2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Besh yildan ortiq men onkologiya tashxisi bilan yashayapman.
Taxminan yarim yilda bir marta shifokorlar meni kasallikning rivojlanishi bilan qo'rqitadilar. Men umuman xavotirlanmayman deb ayta olmayman, lekin men shunchalik xotirjammanki, men ishlashni davom ettiraman va hamma odatiy ishlarimni bajaraman.
Taxminan uch yil oldin, men saraton kasallari va ularning yaqinlari uchun psixologik yordam guruhiga borishni boshladim. Guruhga Pavel ismli hamkasbi rahbarlik qilgan. U ataylab salbiy guruh dinamikasini qo'zg'atdi, sodda qilib aytganda, ishtirokchilarni bir -biriga qarshi qo'ydi.
Erini bir necha oy ichida saraton kasalligidan judo qilgan yosh beva ayolning so'zlarini hech qachon unutmayman. Men tafsilotlarni eslay olmayman, menimcha, ular meni davolanishni xohlamaganlar, va Pavel "beg'ubor" jilmayib, boshini qimirlatib, menimcha, u bunga erishdi, lekin sizning eringiz bunday qilmadi.
Men majburiy tibbiy sug'urta bo'yicha qanday tibbiy yordam so'rab murojaat qilganimni bir qator izohlarda batafsil yozdim:
Qatl qilish taklifi yoki yo'q qilish uchun nomzod?
- Siz tank kabi marvaridsiz! Hamma ham buni uddalay olmaydi! - dedi beva ayol menga nafrat bilan qaradi.
O'sha oqshom menda juda kuchli asabiy tushkunlik bor edi va men undan hamkasbim Natasha Komova tufayli qutuldim.
Nega bu notanish ayolning so'zlari meni shunchalik ranjitdi?
Chunki men umuman tank emasman, men ham kuchsiz bo'lishni, achinishimni va qo'llab -quvvatlanishni xohlardim, lekin men shuni tushundimki,
beva ayol haq edi
Agar men, xuddi o'sha qurbaqa singari, panjalarim bilan urmay, sutga yutilib yotganimda, menda hech qachon "qamchilangan sariyog '" bo'lmasdi!
Agar men o'zimga qanday ishonishni bilmasam -da, lekin kimningdir yordamini passiv kutganimda, men uzoq yashamagan bo'lardim …
Onamning Xolokost qurbonlariga yordam dasturi doirasida Germaniyada yashaydigan do'sti bor. Ular unga doim qo'ng'iroq qilib, eslatib turishadi:
- Frau Maya, zudlik bilan tekshiruvdan o'tish kerakmi?
- Frau Maya, nega hovuzga tashrif buyurmaysiz?
Biz boshqa mamlakatda yashaymiz, bu erda asosiy shiori:
Endi, yana bir bor menda retsidiv gumon qilinsa, men ham yashash uchun hamma narsani qilaman!
Mana, mening har qanday qiyin vaziyatdagi harakatlar algoritmim
- Agar sizning oldingizda eshiklar yopilsa, derazadan chiqish imkoniyatini qidiring. Masalan, bugun ertalab men klinikaga tekshiruvdan o'tish uchun yo'llanma olish uchun chaqiriq markaziga qo'ng'iroq qilib, tuman onkologiga yozilishga behuda harakat qildim. Men shunchaki borib shartnoma tuzdim va shifokor yo'qligida katta hamshiradan yo'llanma oldi, u bosh vrachdan imzoladi.
- Agar vaziyat unchalik muhim va shoshilinch bo'lmasa, shuni esda tutish kerakki, agar bu eshik sizning buruningiz oldida yopilsa, boshqa mos keladigan eshik ochilishi mumkin. Misol uchun, siz muhim erkak bilan munosabatlarni tugatdingiz deylik. Bu sizga sizni qadrlaydigan boshqa odam bilan uchrashish imkoniyatini berishi mumkin. Yoki siz ishdan bo'shatildingiz, demak sizga yoqadigan biznesni ochish imkoniyati mavjud
- Har qanday qiyin vaziyatda, foyda qidiring. Masalan: bu mening ishimda qanchalik dahshatli tuyulmasin: agar shifokor aniqlagan neoplazma xatarli emasligi aniqlansa, men koinotga qayta -qayta minnatdorchilik bildiraman va agar men yana kimyoterapiya kursidan o'tishga majbur bo'lsam, shunday bo'ladi. omon qolishning yangi tajribasi, chunki
Tavsiya:
Xiyonat. U Bilan Qanday Kurashish Kerak? Nima Qilish Kerak? Qanday Qilib Turish Va Ketish Kerak
Xiyonatning eng qiyin qismi nima ekanligini bilasizmi? Bu xoinga nisbatan nozik tuyg'ular. Agar yangilikdan so'ng, shunchalik og'riqli tushkunlikka tushgan aql bovar qilmas umidsizlik, barcha iliq his -tuyg'ularni yoqib yuborsa, qanday oddiy bo'lardi.
Nega Qiyin Hayotiy Vaziyatlarda Yashash Juda Achinarli
Katta yoshdagi muammolarning 80 foizi bolaligimizdagi shikastli vaziyatlardan kelib chiqadi . O'zimizga, odamlarga bo'lgan munosabatimiz, atrofimizdagi vaziyatga qanday munosabatda bo'lishimiz, o'zimizni jamoada, yaqin munosabatlarda qanday his qilishimiz, og'riqli vaziyatlarni boshdan kechirishimiz, o'zimizni qanday ifoda etishimiz - birinchi navbatda bolalikdan shakllanadi.
Qiyin Vaziyatlarda O'zingizga Qanday Yordam Bera Olasiz?
Ba'zida shunday vaziyatlar bo'ladiki, biz o'zimizni xafa, og'riqli, qiyin his qilamiz va biz unga hech qanday ta'sir qila olmaymiz. Biz o'zimizni kichik, umidsiz va o'zimizni himoya qilish uchun hech narsa qila olmasligimizni his qilyapmiz. Buni osonlashtirish uchun nima qilish kerak?
Huni Travması: Qanday Qilib Qo'lga Tushmaslik Kerak
Agar hammamiz bu nima ekanligini bilmasak "Travma huni" (muallif Piter Levin), keyin har birimiz huni boshqa joylardan ko'ra olardik va bu hodisa haqida umumiy tasavvurga egamiz. Biz inson ruhiyati haligacha uddasidan chiqa olmagan travmatik hayotiy voqealar haqida gapiramiz.
Qaerdan Kuch Olish Kerak Yoki Hayotiy Resurslarni Qanday Tejash Kerak
Hatto eng qiyin paytlarda ham ichki resursni kamida bir foizga to'ldiradigan manbalarni topish muhim. Ichki manba nima? Bu kundalik hayot uchun zarur bo'lgan va biroz ko'proq jismoniy va aqliy kuchlar. Bu manbadan o'z manfaatingiz uchun foydalanishning ikki yo'li mavjud.
