Bolalar Va Kattalarda Hamdardlik

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Nega tug'ilishdanoq hissiy sezgirlikni rivojlantirish muhim?

"Hamdardlik" atamasi boshqa odamning his -tuyg'ularini ifodalash, hamdard bo'lish qobiliyati kabi shaxsiy fazilatlarni ifodalaydi. Buning yordamida odamlar bir -birini yaxshiroq tushunishi mumkin, bu oila a'zolari o'rtasidagi uyg'un munosabatlar, kompaniya xodimlarining o'zaro ta'siri va umuman jamiyatning normal rivojlanishi uchun muhim ahamiyatga ega. Hamdardlik qobiliyati har bir kishiga katta yoki kichik darajada xos bo'lib, butunlay anatomik xususiyatlar, ya'ni miyaning ayrim qismlarining rivojlanishi bilan belgilanadi.

An'anaga ko'ra, empatiya tushunchasi ikkita komponentni o'z ichiga oladi:

Affektiv (hissiy) empatiya

Bu boshqalarning dardini o'zingiznikidek his qilish uchun hamdardlik bildirish qobiliyati. Emotsional hamdardlikning yuqori darajasi ijodiy kasb egalari - aktyorlar, musiqachilar uchun xosdir. Bu haddan tashqari sezgirlikda, o'z his -tuyg'ularini raqib tajribalaridan ajrata olmaslikda namoyon bo'ladi. Kam hissiy empatiya yoki "hissiy xiralik" ko'pincha jismoniy yoki ruhiy me'yorlardan chetga chiqish bilan bog'liq bo'lgan ba'zi kasblar vakillarida rivojlanadi - shifokorlar, politsiya xodimlari, ma'lum sharoitlarda sotsiopatik psixopatiyaga aylanishi mumkin.

Kognitiv empatiya

Muloqot qobiliyati, suhbatdoshning nuqtai nazarini tushunish. Bu turdagi empatiya qanchalik yaxshi rivojlansa, shaxsning jamiyatda bo'lishi, rahbar yoki jamoatchi, "kompaniyaning ruhi" bo'lishi osonroq bo'ladi. Afsuski, ishongan jinoyatchilar ham ajoyib kognitiv empatiyalardir. Atrofdagi jamiyatni tushuna olmaslik autizm va shunga o'xshash ruhiy kasalliklarda namoyon bo'ladi. Ta'limi, tarbiyasi cheklangan yoki o'z ustida ishlashga intilmaydigan odamlar boshqalarni idrok qila olmasliklari bilan ham ajralib turadi.

Bolalarni tarbiyalash haqida gap ketganda, avval siz affektiv empatiyani rivojlantirish haqida o'ylashingiz kerak, chunki bu shaxsning keyingi uyg'un rivojlanishiga asos bo'ladi.

Inson tabiatan jamiyatda mavjud bo'lishga mo'ljallangan va empatiya qobiliyati unga ongsiz darajada xosdir. Bir necha soatlik chaqaloqlar allaqachon jamoaviy harakatlarga munosabat bildirishadi - agar yaqin atrofdagi yangi tug'ilgan chaqaloqlar yig'lasa yoki onasi asabiy bo'lsa, ular yig'lay boshlaydilar. Ammo, agar bu ko'rinishlar bo'lmasa, hissiy empatiyani rivojlantirishga e'tibor qaratish va unga e'tibor qaratish lozim, buning uchun bir qancha texnikalar mavjud.

Uni kechiktirmang

Bola tug'ilgandan so'ng, ta'sirchan empatiyani rivojlantirishga arziydi. Bolani quchog'ingizga oling, unga iliq so'zlar ayting, bir qarashga va tabassum qilishga harakat qiling. Vazifa - bolaga javoban tabassum qilishni o'rgatish. Lekin shu bilan to'xtab qolmang, bolaga maksimal darajada e'tibor berishga harakat qiling, siqib qo'ying, yaramas, jim o'ynang va bunga javoban jilmayib oling. Kichkintoyning kayfiyatini o'zingiz tinglang, u bilan xursand bo'ling va hamdard bo'ling, xavotirlanganda tinchlaning. Gapirsa ham, iloji boricha gapiring va javoblarni tinglang. Namuna bering va har qanday mustaqil harakatni rag'batlantiring. Ajablanarlisi shundaki, bolalar buni juda tez o'rganishadi, chunki bu erda miyaning "ko'zgu neyronlari" deb ataladi. Kimdir tug'ilishdan ko'proq, kimdir kamroq, lekin ko'p narsa darslarning muntazamligiga bog'liq.

2. Qachon gaplashishimiz mumkin

Taxminan uch yoshida, bolalar ongli ravishda gapira boshlaydilar va bu erda chaqaloqning so'z boyligini, shu jumladan boshdan kechirgan his -tuyg'ularini ta'rifini iloji boricha rivojlantirish kerak. Oddiy boshlang: quvonch, qayg'u, ajablanib, g'azab, qo'rquv, baxt … Har bir atamaga yuz ifodalari bilan hamroh bo'lishni unutmang. Biz aytamiz: "Men xursandman" - va biz tabassum qilamiz yoki "Dadam g'azablangan" - va yuzidagi ifodani kerakli vaqtda takrorlaymiz. U yoki bu tajribaga nima sabab bo'lganini tushuntirishga ishonch hosil qiling. Ko'zgu haqida unutmang - biz uning oldida mashq qilamiz, chunki hamma ham aktyorlik mahoratiga ega emas, biz rasmli kitoblardan ham foydalanamiz va yuz chizish zarar qilmaydi. Bundan tashqari, siz "Kutilmagan sovg'a", "G'amgin tong" va hokazolarning butun rasmlarini chizishingiz mumkin. Bolaga mehmonlarning his -tuyg'ularini aniqlash uchun topshiriqlar berish yoki telefon orqali gaplashish kerak. Va chaqaloqning kayfiyatini o'zimiz nishonlashni unutmang. Musiqa, she'riyat, chizmalar - bu his -tuyg'ularni etkazishning ajoyib usuli.

Bu oddiy mashqlar shaxsiy rivojlanish va hissiy o'zini tutishning asosidir. Kichkintoyingizga o'z -o'zidan g'amxo'rlik qilishni o'rgating, masalan, avval o'n marta nafas oling, so'ngra haqoratli so'zlarga javob bering. Suhbatdoshning kayfiyatini sezish va suhbatni to'g'ri tuzish qobiliyati, taqiqlangan mavzudan qochish yoki yolg'iz turib olish - bularning barchasi o'zaro tushunish yoki hamdardlikdir, ularsiz jamiyatda normal yashash imkonsizdir.

3. Maktab - katta dunyoga birinchi chiqish

Albatta, ko'p bolalar bolalar bog'chasiga borishadi, bu erda oilada paydo bo'lgan hissiy muhitdan birinchi ajralish sodir bo'ladi, lekin maktab jamiyatning eng ishonchli modelidir. U erda har xil yoshdagi talabalar, o'qituvchilar bor va har kim u yoki bu darajada doimiy aloqada. Bolada hissiy tajribalar etarli bo'ladi, ular maktab kunidan keyin muhokama qilinishi kerak.

Afsuski, bolaning maktabdan olgan barcha taassurotlarini ijobiy deb atash mumkin emas. Bu, asosan, har bir ota -ona o'z farzandlarida hamdardlikni rivojlantirishga, jamiyatda o'zaro munosabatni o'rgatishga intilmasligi bilan bog'liq. Ko'pchilik bolalar bolaligidan atrofdagi dunyoning shafqatsizligiga tayyor bo'lishi kerak, deb hisoblaydilar va ularga "quyoshda joy" uchun kurashishga tayyor bo'lishni o'rgatishadi. O'qituvchilar, shuningdek, o'zini o'zi tasdiqlash uchun psixologik zaif o'quvchilarni ishlatib, shaxsiy komplekslar va ishlarni ajratishni har doim ham bilishmaydi.

Bola maktabda yolg'iz qoladi, uni doimiy nazorat qilishning iloji yo'q va bu erda o'rgatilgan affektiv empatiya himoya vositasiga aylanishi mumkin, nizolardan qochishga yordam beradi. Empatiya - bu nafaqat hamdardlik, balki boshqa odamlarning xatti -harakatlarida, mikroemotionlar deb ataladigan chiziqni anglash qobiliyatida ham, suhbatdoshning haqiqiy hissiy holatining mayoqlari. "U meni shunday urdi" va boshqa tomondan "u o'zi bilan yugurdi" degan so'zlarni necha marta eshitgansiz? Ya'ni, "jabrlanuvchi" jinoyatchining hissiy holatidagi o'zgarishlarni payqay olmadi va mojaroni o'z vaqtida lokalizatsiya qila olmadi yoki shunchaki "zararlangan hududni" tark etdi, va tajovuzkor, shunga ko'ra, portlashni to'xtata olmadi. g'azab Endi Internetda siz mikro -hissiyotlarni aniqlash uchun ko'plab amaliy testlarni topishingiz mumkin - ularni bolangiz bilan o'tkazishga harakat qiling, ko'plari o'zlari uchun ham juda ko'p yangi va foydali narsalarni kashf etadilar.

Albatta, har bir inson o'ziga xos shaxsdir. Ammo fe'l -atvor, iste'dod va fazilatlar - bu siz foydalanishni o'rganishingiz kerak bo'lgan vositalar. Hamdardlikni rivojlantirish - bu o'zingizni va atrofingizdagi dunyoni tushunishga birinchi qadamdir. Bu jamiyatga iloji boricha qulay tarzda "moslashish", boshqalar bilan umumiy til topish uchun imkoniyatdir, chunki faqat mantiqiy dalillar bilan bog'langan og'zaki muloqot o'rnatish mumkin emas. Tuyg'ular - bu bizning hayotimizning ajralmas qismi va uni boshqalardan tan olish, shuningdek, muhim ustunlikka erishish demakdir.