2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ortiqcha vazn, boshqa alomatlar kabi, har xil ildizlarga ega bo'lishi mumkin:
- Tibbiy - masalan: qalqonsimon bezdagi polikistik tuxumdon kasalliklari, boshqa endokrin va gormonal kasalliklar
- Irsiy - sekin metabolizm uzatilganda
- Psixosomatik - ortiqcha vazn bir yoki bir nechta afzalliklarga ega bo'lganda. Masalan: "Agar men ozib ketsam, juda ko'p ajinlar paydo bo'ladi" yoki "U chiroyli ayolga loyiq emas" iborasi orqali er / sherik bilan munosabatlardan qochish istagi.
- Oziq -ovqatga qaramlik (murakkab muammo) - Bu boshqalar bilan va ovqatlanishning buzilishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin, ko'pincha buning sababi ota -onalar oilasida yomon odatlar va ovqatga sig'inishdir.
Bu sirtda yotadigan narsa.
Biroq, barcha sabablar oilaviy tizimda chuqurroq ildizlarga ega bo'lishi mumkin.
Ko'pincha ortiqcha vaznli odamlar avlodlardir
- kontsentratsion lagerlar mahbuslari va ko'chirildi
- Leningrad qamal qilingan yoki ocharchilikdan omon qolgan hududlar aholisi (Volga viloyati, Kuban, Ukraina)
- juda qiyin taqdirga ega odamlar
Guruhlarni joylashtirish orqali (onlayn va oflayn) biz:
- Biz mijozning oilasi haqida ma'lumot to'playmiz.
- Biz o'rinbosarlarni tanlaymiz, ular orasida: mijozning o'zi, tarkibiy element - uning alomati (ortiqcha vazn) va mijozning so'zlariga ko'ra, yuqoridagi muammolar bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan "qarindoshlar".
- Keyinchalik, shakllar bir -biri bilan o'zaro ta'sir qiladi.
- Dinamika aniqlandi (mijozning o'rinbosari bilan aloqa)
- Ruxsat etilgan iboralar aytiladi.
Agar ish individual formatda (onlayn yoki oflayn) amalga oshirilsa, siz quyidagi oddiy algoritmni sinab ko'rishingiz mumkin
- Oilaviy tizim haqida ma'lumot to'plash uchun majburiy burjlar suhbatidan so'ng, yulduz turkumi, yuqoridagi formatda bo'lgani kabi, zaxira langarlari o'ynaydigan o'rinbosarlarni tayinlaydi - odatda A4 varaqlari, har ikki tomondan toza.
- Bir varaqda mijoz "Men" deb yozadi.
- Qolganlarning hammasi aniq ismlarga ega (agar mijoz ularni bilsa) yoki oddiygina "mahbus", "och odam", "taqdiri og'ir odam". Yozuvlar varaqning boshqa tomonida ko'rinmasligi juda muhimdir.
- Keyin mijoz choyshabni ag'daradi va langar qayerda ekanligini bilmay, polga qo'yadi.
- Keyin, o'z navbatida (yaxshisi poyafzalsiz), har bir langarda turing va tana signallariga e'tiboringizni qaratib, ahvolingizni kuzatib boring.
- Mijoz har bir joyni 1 dan 10 gacha baholaydi va raqamni varaqqa yozadi (aylantirmasdan)
- Har bir yangi langar oldidan, "nol" qo'yish, avvalgi his -tuyg'ulardan tozalash tavsiya etiladi - chuqur nafas olish, neytral holatda (choyshabsiz polda) turish.
- Keyin, biz choyshablarni eng past ko'rsatkichdan boshlab, odam uchun qiyin bo'lgan joyga aylantiramiz. Ehtimol, salbiy dinamika mavjud. Agar "I" varag'idagi eng salbiy joy katta bo'lsa, ortiqcha vazn chuqur tizimli sabablar bilan bog'liq emas, balki tushunarli sabablarga ega - tibbiy, irsiy, psixosomatik yoki ovqatlanish buzilishi bilan bog'liq.
- Dinamikani aniqlagandan so'ng. Terapevt gipotezani aytadi. Va mijozga qo'shimcha savollar beradi, bu ko'pincha oilaviy tizimga xos bo'lgan odam bilan bo'lgan munosabatni ochib beradi
- Burj oxirida ruxsat berilgan iboralar talaffuz qilinadi yoki simptom bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan qarindoshiga davolovchi xat yoziladi.
Bu haqda bu erda o'qishingiz mumkin:
Terapevtik harflar va ruxsat berilgan iboralarning "sehrlari".
Xulosa:
- Albatta, faqat bitta yulduz turkumining yordami bilan siz yillar davomida ortib borayotgan ortiqcha vaznga dosh berolmaysiz!
- Bu jiddiy muammoni hal qilishda, to'g'ri ovqatlanish va psixoterapiyaga asoslangan, nima deyish mumkin, kompleks yondashuv zarur.
- Biroq, asosiy sabablarni bilish, har qanday vaziyatdan chiqish yo'lini izlash osonroq!
Tavsiya:
Orzular Sari 8 Qadam. Algoritm
Men o'zim haqida yozishga arziydimi, deb uzoq o'yladim. Ammo keyinroq yozishga qaror qildim, chunki rostini aytsam. Algoritm kimdir tomonidan tasdiqlangan ilmiy ish emas. Bu mening empirik tajribamga va, albatta, bu masalani nazariy va boshqa odamlar tajribasidan shaxsiy tadqiqotlarimga asoslangan.
Kirish: Shakllantirish, Joylashtirish, Tajriba
Introject - bu ma'lum bir funktsiyani bajarish uchun tashqaridan kiritilgan va ongga joylashtirilgan g'oya. Aniqrog'i, himoya funktsiyasi. Introjektsiya - bu tajriba orttirishda psixikani saqlashga qaratilgan himoya mexanizmlaridan biri. Bu boshqa mudofaa mexanizmlarining bir qismidir - ularning har birida har doim o'rnatilgan kirish yoki sozlash mavjud.
Sevimli Narsani Topish Uchun Qisqa Algoritm
20 yoshimda, bolalikdan yozuvchi bo'lish orzusi menga uzoq umr ko'rishni buyurdi va ijodiy qichishish davolab bo'lmaydigan ekan, men yangi orzu topishga qaror qildim. Men har xil narsalarni sinab ko'rdim: raqs, teatr, jurnalistika, rasm, fotografiya, chet tillari.
Tuyg'ular Va Muammolarni Hal Qilish. Ortiqcha Ovqatlanish Va Ortiqcha Ovqatlanishning Psixologik Jihati
1. Sizning his -tuyg'ularingiz bilan aloqani uzish Ko'pincha, biz o'z his -tuyg'ularimiz va his -tuyg'ularimizni tushunmasligimiz tufayli ortiqcha ovqatlanishga majbur bo'lamiz. Salbiy tajribalar paydo bo'lganda, qochish, ulardan uzoqlashish istagi paydo bo'ladi.
Ayol Balansini Joylashtirish. Algoritm
Ko'plab hamkasblar va mijozlar bir nechta ayol arxetiplari yoki mujassamlari borligini bilishadi. Ular boshqacha nomlanadi. Men har doim har qanday mijozga tushunarli bo'lgan tilda gapirishga harakat qilaman, shuning uchun mening chiqishimda bu eng keng tarqalgan variant:
