2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
O'zaro munosabatlarda g'azab bizni juda to'sib qo'yadi va qulay energiyaning to'liq quvvat bilan pulsatsiyalanishiga yo'l qo'ymaydi.
Albatta, qachonki biz o'zimizni xafa qilsak, biz sherigimiz "zararlangan talablar" ni qondirishini xohlaymiz. Shunday qilib, biz unga o'tiramiz va u biz kutgan narsani qilmaydi. Natijada, bizning noroziligimiz ishlamaydi.
"Xafagarchilik ishlamaydi" deganda nimani tushunasiz?
Keling, biror narsadan xafa bo'lganimizni anglaganimizda, boshlang'ich nuqtaga qaytaylik. Ayni paytda biz sherigimiz nima deyishini yoki nima qilishini kutmagan edik. U bizning qadriyatlarimizga zarar etkazishi mumkin; biz uchun muhim bo'lgan narsaga kulish; biz uchun qabul qilinmaydigan narsani ayting va hokazo. Vaziyat qanday bo'lishidan qat'i nazar, biz xafa bo'ldik, chunki umidlarimiz oqlanmadi. Ko'pincha men o'z mijozlarimdan quyidagi iborani eshitaman: "Men undan buni kutmagan edim". Bu erda men umidlar haqida bir necha so'z aytaman - ular kamdan -kam uchraydi. Biz qancha kutsak, shunchalik asabiylashamiz. Bizning umidlarimiz fantaziya, dunyoni idrok etish va kimligimiz bilan bog'liq. Ammo boshqa odam uchun bu to'plam boshqacha. Va aynan farqlar farqi tufayli biz umidlar tuzog'iga tushamiz.
Endi g'azab bilan qaytaylik …
Xafagarchilik bilan biz boshqasida aybni qo'zg'atamiz. Ayb - bu jazoning bir turi. Biroq, nima uchun tavba yo'q?
Chunki sherigimiz umidlarimizni oqlamagani uchun jazolanishi yoqimsiz. U boshqasi bo'lishi kerakligi uchun "tanbeh" olishni xohlamaydi. Va ba'zida, u hatto gumon qilmagan narsada ayblanadi; u taxmin qilishi kerak bo'lgan narsa uchun.
O'ylaymanki, ishlamaydi. Agar biror narsani olishni istasak, bu haqda aytishimiz kerak. Va biz uchun doimo gapirish, gapirish va so'rash qiyin. Shu bilan birga, bu bizning sherigimiz emas, balki biror narsaga bo'lgan ehtiyojimiz ekanligini unutmaslik kerak. Hamkor xotirjamlik bilan bizning talabimizni bajarishi mumkin, va biz aybdorlik hissi bilan jazolanishni xohlamaymiz va "polkani raqsga solamiz", shunda biz xiralashishni to'xtatamiz. Ko'p hollarda, sheriklar, vaziyatni tushunib, birinchi qadamlarni qo'yishadi va bu munosabatlarga katta yordam beradi.
Biroq, biz norozilik to'sig'ini olib tashlash haqida ham qayg'urishimiz kerak. Va bu erda quyidagi savol juda zo'r ishlaydi: "Men to'g'ri yoki baxtli bo'lishni xohlayman."
Sizning noroziligingiz quchoqlash va o'pish kerak. U bilan rozi bo'ling. U sizni sherigingizga yaqinlashishga va sekin quchoqlashga undaydi. Shu bilan birga, u chindan ham muloyimlik va e'tiborni xohlaydi. Sizning sherigingiz sizga o'n qadam qo'yishi uchun siz birinchi qadamni qo'yishingiz kerak.
Ha, men qanday qilib xafagarchilik sizni bog'lab qo'yishini va minglab dalillarni aytishini bilaman, nega siz sherigingizni kechirmasligingiz kerak, chunki "u buni qanday qilardi …". Va agar siz hali ham munosabatlardagi farovonlik, baxt, uyg'unlik va quvonch haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, unda g'azabingizdan yordam so'rang. Unga hozir sherigingiz uchun o'zingizni qadrli va muhim his qilish qanchalik muhimligini ayting. Uning hamkorligini taklif qiling: siz jismoniy qadamlarni qo'yasiz, u esa psixologik. Va buning uchun boring!
Biz hammamiz uyg'un, baxtli munosabatlarga intilamiz. Bizning munosabatlarimiz shunday bo'lishi uchun, o'z shikoyatlarimiz bilan qanday muzokara qilishni o'rganish va birinchi qadamlarni qo'yish juda muhimdir. Oxir oqibat, munosabatlar g'alaba qozonadi.
Tavsiya:
O'zaro Munosabatlarda Ikki Tomonlama Xabarlar. Psixologik Oksimoron
Bu 8 -mart arafasida barcha ayollarga bo'lgan sevgi va minnatdorchilik posti! Bu ikki yoki hatto uch barobar pastdagi yopiq manipulyativ xabarlar haqida bo'ladi, aminmanki, ko'pchiligingizga tanish. Eng dolzarb va tez -tez ishlatiladigan ayol og'zaki qurollari tanlovi.
O'zaro Munosabatlarda O'lik G'amxo'rlik
Keling, hamdardlik va g'amxo'rlik quchog'ini bo'g'ib qo'yishi mumkin bo'lgan g'amxo'rlik haqida gapiraylik. Har birimiz boshqalarga qanday g'amxo'rlik qilish va o'zimizga qanday g'amxo'rlik qilish haqida o'z tasavvurimizga egamiz. Va bu borada biz bir -birimizdan umidlarimiz ko'p.
O'zaro Munosabatlarda QULLIKLI Bo'la Olmaysiz. Bu Hamma Narsani Buzadi
Odam qanchalik qulay bo'lishni xohlasa, undan tezroq qochadi. U qiziqmas va ko'rinmas bo'lib qoladi. Uning o'ta qulay bo'lishga bo'lgan xohishi parvarish paytida bo'g'ilib qoladi. Bu yana jirkanch. Nikoh - bu paradoks. Nikohning asosiy nuqtasi doimiy paradoksdir.
Qarama -qarshilik Va O'zaro Bog'liqlik. O'zaro Munosabatlarda Qarama -qarshilik
Nima uchun munosabatlarning boshida qarama -qarshi odam o'zini o'ziga xos xususiyatlarini ko'rsatib, o'zini qaram kabi tutadi? Bu holatning mohiyati nimada? Siz bir odam bilan uchrashasiz, u sizning munosabatingizda to'liq ishtirok etadi, unga bo'sh vaqtini va o'zini o'zi beradi - doimiy uchrashuvlar va yurishlar, tezkor xabarchilarda qattiq yozishmalar, qo'shma rejalar.
Yaqinlik Va O'zaro Bog'liqlik. O'zaro Bog'liqlikni O'zaro Bog'liqlikdan Qanday Ajratish Mumkin
Agar men o'zimni himoya qilmasam, kim meni himoya qiladi? Agar men faqat o'zim uchun bo'lsam, unda men kimman? Agar hozir bo'lmasa, qachon? Erkinlikdan qochish (Erich Fromm) Ular o'zaro bog'liq munosabatlar haqida gapirishganda, ichkilikboz o'z xotinini kaltaklaganining tasviri darhol mening boshimda paydo bo'ladi.
