2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Iroda - bu maqsadlarni shakllantirish va ularga erishish uchun harakat qilish imkonini beradigan insoniy xususiyatlar majmui. Ixtiyoriy harakatni amalga oshirish jarayonida odam neyropsik stressni boshdan kechiradi
Mavzuni aniqlash uchun men irodaning mavjudligini isbotlashdan boshlayman. Ba'zi sabablarga ko'ra irodamizdan mahrum bo'lgan misollar.
Majburiy irodadan mahrum qilish
Talabalik davrimda gipnoz bilan shug'ullanardim. Ma'lum bo'lishicha, bu tanlanganlarga bo'ysunadigan narsa emas, balki oddiy talaba, qandaydir qiziqish va amaliyot bilan, bu ta'sir usulini osonlik bilan o'zlashtira oladi. Men darhol rezervasyon qilaman, men hech kimni davolamaganman, lekin talabalarimga va barcha ko'ngillilarga ta'sir ko'rsatgan.
Gipnoz uyqusining ikkinchi bosqichi bor, uning davomida siz odamga maqsadli takliflar bera olasiz. Agar ular uning qadriyatlariga qo'shilmasalar, u sizning ko'rsatmalaringizga amal qiladi. Men sinfdoshimga keyingi binoga borishni va soat nechada ekanligini bilishni, qaytishni va xonadagi hamma odamlarga xabar berishni buyurdim. Gipnoz uyqusidan chiqqanidan keyin (bu alohida protsedura), u o'rnidan turib, yaxshi uxlaganimni aytdi. Va men keyingi binoga bordim, keyin qaytib kelib, menga va tomoshabinlarga soat nechada ekanligini aytdim. Nega u xonadagi odamlar bilan soat nechada ekanligini so'ramaganini so'rashganda, u javob berishga qiynaldi.
O'sha o'n daqiqada u irodasidan mahrum bo'ldi. U robot edi, chunki u boshqa birovning ko'rsatmalariga amal qilgan. Bu misol ularning xohish -irodasining namoyon bo'lmasligi nimaga o'xshashligini aniq ko'rsatib turibdi. Aynan iroda yordamida biz o'z xatti -harakatimizni tartibga solamiz, uni nazorat qilamiz.
Ruhiy kasallik
Ruhiy kasalliklarning ayrim turlari irodamizni yo'qotishi mumkin. Masalan, paroksismning ayrim turlari bilan (Paroksism - bu har qanday og'riqli tutilishning eng yuqori darajada kuchayishi - Ed.), Bemor shifokorning iltimosiga binoan ko'zlarini yuma olmaydi, lekin u faqat yotganda yotishi mumkin. Inson xotirasida faqat asosiy reflekslarni saqlagan, lekin u ongli ravishda o'z tanasini boshqara olmaydi.
Manik holat - bu ma'lum bir g'oya (yoki g'oyalar to'plami) odamni shunchalik egallab oladiki, u tanqidni yo'qotadi va uni amalga oshirish uchun bor kuchini sarflaydi. Bu fikrlar ko'pincha hayoliy va aqldan ozgan. Masalan, banan etishtirish uchun Kiev viloyatida palma bog'ini ekish. Va bu erda men uchun odam irodasidan mahrum, chunki u kasallikka chalingan.
Iroda - bu maqsadlarni shakllantirish va ularga erishish uchun harakat qilish imkonini beradigan insoniy xususiyatlar majmui. Ixtiyoriy harakatni amalga oshirish paytida odam neyropsik stressni boshdan kechiradi
Murakkab iroda aktida to'rt bosqichni ajratish mumkin:
1. Kamchilik va tanqislik hissi. Men biror narsa qilmoqchiman. Dastlabki maqsad tasvirlangan.
2. Resurslar uchun kurash. Ichkarida ko'plab istaklar va motivlar bor. Ular ustunlik uchun kurashmoqdalar.
3. Qarorlar qabul qilish.
4. Eritmani amalga oshirish.
Biz bunga oddiy misol bilan qarashimiz mumkin: salomatlikni yaxshilash uchun ozish. Tasavvur qiling, siz terapevtga bordingiz va u yuqori qon bosimini aniqladi. Agar hayot tarzingizni o'zgartirmasangiz, sizni qanday xavf kutayotganini aytdi.
Sizning ichingizda niyat pisha boshlaydi, xohish - men sog'lom bo'lishni yoki davolanishni xohlayman. Bu birinchi qadam. Kechqurun do'stlar bilan uchrashuv. Siz restoranga borasiz, bir stakan sharob ichasiz va mazali taomlanasiz. Ehtimol, bir chashka qahva bilan shirinlik oling. Doktor sizga tavsiya qilmagan hamma narsa. Keyin borasizmi yoki yo'qmi? Oddiy yoqimli muloqotdan qanday voz kechish kerak? Va qanday qilib o'tirib, hech narsa olmaysiz, faqat suv ichasiz? Motivlar kurashi deb ataladigan bunday ichki muloqot ikkinchi bosqichdir.
Va shuning uchun siz o'zingizga aytasiz - sog'lik juda muhim! Bu mening maqsadim. Men uning oldiga boraman. Kechqurun siz do'stlaringiz bilan uchrashasiz, ularga shifokorga borish haqida aytib bering va ulardan yordam so'rang.
Keyin shifokor sizga tavsiya qilgan mahsulotlarni tanlang. Va siz doimo shunday harakat qilasiz. Bu qarorning bajarilishi - ixtiyoriy harakatning to'rtinchi bosqichi.
"Iroda nafaqat o'z xohish -istaklarini bajarish qobiliyatida, balki ularning ba'zilarini bostirish, ba'zilarini boshqalarga va ularning har biriga bo'ysundirish qobiliyatida - shaxsiy xohishlariga bo'ysunish kerak bo'lgan vazifalar va maqsadlarda", - deydi psixolog Sergey. - dedi Leonidovich Rubinshteyn
Muvaffaqiyatli odamlar o'z xohish -istaklarini qanday boshqarishni bilishadi. Shunday qilib, ular o'z maqsadlari va qadriyatlariga bo'ysundiradilar. Ammo agar sizning tasavvuringizda homo -mexanik tug'ilsa, unda biz mutlaqo boshqa turdagi odam haqida gapiramiz. Iso, Tomas Aquinas, Suqrot, Galiley, Leonardo da Vinchi va ko'plab tarixiy shaxslar shunday yashagan. Biz nafaqat o'z xohishimizga xizmat qila olamiz, balki ularni nazorat qila olamiz.
Irodaning zaifligi nimada namoyon bo'lishi mumkin?
Ularning harakatlariga salbiy munosabat. Men nima qilsam ham (ular uchun) yomon bo'ladi degan fikr, ularni kuch va harakat qilish istagidan mahrum qiladi.
Qaysarlik. Ko'pchilik o'jarlikni kuch deb biladi. Ammo ular o'jarlik bilan qat'iyatni chalkashtirib yuborishadi. O'jarlik muxolifatning halokatli kuchi bilan to'ldiriladi. Ko'pincha, o'jar odam "yo'q" so'zi bilan bog'liq.
Rubinshteyn yozganidek, "o'jarlik ob'ektiv asossizligidan qat'iyatlilikdan farq qiladi"
Ta'sir va taklifning ta'siri odamni o'z maqsadlariga intilishiga to'sqinlik qiladi, aksincha u boshqalarning vazifalarini bajarishga moyil bo'lib, o'ziga xosligi va sub'ektivligini yo'qotadi.
Qat'iylik ikki turga bo'linadi. Birinchisi: qaror qabul qilish qiyin va odam ikki pichan o'rtasida o'lgan Burdianov eshagiga o'xshab qolib ketadi. Ikkinchi turdagi noaniqlik - bu odam o'z qarori uchun qanday kurashishni bilmaydi.
Kuchli irodani rivojlantirish uchun nima qilish kerak?
1. O'zingizni harakat qilishga ko'niktiring. O'ynash yoki o'qish uchun telefoningizni oling. O'qish uchun tanlov qiling. Buni zo'ravonliksiz bajarishga harakat qiling. Agar o'qish siz uchun qiyin bo'lsa, 1-2-3-10 daqiqa.
2. Vazifani bajarishga olib keling. Oson vazifalarni o'rgating. Agar siz o'zingizni mashg'ulotlarga o'rganishni xohlasangiz - buni muntazam ravishda bajaring, qancha rejalashtirilgan bo'lsa. Neyronlaringizni o'rgating va qat'iyatlilik uchun javob beradigan aloqalarni yarating.
3. Agar siz buzilishlarga yo'l qo'ysangiz - o'zingizni tanqid qilmang va ayblamang. Muvaffaqiyatsizlikni tan olish va vazifaga o'tish foydali bo'ladi.
4. Asosiy narsa haqida o'ylab ko'ring. Maqsad va qadriyatlaringizni diqqat markazida saqlang. Ularni orzularingiz uchun mayoq sifatida ishlating.
Xulosa qilib aytamanki, noma'lum sabablarga ko'ra bizda vasiyat mavzusi e'tibordan chetda qolgan va e'tibordan chetda qolgan. Qo'shma Shtatlarda universitet kurslari bunga bag'ishlangan. Men bolalarni tarbiyalashda irodani rivojlantirishga va kattalarni o'z-o'zini tarbiyalashga e'tibor berishni tavsiya qilaman.
Cribble, crabble, boom
Tavsiya:
Amortizatsiya. Nima, Nima Uchun Va Nima Uchun
Ko'pincha o'zini past baholaganlar amortizatsiyadan aziyat chekishadi. Bunday odamlar dastlab o'zlariga nisbatan salbiy munosabatda bo'lishlari uchun o'rnatiladi, ular kamdan -kam hollarda boshqa narsani ko'rishadi. Bu bilan kurashishga arziydimi?
Tuyg'ular Nima, Nima Uchun Ularni Ifoda Etish Kerak Va Nima Uchun Ular Haqida Gapirish Kerak?
Men bu savollarga nisbatan tez -tez javob beraman: Nega his -tuyg'ular kerak? Nega ular yashaydi? Nega ularni ifodalash kerak? Nega ular haqida gapirish kerak? Men tuzilishga qaror qildim. Bu erda men his -tuyg'ular, his -tuyg'ular, tajribalar va boshqalar o'rtasidagi farqlarga e'tibor qaratmayman - kundalik ma'noda "
O'zaro Munosabatlardagi Erkak Uchun Jinsiy Aloqa Va Borschdan Muhimroq Narsa Nima?
I -ni darhol belgilash uchun shuni ta'kidlashni istardimki, maqolada insoniyatning erkak yarmining chaqaloq vakillari emas, balki hissiy jihatdan etuk erkaklarning ehtiyojlari muhokama qilinadi. Ko'pincha, ayollarning fikrlash uslubi bor, unga ko'ra, munosabatlardagi erkak uchun faqat borsch va erkin jinsiy aloqa muhim.
Motivatsiya Va Niyat Haqida - Yoki Nima Uchun Odamlar Nima Qilsa
Har bir xatti -harakat ijobiy niyatga ega. Ya'ni, bu xatti -harakati bilan inson o'zi uchun yaxshilikni xohlaydi. Masalan, odam baqiradi va g'azablanadi, lekin shu tarzda e'tibor yoki ma'qullanishni xohlaydi. Bir qarashda, bu deliryum bo'lib tuyulishi mumkin, lekin agar siz, masalan, xatti -harakatlar bolalikdan shakllangan deb o'ylasangiz, bu unchalik aldamchi emas (ba'zi ota -onalarning e'tiborini jalb qilishning yagona yo'li bu, nima qila olasiz).
Motivatsiya Va Motivatsiya. Farqi Nima?
Inqirozni boshdan kechirganda yoki qaror qabul qilganda, odam har doim o'z tanlovini boshqalarga tushuntirishga harakat qiladi. Ko'pincha motiv yoki motivlardan foydalaniladi. Nima farqi bor? Motivatsiya-bu sub'ektiv, ko'pincha uzoqdan kelgan sababdir, uning yordami bilan odam o'z xatti-harakatlarini va harakatlarini oqlaydi, ularni jamiyatdagi xulq-atvor me'yorlariga va shaxsiy standartlariga moslashtiradi.
