2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Bugun
To'liq statistik ma'lumotlar nashr 100 marta ko'rilganidan keyin ma'lum bo'ladi.
💥SIZ QANDAY (AYA)?
Sobiq (lar) qandaysiz? Sevgidan keyingi o'tish davrining asosiy o'ziga xos xususiyatlaridan biri bu psixologik inertlikdir. Ayniqsa, muhabbat munosabatlarini tugatgan erkaklar va ayollar hali ham sherigi bilan nima bo'layotgani haqida "mavzuda qolishga", u bilan nima bo'layotgani haqida ma'lumotga ega bo'lishga intilishlarida aniq ko'rinadi. Har doim to'g'rimi? Bir muncha vaqt tugagan sevgi munosabatlaridagi sheriklar (kimdir qisqa, bir necha haftagacha, kimdir muhim - ko'p yillar davomida), bir -birining taqdiri bilan faol qiziqishni davom ettiradilar, nima bo'lganini "mavzuda qolishga" harakat qiladilar. sobiq "Yarim" bilan sodir bo'lgan, hatto qandaydir tarzda olingan ma'lumotlarga munosabat bildirish. Savol tug'iladi, avvalgi (lar) ning ahvoli bilan qiziqish qanchalik to'g'ri?
Men o'z pozitsiyamni darhol bildiraman: Albatta, bu mutlaqo noto'g'ri! Axir, siz doimo boshqalarning hayoti bilan emas, o'zingizniki bilan yashashingiz kerak
O'z pozitsiyamni isbotlash uchun men quyidagi bayonotdan boshlayman:
Biz uchun odam - bu, birinchi navbatda, shaxs haqida ma'lumot
Ma'lumot yo'q - odam yo'q
O'zingizga savol bering: boshqa odamlar haqida qayerdan bilamiz?
To'g'ri, chunki bizda ular haqida ma'lumot bor. Biz ularni shaxsan yoki televizorda ko'ramiz, ular haqida kitoblarda, gazetalarda o'qiymiz, Internetda, radioda, boshqa odamlardan bilib olamiz yoki o'zimiz eshitamiz (ayniqsa, ular devor orqasida zarb bilan). Shunga ko'ra, biz hech narsa bilmaydigan odamlar biz uchun o'lik yoki o'ylab topilganga o'xshaydi, go'yo ular yo'q va hech qachon bo'lmagan, yoki yo'q bo'lgan, lekin yo'q bo'lib ketgan. Albatta, bizning miyamiz mutlaqo yangi odamlarni o'ylab topishi mumkin, lekin biz odatda bu miyaning funktsiyasidan faqat ikkita holatda foydalanamiz: bolalarga ertak aytganda yoki yozuvchilar kitob yozganda. Oddiy paytlarda biz juda yaxshi biladigan odamlar bilan juda haqiqiy go'sht va qon bilan muomala qilamiz.
Qachonki biz o'zimiz uchun yangi odam bilan muloqot qila boshlasak va bundan ham ko'proq sevib qolsak, bizning ongimiz shu odamning qiyofasini yaratadi, boshimizni o'ziga xos virtual model bilan to'ldiradi. Bundan tashqari, bu juftlik bizning ongimizda o'z hayoti bilan yashaydi. Biz u bilan gaplashamiz va haqiqiy odam bilan umuman emas. Buni ko'rib chiqing:
Bizning yaqinlarimiz bilan muloqotimizning ko'p qismi
haqiqiy belgilar bilan sodir bo'lmaydi,
va ularning tasvirlari bizning ongimizda,
Aslida, biz o'zimiz bilan gaplashyapmiz
Biz ularga kunduzi aqlan o'girilamiz, xatti -harakatlarimizni tekshiramiz va muvofiqlashtiramiz, ular bilan rejalar tuzamiz, xafa bo'lamiz, janjallashamiz va haqiqiy dunyoda bu haqda bilmaganlarga sabr qilamiz. Shundaymi ?!
Va keyin jarayon shunday ko'rinadi. Biz janjal qilamiz va sheriklar bilan sevgi yoki oilaviy munosabatlarda (va boshqa har qanday holatda) taxminan quyidagi sxema bo'yicha: bir kishi, biz uchun kutilmaganda, aslida bizga nisbatan juda yomon ish qiladi, keyin esa u bilan xayrlashamiz. Bunday holda, "biz uchun kutilmagan" pul aylanmasi asosiy ahamiyatga ega. Ya'ni, sherikning xatti -harakati haqida bilib, bizning miyamiz hayron qoladi va g'azablanadi: bizning ruhiy qiyofamizning xulq -atvori bilan biz qabul qiladigan tuyulgan va haqiqiy odamning haqiqiy xatti -harakati - nomaqbul. Miya sherigining virtual modelini yangilaydi, biz shunday odam bilan yo'lda emasmiz degan xulosaga keladi, keyin esa haqiqatda janjallashamiz. Ammo modelni yangilash va odamlar o'rtasidagi chuqur va hal qilib bo'lmaydigan qarama -qarshiliklarni aniqlash jarayoni, ular uchun abadiy ajralish to'g'ri bo'lgani uchun biroz vaqt talab etiladi. Bundan tashqari, ba'zi odamlar uchun bu juda muhim. Ochig'ini aytganda:
Inson qanchalik aqlli va bilimli bo'lsa, shuncha qiyin bo'ladi
uning ongi ishlaydi, unga qancha vaqt kerak bo'lsa,
sevgan insonining yo'qolishiga ko'nikish
Shunday qilib, bu erda, Hamma hiyla shundaki, bizni juda xafa qilgan (masalan, bizni aldagan), yoki bizni birinchi bo'lib ochiq qoldirgan odam, u (a) buni mazmunli va, eng muhimi, o'z ongida - oldindan qiladi.… Ya'ni, bizni aldaganlar yoki bizni tashlab ketganlar, biz bilan abadiy xayrlashishlari uchun oldindan sozlashga vaqtlari (oylari, kunlari) bor edi. Ularning miyasi birinchi navbatda sizning virtual tasviringizni ongida o'ldirdi va shundan keyingina haqiqiy odamga, sherigiga (ya'ni siz) haqiqat bilan duch keldi.
Ajralish jarayoni aniqroq osonroq
ajralish tashabbuskori uchun. Va vaqt qancha uzoq
u (a) bu rejalashtirilgan qarorga keldi (la)
u tezroq (a) o'ziga keladi
Lekin dahshat bilan, u aldanayotganini bildi yoki unga munosabatlar butunlay tugatilganini aytishdi, bu juda qiyin. Biror kishi shok holatida deb aytganimizda, demak, u hali ham nima bo'lganini tushunishi kerak, miya zudlik bilan sodir bo'lgan voqealarning yangi virtual modelini yaratadi, hayotning o'zi, xafa qilgan, kim haqidagi fikrini yangilaydi. chiqib ketish (va ilgari shunday yaxshi, yaqinlar, qarindoshlar va boshqalar hisoblangan). Buning uchun professional psixologlar u bilan ishlaydi, odamga yo'qolgan (bundan tashqari, to'g'ri tanlangan va qurilgan) ma'lumotlarni beradi, bu unga sodir bo'lgan voqeaga moslashishga, uni qabul qilishga, xotirjamlikni tiklashga va davom etishga yordam beradi.
agar biror kishiga (masalan - siz yoki siz - sherigingiz) bir paytlar u bilan bo'lgan barcha munosabatlar uzilganligi haqida xabar berilgan bo'lsa, uning miyasida dinamik burilish paydo bo'ladi, aslida - sherikning virtual modeli, uning yaxshiliklari o'rtasidagi ziddiyat, "oq va bekamu" tasvir va haqiqiy odam. Va agar yaqin atrofda hamma narsani to'g'ri taqdim etadigan psixolog bo'lmasa, nima bo'lganligi haqida ma'lumot deyarli har doim ham etarli emas (chunki biz, o'zimiz va sherigimiz, odatda, biz va u (lar) dan yaxshiroqmiz).. Bu shuni anglatadiki, bir necha kunlar, haftalar yoki hatto oylar davomida tashlab ketilgan sherik uni tashlab ketgan kishini ta'qib qiladi, hamma narsa so'rashga harakat qiladi: nima bo'lgani, muloqotda uzilish bo'lgani, u (a) (a) yo'q, hammasini tuzatishga urinib, keyin yana birga bo'lish mumkinmi?
Endi, ehtimol, men sizni qaerga olib borayotganimni tushunishingiz mumkin. Agar siz qattiq xafa bo'lgan bo'lsangiz (aldangan bo'lsangiz) yoki ular ketayotganini aytishgan bo'lsa, sizning miyangiz, nima bo'lgani, nima bo'lgani haqida ma'lumot to'plashga harakat qiladi, abadiy savolga javob topishga harakat qiladi. "nima uchun?" … Bu sizning ongingizga haqiqatan ham kerak, chunki sobiq sherikning dinamik modelini to'ldirish, yangilash, uning boshidagi virtual mavjudligini to'ldirish (va hatto kelajak uchun kerakli natijalarni berish). To'satdan elektr ta'minoti uzilib qolganda, kompyuterni o'chirib qo'yib, uning xavfsizligini ta'minlab, uzluksiz quvvat manbai bo'lgani kabi, siz ham uzluksiz elektr ta'minoti qurilmasi singari, aloqangizni ham, og'riqsiz ham yopib qo'ying.
Agar sevgi yoki oilaviy (har qanday) munosabatlar to'satdan tugasa, shikastlangan tomonning ongiga, albatta, sodir bo'lgan voqea haqida ma'lumot kerak bo'ladi, bu aloqadan rejali, uzilish, kuchlarni boshqa odamlar bilan munosabatlar o'rnatish uchun o'tkazish uchun zarur. odamlar
Ammo keyin quyidagilar sodir bo'ladi munosabatlarni tugatishning asosiy nuansiularsiz siz nima uchun ba'zi odamlar ko'p yillar davomida sobiq sherigi haqida ma'lumot to'plashayotganini tushunolmaysiz, boshqalari esa tezda o'zlariga kelishadi va endi ular kimni "butun umri davomida yashashi" bilan qiziqishmaydi. uzoq va bahtli." Bu shunday:
Xafa bo'lgan yoki tashlab ketilgan odam qanchalik tez o'zini ishontiradi
uning sobiq munosabatlar sherigi kamdan-kam uchraydigan qo'pol,
u (a) qanchalik tez o'z hushiga keladi va yashashni boshlaydi
sevgingizga yoki oilaviy o'tmishingizga qaramasdan
Keling, bu naqshni haqiqatga qo'llaylik. Aytaylik, sizni aldashdi va siz o'z mag'rurligingizni himoya qilish uchun sherigingizni tashlab ketishga majbur bo'ldingiz. Yoki u sizni tashlab ketgan. Siz uchun bularning barchasi to'satdan, kutilmaganda, boshidagi dumba kabi sodir bo'ldi. Shunday qilib, ushbu mavzu bo'yicha barcha fikrlash jarayonlarini yakunlash uchun siz sobiq turmush o'rtog'ingiz haqida ma'lumot to'playsiz, uning nima borligini va nima bo'lganini o'zingiz bilan qanday bog'liqligini bilib olasiz.
Va keyin hamma narsa oddiy. Agar yaqin kelajakda sizning sherigingiz "qo'ldan -qo'lga" borganini, ichganini, ketma -ket hamma bilan uxlay boshlaganini, siz haqingizda har xil yomon gaplarni aytganini, kimga jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasallik yuqtirganini bilsangiz, u o'zgardi. u (a) giyohvand yoki jinoyatchi ekanligi, u boshqa birovni tashlab ketganini (yoki odam boshqa yomon ishlarni qilganini) bilsa, bu sizga oson bo'ladi! Juda tez! Siz shunchaki ma'naviy yirtqich hayvon bilan nima aloqada bo'lganingizni, ko'kragingizda qanday sudralib yurganingizni (büstü) va hokazolarni tushunasiz. va h.k. Tinchlaning, yashashda davom eting. Juda soz! agar sizning sobiq sherigingiz kelajakda yomon ish qilmasa, qamoqqa tushmasa, obro'siga putur etkazmasa, kimdir bilan do'stlashsa, oila qursa, farzandli bo'lsa, martaba topsa, mashina va kvartira sotib olsa, yaxshi ko'rinsa, keyin sizning miyangiz hali hammasini tushunmaydi nega bularning hammasi juda achinarli ??? Va u sevgini tugatish buyrug'ini bermaydi va bermaydi … Hamma ma'lumotni kutadi va yig'adi. Bu hali ham etarli emas va etarli emas va yillar davom etmoqda. Va hamma narsa og'riyapti va og'riyapti …
Faqat shu yondashuvga asoslanib, nima uchun sizning sobiq sherigingiz kimdir bilan do'st yoki oila qurayotgani haqidagi ma'lumotlar sizni g'azablantirayotganini tushunishingiz mumkin, lekin ayni paytda sevgi hali ham saqlanib qolmoqda. Chunki hasad muhabbatni o'chirmaydi, faqat uni isitadi. Sizning sobiq sherigingizda kimdir borligi uni yomon odam sifatida tavsiflamaydi. Aksincha, demak, u (a) normal (lar) dir, lekin sizda qandaydir muammo bor. Ikkala sobiq sheriklar uchun ham bir vaqtning o'zida ma'lumotlarning og'riqliligini hisobga olish kerak.
Bir -birlari haqida mutlaqo har qanday ma'lumot
sevgi munosabatlari tugaganidan keyin
ikkala sobiq sherik tomonidan og'riqli tarzda qabul qilingan
Sizning sobiq turmush o'rtog'ingiz yaxshi ekanligi haqidagi xabarlar sizni bezovta qilishi mumkin (ayniqsa, birinchi yoki ikki yil). Chunki bu sizning sobiq turmush o'rtog'ingizsiz yashash "oson va qiziqarli" degan ma'noni anglatadi. Bu shuni anglatadiki, sizning yaqinligingiz haqiqatan ham bu odamga biror narsaga erishishiga to'sqinlik qildi va siz o'zingizni yoqimsiz "balast" rolida topasiz. Bu juda, juda haqoratli.
Biror kishi haqida yomon xabarlar (uning sog'lig'i, martaba, shaxsiy hayoti haqida), umuman olganda, har xil his -tuyg'ularni keltirib chiqaradi. Kichkina va jirkanch xirillashdan: "Shunday qilib, siz! Menga bunday qilganing uchun seni jazolaydigan Xudodir ". Xavotirlanganlarga: "Biz zudlik bilan qo'ng'iroq qilishimiz va ketishimiz kerak! Bu hatto mening sobiq odamim, lekin baribir shunday shirin va aziz kichkina odam … ".
Umuman olganda, kim nazariy jihatdan o'tmishda qolishi kerakligi haqidagi deyarli har qanday ma'lumot, albatta, sizga hozirgi yoki boshqa reaktsiyaga sabab bo'ladi. Va bu shuni anglatadiki, bu ma'lumot sizning hozirgi hayotingizga haqiqiy ta'sir qiladi, bu yangi odam bilan shaxsiy munosabatlarni o'rnatishni murakkablashtiradi. (Axir, bir kishi bilan muloqot qilish juda qiyin, lekin inertiya bilan boshqasi haqida o'ylash.). Sizga haqiqatan ham kerakmi? Albatta yo'q! Shuning uchun, iloji boricha, sobiq sherik haqida ma'lumot olish imkoniyatidan uzoqlashish va "sizning ostingizdan" ma'lumot "teskari tomonga" etib bormasligi uchun hamma narsani qilish kerak. Chunki, agar siz hozir qanchalik yaxshi ekanligingizni isbotlab, sobiq sobiq qizingizdan qasos olmoqchi bo'lmasangiz, keling, uning asabini ham bo'g'ib qo'yaylik.
Mavzu bo'yicha amaliy tavsiyalar - sobiq (lar) qandaysiz?
Birinchisi. Agar u yaxshi munosabatda bo'lsa, sobiq sherigingizning taqdiri bilan qiziqmang
Bizning yomon kayfiyatimiz ko'pincha natijadir
Kimdir yaxshiroq ekanligi haqida ma'lumot
Shunga ko'ra, hech qanday ma'lumot - yomon kayfiyat yo'q.
- Agar sizni tashlab ketishsa, sherigingiz yaxshi ishlayotgani haqidagi ma'lumotlar sizning boshingizdagi sevgi dasturini o'chirishga yo'l qo'ymaydi. Va agar sizning sobiq sherigingiz kamdan-kam hollarda jirkanch ish qilmasa, siz hammangizni sevasiz va sevasiz. Va sizning holatingizda bu sizga kerak emas. Shuning uchun, siz his -tuyg'ular azobini cho'zmasligingiz va sobiq (lar) ning taqdiri bilan ham qiziqmasligingiz kerak!
Ma'lum bo'lishicha, u erda qanday qilib sobiq (lar) bo'lyapsiz? - sobiq (lar) ning taqdiri bilan qiziqish, agar uning tabiatining barcha yomon va yoqimsiz mohiyatini ko'rsatsa, to'g'ri bo'ladi. Bunday holda, bu foydalidir, chunki siz "hamma narsa shu bilan tugagani va biz ajrashganimiz naqadar yaxshi!" Degan baxtli fikrga yuzlab marta duch kelasiz. Ammo, sobiq turmush o'rtog'ingizning hayotining bunday yakunlanishi kafolatlanmaganligi sababli, uning taqdiri bilan umuman qiziqmaslik yaxshiroqdir. Bundan tashqari, eslashingizni so'rayman:
Bizning sobiq sevganimizning hozirgi holati haqidagi ma'lumotlar bizni o'tmishga tashlaydi
Va siz ajralganingizdan so'ng, bu o'tmishda muammolar bo'lganligini anglatadi. Siz allaqachon o'tgan muammolarga qaytishni xohlaysizmi? Umid qilamanki yo'q! Va umuman olganda - siz masochistga o'xshamaysiz (ku) …
Ikkinchi. Bir -biringiz haqidagi barcha ma'lumot kanallarini kesib tashlang
Sobiq sherigidan ajrashish uchun eng yaxshi variant - bu bir -biringiz haqida ma'lumot olishni butunlay to'xtatish, u erda qanday ekanligingizni bilish uchun hech qanday imkoniyatni qidirmaslik. Chunki:
Sevgiga eng tez davo
bir -birlari uchun jismonan mavjud bo'lishni to'xtatadilar,
bir -biringiz haqida ma'lumot olishni to'xtating
Bularning barchasi juda oddiy tarzda amalga oshiriladi. Siz (hech bo'lmaganda bir muncha vaqt) umumiy kampaniyangizdan "chiqib ketish", ongli ravishda yoki ongsiz ravishda ma'lumotni har ikki yo'nalishda olib yuradigan odamlar bilan muloqotni to'xtatishingiz kerak.
Ammo, bizning og'ir axborot davrimizda, eng muhimi, sobiq sherigingizning Internetdagi ijtimoiy tarmoqlardagi sahifalarini o'qimaslikdir. Siz o'zingizga nisbatan zo'ravonlik qilishingiz mumkin, agar siz ushbu kitobning 12, 13, 14 va 15 -boblari uchun amaliy tavsiyalarimni o'qigan bo'lsangiz, o'zingizni monitor ekranidan uzib qo'yishingiz mumkin. Agar siz hali ularni o'qimagan bo'lsangiz, darhol kitobning boshiga o'ting!
Izoh
Ishonamanki, bizning o'tmishimiz baxtli kelajagimizga yordam berishi kerak va bunga to'sqinlik qilmasligi kerak. Bizning o'tmishimiz har doimgisi bilan oziqlangani uchun, unga sobiq odamingiz haqida ma'lumot berishni bas qiling.
O'z ruhiy azobingizni O'Z QO'LLARINGIZ BILAN TOG'IRMAYING
Tavsiya:
Psixoterapiya Haqidagi Achchiq Haqiqat
Inson shunday tuzilganki, strukturadagi tub o'zgarishlar unga xos emas. Yo'q, albatta, butun hayot yo'lida ma'lum o'zgarishlar ro'y beradi, lekin mohiyati, yadrosi o'zgarmaydi. Ya'ni, agar siz Ferrari singari, rahbariyatning eng kichik izohi bilan yetti soniyada yuz yigirma soniyani tezlashtira olsangiz va issiqda o'n metr radiusdagi hamma narsani yo'q qila olsangiz - buni kutmang.
O'tmish: O'tmishdagi Zarba. Butun Haqiqat Oilaviy Psixolog Andrey Zberovskiydan
O'tmish: o'tmishdagi zarba. So'rovlarga ko'ra (Evropadagi madaniyat turiga mansub mamlakatlarda), erkaklar, 30 yoshida turmush qurishdan oldin, o'rtacha o'ntagacha jinsiy sherigiga ega bo'lishlari va / yoki jiddiy sevgi munosabatlarini o'rnatishga urinishlari mumkin.
Oilaviy Maqsadlar Va Muvaffaqiyat. Zamonaviy Erkaklarning Maqsadlari. "Muvaffaqiyat" Tushunchasi Va Hayotdagi Maqsadlarning Farqlanishidan Kelib Chiqqan Holda Oilaviy Muammolarning Besh Turi
Oilaviy maqsadlar. Men yigirma yil oldin oilaviy psixologiya bilan shug'ullana boshlaganimda, aynan shunday bo'lgan. Sevgi va turmush qurgan juftliklar o'rtasidagi qarama -qarshiliklarning uchdan bir qismi aynan shu sabablarga ko'ra paydo bo'lgan:
Oilani Nima Yaratadi? Oilaviy Psixolog Zberovskiydan Zamonaviy Oilaning Uch Turi
Oilani nima yaratadi? Amalda, oilani yaratish uchun faqat uchta tushuntirish mavjud: - Chunki ikkala sherik ham bir -birlarini sevadilar yoki boshqa yorqin va kuchli ijobiy his -tuyg'ularni boshdan kechiradilar: mehr, hissiy qulaylik, yaqinlik, rashk, bolalarni birga bo'lish istagi va boshqalar.
Erkak Va Jinsiy Aloqa! Erkaklar Psixologiyasi Oilaviy Psixolog Zberovskiydan
Er -xotinning yarmida muntazam samimiy hayotning boshlanishi mustahkamlanishga emas, balki munosabatlarning yomonlashishiga olib keladi . Har ikkinchi ajralish er -xotinning intim nomuvofiqligi bilan bog'liq . Rasmiy ma'noda, bu paradoks.
