2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Vaqti -vaqti bilan forumda va maslahatlashuvlarda kuch, kuch, agar kerak bo'lsa, ishlash, oila a'zolari oldidagi majburiyatlarini bajarish masalasi tug'iladi. Resurslarni qayerdan olish kerak? Men sizning e'tiboringizga eskizni taqdim etaman.
Ertalab. Turish qiyin, kecha kech yotdi. Aksincha, men odatdagidek yotdim, lekin uxlay olmadim. O'rtacha yomon kayfiyat. Bu yomon emas, lekin uchqunsiz ko'rinadi. Men biror narsa qilishni xohlamayman. Yaqinda bo'lgan energiya qayerga ketdi? Biznes uchun kuchni qaerdan olish kerak? Tushunarsiz. Men ertalabki mashqlarni bajarishni xohlamayman. Garchi odatdagidek ertalabki mashg'ulotlar. Men xohlamayman, lekin kerak. Va men ham to'shak qilmaganman. Ha, va siz o'zingizni oddiy nonushta qilishingiz, bo'tqa pishirishingiz kerak. Men ham xohlamayman. Men hech narsani xohlamayman. Eh.. va hech qanday quvonch yo'q, hech narsa ertangi kunni rag'batlantirmaydi. Nima qilish kerak? HM…
- LEKIN Men sizni majburlamayman mashq qilmoq!
- Xo'sh. Albatta, yaxshi, lekin buni qilish kerak.
- Yo'q. Bugun buni qilish shart emas. Ruxsat bering!
- …
- Siz bo'tqa pishirishingiz shart emas. Men sizni bunday qilishga majburlamayman. Bir nechta sendvich tayyorlang!
- Bo'lishi mumkinmi?
- BO'LADI!
Tekshiruv. Ikkita "booter" tayyor, ovqatlaning. Nima bo'lyapti? Hissiyotlar o'zgardi. Energiya suv bosdi! Quvonch ichkariga tarqaladi: "Men majburlanmaganman!" Qila olmayman! Ha! Men allaqachon to'shakni yotqizish uchun hech qanday harakat qilmay yugurayapman, hatto o'ylamay ham. Yana nima qilish kerak ?! Men musiqani yoqaman va quvnoq gimnastika bilan shug'ullana boshlayman. Tayyor. Yana nima qilish kerak? Nima yana?!
Hamma narsa. Manba bor:))
Emotsional tasvir terapiyasining oddiy "Men sizni majburlamayman" texnikasi hayot davomida amalda qo'llaniladi. Agar bolaligida bolaga xohlagan narsasini qilishga ruxsat berilmasa, u juda ko'p majburlanadi, u o'z energiyasini to'sib qo'yadi va "yo'ldan tashqarida" harakat qilishga o'rganadi. Keyin u o'sadi, uni majburlaydigan ota yoki onasi yo'q. Va agar bo'lsa, demak, ular endi uni faqat jismonan majburlay olmaydi - u o'sdi. Biroq, tashqi ota -ona ichki bo'lib qoladi va majburlashni davom ettiradi. U ichkaridan "kerak!" Bir kishi ratsionalizatsiya qiladi: hamma narsa kattalarga o'xshab to'g'ri ko'rinadi. Majburiy ishlar, ishlar qilinadi, lekin ichi bo'sh, vaqt o'tishi bilan energiya yomon to'ldiriladi va kamayadi. Bu ichki bolani bostirishda davom etmoqda, demak, energiyani to'ldirish yo'q. O'zimga oddiy so'zlar:
"Men sizni majburlamayman" " Men sizga dam olishga / dam olishga / dangasa bo'lishga ruxsat beraman"(o'qing, samarali hech narsa qilmang)" mumkin!"
- mo''jizalar yaratish, ichki bolani va uning energiyasini ozod qilish. U chindan ham zarur bo'lgan hamma narsaga kuch berib, ichkaridan erkin va tabiiy ravishda oqa boshlaydi.
Paradoksal ravishda, biz o'zimizga kerak bo'lgan narsani qilmaslikka ruxsat beramiz, lekin biz xohlagan narsani qilamiz, biz ikkalasini ham qilish imkoniyatiga ega bo'lamiz!
Agar yozganlaringiz sizga javob bersa, texnikani o'zingizga qo'llang. Ehtimol, bu allaqachon yordam beradi.
Tavsiya:
"Ular Men Haqimda Nima Deb O'ylashadi?", "Ular Men Haqimda Aytishadi" - Sizni Yashashingizga To'sqinlik Qiladigan Afsonalarmi Yoki Haqiqatmi?
"Boshqalar men haqimda nima deb o'ylashadi?" "Ular men haqimda gapirishadi va g'iybat qilishadi …" Biz shunga o'xshash yoki shunga o'xshash iboralarni tez -tez eshitamiz. Siz shunga o'xshash xabarlarni ijtimoiy tarmoqlarda ham kuzatishingiz mumkin.
Hayotiy Energiya Qayerga Ketadi Va Resurslarni Qayerdan Oladi?
Rejalar bor, maqsadlar bor, qanday qilib bilish bor. Ammo, afsuski, hozirgi vaqtda hayotdagi o'zgarishlarni o'z ichiga oladigan kuch yo'q. Jismoniy charchoq, tez -tez uchraydigan kasalliklar, tushkunlikka tushgan kayfiyat, tanho hayot tarzi, harakat qilishni va muhim narsalarni boshlashni xohlamaslik, lekin u erda nimadan boshlash kerak, mavjudlarini engish qiyin … energiya qayerga ketadi?
Resursni Qayerdan Olish Kerak
Resursni qayerdan olish kerak? Birinchi qism. "Sehrli xodimlar" masallari Dunyoda bitta odam bor edi va u bolaligidan bechora edi. Men tura olmadim, yura olmadim va hatto qo'limda qoshiq tuta olmadim. U kun bo'yi pechka ustida yotdi va og'ir ahvoli haqida o'yladi.
Kuchsiz Hayot. Energiyani Qayerdan Olish Kerak? To'rtta Tashxis
Ko'p odamlar deyarli hech qanday kuch yo'qligiga duch kelishmoqda; tobora ko'proq ichlarida bo'shliq, charchoq his qiladilar. Ularning hayotida quvonch, kuch, maqsadga muvofiqlik faqat qisqa vaqtli chaqnoqlar bilan ko'rsatiladi, buning o'rniga adolatsizlik hissi, bo'layotgan voqealarning noto'g'riligi va hatto umidsizlik hal bo'ladi.
Qaerdan Kuch Olish Kerak Yoki Hayotiy Resurslarni Qanday Tejash Kerak
Hatto eng qiyin paytlarda ham ichki resursni kamida bir foizga to'ldiradigan manbalarni topish muhim. Ichki manba nima? Bu kundalik hayot uchun zarur bo'lgan va biroz ko'proq jismoniy va aqliy kuchlar. Bu manbadan o'z manfaatingiz uchun foydalanishning ikki yo'li mavjud.
