2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-15 16:10
Ko'pchiligimiz, ha, taniqli psixoterapevt, logoterapiyaning asoschisi (ma'no izlash uchun terapiya) Viktor Frankl haqida eshitganmiz, u shaxsiy misol bilan "har bir insonga xos" ichki erkinlik "borligini isbotlagan..
Hech kim tortib ololmaydigan yoki bo'g'a olmaydigan erkinlik, chunki odam doimiy ravishda qaror qabul qiladigan, shu jumladan sharoitga bo'ysunish, tasodif qurboni bo'lish yoki o'z hayotining ma'nosini topib, "ruhning o'jarligini" saqlab qolish to'g'risida qaror qabul qiladigan mavjudotdir., yo'lni yorituvchi o'zining "Mayoq" si …
Men V. Frankl haqida psixologiya fakultetida o'qigan birinchi yilida bilib oldim, ikkinchisida uning nazariyasi va shaxsiy tarixi bilan tanishdim, lekin men uning eng buyuk ijodini, uning qalbini shu qadar iliq yozgan fikr va umidlarini o'qidim. u g'ayriinsoniy, shafqatsiz sharoitlarni boshidan kechirishi kerak edi, faqat 119104 kontslagerda - har bir holatda insoniyat va insoniyatni yo'q qilishga qaratilgan mashina.
Va men tushundim - bu kitob ajoyib! Undagi hikoya qanchalik paradoksal ko'rinmasin, dahshatli darajada hayratlanarli!
Har bir satrga xos bo'lgan ma'nolar hayotni nihoyatda tasdiqlaydi!
Bu, albatta, hayot uchun juda muhim, tautologiyani kechiring!
O'qish paytida ko'p his -tuyg'ular paydo bo'ldi: hamdardlik, og'riq, qayg'u, hayrat va hatto sevgi …
Ba'zi iboralar, jumlalar fikrlarni uyg'otdi, keyingi o'qishdan ajralib, sizni o'ylashga majbur qildi, o'zingizga chekining va o'qish olib kelgan narsaga qo'shiling …
Men ta'kidlagan, yozgan, ba'zi fikrlarni ijtimoiy tarmoqlarga joylashtirmoqchi bo'lgan paytlarim bor edi, men Frankl asosida alohida tirnoq kitobini yaratmoqchi edim. Garchi, kimdir buni allaqachon qilgan bo'lsa -da (men tan olaman, va men buni maqolani yozish paytida qilganman).
Shuning uchun men ushbu matnni yozishga qaror qildim, asosiy "g'ishtlarni" ajratib ko'rsatib yoki o'z ismingizni o'ylab topdim, bir so'z bilan aytganda, odam o'zini topishiga, saqlanishiga va yashashiga, ya'ni yashashga, omon qolmaslikka, mavjud bo'lishga yoki taqlid qilishga yordam beradi. V. Frankl taklif qiladigan hayot!
Mana, ular va muallifning o'zidan bir qator iqtiboslar, albatta:
1. Ma'naviyat, o'z ichiga oladi:
- « O'ziga chekinish »- ichki hayotga qaytish, o'zini ko'zdan kechirish va o'z-o'zini aks ettirish imkoniyati;
- Imon;
- Sevgi - "bu erda mavjudligimizni oqlaydigan, bizni yuksaltiradigan va kuchaytiradigan yakuniy va eng yuqori!"
"Bu dunyoda endi hech narsaga ega bo'lmagan odam ruhiy jihatdan, hatto bir lahzaga ham o'zi uchun eng azizini - sevgan odamining qiyofasini egallashi mumkin!"
Tabiat yoki san'atning go'zalligini idrok etish qobiliyati;
"Biz Oschvitsdan Bavariya lageriga ko'chganimizda, panjara qilingan derazalar orqali quyosh botayotgan Zaltsburg tog'larining tepalariga qaradik. Agar hozirda bizning hayratlanarli yuzlarimiz bo'lsa, u hech qachon bu hayoti tugagan odamlar ekanligiga ishonmagan bo'lardi. Va shunga qaramay - yoki nima uchun? "Biz tabiatning go'zalligidan, yillar davomida bizni yirtib tashlagan go'zallikdan hayratga tushdik"
Aql -idrok, qadr -qimmat va fidoyilik.
Ko'rib turganingizdek, odam yashashi uchun nimaga ishonishi, nimanidir umid qilishi va kimnidir sevishi kerak. Frankl bu tushunchalarni ma'naviyat tushunchasiga, shuningdek ruhiyat asosida o'sadigan va shu orqali uni boyitadigan ruhiy kuchga kiritadi!
2. Hazil - "o'zini himoya qilish uchun kurashda ruh quroli"
"Hazil, boshqa hech narsa kabi, odam uchun o'zi va uning holati o'rtasida ma'lum masofani yaratishga, uni vaziyatdan yuqori qo'yishga qodir, hatto … uzoq bo'lmasa ham."
3. Yolg'izlik - o'zingiz va fikrlaringiz bilan yolg'iz qolish imkoniyati sifatida. Bir marta radio dastur muallifi Ulyana Shubko o'zining yolg'izligi haqida ajoyib tarzda aytgan edi: "… ruhingiz bilan ruhoniylik!"
4. Ichki erkinlik - "har qanday sharoitda ham u yoki bu tarzda munosabatda bo'lish erkinligi". Erkinlik - bu bo'layotgan narsaga o'z munosabatingizni, u haqidagi fikrlaringiz va his -tuyg'ularingizni tanlash imkoniyati sifatida.
4 … Taqdirga qarshi turish - qarshilik sifatida emas, balki engib o'tish, kattaroq narsaga intilish, kerakli, hayotiy uchun!
"Inson har doim va hamma joyda taqdirga qarshi chiqadi va bu qarshilik unga azobini ichki yutug'iga aylantirish imkoniyatini beradi"
5. "Kelajakka qarashga urinishlar" - Vizualizatsiya va xohlagan narsangizni taqdimoti, xuddi sodir bo'lganidek, go'yo siz orzu qilgan narsaga ega bo'lgandek!
"Bu texnika aqliy jihatdan haqiqatdan yuqoriga ko'tarilishimga yordam beradi, chunki u xuddi o'tmishda bo'lgani kabi, allaqachon o'tib ketgan …"
6. Maqsad: "Kimda" Nega "bor, u har qanday" Qanday "ga bardosh beradi (F. Nitsshe)
6. O'rnatish "hatto eng qiyin vaziyat ham odamga o'z -o'zidan yuqoriga ko'tarilish imkoniyatini beradi".
7, buni tushuning hayot bizga savollar beradi, biz undan so'ramaymiz va bizning vazifamiz - ularga javob berish.
"Muayyan vaziyat undan harakat qilishi va o'z taqdirini faol shakllantirishga harakat qilishini, keyin imkoniyatlarni (masalan, zavqda) his qilish, o'z taqdirini tan olish imkoniyatidan foydalanishni talab qiladi."
8. Boshqalarga yoki amallarga javobgarlik
"Boshqa odam yoki ish uchun o'z mas'uliyatini anglagan odam, ishonib topshirilgan, hech qachon hayotdan voz kechmaydi. U nima uchun borligini biladi, shuning uchun u har qanday vaziyatga toqat qiladi."
Va nihoyat, men V. Frankl bergan shunday keng ta'rifni keltirmoqchiman:
"Inson har doim kimligini o'zi hal qiladigan maxluqdir!"
Va umuman, "Hayotga" Ha! "De. va, ehtimol, o'qiganlaringizdan o'z ma'nolaringizni toping, Frankl va uning kontslagerda bo'lgan vaqtidagi tajribalari haqida ko'proq bilib oling, ehtimol boshqa narsa …
Ammo, bu kitob sizni befarq qoldirmaydi!
Tavsiya:
Vatanga Xiyonat Qilishda Aybdor Deb Topilgan Er Nima Deb O'ylaydi?
Bu juda qiziq va nozik savol. Bunga javob berish uchun men yaqinda o'tirdim va oilaviy maslahat paytida tuzgan mingdan ortiq erkak so'rovnomalarini o'rganib chiqdim. Mening hisob -kitoblarimga ko'ra, agar siz kutilmaganda mutlaqo isbotlangan zinoga tushib qolgan erkaklarni 100%deb qabul qilsangiz, bu "
Rudolf Dreykurs: Nomukammal Bo'lish Jasorati
Psixolog Rudolf Dreykurs o'zining "Nomukammal bo'lishga jasorat" ma'ruzasida bizni har kuni muhimroq va o'ng tomonda bo'lish istagi qanday boshqarayotganini, bu erda xato qilish qo'rquvi ildizlari yotishini va nima uchun bu shunchaki avtoritar jamiyatning qul psixologiyasi merosi, xayrlashish vaqti keldi.
Bolalar Kitobini Qanday Tanlash Mumkin. 8 Oddiy Qadam
Nima uchun bolalar kitobidagi mavhum rasmlar xavfli? Qanday qilib ota -onalar bolani o'qishdan voz kechishi mumkin? Farzandingizga jargonli adabiyot berish mumkinmi? Bu va boshqa savollarga oilaviy psixolog Svetlana Merkulova javob berdi. 1.
Verena Castning "Sizif" Kitobini Ko'rib Chiqish: Hayotni Ma'no Bilan To'ldirish
Maqolaning oxiri. Bu erda boshlang-https://psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/obzor-knigi-vereny-kast-sizif-chast-1-obmanuvshiy-smert Verena Kast bizning e'tiborimizni boshqa jihatga qaratadi, ya'ni Sizif o'z vaqtining yarmini tog'ga tosh ko'tarish bilan shug'ullanadi.
Men O'zim Haqimda Nima Deb O'ylayotgan Bo'lsam, Boshqalar Ham Men Haqimda Nima Deb O'ylashlari Bilan Teng Emas
So'nggi paytlarda men odamlarga o'z kuchli tomonlarini, plyuslarini, qadriyatlari va yutuqlarini yozishi kerakligi bilan duch keldim. Ko'pchilik adashadi va o'zlari haqida standart tarzda gapira boshlaydi va o'zlarini rezyumedan javob olganday his qilishadi.
