlik qiladilar". Bunday vaziyatlarda nima qilish kerak?

Keling, ikkita variantni ko'rib chiqaylik: birinchisi - oila tanqid qiladi, ikkinchisi - oila qo'rqitadi.

Tanqid qiluvchi oila nimaga o'xshaydi? Masalan, siz ish joyingizni o'zgartirmoqchisiz, yangi sevimli mashg'ulotingiz yoki ijodkorlik bilan shug'ullanmoqchisiz, o'zingiz uchun sherik tanlashingiz, o'qish uchun biror joyga borishni xohlaysiz, qandaydir tarzda o'z imkoniyatlaringizni ro'yobga chiqarmoqchisiz. Oila sizni tanqid qiladi - sizning iste'dodingiz yo'q, kuchingiz yetmaydi, chidamingiz yetmaydi, muvaffaqiyatga erishmaysiz, vaqtingizni behuda sarflaysiz va hokazo. Bunday munosabat bilan oila a'zolari ko'rinadi. "sizga nuqta qo'yish" - siz qandaydir noto'g'ri va tugallanmagan odamsiz. Buning uchun qayerga borasiz? Ishingizda jim o'tiring, 100 dollar toping va qayiqni qimirlatmang va umuman hech bo'lmaganda bunday ish borligidan xursand bo'ling. Oilada tanqid har doim o'z komplekslari tufayli paydo bo'ladi - qarindoshlarning o'zi hech narsaga erisha olmagan va siz yaxshiroq ish qila olasiz deb qo'rqishadi.

Ikkinchi variant - qarindoshlar qo'rqitishni boshlaydilar ("Qaerga aralashasan?! Bu dunyodagi hamma go'zal narsa biz uchun emas, bu qandaydir sarguzasht, sen aldanasan, lekin ular seni aldashni xohlaydilar!")). Ularni shaxsiy salbiy tajribasi tufayli qo'rqitishi mumkin - odam hayotda nimanidir sinab ko'rgan va u aldangan, hozir esa bu tajribani sizga yuklamoqchi. Bir tomondan, bu sizni shikastlanishdan himoya qilish uchun qilingan, lekin boshqa tomondan, siz o'z hayotingizga ruxsat bermaysiz. Ammo vaziyatlar boshqacha, ba'zida odamlar haqiqatan ham xavfli qarorlar qabul qilishadi, shuning uchun haqiqatan ham qandaydir xavf bor yoki yo'qligini hamma narsani oqilona ko'rib chiqishga arziydi.

Sizga shaxsiy tajribamdan misol keltiray. Men psixoterapevt sifatida o'qishga qaror qilganimda, mening qarindoshlarim ("Bu qanday kasb? 5 tiyin topasiz va shu") qat'iyan qarshi edi, lekin men barcha hujumlarga dosh berdim, qat'iy qaror qabul qildim va xohlaganimni qildim.. Mening holatimda, hech qanday xavf yo'q edi (mashg'ulot ko'p pul talab qiladi va barcha xarajatlarni qoplamaslik xavfi bor edi, lekin har holda, bu hayot va sog'lig'ining yo'qolishi bilan mutanosib emas). Bundan tashqari, o'rganishga sarmoya kiritish - bu har doim o'ziga va shaxsning rivojlanishiga qo'shilgan hissa, u hech qaerga ketmaydi (hayotda shunday vaziyatlar bo'ladiki, olingan bilimlarni amalda qo'llash mumkin bo'ladi).

Qaroringizni va qarindoshlaringizning so'zlarini sinchkovlik bilan tahlil qiling - ular sizni noto'g'ri qadamdan ogohlantiradimi yoki qo'rqitadimi, hayotingizda nima qilsangiz ham. Ikkinchi holda, bu ularning qo'rquvini yaqqol namoyon qiladi (bizning ota -onamiz va ayniqsa bobomiz va buvilarimiz zamonaviy avloddan juda uzoqda, ular bu hayotda sarguzasht, g'alati narsa deb o'ylashadi). Odam o'zini suratga oladi yoki video suratga oladi va bir vaqtning o'zida ko'p pul topadi - bunday holatlar ular uchun tushunarsizdir va shunga ko'ra, bu ahmoqona ogohlantirishlar sizni sekinlashtiradi.

Nega qarindoshlaringizning fikrlari va so'zlariga nazar tashlab, uzoqqa borolmaysiz? Qarindoshlaringizning yordami siz uchun juda zarur va muhim. Ota -onangiz sizning qaroringizni ma'qullamaguncha ("Ha, albatta, borib bajaring!") Degan taassurot paydo bo'ladi, siz bormaysiz va qilmaysiz. Bu lahzani ishlab chiqish kerak, chunki shu tarzda siz o'z xohishingiz, xohishingiz va hayotingizga ega bo'lolmaysiz.

Tanqidning yana bir nozik versiyasi bor, siz tanlaganingiz uchun kelajakdagi tanlovingiz uchun emas, balki hamma narsa uchun. Men noto'g'ri sho'rva pishirdim, noto'g'ri kartoshka sotib oldim, noto'g'ri kiyim kiydim, noto'g'ri kitoblarni o'qidim, sevimli mashg'ulotlarni noto'g'ri tanladim - go'yo sizning shaxsiy xususiyatlaringiz rad etilgandek (bularning hammasini qandaydir kamchilik deb atashadi). Agar siz butun umr shunday munosabat bilan o'ralgan bo'lsangiz, siz o'zingizni shunday odam emasligingizni his qilasiz va o'zingizni jamiyatga ko'rsatmasligingiz kerak. shunga o'xshash?). Agar siz niqob orqasida yashirinib, masofani saqlagan holda, jamiyat bilan muloqot qilsangiz, o'zingiz uchun imidjni saqlash imkoniyati mavjud ("Men unchalik yomon emasman va odamlar men bilan hamma narsa yaxshi ekaniga ishonishadi"). Siz o'zingizni jamiyatga kirishga ruxsat berishingiz bilan hamma yomon ovqatlanayotganingizni, noto'g'ri kiyim kiyganingizni, noto'g'ri kartoshka sotib olganingizni va hokazolarni darhol sezadi. Bunga qanday qarshilik qilmasligingizdan qat'i nazar, sizning psixikangiz barcha salbiy e'tiqodlarni o'zlashtirgan, va siz emassiz, siz oldinga siljiy olmaysiz. Tanqiddan chiqish juda qiyin, chunki aslida siz unday emasligingizni millionlab tasdiqlar bilan o'ralgansiz.

Bu vaziyatdan chiqish yo'li qanday?

1. Birinchidan, qarindoshlaringiz tanqid qilishda va qo'rqitishda xato qilishlari mumkin deb o'ylang - ehtimol sizning oldingizda ochiladigan ajoyib eshiklar bor. Ehtimol, siz xohlagan narsangizga yoki hech bo'lmaganda yarmiga loyiqsiz.
2. O'zingiz va hayotingiz uchun nimani xohlayotganingizni aniq tushuning. An'anaviy tarzda, hayotingizni iloji boricha ideal tarzda tasavvur qiling va keyin bularning hammasini haqiqatda qilish mumkin deb o'ylang.
3. Boshqa odamlardan yordam so'rang. Hayotda qo'llab -quvvatlash topish qobiliyati juda muhim va zarur mahoratdir. Hatto Frederik Perls o'zini qo'llab-quvvatlash haqida yozadi va bu o'z-o'zini qo'llab-quvvatlash emas, balki har bir keyingi odamda, har qanday vaziyatda qo'llab-quvvatlash topish qobiliyatida. Boshqa odamlarning ko'magisiz, yuqorida sanab o'tilgan barcha fikrlar muhim bo'lmaydi va sizning xohishlaringiz puchga chiqadi (biz hammamiz ijtimoiy mavjudotlarmiz va hech bo'lmaganda kimdandir tasdiqni eshitishni xohlaymiz, keyin qanotlar o'sadi, siz harakat qilasiz, qilasiz va shuning uchun oldinga boring).

Uch nuqta ham "Apni o'zini o'zi qadrlash" mashg'ulotida mukammal ishlab chiqilgan. Bu kursdan so'ng, hatto eng taniqli odamlar ham o'z ovozlarini topadilar, o'z xohishlariga ishonadilar va hayotda ularning yo'lini tuta boshlaydilar. Yuzga yaqin ishtirokchi kursni tugatdi, haqiqiy qiyofasini topdi va ota -onasining fikridan ajrata oldi.

Ota -onalarning bunday xatti -harakatlari (tanqid ham, qo'rqitish ham) juda zaharli va bolalar darajasida juda ko'p g'azab va norozilikni keltirib chiqaradi. Ammo shuni unutmangki, ota -onalar murakkab niyatlari, qo'rquvlari va jarohatlari tufayli sizni shunday og'riqdan himoya qilmoqchi bo'lishadi. Chuqurlikda ular sizni yaxshi ko'rishadi, lekin ularning barcha jarohatlari va boshdan kechirganlari endi hayotimiz haqiqatiga to'g'ri kelmaydi. Siz ko'zingizni ochib, hayotga real qarashingiz kerak. Shuni ham unutmangki, aslida ular sizsiz qolishdan qo'rqishadi, shuning uchun ular sizni qisqa tutashga harakat qilishadi (faqat onam sizga nima qilish kerakligini aytishi mumkin, faqat ona - eng yaxshi odam va boshqalar). Bolalikda biz hammamiz ota -onamizga bog'liq edik, lekin hozir vaziyat 180 ° ga o'zgardi - ular sizga bog'liq (ular qariydi va ko'proq hissiy aloqa va muloqotga muhtoj). Qolaversa, qarilik - ojizlik, va ertami -kechmi ota -onangiz sizga qattiq muhtoj bo'ladi. Albatta, siz buni ishlatib, oilangizni masxara qilmasligingiz kerak, lekin hech bo'lmaganda siz o'zingizning muloqot qoidalari va shartlarini belgilashingiz mumkin. Ammo eng muhimi, sizning asosiy vazifangiz - ota -onangizdan ajralishdir. O'zingiz haqingizda ularning fikrini bilib oling va javonga qo'ying!