2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
"Bo'lmaslik" buyrug'ini bering
Odamlar borki, ular yarim xayolparast yoki o'z hayoti bilan yashamayotganini his qilib yashaydilar. Ular uchun o'zlarini hozirgi kunga ko'rsatish, iste'dod va xususiyatlarini ko'rsatish qiyin. Ular aytishdan qo'rqishlari mumkin - men.
Ularning ta'rifiga ko'ra, ular ajoyib bolalikni boshdan kechirishgan. Hammasi yaxshi: ovqatlantiriladi, sug'oriladi, kiyinadi, jadval bo'yicha o'stiriladi. Ammo hikoyalarda "Yo'q" qismlari ko'p: "Meni kaltaklamadilar, jazolamadilar, menga mazali ovqat bermadilar (sog'lom va qoniqarli ovqatlantirdilar), xohlaganimni so'ramadim, bola so'raganini qilmadim, meni burchakka qo'ymadi ».
Bu hikoyalarda ota -onadan yashirin xabar bo'lishi mumkin. "Siz qanday mavjud bo'lsangiz, sizga kerak emas." Sizga boshqa mukammal, ideal kerak, balki sizga o'g'il kerak … Bolani boshqa birov bilan solishtirish mumkin, taqqoslash uning bolasi tomonida bo'lmasligi aniq. Shunda odam o'zini doimo boshqalar bilan solishtirish uchun shunday xulq -atvor modelini ishlab chiqishi mumkin. Men yaxshimi? Petrovaning burni qisqaroq, mashina kattaroq, er boyroq ». Bu naqsh qaysidir ma'noda muvaffaqiyatga erishishga yordam beradi va qaysidir ma'noda o'zingizni qiynaydi. Etti milliard yashaydigan dunyoda, har doim ko'proq yutuqlarga erishgan odam bo'ladi, keyin odam o'zining "nomukammalligi" misolida o'zini qanday tanbeh qilish va "mukammallikka" erishish uchun ojiz bo'lish haqida cheksiz mavzuga ega.
Va ota -onalar sezmaydilar, ovqatlantirmaydilar, kiyintirmaydilar va maktabga yozilishmaydi. Va keyin bolaga qiziqmang, uning hikoyalarini, his -tuyg'ularini e'tiborsiz qoldiring. Bunday odamlar: "Hamma narsa boshqalarga o'xshaydi, men o'qidim va o'qidim", deyishlari mumkin. Ba'zida bola kurashadi, ota -onasiga yordam berishga harakat qiladi: yaxshi o'qish, diplom olib kelish yoki aksincha, o'zini yomon tutish, hech bo'lmaganda ular e'tibor berishadi. Va shunday bo'ladiki, bola taslim bo'ladi, "menga kerak emas" degan xabarni oladi. Bu foydasizlik hissi har doim ham so'z bilan rasmiylashtirilmaydi. Inson "hamma kabi" yashaydi, yoki avtomatik ravishda o'zini, shaxsini, istaklari va his -tuyg'ularini bilmaydi. Faqat dunyodagi hamma narsa yomon ekanligini his qilish. Bu "foydasizlik" tuyg'usidan odam qanchalik chuqur xafa bo'lganiga bog'liq.
Bunday odam o'zini isbotlashi uning foydasizligiga qoqilishga o'xshaydi, u boshqalar uchun qiziq emasligiga oldindan ishonch hosil qilganga o'xshaydi. U o'ziga xos xususiyatlar hech narsa bermasligini va hatto sinab ko'radigan hech narsa yo'qligini "biladi".
Shunday qilib, hayot o'tishi mumkin. Ota -onalar qarib qolishdi, ular uzoqda. Ammo odam o'zining "foydasizligi" va hissiy yaqinlik namunasini yanada ko'tarishi mumkin. Ota -onani ayblab, o'sha holatda qolishi mumkin.
Yoki u o'zini o'zgartira boshlaydi, o'zini yomon xulq -atvorini topadi, ularni qayta ko'rib chiqadi va asta -sekin sutdan ajratadi. Shu tarzda ular sog'likka zarar etkazadigan odatlardan voz kechishadi. Bola ota -onaning fikriga bog'liq va ota -onaning unga bo'lgan munosabatiga qarab o'zini topishni o'rganadi. Voyaga etgan odam boshqalarga bog'liq emas va allaqachon o'zini qabul qilishga va o'zini o'zgartirishga qodir. Voyaga etgan odam o'zini topishni, "keraksiz" naqshni to'xtatishni o'rganishi mumkin.
Psixoterapiya o'zingizni bilish jarayonini tezlashtirishga, his -tuyg'ularingizni va xarakteringizning xususiyatlarini ochishga va qabul qilishga, o'zingizni o'zingiz kabi sevishga yordam beradi. Va keyin odam yashirin qobiliyat va iste'dodlarni kashf eta oladi. Yoki boshidanoq "o'z hayoting emas" tuyg'usi yo'qoladi, hayotning yengilligi paydo bo'ladi.
Men o'zimni topish yo'lida yurishni istaganlarni terapiyaga taklif qilaman. O'z-o'zini tan olish yo'li. Axir, biz hammamiz tirik va betakrormiz. Va shunchaki mukammallar yo'q.
Surat Mari Feni
Tavsiya:
Depressiya. Qanday Qilib Tirikligida O'lmaslik Kerak
"Men tushkunlikdaman". O'ylaymanki, har bir kishi bu so'zlarni aytgan va u ko'p marta o'z qarindoshlari, do'stlari yoki tanishlaridan eshitgan. Bu tushuncha turli xil his -tuyg'ular va tajribalarni tasvirlash uchun ishlatiladi. Depressiya engil ko'k va uzoq vaqt yomon kayfiyatni anglatadi.
Bolalarni Qanday Maqtash Kerak. Zamonaviy Psixologiyaning 10 Ta Buyrug'i
"Yaxshi!", "Ajoyib!", "Yuqori besh!", "Qanday go'zallik!", Biz bu iboralarni har qanday o'yin maydonchasida, maktabda, bolalar bog'chasida eshitamiz. Bolalar qaerda bo'lsa. Bu so'zlar haqida ozchilik jiddiy o'ylardik.
Meni Xafa Qilmang Va Negativlikka Qanday Qilib G'arq Bo'lmaslik Kerak
Oiladagi nizolar - bu paradoksal hodisa. Paradoks shundaki, munosabatlar ishtirokchilari ularda o'zlarini butunlay boshqacha his qilishadi: er -xotinlardan biri oiladagi munosabatlarni muvaffaqiyatli va barqaror deb hisoblaydi, ikkinchisi esa o'zlarini juda baxtsiz his qiladi.
Keyinchalik Pushaymon Bo'lmaslik Uchun Qanday Qilib Oshiq Bo'lish Kerak? - Giyohvandlik Psixologiyasi
Qo'shadi munosabatlar haqida qiziqarli va keng qamrovli maqola. Giyohvand odamlarning hammasiga xos umumiy xususiyatlar bor. Eng ko'zga ko'ringan xususiyat - bu butun spektrning shaxsiyati - ongli yoki ongsiz bo'lishi mumkin bo'lgan tajribalar qutbiga kira olmaslikdir.
Tinch Turing Va Davom Eting! Yoki Qanday Qilib Yig'ilgan Latta Bo'lmaslik Kerak
Biz haqiqatan ham o'z hayotimizni boshqarishni xohlaymiz: ishlarimizni puxta rejalashtiramiz, noaniqlikdan qochamiz. Yangi yil - bu kelgusi yil uchun maqsadlarni belgilash vaqti. Maqsadsiz yashash = maqsadsiz yashash. Boshqa kuni men ham keyingi yil uchun ish rejalarini tuzdim.
