2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Hammani rozi qilishga urinayotgan ayollar ko'pchilikni tashkil qiladi. Ularning hayotiy kredosi shundaki, hamma narsani darhol qilish kerak va hamma yoqishi kerak. Ha, yaxshi, albatta, uydagi hamma narsa porlab tursa. Va sizning oilangiz sizning nozik e'tiboringizdan mamnun. Ishda hamma narsa mukammal. Boshliqlaringizni tanqid qilmang, hamkasblaringizga qarshi chiqmang. Siz har qanday so'rovga javob berasiz. Har qanday ishni bajaring, hatto sizga yoqmasa ham.
Jamiyatda g'azablanmang. Hamam - dadil javob bermang. Ota -onangizga qarshi chiqmang. Siz eringizning chang zarralarini puflaysiz, garchi uning injiqliklari ba'zida ko'lamdan chiqib ketadi. Va kim omadli bo'lsa, u boshqariladi.
Keling, sizning namunali xatti -harakatlaringiz uchun nima borligini tahlil qilaylik.
Siz o'z xohishingiz va ehtiyojlaringizni e'tiborsiz qoldirasiz va faqat boshqalarning ehtiyojlarini qondirasiz. Boshqalarning fikri siz uchun o'zgarmas qonunga aylanadi. Siz doimo o'zingizni biror narsada ayblayapsiz. Natijada siz doimo o'z his -tuyg'ularingizni bostirasiz va eng yaxshi holatda migren va uyqusiz tunlarni olasiz. Va eng yomoni - jim turaylik. Va kimga kerak?
Hamma narsa bolalikdan paydo bo'lishi aniq. Ota -onangiz sizning ideal bo'lishingizni xohlashgan. Va ular sizni o'zlari xohlagan tarzda tarbiyaladilar. Ammo siz endi bola emassiz va o'zingizni hayotingizning barcha sohalarida yaxshi bo'lishga majbur qilyapsiz. Va butun bema'nilik shundaki, hech kim buni hech qachon qadrlamaydi.
Bu erda hech kim o'zboshimchalik, xudbinlik, boshqalarning fikriga tupurish, murdalar ustidan o'tishga, o'z maqsadlariga erishishga chaqirmaydi. Ammo biz sizga jamiyatga va atrofdagilarga moslashishni maslahat bermaymiz. To'liq yashang va hamma uchun yaxshi qiz bo'lishga urinmang.
Ha, ular siz haqingizda yomon gapira boshlashadi, xatti -harakatlaringizni muhokama qilishadi. Tabiiyki, siz jamiyatda yomon belgiga ega bo'lasiz. Oilaviy idil hatto qulashi mumkin. Ammo bundan qo'rqishning hojati yo'q. Hech qanday dahshatli narsa bo'lmaydi, aksincha, siz yangi hayot boshlaysiz. Sizning taqdiringiz keskin o'zgaradi.
Shuning uchun, agar hozirgi paytda sizning turmush tarzingiz sizni qoniqtirmasa, siz o'zingizning harakatlaringizni javonlarda buzishingiz mumkin
Javob:
Hozirgi barcha harakatlar va harakatlar mening orzularimni amalga oshirishga qaratilganmi?
Siz hozir qilayotgan ishingiz qoniqtiradimi?
Ertalab yotoqdan turganda nima haqida o'ylaysiz?
Siz o'zingizni hayotning barcha sohalarida ideal deb hisoblasangiz ham, boshqalardan qanday hiyla -nayrang kutasiz?
Va siz bilan nima haqida gaplashmoqchisiz?
Model qiz bo'lmang. Ba'zi, hatto kichik ishlarga ham qaror bering. Boshqalarning fikriga zid ravishda hech qachon qilmagan ishingizni qiling.
- har kuni uy ishlarini qilmang;
- har kuni bo'yanish va manikyur qilmang;
- har oy o'zingizga ozgina pul ajrating;
- kimdir sizga g'amxo'rlik qilsin;
- yeyilgan pirojnoe yoki shokolad uchun o'zingizni qiynamang;
- boshqa birovning ishidan voz kechish;
- eringizga to'shakda qahva olib kelishini yoki kechki ovqat tayyorlashini;
- bolalarni dam olish kunlari ota -onalariga yuborish;
- ta'tilni to'g'ri emas, xohlaganingizcha o'tkazing;
- o'zingizga qulay bo'lgan narsalarni kiying.
O'zingizni seving. Ruhingiz uchun nurga aylaning. O'z taqdiringizni o'zingiz yarating. Axir, taqdir tasodif emas. Bu kutilmagan, u yaratilgan.
Tavsiya:
Nomukammal Bo'lishga Jasorat: Rudolf Dreykurs Haqlikka Intilish Va Xato Qilishdan Qo'rqish Haqida
Psixolog Rudolf Dreykurs o'zining "Nomukammal bo'lishga jasorat" ma'ruzasida bizni har kuni muhimroq va o'ng tomonda bo'lish istagi qanday boshqarayotganini, bu erda xato qilish qo'rquvi ildizlari yotishini va nima uchun bu shunchaki avtoritar jamiyatning qul psixologiyasi merosi, xayrlashish vaqti keldi.
O'zingiz Bo'lishga Ruxsat Bering, Yoki Ichki Taqiqlar Va Ularning Oqibatlari
Bizning hayotimizdagi hissiy noqulaylik ko'pincha "xohish" va "ehtiyoj" ni tanlay olmasligimiz bilan bog'liq. Bu o'zini mashg'ulotlarda (dam olishni xohlayman, ishlashim kerak), hissiyotlarda (yig'lamoqchiman, yuzimni ushlab turishim kerak) namoyon bo'lishi mumkin.
Menga Oson Bo'lmaydi: O'zimga Qiyin Bo'lishga Ruxsat Berish
"Oddiy qilib qo'ying!" - vaqti -vaqti bilan maslahatchilar dars berishadi: ko'pincha ular chaqirilmagan. Ularni tushunish mumkin: siz qanchalik sodda bo'lsangiz, ular uchun shunchalik qulay. Siz bu qo'ng'iroqlarga javob bera olasiz, yoki o'zingizga qiyin bo'lishga va hayotdan ko'p bosqichli, ko'p qatlamli va ko'p komponentli zavq olishga ruxsat berishingiz mumkin.
O'zingizga Dangasa Bo'lishga Ruxsat Bering
Bizning harakatsizligimiz (dangasalik) ko'p sabablarga ega bo'lishi mumkin. Masalan, uni "Harakat qilma!", "Muvaffaqiyatga erishma!" Kabi ota -onalarning retseptlari bilan shakllantirish mumkin. O'z-o'zini hurmat qiladigan o'ta salbiy e'tiqodlar ham ichki nizolarni keltirib chiqarishi mumkin.
Endi O'zingizga Baxtli Bo'lishga Ruxsat Berasizmi?
Siz qanday qaror qildingiz - faqat Yangi yildan keyin yoki ish haqi oshganidan keyin o'zingizni baxtli his qilasizmi? Qachon siz juda nozik bo'lasiz yoki mashina sotib olgandan keyin? Nihoyat baxtni his qilish uchun yana qancha yutuqlarga erishish kerak?
