G'azab Hayotimizga Qanday Ta'sir Qiladi

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56

Bugungi suhbatda shikoyatlar va ular bizning hayotimizga, farovonlik va farovonlikka qanday ta'sir qilishi haqida bo'ladi.

Dunyoda turli sabablarga ko'ra odamlardan xafa bo'lgan kattalar ko'p. Ba'zilar buni boshqalarni manipulyatsiya qilish uchun ataylab qiladilar, ko'pchilik esa buni ongsiz ravishda, odatidan qiladilar. Ayollar erkaklardan, bolalar ota -onasidan, bo'ysunuvchilar xo'jayinidan xafa bo'lishadi.

Ba'zilar shunday deyishi mumkin, men u -bu narsadan xafa bo'ldim. Masalan, siz o'z vaqtida kelmadingiz, mo'ynali kiyim sotib olmadingiz, rad qildingiz, sotib olmadingiz va hokazo. va h.k. Va shunday noyob odamlar borki, ular shunchaki lablarini chayishadi, yuzlarini burishadi, yuzlarini burishib, qayg'u chekishadi, deyishadi, men xafaman, bu erda nima ekanimni. Tanish rasm, shunday emasmi?

Va eng muhimi, bizni xafa qilgan go'yoki, biz ishonganimizdek, bizni anchadan beri unutib yuborgan va hatto unga bo'lgan his -tuyg'ularimizdan xabardor emas.

Xafa bo'lgan odam tez orada jinoyatchidan g'azablana boshlaydi va o'z vaqtida javob bermaganligi, o'zini haqorat qilishiga, xo'rlanishiga, uchrashuvga kech qolishiga yo'l qo'ygani va hokazo. va hokazo.

Agar biz o'zimizga xafa bo'lishga ruxsat bersak va shuni ta'kidlamoqchimanki, bu bizning xafa bo'lish yoki qilmaslik bizning tanlovimiz, keyin biz jinoyatlarimizni tanamizda to'playmiz. Asosan, bizning nafas olish tizimimiz bundan aziyat chekadi.

G'azab - bu insonning azob -uqubatlarini aks ettiradigan, hayotning yo'qolishi, amalga oshmagan umidlar, qayg'u bilan bog'liq sabablar majmuidan kelib chiqadigan tuyg'u.

Ko'pincha, bu ruhiy tushkunlik, yolg'izlik hissi, o'zini achinish, o'z foydasizligini his qilish, tashlab ketish va boshqalar tomonidan tushunilmaslik sifatida namoyon bo'ladi. Xafagarchilik qaror qabul qilishga ta'sir qiladi, ular to'xtatiladi, odam o'zining kuchli tomonlariga shubha qila boshlaydi va og'riqida "yopiladi". Xafagarchilik shubha, qayg'u va qayg'u bilan bog'liq. Biror kishi uni hech kim tushunmaydi deb o'ylagani uchun, u ruhiy og'riqni boshdan kechira boshlaydi va uning azobini ko'rmaganlarga xafa bo'ladi. Bu hissiyotning potentsiali noma'lum ichki impuls tufayli o'z xatti -harakatlarini keskin o'zgartira boshlagan odamni to'satdan safarbar qilish kuchini o'z ichiga oladi. Bu turtki to'g'ri qaror qabul qilishga yordam beradigan o'tmishdagi energiyani kuchaytiradigan qayg'u. Ammo, odatda, odam o'z -o'zidan, tezkor qarorlar bilan og'riqdan qochishga harakat qiladi, uning tasvirlari ongsizdan, uning xotirasi hujayralaridan chiqadi va uni noto'g'ri qarorlar qabul qilishga majbur qiladi. Buning sababi shundaki, norozilik, qoida tariqasida, salbiy ma'lumotli tasvirlar paydo bo'ladi, bu erda ruhiy va jismoniy og'riqlar uchun joy bor edi.

Bizning tajribamiz yoki o'tmishdagi hayotiy tajribalar ketma -ketligi odamning e'tiqodini yoki butun e'tiqodini shakllantirgani biz uchun katta ahamiyatga ega. Va bu e'tiqodlarni mukofotlashga olib kelgan ijobiy tajriba bo'lishi mumkin yoki bu e'tiqodni cheklashga olib keladigan muammoli tajriba bo'lishi mumkin. Shuni tushunish kerakki, bu tajriba ko'pincha muammolar bilan ong ostidagi qartopi kabi "o'sib chiqqan" bolalikdagi shikastlanishlar bilan bog'liq. Bolalar ko'pincha ota -onasidan xafa bo'lishadi, yig'laydilar va bu tajribalarni ong ostiga qo'yadilar.

Xafagarchilikning asosiy tuyg'usi ko'pincha o'zini barcha tajribalarni birlashtirgan kuchli norozilik sifatida namoyon qiladi. Shuning uchun, tez -tez xafa bo'lgan odam, o'z o'tmishida, u yoki bu vaziyatni yoki odamni qo'yib yubora olmas, shubhaga tushib qoladi. Bularning barchasini doimo boshida aylantirsa, og'riq kuchayadi. Bunday odam o'tmishdagi xafagarchiliklardan xalos bo'lishga va uning ichki impulsini safarbar etishga yordam beradigan, kechirimli bo'lishni o'rganishi kerak, bu unga hal qiluvchi bo'lishga, hayotiga mo'l -ko'llik va farovonlikni jalb qilishga yordam beradi.