2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-15 16:10
Bu ko'p jihatdan inson hayotining ssenariysiga bog'liq.
Stsenariylar nazariyasi - bu tranzaktsion tahlilning muhim bo'limlaridan biri - bu insonning psixologik o'sishi va rivojlanishiga yordam beradigan usul.
TA asoschisi Erik Bern ssenariyni, asosan, ota -onasi ta'sirida, bola hayotining dastlabki yillarida tuzgan hayot rejasi deb ta'riflagan.
Skript qanday yaratilgan? Onam va dadam beradi bola aniq xabarlar, unda ta'qiqlar, ruxsatnomalar, nima va qanday qilish bo'yicha ko'rsatmalar, me'yorlar va xulq -atvor qoidalari mavjud.
Bola javoban qarorlar qabul qiladi Kichik professordan (erta kattalar) unga omon qolish va hozirgi vaziyatlarni engishga yordam berish uchun.
Bern turli xil stsenariylar va ssenariy jarayonining turli xil usullari haqida gapirdi.
Bernga ko'ra, senariyning faqat uch turi mavjud:
- G'olib
- Yunus
- Oddiy stsenariy.
G'olib - maqsadlar qo'yadigan va ularga erishadigan kishi.
Yunus maqsad qo'ymaydi va erishmaydi, lekin "omadli" bo'lganida nimaga erishishi mumkinligi haqida ko'p gapiradi.
Banal ssenariysi bo'lgan odam "oqim bilan ketadi". Uning pasayishi va pasayishi bor, lekin oldingi ikkita holatdagidek yorqin emas.
Stsenariy (yoki ssenariy jarayonlari) ning yashash jarayonlariga kelsak
Bern oltita variantni tasvirlab berdi:
Skript jarayoni "Hali emas".
Bunday holda, odam doimo qandaydir foydali faoliyat bilan shug'ullanadi va hamma ishni tugatmaguncha dam olishga ruxsat bermaydi. Bu ishchi stsenariy
Ota -onalar va bolaning qarorlari qanday xabarlarga asoslangan?
Hammasidan ko'proq, ota -onalar kabi bir narsa dedi "uy vazifasini qilmaguningizcha, siz sayr qilmaysiz", "bo'tqa yemaguningizcha, stoldan turmaysiz" va hokazo.
Bunga javoban, bola keyin qaror qabul qildi "Men dam ololmayman va o'zim uchun biror narsa qila olmayman, ota -onam nima qilishi kerak" … Va bu qaror kelajakda bu odamning hayotini aniqlay boshladi.
Faqat ota -ona boshi ichida tasvir bosilgan holda yashaydi yoki atrofdagi muhim odamlarga niqob sifatida "kiyiladi".
2. Skript jarayoni "Keyin"
Bu odamlar odatda zo'riqish va xavotirda bo'lishadi, doimo o'z qilmishlari uchun qo'lga olinishini yoki qasos olishni kutishadi.
Bu skriptning ramzi "Damokl qilichi", u ipga osilib turadi va istalgan vaqtda "boshingga" tushishi mumkin.
Bu holatda ota -onalarning xulq -atvori cheklovchi va qo'rqituvchi edi.
Ota -ona xabarlari: "xursand bo'lmang, aks holda keyin yig'laysiz", "etti marta o'lchang - birini kesib tashlang", "juda baland kulmang" va h.k.
Bolaning qarori: "Siz jim bo'lishingiz kerak, boshingizni pastda tuting, dunyo oldindan aytib bo'lmaydigan va xavfli".
Va yana, Qo'rqinchli ota -onaning qiyofasi hozir ichida va shuning uchun keskinlik doimo mavjud.
3. Skript jarayoni "Hech qachon"
Bu jarayonga ega bo'lgan odam o'z ehtiyojlaridan ajralib turadi, boshqalarga yo'naltiriladi, u ko'p harakatlarni qila oladi, lekin ular kerakli natijaga olib kelmaydi va u hech qachon xohlagan narsasiga erisha olmaydi.
Ota -onalarning xabarlari shunga o'xshash edi "Xo'sh, nima istaysiz", "Men sizga nima kerakligini yaxshiroq bilaman."
Bu bolalarga tug'ilgan kun sovg'asi, masalan, konstruktor kerak bo'lganda yozuv mashinkasi yoki shaxmat o'ynashni xohlasa, baletga beriladi.
Bolaning qarori "Mening istaklarim muhim emas", men oxirigacha chidayman "," boshqalar biladi " … Bunday odam boshqalarga juda bog'liq, lekin u ham ularga bo'ysunishi, ham aksini qilishi mumkin.
4. Skript jarayoni "Har doim"
Bu odamlar doimo o'zlarini bir xil holatlarga duch keladilar, o'z harakatlarini takrorlaydilar, bu esa har doim bir xil natijaga olib keladi.
Bolaligida bu bolaga aytilgan "siz har doim hamma narsani tashlab ketasiz", "siz doimo e'tiborsizsiz", "yaxshi, bunday odamdan yana nimani kutish mumkin".
Bolaning qarori: "Men hech narsani o'zgartira olmayman, shuning uchun men oqim bilan ketaman."
Odatda siz bu odamlarning haddan tashqari moslashuvchanligini, ularning achchiq taqdiri uchun passivligini va qayg'uli yig'ini ko'rishingiz mumkin.
5. Skript jarayoni "Deyarli" yoki "qayta -qayta".
Bu erda ikkita variant bor:
Birinchi holda, odam maqsad sari faol harakat qiladi, lekin oxirgi lahzada qarshilik egallaydi va natijaga erishilmaydi.
Ikkinchisida natija bor, lekin u darhol qadrsizlanadi va odam yangi maqsad sari yuguradi.
Bolaligida, ehtimol, ota -onalar yutuqlarni qadrsizlantirgan, ularga e'tibor bermagan, bola bilan bayram qilmagan.
Xatlar quyidagicha edi: "Men fizikani a'lo darajada topshirdim, lekin biologiyada bu unchalik yaxshi emas", "deb o'ylayman, tanlovda g'olib bo'ldim, maktabda yaxshiroq o'qish yaxshi bo'lardi", "meni o'z rasming bilan yolg'iz qoldiring, senga emas".
Bolalar uchun yechim "Natija olishning ma'nosi yo'q, hech kimga kerak emas." Yoki "natija ular solishtirilganda va qadrsizlanishida yoqimsiz his -tuyg'ularga to'la bo'ladi."
Shuning uchun, odam ishni bajaradi va oxirgi lahzada bu Ichki Ota paydo bo'ladi, u hamma narsani sekinlashtiradi va ish tugallanmagan bo'lib qoladi. Yoki ish tezda tugaydi, shundan so'ng darhol juda muhim vazifa paydo bo'ladi.
6. Skript "ochiq uchi".
Bunday ssenariyga ega bo'lgan odam o'z hayotining ma'lum bir nuqtasigacha nima qilish kerakligini yaxshi biladi, keyin esa noaniqlik paydo bo'ladi, bu ham umidsizlikka tushadi, ham ijodkorlik uchun imkoniyat beradi.
Ota -onalar xabarlari edi "eng muhimi, universitetni tugatish" yoki "turmushga chiqish" yoki "nafaqaga chiqqunga qadar vijdonan ishlash".
Keyin bolaning qarori bo'lishi mumkin "Siz ota -onangiz aytganini qilishingiz kerak, keyin bu muhim emas" … Va bunday odam oilani yaratdi, lekin uni qanday qurish kerakligini, u erda nima bo'lishi kerakligini bilmaydi. Va bu katta muammo bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, agar reja faqat oldin tuzilgan bo'lsa, nafaqaga chiqish stress bo'lishi mumkin.
Bu biz uchrashadigan stsenariy jarayonlari. Va agar siz nima bo'layotganini tushunsangiz va sababini topsangiz, unda siz bu chalkashlikni ochib, hayotingizni kerakli tomonga o'zgartirishingiz mumkin.
Tranzaktsion tahlilchilar shunday qilishadi. Ular odamlarga o'z stsenariylarini o'rganishga, ichlarida va boshqalar bilan muloqotda bo'layotgan voqealardan xabardor bo'lishga, tanlovni kengaytiradigan va resurslarni bo'shatadigan yangi qarorlar qabul qilishga yordam beradi.
Tavsiya:
Sizning Moliyaviy Muvaffaqiyatingizni Nima Aniqlaydi
Zaif shaxs har doim kafolat, barqarorlik va kelajakka ishonchni xohlaydi. U odatdagi dunyoni buzadigan har qanday o'zgarishlar, kutilmagan holatlar va hamma narsa bilan uchrashishdan qo'rqadi. Bunday odamlar ishda, munosabatlarda qolib ketishadi, vahshiylik odatiga tushib qolishadi, chunki Xudo ularni ishdan bo'shatishlarini yoki tashlab ketishlarini saqlasin, o'sha erda o'lishadi.
Men Hech Kimdan Qarzdor Emasman! Qanday Qilib Dunyoni Qutqarishni To'xtatish Va O'z Hayotini Boshlash
- Men hech kimdan qarzdor emasman! Qo'ysangchi; qani endi?! Jiddiymi? Bu erda yolg'on gapirmang - shubhasiz, kimdan nima qarzdorligingiz ro'yxati bor. Hamma narsaga majbur bo'lish - bu oiladagi katta bolalarning "karma" si. Shunday bo'lganki, ikki -besh -etti yoshidan boshlab ularga "
O'zaro Munosabatlardagi Muvaffaqiyatni Nima Aniqlaydi
Bugun men munosabatlarda nima va qanday sodir bo'layotgani va nima uchun ichki yadro juda muhim ekanligi haqidagi tasavvurim haqida gaplashaman. O'zaro munosabatlardagi asosiy muammolar nimada? Men ism qo'yadigan birinchi narsa - bu giyohvandlik.
Tadbirkorning Samaradorligini Nima Aniqlaydi?
O'z joyingizdagi voqealardan xabardor bo'lishning o'zi etarli emas, professional bo'lishning o'zi etarli emas, siz ham o'z psixologingiz bo'lishingiz kerak! Ha, shaxsiy muammolarni o'z vaqtida va samarali hal qilish qobiliyati, o'z komplekslari, qo'rquvlari bilan kurashish, chetga chiqish qobiliyati va boshqalar.
Ota -onaning Ko'rsatmalari Yoki Farzandlaringiz Hayotini Qanday Buzish Kerak
Sizning boshingizda qancha fikrlaringiz bor? Siz shaxsan tug'ilganmisiz? Sizning xohishlaringiz qancha? Siz o'z hayotingizda qancha tanlov qilasiz? Hamma narsa? Yarimmi? Vaqti-vaqti bilan? Agar men sizga aytaman, agar siz uxlaysiz va hayotingizning 95% robot kabi harakat qilasizmi?
