2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Inson shunday tuzilganki, strukturadagi tub o'zgarishlar unga xos emas. Yo'q, albatta, butun hayot yo'lida ma'lum o'zgarishlar ro'y beradi, lekin mohiyati, yadrosi o'zgarmaydi
Ya'ni, agar siz Ferrari singari, rahbariyatning eng kichik izohi bilan yetti soniyada yuz yigirma soniyani tezlashtira olsangiz va issiqda o'n metr radiusdagi hamma narsani yo'q qila olsangiz - buni kutmang. uch marta ofisga qaradi psixoterapevt Siz to'liq Zenni olasiz va buddist rohibning hayot bilan bog'liq falsafasidan boshlaysiz.
Chunki nerv impulslarining uzatilish tezligi yuqori va bu fiziologiya. Ammo psixoterapevt bilan samarali ishlaganingizdan so'ng, nima olishingiz mumkin - bu tetiklarni tushunish va odatiy "o'nga sanash" ning foydali ko'nikmasi, shuning uchun boshqalarga xavfsiz o'n bir metrga orqaga qaytish imkoniyatini beradi.
Psixoterapiya, afsuski, yaqin kishining yo'qolishini ruhiy shirinliklar bilan qaytarishning yoki hech bo'lmaganda qandaydir tarzda kompensatsiya qilishning iloji yo'q. Ammo u haqiqatan ham qila oladigan narsa - bu o'z og'rig'ini tushunishga va u bilan yashashga yordam berish, avval nafas olish, keyin esa davom etish.
Psixoterapiya bolalaringizga necha yoshda bo'lishidan qat'i nazar, "to'g'ri" va "qulay" fikrlashni o'rgatmaydi. Chunki bolalar - hayotning juda qiyin qismi, ular har doim ham yaxshi ko'radigan, g'amxo'r ota -onalarga o'xshamaydi. Ammo terapiya nimani o'rgatishi mumkin - bu o'z ehtiyojlarini tushunish va ularni boshqa yo'l bilan qondirish, balki bolalar orqali emas, chunki ularning ehtiyojlari boshqacha.
Qattiq psixoterapevt idorasi yigirma yil oldingi eringiz yoki xotiningiz bilan bo'lgan sehrli munosabatingizni yangilamaydi. Birinchi mashg'ulotdan keyin uyga qaytganingizda, siz yana bir xil paypoqni ko'rasiz yoki "bosh og'rig'i" haqidagi ertakni eshitasiz. Shunda siz eslaysiz. Yigirma yil oldin sizni nima o'ziga jalb qilgan: ehtimol, bu paypoqlardagi chizmalar, yoki "kashshof" tayyorligi, yoki, ehtimol, qo'shni xonadagi odamni hech narsadan kechinmasdan tushunish, qiyin vaziyatda kulish va qo'llab -quvvatlash qobiliyati. Va shunga qaramay, buni eslab va anglab, siz bu munosabatni saqlamoqchimisiz yoki uni uzmoqchimisiz, halol javob bera olasiz. Va ha. "Mening o'rnimda nima qilgan bo'lar edingiz" emas, o'zingiz qaror qilasiz.
Psixoterapiya sizga buni to'g'ri qilishni o'rgata olmaydi, chunki bu to'g'ri - har kimning o'ziga xosligi bor. Va bu kuch. Hech qanday mukammal yechim yo'q. Siz tanlagan bitta narsa bor.
Psixoterapiya - sehr emas. U sizni sehrli tayoqchaning ikki yoki uch to'lqini bilan uzoq va baxtli odamga dasturlay olmaydi. Lekin u haqiqatan ham nimaga qodir - bezaksiz o'zini, hozirgi kunini idrok etishga o'rgat. Va bu allaqachon orzu qilingan baxtli va uyg'un hayotning katta qismi.
Tavsiya:
Jinoyatni Qanday Kechirish Kerakligi Haqidagi Dahshatli Haqiqat
Ko'pchiligimiz yaqinlarimizga, qarindoshlarimizga, ota-onamizga, do'stlarimizga, turmush o'rtog'imizga nisbatan uzoq vaqtdan beri ossiflangan shikoyatlarga egamiz. Maqolada qanday qilib kechirish va qo'yib yuborish haqidagi dahshatli haqiqat ochib beriladi.
Haqiqiy Munosabatlar Haqidagi Haqiqat
Ommabop madaniyat samimiy va oilaviy hayot haqida noto'g'ri taxminlar tug'diradi. Ammo haqiqiy hayot nafaqat quvonch va baxtdan iborat. Bizda faqat kutilmagan natijalar bor. Biz konfet va romantikani kutmoqdamiz, lekin qiyinchilik va janjallarga duch kelamiz.
HAQIQAT HAQIQAT Emas
Ertalab va kechqurun. Ibodat qilish va mashq qilishning o'rniga: “Semirib ketgan odamlarga semizligini aytishim kerakmi? Yomon kiyingan odamlarga kulgili ko'rinishini aytishim kerakmi? Agar siz ularning sog'lig'ini yaxshilashga yordam berishni xohlasangiz nima bo'ladi?
Siz Qanday (AYA)? Ekslar Haqidagi Bu Fikrlar Oilaviy Psixolog Zberovskiydan Kelib Chiqadigan Achchiq Haqiqat
Bugun To'liq statistik ma'lumotlar nashr 100 marta ko'rilganidan keyin ma'lum bo'ladi. 💥SIZ QANDAY (AYA)? Sobiq (lar) qandaysiz? Sevgidan keyingi o'tish davrining asosiy o'ziga xos xususiyatlaridan biri bu psixologik inertlikdir.
Stress Haqida Achchiq Haqiqat
Boshqa kuni meni mahalliy telekanalga stress haqidagi hikoya bo'yicha ekspert sifatida taklif qilishdi. Bu so'rov quyidagicha edi: “Ishda stress bilan qanday kurashish kerakligini ayta olasizmi? Xo'sh, ofisda o'tirganingizda stressdan qutulish uchun nima qilishingiz mumkin?
