Resursni Qayerdan Olish Kerak

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Resursni qayerdan olish kerak?

Birinchi qism

"Sehrli xodimlar" masallari

Dunyoda bitta odam bor edi va u bolaligidan bechora edi. Men tura olmadim, yura olmadim va hatto qo'limda qoshiq tuta olmadim. U kun bo'yi pechka ustida yotdi va og'ir ahvoli haqida o'yladi. Avvaliga u Rabbiydan shifo so'rab ibodat qildi, keyin dunyoviy azoblardan qutulish haqida o'ylay boshladi, shundan keyin hatto yaqinlari bilan gaplashishni to'xtatdi.

U o'ttiz uch yil kasal va umidsiz yotdi. To'g'ri, u vafotigacha pechkada yotardi, lekin shunday bo'lganki, sayohatchi kulbasini taqillatib, ichishni so'ragan.

"Men sizga ichimlik berolmayman", deb javob berdi erkak. - Men, o'qiyman, o'ttiz uch yil, lekin men qadam tashlay olmayman.

- Qachon bu qadamni qo'yishga harakat qildingiz? - deb so'radi sayohatchilar.

- Bu ancha oldin edi, - javob berdi erkak. - Qachon bo'lganini ham eslay olmayman.

- Xo'sh, - dedi sayohatchi, - men senga yordam beraman. Mana, sehrli tayoqchani olib, menga ichimlik olib kel.

U o'zini quvonchdan eslamay, pechkadan tushdi, sehrli tayoqni oldi va … bir qadam, keyin ikkinchi qadam, keyin uchinchi qadam tashladi.

- Sizga qanday rahmat aytaman?! - baqirdi odam. - Va sizning xodimlaringizdagi mo''jizaviy kuch nima?

- Unda mo''jizaviy narsa yo'q! - javob berdi sayohatchilar. - Men senga hovlidan olgan dastadan dastani berdim. Siz o'rnidan turdingiz, chunki siz ojizligingizni unutdingiz va shuning uchun siz kasalligingiz ustidan g'alaba qozondingiz. Menga rahmat aytishning hojati yo'q. Bu dunyoda yaqinda bo'lgani kabi baxtsiz odamni topib, unga yordam berish yaxshiroqdir.

Xo'sh, resurslar nima?

Psixologiyada bu atama tez -tez ishlatiladi, chunki psixologning asosiy maqsadi unga murojaat qilgan, qiyin ahvolda qolgan odamga yordam berish, uning ichki resurslarini faollashtirish va tashqi manbalarni qidirish orqali muammolarini engishga yordam berishdir.

Ilmiy ma'noda aytganda, shaxsning manbalari-bu insonning ixtiyorida bo'lgan va uning asosiy ehtiyojlarini: omon qolish, xavfsizlik, jamiyatga aralashish, jamiyatda hurmat va o'zini anglashni ta'minlashga imkon beradigan hayotiy tayanchlar.

Resurslar tashqi va ichki bo'linadi. Tashqi manbalar - bu jamiyatni qo'llab -quvvatlaydigan, tashqaridagi odamga yordam beradigan moddiy qadriyatlar, ijtimoiy maqomlar (rollar) va ijtimoiy aloqalar. Ichki manbalar - bu shaxsiy potentsiali, xarakteri va ko'nikmalari, bu ichki tomondan yordam beradi. Biroq, bu ham, boshqa resurslar ham bir -biri bilan chambarchas bog'liq va tashqi resurslarning yo'qolishi bilan asta -sekin ichki resurslarning yo'qolishi kuzatiladi. Oddiy qilib aytganda, tashqi manbalar - bu bizni tashqi dunyoda o'rab turgan hamma narsa va biz nimadan foydalanishimiz mumkin: atrof -muhit (do'stlar, qarindoshlar), moliyaviy va boshqa moddiy qadriyatlar (uy, mashina va boshqalar). Axborot (ta'lim, shaxsiy rivojlanish) bizni ilhomlantiradi va kuch beradi: sayohat, madaniy muhit (teatr, kino, musiqa va boshqalar), sevimli mashg'ulotlar: raqs, rasm chizish va boshqalar.

Ichki resurslar allaqachon ikkinchisidan kelib chiqadi: bu bizning bilimlarimiz, qobiliyatlarimiz, ko'nikmalarimiz, xarakterimiz va psixikamizning o'ziga xos xususiyatlari (shaxsiyatimizning kuchli tomonlari). Biz qanchalik ichki resurslarga ega bo'lsak, tashqi resurslarning yo'qolishidan qutulish qobiliyatimiz shunchalik yuqori bo'ladi, tashqi omillarga qarshilikimiz, irodamiz, o'z-o'zini anglash va samaradorlikning o'zi, stressga qarshilik.

O'zingiz uchun qanday tashqi va ichki manbalarga ega ekanligingizni muhokama qiling va yozing: kim sizni o'rab oladi va sizga yordam beradi, nimani bilasiz va nima qilishni yoqtirasiz, o'zingizni tashqi dunyoda o'zingizni amalga oshirish uchun o'z bilim va ko'nikmalaringizdan qanday foydalanasiz.

Ko'pincha odamlar qanday resurslarga ega ekanliklarini bilishmaydi. Xo'sh, tashqi manbalar bilan hamma narsa aniq yoki ravshan, tk. ular tashqi ko'rinishga ega, ularni aniqlash osonroq (garchi shunday bo'ladiki, qiyin paytlarda odam tashqi manbalarni sezmaydi ham). Ichki mahorat bilan esa biroz qiyinroq: biz, masalan, hikoya chizishni yoki yozishni yaxshi ko'ramiz, lekin bu ko'nikmalarni jamiyatda qanday tatbiq etish mumkin, shunda u nafaqat bizga, balki boshqa odamlarga ham foyda keltiradi. Axir, xuddi shu masallardan ma'lumki, tuproqqa ko'milgan iste'dodning qiymati yo'q! Shuning uchun nafaqat o'zingiz ilhomlanib, o'zingiz yoqtirgan ishni qilish, balki boshqalarga foydali bo'lish ham muhim.

Ikkinchi qism. RESURURLARIMIZNI O'G'IRISH NIMA

Bir kuni bir kishi qo'ziqorin terish uchun o'rmonga kirdi. U qishloqdan uzoqda joylashgan o'rmonzorlarni qidirib ketdi, lekin tasodifan chuqur chuqurga tushib ketdi. U bu teshikdan chiqishga har xil yo'llar bilan urinib ko'rdi, lekin u buni uddalay olmadi: bu teshik juda chuqur edi. Keyin u odamlarni yordamga chaqira boshladi va baxtli tasodif bilan ovchilar uning yirtqichlarini kuzatib, undan unchalik uzoq bo'lmagan joyda o'tib ketishdi.

Ovchilar bu odam yordam chaqirayotganini eshitib, shoshilishdi. Qo'ziqorin yig'uvchining bir uchidan teshikdan chiqarib olish uchun tiqilgan qalin novdasini topdik, lekin u chiqishni ham o'ylamayapti …

Bir ovchi unga shunday deydi: "Aziz odam, novdani ushla va teshikdan chiq. Biz seni birga tortib chiqaramiz!"

Qo'ziqorin teruvchi javob beradi: "Men qanday qilib novdani ushlashimni bilmayman va uni ushlab turishga kuchim yo'q. Sen teshikka tushib, meni ko'taring …"

Borgan sari ko'proq odamlar nafaqat ba'zi global maqsadlarni amalga oshirish uchun (masalan, biznesni ochish), balki oddiy narsalar uchun: do'stlar bilan uchrashish, kinoga borish, boshqa sevimli ish bilan shug'ullanish uchun kuch va ichki energiya etishmasligidan shikoyat qilmoqdalar.. Odamlar ishdan keyin tez -tez uyda televizor oldidagi divanda yotishni yoki Internetda dam olishni afzal ko'rishadi, shu bilan tabiat bergan resurslardan mahrum bo'lishadi.

Keling, bizning kuch va resurslarimizni nima "o'g'irlashi" mumkinligini ko'rib chiqaylik.

Agar biz tashqi manbalar haqida gapiradigan bo'lsak, unda asosiy "o'g'ri" sevimli ish emas, kasb emas. Bu erda energiya juda katta hajmda "birlashadi", chunki bunday ish odam jiddiy natijalarga erishsa va karerasini qursa ham, ilhom keltirmaydi. Inson martaba zinapoyasiga qanchalik baland ko'tarilsa, shuncha ko'p energiya sarflaydi. Agar ish axloqiy, "ruhiy" qoniqish keltirmasa, faqat moliyaviy tomonini ta'minlasa, u energiya bilan to'lmaydi va shuning uchun manba bo'lishni to'xtatadi. Aksincha, u bizning kuchlarimizni "o'g'irlashni" boshlaydi.

Asosiy "qaroqchilar" dan yana biri - bu bizning muhitimiz. Bizga qulay bo'lmagan, qiziqmaydigan, qadriyatlarimizni baham ko'rmaydigan odamlar ham ko'p kuchimizni oladi. Ularni "energiya vampirlari" deb ham atashadi. Agar siz ba'zi odamlar bilan muloqot qilgandan keyin o'zingizni quvonchga to'lganingizni his qilmasangiz, ular bilan aloqani cheklashga harakat qiling. Agar bu hamkasblar yoki hatto ota -onalar bo'lsa, rasmiy muloqotga o'ting: faqat biznes, ish haqida gapiring, haddan tashqari hissiyot ko'rsatmang.

Tashqi manbalarning "qaroqchilari" bizni rivojlantirmaydigan, aksincha, bizni haqiqatdan uzoqlashtiradigan ma'lumotlarni ham o'z ichiga olishi mumkin (hozirda bunday ma'lumotlar juda ko'p). Hatto biz amalda ishlatmaydigan yoki odamlar bilan baham ko'rmaydigan foydali bilimlar ham manba bo'lishni to'xtatadi. Ular biz uchun o'ziga xos "botqoqqa" aylanadi: biz "to'plana" boshlaymiz, ko'proq ma'lumot qidiramiz, o'z fikrlarimizga berilib ketamiz, o'zimizga berilib ketamiz va shu tariqa kuchimizni yo'qotamiz.

Va bizning ichki resurslarimizni "o'g'irlash" nima?

Yuqorida yozganimdek, biz bilim va ko'nikmalarimizni o'zimizga va eng muhimi, jamiyatga foyda keltirmasak, kuchimizni yo'qotamiz.

Ko'rinib turibdiki, bu aniq. Qanday qilib, masalan, bizning xarakterimiz "o'g'ri" ga aylanishi mumkin?

Gap shundaki, bizning xarakterimiz, tug'ilish paytida berilgan temperamentdan farqli o'laroq, yaxshi va yomon tomonga o'zgarishga qodir.

Bu holda biz nimani xarakter sifatida belgilaymiz: bizning shaxsiy xususiyatlarimiz, tashqi ogohlantirishlarga (vaziyatlarga) munosabatimiz. Biz har bir vaziyatga turlicha munosabatda bo'lishimiz mumkin: tanqiddan tiyilish yoki qo'pollik qilish, huquqbuzarga nisbatan betaraf bo'lish yoki undan nafratlanish. Va bu reaktsiyalar bizni manba bilan to'ldirishi ham, bizni "o'g'irlashi" ham mumkin.

Agar siz har bir odamdan so'rasangiz - nima, qanday fazilatlar uning rivojlanishiga to'sqinlik qilsa, ko'pincha ular shunday deyishadi: dangasalik, biror narsa qilishni xohlamaslik, yana energiya etishmasligi. Ammo, aslida, hamma narsa ham oddiy emas: odatda, to'sqinlik qiluvchi omil - bu kechiktirish, o'zini sabotaj qilish, lekin ishni keyinga qoldirish. Va bu erda to'siq umuman dangasalik emas, balki ichki noaniqlik, qo'rquv, chuqur ishlov berilmagan travma.

Yo'qotilishning yana bir muhim sabablari, energiya va resurslarimizning "qurishi" va men aytganimdek, eng asosiy sababi bizning SHUKURligimizdir, bu esa o'z navbatida Faxrlanishimizdan kelib chiqadi. Minnatdorchilik nafaqat bizning ichki resurslarimizni "yutib yuboradi", balki odamlar bizga ko'rsatmoqchi bo'lgan yordamni ham qadrsizlantiradi. Noshukurlik natijasida biz taklif qilingan tashqi manbadan voz kechamiz, biz uni qadrlamaymiz va shuning uchun biz uni ko'rmayapmiz, undan qanday foydalanishni tushunmaymiz va shu bilan o'zimizni energiyadan mahrum qilamiz.

O'z his -tuyg'ularingizni boshqarishni, hissiy aqlingizni, ichki kompetentsiyangizni va fazilatlaringizni rivojlantirishni o'rganish muhimdir. Ichki resurslarni to'plash va ulardan muvaffaqiyatli foydalanish uchun siz o'z ichki jarohatlaringiz ustida ishlashingiz, jaholatingizning ichki ko'zlaridan o'zingizni ozod qilishingiz kerak.

Va nima uchun bu masal maqolaning ikkinchi qismining boshida, deb so'raysiz.

Ko'zgu uchun. Unda har kim o'zining barkamol rivojlanishiga va resurslardan foydalanishga to'sqinlik qiladigan o'ziga xos "gaglarini" ko'radi. Yoki hamma ham emas …