Dangasalikni Yengdingizmi?

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56

Dangasalikni yengdingizmi?

Siz "dangasalikni yengish" degan aniq iborani bilasizmi? Ilgari men bu haqda hech o'ylamagan edim, lekin bugun men bu iboraning xabari tubdan noto'g'ri ekanligini aniq angladim. Buning sababini tushuntirib beray. Ba'zida hammamiz dangasa bo'lamiz. Ba'zilar ko'proq, ba'zilari kamroq. Kimdir hayotning ba'zi sohalarida dangasa, kimdir - kunning ma'lum bir vaqtida, kimdir - faqat ma'lum odamlar yonida. Va ko'pincha odamlar, dangasalik bilan, bir vaqtning o'zida u uchun uyalishadi: "Xo'sh, men tinimsiz quvvatlantiruvchi va shudgor, shudgor, porloq kelajak uchun yaxshilik qilishim kerak!", "Men har doim ishlashni xohlashim kerak. yoki rivojlantirish, hayotimni yaxshilash, munosabatlar ustida ishlash, uyni tartibga solish va h.k. Va agar men buni o'z vaqtida va hatto quvonch bilan qilmasam, demak, bu yolg'on dangasalikdir ". Va men hayronman, siz o'zingizdan ko'p narsani xohlaysizmi? Bu haqiqatan ham - dangasa bo'lmaslikmi? Go'yoki kerakli va foydali narsalarni qilishni xohlamaslik kerakmi? Va haqiqatan ham dangasalikni yengish mumkinmi?

Ishonamanki, g'alaba qozonish uchun dangasa bo'lish shart emas. Siz uni tinglashingiz, keyin u bilan rozi bo'lishingiz va ideal do'st bo'lishingiz kerak. Chunki dangasalik - bu bizning psixikamizning dono qismi bo'lib, u bizga biror narsa aytmoqchi. Va biz unga quloq solmaymiz, lekin biz kurashamiz va la'natlaymiz. Dangasalik bizga nima deya oladi?

Birinchidan, siz to'g'ri yo'ldasizmi, o'rtoqlar?! Agar ishga kirish sizni kundan -kunga haqiqiy azob -uqubatlarga olib kelsa, demak, bu sizning potentsialingizni maksimal darajada amalga oshiradigan ish emasdir? Men tushunamanki, ko'p odamlar o'zlariga yoqmagan ishlarda ishlaydi, lekin bu shunday bo'lishi kerak degani emas. Agar siz do'stlar bilan uchrashishga borishga dangasa bo'lsangiz, demak, bunday do'stlikda sizga hamma narsa mos kelmaydimi? Menimcha, misollar aniq. Agar bu siz haqingizda bo'lsa, unda hayotiy vaziyatni tushunish va o'zgartirish kerak.

Ikkinchidan, etarlicha sifatli dam olasizmi? Ko'pincha, dangasalik - bu tananing juda charchaganligi haqidagi ochiq signal. Charchagan va zerikkan. Va shuning uchun men quvvatni tejash rejimini yoqdim. Va keyin birdan zavq bilan qilgan ishni qilish juda dangasa bo'lib qoladi. Kechki ovqatga pishirish uchun qiziqarli narsa haqida o'ylash juda dangasa. Yana tashqariga chiqish juda dangasa. Ijtimoiy tarmoqda boshqa post yozish juda dangasa. Sevimli ishingizga yangi narsa olib kelish juda dangasa. O'zingizni ehtiyot qiling va muntazam sifatli ta'tilni rejalashtiring. Siz resurslarni zaxiralashingiz kerak. Sifatli dam olish - bu uyda yotish va teleseriallarni ko'rish uchun butun hafta oxiri emas. Bu men uzoq vaqtdan beri xohlagan narsani qilish va bu juda ko'p ijobiy his -tuyg'ularni keltiradi. Biror joyga boring, qiziqarli joyga tashrif buyuring, yangi narsa qilishga harakat qiling.

Uchinchidan, dangasalikni depressiya bilan aralashtirib yuborish mumkin. Agar siz kayfiyatingizni, charchoqni yoki uyqu muammolarini his qilsangiz, depressiya belgilari haqida o'qing va shifokoringizga murojaat qiling.

Dangasalik bizning dushmanimiz emas. U bizni himoya qiladi, bizga g'amxo'rlik qiladi, bizga qanday bo'lishini aytadi. Dangasalik bilan siz muzokara qila olishingiz kerak. Aziz dangasalik, men juda charchaganimni va dam olishim kerakligini tushunaman. Ammo agar men bugun ishimni tugatmasam, oqibatlari juda yoqimsiz bo'ladi. Yana bir oz harakat qilaylik, ertaga men va'da beraman, men uzoq vaqtdan beri qoldirgan kinoteatrga borishdan zavqlanaman.

Dangasalik bilan kurashish va uni mag'lub qilishni orzu qilish arziydimi? Yo'q Dangasalik unga aytganidek, uning yo'lini tutib, hech narsa qilmaslikka arziydimi? Shuningdek, yo'q. Siz uning xabarini hal qilishingiz va u bilan muzokara qilishni o'rganishingiz kerak, shunda bu sizga ham, unga ham yaxshi bo'ladi. Soya dangasalikni tinglashni o'rganishingizni tilayman!